关于暑假减肥记的600字作文

Posted 2023-05-07

篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文为你选取作文关于暑假减肥记的600字作文四篇，希望能帮到你。

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关于暑假减肥记的600字作文

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，公道修正导致肥胖的步履。关于暑假减肥记的600字作文，欢迎阅读。

关于暑假减肥记的600字作文1

大家别看我整天喜笑颜开，实在我也有烦恼，那就是??胖。爸爸、妈妈、哥哥、姐姐都给我取了许多外号都跟我的胖有关，什么“小胖妹”“大肚婆”等等。我都不敢称体重，由于体重的数字会把别人给吓呆的。假如别人问我体重是多少，我回以外交关的口气回答到：“这是私家秘要，无可奉告。”

我曾实施过许多降体重的办法，可都不生效。暑假来临，我又痛下决心减肥，让爸爸当我的监视官，就想了一个办法就是一天不吃零食，多锻炼。放暑假的第一天，早上我六点起床在楼下跑了八圈，然后跳三百下绳索，再跑去离家比较远的地方去买菜和早点，再跑回家，往返一共跑了六百米，又共走了六十八层楼梯。这时早上的锻炼才算完，到了晚上我压了三十分钟的腿，打打篮球。第二天我有些晚起来，到了第五天我有些坚持不住了，到了七点爸爸叫我起来，我太困了，就捂住肚子骗爸爸我肚子疼，爸爸心软了这天没让我去锻炼。一每天过去，我一每天的偷懒，坚持不到半个月我就不想运动，由于运动太累。我多想找一个不累又可以减良多斤的办法啊！

一天我中暑了，我什么也不想吃，晚上我吃完药就去睡觉，到了早上，病也差不多好了，我称了称体重，居然减了三斤，我很惊讶也很开心。过几天，我的嘴耐不住寂寞，又吃起零食，我的体重又增加了三斤那时我很伤心一直怪我的嘴爱吃。从那以后，我也没想过要减肥，也没称过体重。

唉，办事假如不能坚持不懈，持之以恒，辛劳将是竹篮打水一场空！

关于暑假减肥记的600字作文2

在我们糊口中，有许多人由于肥胖而烦恼，良多人想减肥，但效果并不显著。我固然只有10岁，但我的体重已经由百，这个暑假，妈妈下定决心送我到舅舅那里去减肥。

放假的第二天，，我被舅舅接去他家锻炼。舅舅当兵十多年了，带过良多新兵，对锻炼这方面很有经验。下战书，舅舅给我买了运动衣服和鞋子，又给我讲了良多锻炼方面的道理和减肥强体的重要性，并针对我的春秋特征，制定了阶段性的计划和措施。晚上我们就开始了。吃完晚饭休息一下后，我们全副武装来到了沿江风光带。夏日的夜晚，沿江风光带的人特别的多，有披发步的，有带小孩玩的，有钓鱼的，还有溜狗的……在做完预备流动后，我进行了第一次强化锻炼。第一个项目是跑步，舅舅带着我一边跑，一边教我动作要领，刚开始我比较慢，我想跑步太简朴了，天天我们在学校都跑，还有什么动作要领呢。我不在乎舅舅说什么，我跑我的，可刚没到几分钟，我就非常的难熬难过，上气不接下气，脚上似乎灌了铅似的，根本就跑不动了。舅舅看着我难熬难过的样子，就不停地讲动作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我调整过来了，感觉也惬意多了。好不收留易我们跑到了目的地，可是我真的好难熬难过，脚疼，腿酸，汗流浃背，我刚想找个地方坐一坐，再喝点冰水，就被舅舅制止了，他说不能坐，不能喝冰水，要走一走，我晕！休息片刻后，我们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐，还有什么跳，总之那一次是模模糊糊过去的，现在想起来都有点后怕。到了第二天早上，我在睡梦中被舅舅叫醒，又叫我锻炼。我一站起来，我的天呀，全身都疼，手、脚、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的楼。舅舅告诉我，疼是暂时的，不要紧，跑完一个周期就没事了，我半信半疑地随着舅舅又重复先天的锻炼项目。就这样我天天都在坚持跑，一天又一天。过了十多天后，我一称，惊疑地发现竟然瘦了六斤。

