健康饮食日记350字

Posted 2023-05-01

篇首语：生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。本文为你选取作文健康饮食日记350字四篇，希望能帮到你。

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健康饮食日记350字

民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神采奕奕，幸福快乐天下第一!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康饮食日记。

#健康饮食日记1#

县城的风味小吃很多，什么粉皮，米线，凉皮……而我却没有尝过几样。每当我要妈妈给我买小吃时，妈妈就会说：“孩子，不是妈不让你吃，你看看这些小吃卫生吗?”就这样，我从没尝过那些小吃是啥味道。今天，我背着妈妈来到一个凉皮摊前，见别人津津有味地吃着，馋得我都要流口水了。我付了钱，准备吃一碗。我注视着卖凉皮的阿姨，希望她早点给我做一碗。可我仔细一看，那位阿姨穿着脏兮兮的白大褂，她接过我的钱，从一个盛满脏水的盆子里取出一个碗，把手放在衣服上擦一擦，就开始切凉皮了。切完凉皮，放在碗里，从一个周围发粘的盆子里取出一些豆芽，又从落着苍蝇的筷篮里取出一双筷子，擂在碗里递给了我。看到这些，即使妈妈让我吃，我也没胃口吃了，便一溜烟跑了。

一些同学嘴馋，看到这些，满不在乎，照样去吃。可是想想，这该有多脏呀!用脏水刷碗，表面上碗刷净了，其实碗上沾了许多肉眼看不到的细菌。用这样的碗吃饭，能不生病吗?我劝同学们千万注意饮食卫生。

#健康饮食日记2#

俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢?

第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多!而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。

第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。

第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。

第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。

第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。

第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。

综合上述，我们知道了：养成良好的饮食卫生习惯，是保持健康的重要前提。

#健康饮食日记3#

换季的时刻多为身体补充些食物，为之给身体带来保养和康健效果是非常突出的，如适当的食用些韭菜对身体起到很好杀菌消炎、提高身体抵抗力和避免发生腹泻伴发都带来极大效果。那么，养生饮食的注意要点有哪些呢?

养生饮食的注意要点有哪些

1.多吃主食少吃副食

春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水化合物的主食，能给身体提供足够的能量增强体魄，还容易消化，保护肠胃。

2.多吃蔬菜少吃水果

蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏眷实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。而水果多数生冷食物，吃太多容易损伤脾胃。

3.多吃乳制品少吃肉类

牛奶等乳制品中含有丰富的营养物质，是我们补充营养的首选。而一般肉类中的胆固醇都是非常高的，因此，初春过多的吃肉类则是容易发胖的。

4.多喝水少吃油腻食物

季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。春季其实也容易导致上火，进而引发头痛、便秘、体重增加等症状。建议每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

.多吃彩色食物少吃口味单调食物

在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

#健康饮食日记4#

在我们的生活中，人们常说一定要注意健康，大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的，但是殊不知，饮食方面的问题，在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。

我们现在的生活节奏很快，大部分的人是不能够在家吃饭的，很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的，但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?

看看街边的饭店，好多店内的卫生情况都特别的差，地上的垃圾成堆，没有人及时的清扫，店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面，厨师做饭的时候，有没有洗手，食材是否新鲜，这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题，而没有过多的考虑卫生环境是否健康。

俗话说得好，病从口入，我们一定要注意健康问题，从吃饭这种每天面临的小事开始注意，为了自己的身体健康负责，做一个学会保护自己的人。

#健康饮食日记#

在一个人的生活中,饮食是不可或缺的.一个人如果在生活中不能饮食,那他就会缺失营养来源,从而导致营养不良.不过只要我们注意饮食健康,饮食安全就可高枕无忧了.那,该怎样调整饮食习惯,让我们身体健康呢?我就跟你直截了当说了吧:

1.切勿暴饮暴食.暴饮暴食之意是"疯"吃一种食物,常引得人们呕吐,胃部不适.

