跑步训练日记200字
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篇首语：历览千载书，时时见遗烈。本文为你选取作文跑步训练日记200字四篇，希望能帮到你。
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跑步训练日记200字
星期六的早上，我六点钟就起床，因为我听同学们说运动会要开始了，我就早早起来练习跑步。了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：
跑步训练日记200字1
一天，山羊妈妈带着它的宝宝们正在练习跑步的本领。山羊妈妈告诉孩子们：“森林里有凶猛的大狮子，只有练好了本领才不会被大狮子吃掉。”可是，有一只小山羊就不喜欢练习跑步，这不，它又偷着跑出去玩了。
突然，小山羊遇见了一头凶猛的大狮子，吓得它直发抖，不知该怎么办?幸好山羊妈妈跑了过来。山羊妈妈让小山羊学着它的样子迈开大步飞跑了起来。妈妈带着小山羊跑到了一片茂密的树林里躲了起来。小山羊想起刚才那可怕的一幕，明白了跑步的本领是多么的重要。它对妈妈说：“以后我一定要好好练习本领，做一只跑得最快的山羊。”
跑步训练日记200字2
我报名了三跳运动会，200米和60米的短跑项目，为了取得好成绩，我和姐姐在我们家院子楼下练习跑步。
首先我们进行了热身运动，拉伸了大腿，甩了甩胳膊，姐姐说这样有利于肌肉放松会跑得更快。热身运动结束之后我们开始进行正式的练习，姐姐一声令下，我就像离弦的箭一样飞了出去，刚开始我跑的很快，觉得一点都不累，但是越到后面越气喘吁吁，就在我快坚持不下去的时候，我想起了体育刘老师对我们说的话，越到后面越不能放弃，一定要冲刺。我咬了咬牙向终点冲去，到了终点后，我一下就扑到了姐姐的怀里，真的太累了，姐姐说我表现的很好，不仅坚持到了最后，还跑出了很好的成绩，真的太开心啦!
我打算以后每天都坚持练习跑步，希望我能在运动会上为班级争光。跑出一个好成绩!
跑步训练日记200字3
今天晚上，我吃过晚饭，就和妈妈一起去跑步了。
我乘着妈妈的电瓶车到体育场去。一路上，风向我们迎面扑来。可是，等我们到了体育场，才发现里面的风比外面的风小多了。
妈妈对我说：“妮妮，我们的目标是绕着这个操场慢跑四圈，好吗?”我一听，心想：不就是四圈嘛，而且还是慢跑，没什么大不了的。我就答应妈妈了。可没想到,我只跑了两圈，就累的筋疲力尽了。我就对妈妈说：“妈妈，妈妈，我累了，剩下的两圈就走走吧。”妈妈同意了。走完两圈之后，我和妈妈都汗流浃背。看来我们要坚持锻炼，才不觉得累啊!
为了身体的健康，我们得多锻炼啊!
跑步训练日记200字4
今天下午，太阳下山了，爸爸说：“我们一起去跑步吧!”我举手赞成，跟着爸爸一起出去了，我们把终点定在永宁公园。
爸爸对我说：“看谁先到终点。”我听了这个话，就一鼓作气向前冲，跑到了半路，我停下来了，说：“先休息一下吧!”过了一会，我又开始跑了，不一会终于到永宁公园。可是爸爸比我先到的，爸爸跟我讲了一句话，跑步一开始要慢点，然后再加快速度，这样子就不会感觉累，有足够力气跑到最后。
听了爸爸的话，我算是明白了，在公园玩了一会，我们有往回跑，这一次我不像刚才那样急着跑了，照爸爸说的道理去做。结果我先回到了家。爸爸摸着我的头，说：“儿子做得不错!”我听了爸爸的话心里像吃了蜜一样甜。
跑步训练日记200字
过几天，我们就要开运动会了。运动会的项目又0米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。
我从现在开始练习跑步。每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。我先慢跑几圈，作为跑步前的热身。接着，我又练习了100米跑。妈妈细心的教我跑步，他说：“手臂摆动的频率和腿要快，脚尖踩地，身子前倾。只要多加练习，会跑的越来越快。”然后，我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。我发现我跑的越来越快了。我心里想，啊!终于有成绩了，太好了!