这个假期，固然我很辛劳，很累，但却给我带来许多快乐，这快乐是来之不易的，是我的磨炼形成，让我们这些胖子一起努力减肥吧。

关于暑假减肥记的600字作文3

如今我的身材一胖再胖，肚子一鼓再鼓，这个暑假对于我也越来越热，也就在这个很热很热的夏天，妈妈为了我的健康，毅然决定要减肥。天呀，这可是暑天呀，真让我夏练三伏呀。可再看看这身其实超过别人良多的赘肉，只能咬咬牙：减。

才几天，我已经苦不堪言了。首先要跑步，天天都要围着小区跑两圈，通常跑完一圈就像灌了铅似的，跑完一圈半就再也跑不动了，剩下的路几乎是强挨着拖着脚步走回去的。走回家时我的脚已经痛的要命，满头大汗，大口大口喘着粗气，脚像陷入泥浆一样抬不起来了。

刚休息一小会，就该转呼啦圈了，妈妈为了增加减肥效果，把两个呼啦圈绑在了一起，一转起来勒得肚子生疼，每转一下都要费好大劲，我给自己定下了三百个的目标，八十、一百、一百五…。不行了，其实太累了，我不转了，妈，我不减了。妈妈在一旁给我打气：一定要坚持，坚持就能有成效。我咬紧了牙。二百三、二百三十一、三十二、我受不了了，我投降吗？我抛却吗？不行，我要做个强者，这点意志都没有，那我什么事都干不成。八十九、九十…。李柏德，你就要成功了，一定要坚持。九十八、九十九、三百。啊！我坚持下来了，我成功了，我欢呼起来。妈妈也在一旁给我鼓掌。我决心信念满满，我一定能坚持下来的。

功夫不负有心人，一个假期下来，我减了七八斤。不外我更大的收成是，我锻炼了自己的意志，我明白了，做任何事一定要有坚强的'意志。我会把我在减肥当中体验到的，用在学习上，以后还要用在工作上，我相信我能做的很好。

关于暑假减肥记的600字作文4

说起来也真烦人，今年十三岁的我，体重竟然达到了一百五十多斤，体育往往都不外关不说，朋友们竟都叫我“大肥”！虽说称呼到也亲切，可我心里却不是滋味，好，为了不当一个怯夫，为了老爸笑话我没话题，为了体育成绩能及格，为了以后被别人挤兑不理亏，我闭上眼睛，一咬牙，一跺脚，我豁出去了，我决定利用这个暑假，减——肥！

说起来轻盈，做起来有谈何收留易？于是还得请来老妈、老爸、姥姥三位“魔鬼教练”：来帮我减去那一堆又一堆恼人的肥肉！

第一名教练：老妈食品疗法

老妈果真为魔鬼教练，简直非同凡响，限定天天中午一整理米饭，不能喝汤、不能吃猪肉、不能吃油炸食物、多吃零食，这样在吃午饭和晚饭时就会天然而然地少吃一点。可是我讨厌吃零食，我喜欢的可是丰盛厚味的正餐啊！这时候，老妈又放下狠话：“来，一定要坚持，每天你都要多吃黄瓜、大白菜、油麦菜、小青菜、笋片，反正，兔子吃什么你就吃什么！”啊？我立刻挤出一个笑容，反守为攻：“老妈啊，现在可是我朝思暮想、日日牵挂的暑假啊！就轻微放宽一下吧！”可老妈却涓滴不动摇：“不行就是不行！没办法，只能坚持按要求做。可我无论吃什么都长肉，老妈的计划失败了。

第二名教练：老爸运动疗法

老爸竟然比老妈还狠！我的天啊！这还叫不叫人活了？我可是祖国的花朵，不，花朵没有这么粗壮的，我可是祖国的一颗神仙掌啊！不能这么对我！可老爸却依然坚持己见：天天跳00个绳，做100个仰卧起做，天天出去走路一小时，不能太慢。时速达4千米以上。

可是消耗的越多，我吃的就越多，老爸的计划也被我一票否决。

第三名教练姥姥综合疗法

在姥姥公布他的计划之前，我无意间看见了姥姥的大肚子，：“哼，姥姥，你没有资格帮我减肥，你也不瘦啊！”