2.避免挑食.挑食的人经常只吃一种食物,会造成营养不良,让人面黄肌瘦,瘦骨嶙峋.

3.少喝饮料,少吃零食,并注意食物搭配.对于近视的人来说,多吃甜食(比如饮料,零食等)而且零食多吃会发胖,对健康不益.饮食的营养也要搭配,如果只吃荤,就会造成肥胖症;如果只吃素,就会缺失肉类中的矿物质和铁质.所以说,荤素中的营养搭配是很重要的.

此外,在购买食品时,也要注意几点:1.注意食品的生产日期和保质期.过期的食品吃了会生病.2.注意食品包装上"质量安全"验证标志.

做到以上几点后,你就能拥有一个健康快乐的暑假啦!

#健康饮食日记6#

同学们，老师们大家早上好!今天我演讲的题目是健康饮食。许多同学的父母。早餐不愿意做而让自己出去买。可他们知道吗?这样会导致让我们的胃痛，而且那些小摊的饭也不卫生。我们也不能吃垃圾食品，辣条等更不能买。要多喝开水，不能喝饮料。油炸类食品要少吃煮的，可能导致致癌。你要勤洗手，勤洗澡听洗头，这样有助于卫生。去买东西时要看看他的东西是不是有许可证，是不是过期了。如果过期了就向商家反应，他要是不听那就打举报电话。如果我们生病了要去买药，也要看要是否有许可证和营业执照，过期的话也不要买。我们如果吃了过期的药和过期的食品，会导致有肚子疼，有可能还会失去生命。在怎么会有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，这样会导致我们的内分泌混乱。对身体不好。所以我再次呼吁大家一定要注意卫生，不能买垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩饭也不要吃。晚上睡觉前少吃糖，对牙不好也要刷牙。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

#健康饮食日记7#

生活中的学问可真多呀!

有一天，我放学回家，一进门就看见桌子上放着一盘香蕉。“饿死我了。”说着我抓起一根香蕉就要吃，姥姥忙跑过来说：“不要吃，不要吃，饭前吃香蕉、柿子，容易得结石。”哦，原来如此，我恍然大悟。还有一次，我感冒发烧了，姥姥让我吃苹果，我问：“吃苹果有什么用?”姥姥说：“苹果是清理肠胃的小帮手，你是因为积食才感冒的，你要是吃了苹果，你的感冒很快就会好了。”结果我连着吃了两个苹果，下午感冒就减轻了。

去年冬天，姥姥总让我吃核桃，但我觉得核桃有点苦涩，总不爱吃，这时候姥姥说：“核桃含有许多大脑需要的营养成分，吃核桃能补脑子，使人变得聪明起来。”那以后我可要多吃核桃了。

生活中的学问还有很多，比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中还有很多学问等着我们去发现呢!

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工作日记100字左右

要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。每日一记，下面由小编来给大家带来：工作日记。

工作日记1

月27日

第二天，由于下雨，整个城区全部断电，我们亲自动手做实验的计划只得不了了之。

我们却也闲不住，帮忙清理了实验室和实验仪器，虽然那些高科技我们还不太懂，可这些小事我们还是上得了手的。

局里的叔叔阿姨都夸我们能干勤快。因为晚上才会来电，实验今天是做不成了，我们就准备明天再做，今天的工作就到此为止了。

工作日记2

月2日

今天就是由我们亲自操作了，看那些叔叔阿姨们娴熟轻松的动作，本以为很容易，只需要按照记的笔记来操作就好了，谁知有些东西还是需要随机应变的，我们这半路出家的，还是没能成功。

毕竟都要跟化学挂上钩，叔叔阿姨告诉我们，等上九年级的时候再到这来，这些就都懂了，说不定还会有益于化学这一科目的学习呢。

工作日记3

月29日

今天是最后一天上班了，这几天我们在环境保护局学到了不少东西，像什么尘埃、采样、可见光、紫外光、红外光……

这些都是我们九年级所要学习的内容，现在，就当我们提前预习了吧。

工作日记4

20_年9月6日天气:小雨

下雨了，今天是星期六。算起来已经是实习期第六天了，天气很糟，什么也不想做。这一段时间，常常有同学或朋友问起蜈支洲岛的面貌，我只好回答说：很漂亮。因为每次从办公室走出时，都能看见大海。