通过，练习跑步，我懂得了，做什么事情都要坚持，只要坚持就是胜利!加油，我会跑的越来越快的!
跑步训练日记200字6
今天，我的体测成绩出来了，总体是良好，看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格，我一直以为我的这些项目还是挺厉害的，没想到成绩不理想。
爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼，但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳，跑步虽然也挺喜欢，但是老是跑一会就很累了，我喜欢下腰，但是还是有点硬。爸爸说，游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性，跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼，爸爸答应我要和我一起锻炼，我要和爸爸比赛，争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。
跑步训练日记200字7
晚上，我同爸爸去健身房健身，一来到这里，就看到了一些人有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。我看见爸爸在努力地跑，我就坚持了一下，跑了十圈，合4公里。我实在跑不动了，只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力还不够坚强，碰到难办到的事情，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
训练日记900字 生存训练日记-日记
第一天
今天下午不用上课，这个星期一周下午都不用上课，因为我们要去娃哈哈小学生存训练基地训练，真是太爽了！
在生存训练的理论课课堂上，老师给我们介绍了很多自然灾害，有地震、台风、沙尘暴……等等，我们了解了很多知识。接着我们还看了一个动画小片段，那里讲了好多有关于是地震发生钱的前兆，有家禽不安、老鼠出洞等，总之，收获很多。
上完了理论课，我们去游泳，哈哈，我们太高兴了。我有的很快很好，我觉得这次的生存训练很有意义。
第二天
今天是生存训练的第二天，轮到我们先游泳，这是太棒了！
做完了在泳池边的热身操，我和同学们便兴致勃勃地下了水，就像一群小鱼重新回到了家一样，那么兴奋。一开始，教练就让我们接力赛比赛，还规定只要超过一个小朋友就可以向前进一位。一开始，我排在第三位，两个2班的同学排在我前面。轮到我游了，我使出了浑身的力气，“嗖”地冲了出去，很快超过了2号选手，我变顺理成章的变成了2号。接着，第二局开始了，我心里默默的想：“一定要找过1号，一定要超过1号……”我就带着如此坚定的信念又一次“嗖”地一声冲了出去，愿望真的实现了，我真的超过了1号，变成了1号种子选手。
在接下来的正式比赛中，我参加了第二局的六人比赛，得了第一名。接着，我们前四名又比了一轮，由于体力不支，我只得了第三名，但还是顺利的进入了星期四的决赛。
今天的生存训练理论课老师向我们介绍了“八字结”，那是因为结头像数字“”而得名。在登雪山的时候非常实用，因为它最大的特点是防滑。
又学会了这么多的生存知识，还被选上参加游泳接力赛，真是太美好了！
第三天
今天是生存训练的第三天，又学到了很多绳结的打法，在探险的时候用处可大了，让我来介绍几个吧！
最牢固的绳结：双“”结，他其实是一个普通的绳结，一般绑在柱子上，先把绳子绑在柱子上对折，再用“”字结的方法打一个结，这样就成了双“”结，即使是用光滑的绸缎打结，双“”结也绝不会松开。
最难磨的绳结：先把绳子扭成“S”型，在抓住绳子被磨损的地方，这时绳子的两边会出现两个小耳朵，再在多出的绳子上打一个半结，接着把小耳朵塞进半结的`小洞洞里，这样最难磨的绳结就完成了，绝对不会断。
最实用的绳结：一般用于固定帐篷。先在帐篷的固定桩上绕一圈，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，抽紧，这样就成了最实用的绳结，还可以调松紧。即使狂风来了，也不怕，如果其中一个结被吹开，只要把它放松，在打一个结，抽紧，就再次绑在了木桩上。
又学了这么多绳结，以后肯定能解决很多问题，多活几年！
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