闹腾了一个暑假，我的体重一斤都没减，还反弹了五斤！

减肥难，减肥难；暑假减肥更叫难；全天计划无规律，饿得头晕嘴也馋；一饿肚子就想吃；一吃完饭又反弹，前功尽弃全玩完！

唉！减个肥怎么就这么难啊！

关于暑假减肥记的600字作文

又是一个暑假，对于体重达7斤的我，减肥当然是这个暑假比较重要的一件事，不多说了，暑假减肥大步履，o！

步履1：锻炼身体

步履状况：我减肥主要是把赘肉和小肚子给减掉。锻炼身体无疑是最好的选择。天天下战书，我都去三中那儿锻炼。平衡木、吊环、单杠、双杠……我都会玩，偶尔还跟几个朋友在一起做游戏。玩得多开心啊！晚上，我汗流浃背、风风火火地回到了家。妈妈已经放好洗澡水。往水里一泡，啊，真惬意。

步履2：节食

步履状况：节食也能减肥。晚上只吃一碗稀饭，菜都没吃一口。但是这样，晚上睡觉肚子向我表示抗议，可为了减肥，不得不忍着。第二天早上起来，我就拼命地吃，有一次吃了三个粽子，一个鸡蛋，一碗豆浆。就这样，肥了节食，瘦了多吃，肥了节食，瘦了多吃……唉，看来步履2似乎并不成功。

步履3：少睡觉

步履状况：听奶奶说，睡午觉会增肥。就从那天起，我很少睡午觉。有时候奶奶不在家，等爷爷呼呼大睡的时候，我就把门关起来，打开电视，把音量调到最小，偷偷看起《快乐星球》来。但其导致结果是：晚上弹琴特别困，想睡觉。但是，为了减肥，我就作点牺牲吧！

同学们，你们觉得我的暑假减肥大步履会成功吗？

关于暑假减肥记的600字作文6

我小时候一生出来就特胖，妈妈爸爸基本上天天给我买一大包补品说什么长身体的时候就是要补全，补呀补呀就补成了一胖子。现在爸爸，妈妈表哥表姐都叫我“小胖妹”，“袋鼠”……现在可好了，爸爸妈妈又逼着我减肥，可把我给害惨啦!!!

无情的闹钟把我从美梦中给拽了出来，没办法，只得实施减肥计划。

第一天，我早上六点起了床，在楼下跑了圈，接着又跳了300下绳索，然后自告奋勇地哀求到离家较远的地方买菜和早点。这么一折腾又跑了1000多米，走了100级台阶，早上终于解放了。晚上，我压了30分钟的腿，又打了一会儿篮球。

第二天，由于腰酸背痛，我睡过了头，但是咬咬牙仍是委曲完成了原订的锻炼任务。

就这样熬到了第五天，我就有一点儿想打退堂鼓，早上五点爸爸叫我起床我其实太累了，只得捂着肚子叫疼。“监视员”心软了，放了我一马。接下来天天我都给自己找借口，能偷懒就偷懒。不到半个月，减肥计划就彻底泡汤了。

一天我中暑了，整天滴水未进。第二天我竟然减了三斤，可没过几天咕咕叫的肚皮和耐不住寂寞的嘴让我抵抗不住食品的诱惑，又大吃了起来，这么一折腾，我的体重不但没减下来，而且越减越肥。

哎，我再也不减肥了!

关于暑假减肥记的600字作文7

舅舅看着我难熬难过的样子，就不停地讲动作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我调整过来了，感觉也惬意多了。好不收留易我们跑到了目的地，可是我真的好难熬难过，脚疼，腿酸，汗流浃背，我刚想找个地方坐一坐，再喝点冰水，就被舅舅制止了，他说不能坐，不能喝冰水，要走一走，我晕！休息片刻后，我们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐，还有什么跳，总之那一次是模模糊糊过去的，现在想起来都有点后怕。到了第二天早上，我在睡梦中被舅舅叫醒，又叫我锻炼。我一站起来，我的天呀，全身疼，手、脚、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的楼。舅舅告诉我，疼是暂时的，不要紧，跑完一个周期就没事了，我半信半疑地随着舅舅又重复先天的锻炼项目。就这样我天天都在坚持跑，一天又一天。过了十多天后，我一称，惊疑地发现竟然瘦了六斤。

这个假期，固然我很辛劳，很累，但却给我带来许多快乐，这快乐是来之不易的，是我的磨炼形成，让我们这些胖子一起努力减肥吧。

关于暑假减肥记的600字作文

今年的夏天姗姗来迟，不似往年烈日炎炎。走出考场，卸下了轻微有些沉重的书包，暑假之旅就这么拉开帷幕。

第一个月，我顺利地完成了全部暑假功课后，就感到百无聊赖了。我妈看了一眼坐在沙发上看书的我，嘀嘀咕咕地说：“哎，瞧你这孩子，越来越懒了，都不出门，胖成啥样了都!”我听到后，终于下定决心减肥。

我的减肥计划是运动为主，节食为辅。天天做二十个俯卧撑，十个仰卧起坐，转十分钟呼啦圈。三餐多吃素菜，少吃鸡鸭鱼肉这些荤菜。下战书三点吃一些生果，如苹果、桃子，增补维生素，增加对人体的排泄和代谢，达到瘦身效果。我相信，只要坚持，就一定能成为一个“瘦丽人”!