工作日记

20_年9月7日天气:晴转多云

休假，今天终于不用早早六点起床，同样不用六七点急忙忙赶回家里，可以轻轻松松的休息两天。

工作日记6

20_年9月9日天气:阴间多云

公司力图以最有限的人力完成最繁重的任务，把每个人都推向所能承受的极限，以此来争取高效率和高利润。实习期间我对这一点感受很深刻。每个人都很忙碌，压力巨大，没有人有时间教你什么。他们在安排给你任务时已经预先假定：你到蜈支洲岛来干活，你就是蜈支洲岛的员工，那么你应该天生就明白一切做法和规则。

工作日记7

20_年9月10日天气:晴

时间总是在不经意间流逝，感觉自己做了不少，但是还有很多也没做??

工作虽然很枯燥，挺麻烦的，但总是能学到不少东西，呵呵!

工作日记

20_年9月11日天气:晴

在上班时间总感觉自己的时间利用率不够，特别是在晚上，都不知道干什么所以对自己的要求还应再紧些??

工作日记9

20_年9月12日天气:晴

这两天事好多，好象连喘息的机会都没有，一件事做完接着做另一件事。开始感觉到自己睡眠不足，恩!看来得好好保养自己了...

工作日记10

20_年9月14日天气:晴

留一刻不泯的童心给自己!祝我们这些表面风光，内心彷徨;容颜未老，心已沧桑;似乎有才，实为江郎;成就难有，郁闷经常;比鸡起的早，比狗睡的晚;比驴干的多，比猪吃的差;比岳飞忠良，比赖昌星紧张的小青年。

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诚信日记500字大全

都说：“诚信是做人之根本，立业之基，”“君子一言，驷马难追”，讲的也是一个“信”字。如果世界上失去诚信，将会变得多么可怕啊！今天小编在这给大家整理了关于“诚信”的日记，接下来随着小编一起来看看吧！

诚信日记篇一

人生最重要的东西是什么？也许有的同学会说“健康第一位”，也许有的朋友会讲“友谊最重要”。但是，如果一个人不讲诚信，哪怕身体再好也没用，哪怕有再多的朋友也会分开。

人无信不立，诚信是立足之本，诚信是民族之魂。一个人如果没有诚信，那么他永远也不懂得真情；一家企业如果没有诚信，那么它绝对不会发展壮大；一个团体如果没有诚信，那么它绝不会走得太远；一个国家如果没有诚信，那么它不可能立足于世界上。高尔基说过：“走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。”可是，在生活中，诚信好像早已失去了往日的光彩，瘦肉精、注水肉、地沟油……接踵而至。试问：今天的老百姓，还有什么可以吃呢？难道我们心中的诚信早已消失了吗？现在的技术难道就只用到这种地方吗？这难道就是我们所说的诚信吗？

生活如酒，或芳香，或浓烈，或馥郁，因为诚实，变得醇厚。生活如歌，或高昂，或低沉，或悲戚，因为守信，变得悦耳。生活如画，或明丽，或黯淡，或素雅，因为诚信，变得美丽。

诚信日记篇二

假如生活是船，那么真诚就是船上的帆；假如生活是无垠的天空，那么真诚就是雨后的彩虹；假如把生活比作钟表，那么真诚就如钟表上不可缺少的时针，指引你生活的方向；假如生活是一台机器，真诚就是机器上的发动机，是你生活前进的动力。

记得有一次，我和妈妈去医院那边买包子，到了医院那边，我正在买包子的时候，突然来了一个小女孩，小女孩在旁边等了一会之后，小女孩自言自语地说：“这买豆浆的人到哪里去了，我还急着走呢，算了我把十块钱放在桌子，然后拿五杯豆浆就走。”

