健康饮食日记450字

Posted 2023-05-01

篇首语：登山则情满于山，观海则意溢于海。本文为你选取作文健康饮食日记450字四篇，希望能帮到你。

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3、2020三八妇女节日记400字（3）

健康饮食日记450字

"好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀!"想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康饮食日记。

#健康饮食日记1#

今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。

近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”!再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么?他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。

妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯?没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么?不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪?

相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。

当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦!

同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品!

#健康饮食日记2#

我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质;有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。

青春年少的我们，还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应该多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品。告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障;告别垃圾食品，就是给自己一个美好的明天!

#健康饮食日记3#

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

#健康饮食日记4#

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

#健康饮食日记#

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!

#健康饮食日记6#

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

#健康饮食日记7#

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。

②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。

③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。

所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧!

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向阳花观察日记300字

我每天都会跑去观察我的向日葵，今天它又长大了一点。下面是小编为大家收集关于向阳花观察日记300字，欢迎借鉴参考。

向阳花观察日记300字一

7月7日：从淘宝网上购买的花种已经到了，我撒上泥土，播下种子，施了肥，开始悉心照料。

7月10日;三天后，当我再去观察时，白种子已经发芽了，约一厘米，子叶也长出来了。希望你能快快长大!

7月13日;茎虽然没有长高，但嫩禄的茎相对来说更粗壮了，说明它以后一定能健康成长!

7月16;茎叶越长越粗，颜色也很碧绿，茎摸过去也很柔软，有许多小细毛在旁边付着。此时已有4片叶子了!说层大下层小。

7月19;一对大叶子约长2厘米毫米较小的一对叶子则约长1厘米7毫米，颜色较绿。

7月22日;芽的高度约有1厘米3毫米，共长出了三对叶子。

7月2日;太阳花的种子越来越高，希望它能继续成长呢!

向阳花观察日记300字二

2011年月2日星期六晴

经历了一夜的风雨，向日葵果然安然无恙，好像还比原来绿了好多。我决定先给向日葵来一次施肥。我找出赠送的高效缓释肥，这肥料和平常的肥料不同，它是一粒粒黄色颗粒，这种肥料我还是第一次看见。我接了一杯凉水，然后把肥料倒进水中。找了一根小棍，用力的把肥料捣碎。慢慢的，清澈的水浑浊起来，我用小棍搅了搅，倒在了营养土上。我给你们供应了营养，快长吧!

2011年6月1日星期三晴

今天是六一，也是向日葵们分家的日子了。因为小小的花盆实在容不下它们了。我凑够了家里的全部花盆，大的小的一共六个花盆。把每个花盆里都浇透水，用铲子翻一翻土，让土壤逐渐松软，再把我培育了好长时间的肥厚土壤每个花盆里撒上一些，最后在每盆土中间挖一小洞，这样就可以移植了。我选了两棵大的留在营养土中，其他的全部移植。我轻轻地拔下一株株向日葵，放进一个个花盆里，每个花盆一株，其中大号花盆栽四株。全部移植后，我在每个花盆再次浇水。向日葵，从今天起，你们再也不用过拥挤的生活了。

向阳花观察日记300字三

今天，我的向日葵又长高了一些。它们比原来更加的茁壮，更加高大了。只是它们下半部分的叶儿开始变黄了。

今早，我去给向日葵浇水时发现它们下半部分的叶儿黄了，我惊慌失措地丢下水壶，心急火燎地去找妈妈。妈妈看我一脸愁容，不禁哈哈大笑：“瞧把你急得，哈哈……”“您别逗我了，我的向日葵会不会有事啊?”我十分着急。“哎哟，它们不过是在生长嘛，看把你急得，能会有什么事儿?”妈妈有点不高兴了，接着说了句：“就是哪天我出了事，恐怕你也不见得会这么着急!”“怎么会呢!妈妈在我心里是最重要的!不过，我的向日葵叶儿为什么会变黄啊?这不是枯萎的现象吗?”我冷静下来，向妈妈描述情况。“对啊，它们只有把下半部分的叶儿丢掉才能更好的生长啊!”妈妈耐心地向我讲解。“哼，它们也太绝情了吧，不需要就丢掉!”我为叶儿而感到愤愤不平。“你还不是这样吗?当初闹着要买玩具，玩腻了就扔掉!”妈妈嘲笑我。我不好意思地低下了头，“我以后再也不这样干了”，我对自己说。

今天，我不仅知道了向日葵生长要落叶儿，还懂得了不本站能为一时的欢乐而浪费钱!