减肥第一天，早餐我吃了一碗面条。万事开头难，转了十分钟呼啦圈后，我已经是筋疲力尽，可还要强打着精神做俯卧撑和仰卧起坐。下战书，我吃了一个苹果增补能量，感觉身体好了一点。我又睡了一觉，一睡睡到下战书五点。

第二天起来，我感觉到腰酸背痛，岂非是昨天转呼啦圈太用力了？我刚吃完早餐后，邻居阿姨来串门，还送给我们良多零食。我嘴馋起来，垂涎三尺，奈何减肥尚未成功，同道仍需努力啊!“姐姐，你也吃啊!”弟弟拿着一包薯片走过来说。

我一看，是我最爱的番茄味薯片!什么减肥，什么瘦丽人，通通被我抛之脑后，到了九霄云外。我风卷残云起来，啊，真好吃!

可吃完我又后悔了，第二天就中途而废了，这怎么行呢？妈妈笑着说：“女儿啊，你要不要减肥了？到以后你会后悔的……”妈妈长篇大论起来，唠唠叨叨说个没完。邻居阿姨安慰我说：“没关系，女孩子到了高中会抽条，只长个儿不长肉了。”

我也在心里安慰自己，不要紧，我春秋还小呢，不着急。减肥嘛，既然能增肥肯定能减掉的。

这个暑假就在我无数次开展减肥计划，又中途而废中过去了。你说，减肥好，仍是不减肥好呢？

暑假减肥日记

暑假减肥日记1

月21日星期一晴

从八月份张勋开始，俺的爸爸和妈妈就命令我每天必须在跑步机上跑步，而且要必须消化并释放一百卡路里的热量，一开始我也不愿意，但是后来因为某些原因，我还是同意了，爸爸抓到我的把柄了，我也没办法呀。

今天下午六点钟，我妈妈在搞卫生，还在擦油烟机，所以没法烧饭。正当我要下楼吃小排皮肚面时，爸爸突然把我喊到面前，生气的质问我昨天有没有进行跑步减肥，听了这句话，我愣了老半天，昨天晚上吃晚饭之后玩了一会儿就洗澡了，洗完了才想起来要跑步，结果还是没跑步，过了好久才和爸爸说出原因。爸爸听了后严厉的说道：“从今天开始，每天必须跑步消耗一百卡路里，否则手掌挨上两棍子，并且罚你到底楼地下室的小黑屋去待上一小时，不管你坐着躺着站着趴着。”小黑屋里可是很恐怖的，我看过一片电影，名叫《惊魂地下室》。

爸爸还要我跑完步再去吃面，免得吃完面了跑步弄得肚子老疼，除此之外，在吃面之前，我还跟了几篇贴。

爸爸表面上眼里，实际上是为了我好，现在我十分的胖，不减肥怎么能行呢？而且我吃的又多，吃的热量都把消耗的抵消了，所以我更要减肥了。

暑假减肥日记2

暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。

说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经10了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从9到10，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。

没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。

那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历

早上：洗漱，白开水一杯，上网

吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的，只是控制一下，七八分饱就好了。

因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)

运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的'感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。

运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。

美餐过后就要做午饭了。

午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!

这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。

又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。

做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。

饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!

洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。

看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?