正当她拿着豆浆准备走的时候，卖豆浆的阿姨过来了，她不胖不瘦，身高大概在1米6左右，微白的皮肤，圆圆的脸蛋，高高的鼻梁，长着一双大大的眼睛，看起来十分精神。他走到桌子旁边，发现桌子上有十块钱，就立刻叫住了小女孩，说：“你拿了几瓶豆浆呀！”小女孩慌忙说；“我没有偷你的豆浆，我拿了五杯豆浆，把钱放在桌子上了。”

阿姨笑着说；“不，不，我没有说你偷豆浆，因为豆浆有两种价格，一种是两块钱的，一种是一块五毛钱的，我看你拿的豆浆是一块五毛钱的，所以我要找你两块五毛钱。”小女孩会心的笑了一下说： “谢谢阿姨。”

这位阿姨，使我懂得了真诚是一种不加掩饰不加遮盖的透明，是一种宁静，是一种圣洁，是一种美好，是一种淡泊，是一种成熟。在你的人生中，多一份真诚，就多一份自在；多一份真诚，就多一份坦率；多一份真诚，就多一份祥和。

诚信日记篇三

人们总说：“沉默是金，诚信是银。”但在我心里，诚信是金，沉默是银。
这天夜晚，月光照着大地，我和爸爸在看电视。突然，停电了。这时有一丝光芒从大厅透过来，原来是爸爸手中的蜡烛，爸爸走过来，对我讲了一个故事：有一王国的国王，因为身染顽疾，他知道，自己的时间不多了，但是国王没有一儿半女，诺大的一个王国，没有继承人该怎么办呢？国王非常苦恼，便利用上朝的时候，让文武百官想办法——把全城的儿童叫来，每人给他们一包花籽，三天后，谁种出最美的花，谁就做继承人。孩子们都知道花籽被炒过，所以悄悄换了一包，三天后，所有的孩子都种出花。出人意料刘他被选中了，其实国王就是炒熟花籽来试探这些孩子们谁最诚信。因为诚信是做好一个国王最基本的要求。听完这个故事，我思绪澎湃，古人云：君子一言，驷马难追。想起以前曾欺骗爸爸，我立刻羞愧地向爸爸道歉，希望他原谅我，爸爸笑着说：“知错就改，善莫大焉，以后可要知道——诚信乃立身之根本呀！”这时电也来了，我们全家都笑了。

诚信日记篇四

你们知道诚信是什么吗？诚信就是不说假话，不卖假冒伪劣商品。诚信就是信守诺言，遵守时间……

我给大家讲一个关于诚信的小故事吧！故事的名字叫《曾子杀猪》，古代有个叫曾子的人，他的妻子去集市赶集，儿子哭闹着要一起去。妻子为了安抚孩子，于是便哄儿子说：“你在家里乖乖的等妈妈，一会儿我回来的时侯杀猪给你吃。”妻子赶集回来，看见曾子正要杀猪，便连忙制止他。曾子说：“小孩子没有判断力，只会向父母亲学习。如果做父母的说话不算数，孩子就会学着欺骗，不讲信用，将来他可如何在世上立足呀？”虽然只是一句哄孩子的话，虽然他们是父子，虽然一头猪在当时还是很贵的。最终曾子还是把猪杀了，只为了信守对儿子的承诺。

我认为，诚信是一件很重要的美德。虽然诚信对于大家来说已不陌生，从小家长也常常教导我们要讲诚信。可是，社会上依然存在一些不讲诚信的人。比如：有些商家会出卖一些假冒伪劣商品，过期的食品、用品、甚至是药品；还有一些无良的商家会出售一些假烟、假酒，让人饮用后会致人伤亡。孔子有云：人无信不立。难道他们就不明白这“诚信”的道理吗？不，当然不是。他们为了贪图一些眼前的利益，放弃了“诚信”。可他们又何偿明白，他们放弃的不仅是“诚信”，他们丢失的还有他们的人格，还有长期发展的市场空间，甚至还有可能是他们的一生。如果不讲诚信，时间久了，谁还会来买他们的东西。