向阳花观察日记300字四

有人喜欢富丽的牡丹，有人喜欢清香扑鼻的茉莉花，还有的人喜欢独傲寒霜的腊梅……我呢，却喜欢那平凡的向日葵。

今年开春，我在爷爷家种了一棵向日葵，每到周末我就要回到爷爷家。一进门第一件事就是看我的向日葵。我经常为它浇水、施肥，向日葵在我的细心照料下一天天长大。

有一天，我惊奇的发现，早晨太阳从东方升起的时，向日葵面向东方;中午烈日炎炎时，向日葵像坚定的士兵一样笔直的站在那里;下午日落西山时，向日葵又转身面向西方。夜晚，向日葵又恢复了笔直的样子，静静地听着蟋蟀、蚱蜢的演唱，就这样周而复始，一天天向日葵成熟了，它低着它那硕果累累的大脑袋，再也不转动了。

向日葵地变化，让我知道了它具有向光性，怪不得人们又叫它太阳花。

向阳花观察日记300字五

今天，我把几粒向日葵种子种在花盆里，为它们浇水，把花盆放在阳台上，接受阳光的照射。

过了几天，我种在花盆中的向日葵种子发芽了，这使我多么高兴啊!我看着葵花籽发出的嫩芽，心里美滋滋的。只见两片嫩绿的小叶片被一根水灵灵的主干顶着，就像喷出的一根水柱到顶端分开两股一样。那嫩绿的枝叶，那么柔弱，好像只要一口气就可以把它吹断似的。芽长大了，叶子变得更绿了，主干也长高了，长粗了，两张叶片向上张开，叶面上的脉纹可以清楚看见了。又过了几天，向日葵的主干粗壮了，长到半尺多高，颜色由嫩绿变成黄绿。主干上的管子露出来了，是白色的。两片叶子长成椭圆，露出了尖角，叶面上白绒绒的，那是长了叶毛。

又过了几天，几片叶子长得又宽又大，向日葵长出了花蕾，黄色的花瓣真好看。微风吹来，向日葵轻轻摆动，好像莲花在水面上荡漾，又好像是一位穿着绿裙子的少女在舞蹈。看着向日葵，捧着两盘葵花籽，向着太阳微笑，令我的心情无比喜悦。

2020三八妇女节日记400字

今天是三八妇女节，在这个属于妈妈的节日里，我做了一张贺卡送给妈妈，希望她平安健康。下面我们来看看三八妇女节的日记400字，仅供大家参考！

2020三八妇女节的日记400字1

今天是三月八日，一个重要的节日——妇女节。所以，今天我要给妈妈一个惊喜。

我刚刚回到家，就看见妈妈那忙碌的身影，心不禁一抽。妈妈正在打扫卫生，一会往这跑，一会往那跑，不可开交。我一口说了个“STP”，妈妈“啊？”了一声，接着才发觉，便向我打招呼：“回来啦。”我冲过去给了妈妈一个拥抱，怀着喜悦的心情说：妈，三八妇女节快乐。”妈妈看上去一头雾水，拍了一下脑袋笑着说：“瞧我都忘记了。”我便说：“妈，过来，我给你洗脚。”妈妈兴奋地说：“好呀！好呀！”

我端了一盆热水放入洗脚盆，倒到一定的位置，按了下“加温”，盆子里的水便沸腾起来。我帮着妈妈将她的裤子撩上去，看到了一双粗糙的腿，不对呀，妈妈的腿明明是很光滑、滋润的呀……想着想着便开始帮妈妈洗脚了。妈妈把脚伸入水中，细小的脚上却漂上来几些碎碎头，我心疼地把妈妈的.脚上下搓动，先是大脚指，我从下到上每个部位一点一点地搓，妈妈脸上浮现着享受的样子。

接着，我用毛巾轻轻擦着她的小腿，原本黄乎乎的腿被泡的红通通的，我便嘴角轻轻往上一扬。然后，我搓着她的脚侧面，稍微用点力，把脏东西擦去，再看看妈妈，她说：“从小到大，还真是你头一回给我洗脚呢。”我又不禁抖了一下。

妈妈抚养我十三年，给我洗过无数次脚，而我，却只给妈妈洗过一次。

妈妈，祝您三八节快乐。

2020三八妇女节的日记400字2

三月八日是一个特别的日子，你知道是什么节日吗?对了，是三八妇女节。

星期五放学的路上，我就一直在想送什么礼物给妈妈?送一个大玩具，觉得太幼稚了。说一句祝福妈妈的话，又觉得太单调了。嗯，对了，还是亲手做一张贺卡和一朵花送给妈妈吧!相信妈妈肯定会喜欢的。于是回到家，我就躲在房里开始忙碌起来。弟弟看我在准备礼物，他也忙着给妈妈画了一幅画。

三月八日当天，我很早就起床了，这时妈妈正在吃早饭，我和弟弟悄悄地把做好的礼物藏在身后，来到妈妈的身边，笑着对妈妈说：“妈妈，请你闭上眼睛。”妈妈好奇地把眼睛闭了起来，这时我和弟弟把礼物拿到妈妈眼前，说：“好了睁开吧。”

就在妈妈睁开眼睛那一刻，我和弟弟异口同声的说：“妈妈节日快乐。”妈妈看着眼前我们亲手为她准备的礼物，激动地说：“宝贝，谢谢你们。”然后紧紧地抱着我们亲了又亲，我和弟弟的心里甭提有多高兴了。

晚上，我还为妈妈亲手做了蛋炒饭，里面有火腿、鸡蛋和胡萝卜，妈妈还夸我炒的不错呢，挺好吃的。吃完饭，我还帮妈妈收拾了碗筷，洗了碗。妈妈说：“今天过的太幸福了。”