暑假减肥日记3

暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。

暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：好了好了，今天到此为止。妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：减了减了，1公斤呢！耶！减肥成功！我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

暑假减肥日记4

20xx年07月03日星期二天气：晴暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢? 我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

暑假减肥日记

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假期间,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉！可不是嘛！《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗，我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

暑假减肥日记6

我这个人比较胖，又不爱动，一天中除了上课就是看电视、看书、玩电脑游戏，所以爸爸就逼着我减肥。这个暑假里，爸爸帮我报了游泳提高班和篮球培训班，早上7点至点游泳，点0分至9点3分篮球训练，另外，晚上还要上跑步机跑步。很有不达减肥目的不罢休的气势。

清晨，我还在被窝里做着我的美梦，硬被爸爸叫醒。我努力地睁眼睛，可怎么也睁不开，只好用手把眼皮一点一点地撑开，一条腿先着地，另一条腿慢腾腾地跟着下来，坐在床沿上又迷迷糊糊地打了个盹。在爸爸妈妈千万次催促声中，我迈着“鸭子”步、晕晕糊糊地跟着爸爸去游泳。

游泳馆里，教练教我们自由泳，在岸上演示了一遍又一遍，可还是有很多同学还没学会换气，我就是其中的一个。无奈之下，教练只好先让我们游2米，让我们一边游，一边纠正我们不正确的游泳姿势。终于轮到我了，我猛地向前一扑，和水来个亲密接触。我使劲地划水，拼命地打腿，可就是游不快。有时候换气，激起的池水灌进鼻孔、喉咙里，很不舒服。我只得停下来喘口气，少不了挨教练批评。气得我真想不游了。但是，我又一想，要是放弃了的话，就不能减肥了，我只好坚持下去。

从游泳馆出来，我立刻到隔壁篮球馆训练。当我到达篮球场地时，往往都是迟到的。我慢慢地抱起篮球，心里一千个、一万个不愿意，可是还得去啊!于是，我便一步一挪地走到最后一排做准备运动。做好准备运动后，篮球教练就教我们一些运球、传球和投球的基本技术，什么跨下运球、原地传球、三步上篮等等。我一边看教练的动作，一边自己慢吞吞地在一旁练习。我这个人本来就会出汗，再加上篮球场上空气闷热，脸上、身上的汗水滴答滴答地往下掉，就像下雨一样，矿泉水都喝了一大瓶。总算训练时间结束了，我“嗖”地一声拎起篮球袋，第一个朝门口跑去，真想快点离开这个可怕的“蒸笼”。

我可真惨呀，晚上还要在上跑步机跑步呢!毫无趣味地原地跑动，机械、单调、简直像个运动中的木偶。唉，我为什么长得这么胖。要是我吃进去的东西能让我不发胖的话，那该多好啊!那就不用受这么多的罪了!呜呼，减肥可真苦啊!

不过，辛苦也有回报，暑假结束，我的体重真的也减了斤。哈哈，尝到甜头的我定下了新的目标，就是再减肥10斤，夺回110斤以下的标准身材。

暑假减肥记

大家别看我整天嬉皮笑脸，其实我也有烦恼，那就是――胖。爸爸、妈妈、哥哥、姐姐都给我取了许多外号都跟我的胖有关，什么“小胖妹”“大肚婆”等等。我都不敢称体重，因为体重的数字会把别人给吓呆的。如果别人问我体重是多少，我回以外交关的口吻回答到：“这是私人机密，无可奉告。”

我曾实施过许多降体重的办法，可都不生效。暑假来临，我又痛下决心减肥，让爸爸当我的监督官，就想了一个办法就是一天不吃零食，多锻炼。放暑假的第一天，早上我六点起床在楼下跑了八圈，然后跳三百下绳子，再跑去离家比较远的地方去买菜和早点，再跑回家，来回一共跑了六百米，又共走了六十八层楼梯。这时早上的锻炼才算完，到了晚上我压了三十分钟的腿，打打篮球。第二天我有些晚起来，到了第五天我有些坚持不住了，到了七点爸爸叫我起来，我太困了，就捂住肚子骗爸爸我肚子疼，爸爸心软了这天没让我去锻炼。一天天过去，我一天天的偷懒，坚持不到半个月我就不想运动，因为运动太累。我多想找一个不累又可以减很多斤的办法啊！

唉，办事如果不能坚持不懈，持之以恒，辛苦将是竹篮打水――一场空！

暑假减肥记

大家别看我整天嬉皮笑脸，其实我也有烦恼，那就是??胖。爸爸、妈妈、哥哥、姐姐都给我取了许多外号都跟我的胖有关，什么“小胖妹”“大肚婆”等等。我都不敢称体重，因为体重的数字会把别人给吓呆的。如果别人问我体重是多少，我回以外交关的口吻回答到：“这是私人机密，无可奉告。”

唉，办事如果不能坚持不懈，持之以恒，辛苦将是竹篮打水??一场空！