诚信其实就是一件简单的事情，可对于我们来说它又如此重要。大帅冯玉祥曾经告诉我们：“对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。”愿我们每个人都能够坦诚相待，信守诺言。因为“诚信是金”，它是千锤百炼，经久不衰的真理。

诚信日记篇五

今天，我看了一本书——《让世界充满爱》。书中的第四篇讲的是“诚信是和谐共处的准则”，里面讲了很多关于诚信友爱的故事，读了让人十分感动。

其中一则故事讲到洋洋的爸爸下岗后来到一家个体企业，为别人加工铁门窗。老板叫他偷工减料，结果很多铁门出现了质量问题。后来，洋洋的爸爸辞掉了工作自己单干。他提出了“质量为上，信誉第一”的经营宗旨，严把质量关。一段时间后，他的生意越做越好，信誉也越来越高。

洋洋的爸爸之所以能获得成功，就是因为他讲诚信。什么是诚信？那就是守诺、践约、无欺。通俗地讲就是“说老实话、干老实事、做老实人”。现在做生意的人越来越多了，要想生意做得好，我觉得一定要讲诚信。就拿我妈妈来说吧！妈妈开了一家美容用品店，生意一年比一年好，顾客也越来越多，这是因为妈妈进的货都是质量上等的，而且明码标价，从不贪小便宜。有一次，我对妈妈说：“妈妈，既然有那么多的人要买咱们家的东西，我们何不把价钱提高点儿？”妈妈却说：“这怎么可以呢！我们做生意讲的就是诚信，要是没了诚信，那生意也就做不下去了。”今天，读了《让世界充满爱》一书后，我才真正懂得了妈妈说的话。

诚信，是一个人的立身之本。如果把人比作鱼，诚信就是水，鱼失去了水会死，人失去了诚信就无法在这个社会中立足。让我们都来讲诚信吧！

诚信日记篇六

平时我们冢的废品全是我买的，应此，我认识了一位收废品的老爷爷。可上个月，老爷爷被儿子接走，废品站来了一位年轻的叔叔。

一天，我又去卖废品，正巧是那位叔叔给我称重。我想：叔叔会不会坑我呢？叔叔称完，说：“一共16元角9分，给你17元钱好了！”“谢谢叔叔！”我很欢喜地应道。

慢慢地，我和叔叔熟悉了，我去卖废品时便时常与他唠家常。我知道，叔叔是陪他妈妈到城里来看病的。因为妈妈长期住院，他便趁闲暇打零工，挣点钱贴补生活费。过了几天，我又去卖废品，可叔叔没有零钱，便说：“下次再给你吧！”我想：叔叔人这么好，一定不会骗我的。于是答应了。

回家后，妈妈问我卖了多少钱。我实话的告诉了妈妈。妈妈听完后说：“傻闺女，别做梦了，这种人是不可能还给你钱的。”真的吗？我有点半信半疑。

此后的两三天，我果然是没见到叔叔。

又过了几天，我去楼下倒垃圾，忽然看到一个熟悉的身影。“小妹妹！”正是那位叔叔。叔叔走过来，一边还钱，一边不好意思地说：“真对不起，这两天妈妈病得厉害，我没来上班，耽误了还钱。”“没事，没事！”我急忙的答道。

虽然这件事过去很久，但它仍然铭刻在我心里，因为它让我看到了一颗金子般的心！

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写日记能让人抒发心理的感受有利于心理的健康。日记，日有所记，记有所得，得有所悟，悟有所思，每日如此，善莫大焉!每日一记，下面由小编来给大家带来：写日记。