2020三八妇女节的日记400字3

三八妇女节是世界的传统节日，是妇女的节日，也是我们妈妈的节日。

在这样一个春暖花开、阳光明媚的日子里，每一个孩子给妈妈的表达方式都不同，但每个人的心都是一样的，每个人都想给妈妈一个大大的惊喜，我当然也不例外。

我想送妈妈一个精美的礼物，是一张卡片和一束花。

英语班一下课，我就急匆匆的往学校的小卖店跑，可当我跑到那里时，那里的鲜花早就卖完了，我只得无奈地向家里走去。因为没有花卖，我就用皱纹纸做了一朵黄色的花，是一朵康乃馨。我还为妈妈做了一张贺卡，上面画了一些柳条，象征着春天，希望妈妈能像春天那样朝气蓬勃；上面还画了一些漂亮的花朵，希望妈妈能像花朵那样漂漂亮亮的；上面还树了一些树，希望妈妈能想大树那样健康、有活力……我在每种图案下都写下了祝福的语言，另外，还有一行大字，上面写着：祝妈妈妇女节快乐！

趁着妈妈还没下班，我细致的打扫了家里的每一个角落，还把屋子收拾得整整齐齐。过了一会，妈妈回来了，她看到了整整齐齐的房间，显然有些疑惑，我把卡片送给了妈妈，对她说：“妇女节快乐！”妈妈看到我亲手为她做的卡片，十分高兴，脸上露出了欣慰的笑容。

今天，我的妈妈度过了一个愉快的妇女节，同时，我也祝愿全世界的妇女都能度过一个愉快、幸福的妇女节。

一年级寒假日记100字范文

一年级寒假日记100字范文1

今天，爸爸带我去给远方的姑奶奶拜年。她家在江苏省溧阳市。爸爸开了3个多小时的车才到。

到了那里姑奶奶一家人都出来迎接我。一下车，我就喊道： “姑奶奶、姑爹爹新年好，身体健康，万事如意!”他们听了，笑呵呵地夸我是个懂事的孩子，并奖励给我一个大红包，居然有五百块。

哈哈哈，我真是太开心了!

一年级寒假日记100字范文2

今天是年三十。下午我们在家准备年夜饭，首先是包饺子，我也包了一盘。要包饺子首先得擀皮，然后再把馅子放到皮里包起来。我们一共包了两盘。然后先上桌炸肉、藕盒、酱肉、酥锅，我们吃了一会，我小叔回来了。又上了肉丸，慢慢地两盘，最后终于上了饺子。吃完饭又去放鞭炮，放了一个五千响的长鞭，“啪!啪!”地响了好长时间，吓了我一跳。完了大家都去睡觉了，我真开心!

一年级寒假日记100字范文3

我在安吉旅游的时候，去了一家特色店，那里有许多当地的特产，如竹子飞机，竹子笔筒，凉席，......

后来我把一个白色的晴天娃娃带回了家，我非常喜欢它的，娃娃笑脸两边红红的，非常可爱。

下雨时，看见它我就想起晴朗的天气，不开心的时候，看见晴天娃娃那笑眯眯的脸庞我就忘记了烦恼，想起了开心快乐的时光。

晴天娃娃，谢谢你，你带给了我永远的快乐。

一年级寒假日记100字范文4

今天天气晴朗，万里无云。妈妈把家里收拾的一尘不染，我问：“收拾这么干净干嘛?”妈妈说：“过年了，家家户户都在打扫啊!”我点点头。然后我们一家四口到街上玩，街上的人可多了，真是人山人海，车水马龙。我好奇地问：“妈妈，怎么这么多人?”妈妈笑着说：“要过年了，在外面的人都回家团圆了。”

一年级寒假日记100字范文

大年夜的晚上，我们一起放烟花。爸爸提前买了烟花，我把烟花放在外面的空地上，妈妈说;‘拿在手里有危险。"所以我们打烟花放在砖头上。爸爸再点着，砰地一声，一束很亮的光砰上去了，啪地一声，光洒开了，原本黑黑的天空变地五彩缤纷。它的颜色有;黄的;红的;紫的;绿的……光一束接着一束往上飞。

我们一家都很高兴!

一年级寒假日记100字范文6

今天是正月十六，晚上，我爸爸拿了一些稻草，用打火机点了起来，叫我在上面跨过去。我问为什么要跨点着的火把啊?爸爸说：跨过火把，就代表把身上不好的东西都带走了，会带来好运。

哦，原来是这么回事啊，我就飞快的跳过了火把。爸爸和妈妈也跳过了火把。

一年级寒假日记100字范文7

今天过年了，一大早就被鞭炮噼里啪啦的声音吵醒了。妈妈也来喊我吃早饭，我很快的穿上新衣服。

坐在桌子上一家人吃着汤圆，妈妈说：“你有没有恭喜妈妈什么，不恭喜妈妈没有压岁钱噢!”我赶紧跟妈妈恭喜发财，身体健康。妈妈给了一个红包给我。吃完早饭，我们去姨妈家拜年了。