写日记1

昨天晚上我在绿园看见有几个小孩围着一个小树坑点火玩，爸爸问他们在烤红薯吗?我突然也想能点堆火，烤着红薯。

今天趁爸爸不在家，我在老婆婆家的大院里捡了树枝、木头，也点了一堆火玩。火越来越旺，我还跑去厨房找红薯烤，可是没有找到，只看见几根萝卜，我也顾不了那么多，就拿了一根最大的萝卜跑出去，扔进火里烤起来，大舅还说我烤的好吃呢。

写日记2

今天我们一家去山里摘樱桃，顺着弯弯曲曲的山路走了一个小时，我们来到樱桃沟。爸爸尝了一位老汉卖的樱桃就决定去他家园子里摘樱桃。

走进樱桃园都是大大的樱桃树，枝头挂满了红红的、大大的樱桃，趁着绿绿的叶子，丰收的景色美丽极了!我和妹妹每人提着一个小篮筐去摘樱桃，妹妹只能够着枝头低的樱桃，而我爬上爬下，专挑又大又红的樱桃摘，当然抽空还要往嘴里放上几颗尝尝香甜的味道，不一会就把篮筐摘满了。

今天我们玩得可开心了!

写日记3

在回家的路上我问妈妈水果拼盘是什么?妈妈告诉我：“用水果拼出来各种各样的图形放在盘子里，就是水果拼盘”。

回家后我用桔子、猕猴桃、香蕉做了一棵“椰子树”，妈妈告诉我要把它的叶子放的密一点，这样才好看。我还做了“小鱼”拼盘，它们在水里快活地游来游去，“小鱼”是我用葡萄做的，而且用蒜苗做了水草。我还用火龙果、桔子、葡萄、香蕉、猕猴桃切成片，做成了一个“千层蛋糕”，我感觉我做的很好，下次我要做出更有创意的拼盘。

写日记4

前几天，我从阿姨家抱了一只小黑狗。它大大的脑袋上长着两片小耳朵像两个小贝壳，长长的嘴巴，鼻子小小的，眼睛蓝蓝的像两颗蓝宝石，全身乌黑，脖子上有一圈白毛像一条银项链。因为它是“小女生”所以我给它起名叫“小曼”，它跑的时候就像一个黑色的小绒球在地上滚来滚去，我一回到家它就会翘着尾巴跑到我跟前汪汪的叫几声，好像在说：“小主人你回来了”。我的小黑狗可爱吧!

写日记

今天没有大大的太阳，可蓝蓝的天空中有着变幻多端的云，我和妈妈去姥姥家，我躺在院子里抬头看着天空，白白的云在天空中自由的飞来飞去，有的像雪白的绵羊，后面还跟着一群小绵羊，真可爱!看着看着咦怎么又一个光头强和小嘟嘟，可能是我看动画片看多了，我还看到了白色的奶油蛋糕好甜呀!口水都快流出来了。看到这我觉得云什么都会变，真是无所不能，它可以变出好看的·好吃的·好玩的，云真是变幻多端的。

写日记6

今天是妈妈的生日，我们祝妈妈生日快乐。

今天我起的很早，睁开眼我就趴到妈妈跟前在妈妈的脸上亲了一口跟妈妈说了一声“妈妈生日快乐”。妈妈高兴的看着我对我说“谢谢宝贝”。

我们中午去吃妈妈喜欢的串串香，这也是我们喜欢吃的，妈妈很高兴我们更开心。

晚上爸爸让我们给他一起去给妈妈买礼物，爸爸给妈妈买了一个很漂亮的耳钉，妈妈带上更漂亮。今天真是个高兴的日子。

写日记7

夏天到了，天气变热家家都开起了空调，我走在大街上看见每一家空调外边都在滴水，这是为什么呢?回到家我把我的这个发现告诉我的爸爸，爸爸耐心的给我讲室内温度较高的含有较多水汽的空气进入空调后，被冷却，空气温度下降，所能容纳的水蒸气减少出现冷凝，形成水珠沿排水管滴下。原来是这样的，我明白了。

这是我的第一个发现，以后还会有很多我会仔细观察·努力的。

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