我学会了仰卧起坐作文
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篇首语：再冷的石头，坐上三年也会暖。本文为你选取作文我学会了仰卧起坐作文四篇，希望能帮到你。
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我学会了仰卧起坐作文
我学会了仰卧起坐作文（精选3篇）
在日常糊口或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？下面是小编帮大家顿的我学会了仰卧起坐作文（精选3篇），欢迎阅读，但愿大家能够喜欢。
我学会了仰卧起坐作文1
仰卧起坐，也许对于某些人来说，就简朴了，但是，对于我来说就太难了！
我上学期参加了学校的周六班上体育。在体育班最让我苦恼的，就是仰卧起坐了。但经由一学期的练习可以达标了。我第一次去上体育班时，老师叫我们做仰卧起坐，当时，我的脑袋就轰响了。唉！做一分钟的仰卧起坐。我千百个不愿意，但师命难违阿！仍是做吧！老师的口哨响了。我的身子，直往上冲，但是不管怎么冲，我的身子老是不听我的使唤，怎么也起不来呀。终于，老师来助我一臂之力了，老师叫我把气撇住，身子向前倾，一使劲，吐出气来。我按照老师一步步的做了。哇！还真有效，比我刚才的效果要好得多了。再来一个，咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老师又来了，帮我把身子移起来。徐徐的，我做了7个了可以了，但是，一分钟做7个？有点笨吧！张倩以及别的同学都比我做得多。我告诉你一个秘密吧！我为仰卧起坐还哭过鼻子呢！
第二次去上课，我做仰卧起坐竟做了十五个。但是，老师说要一分钟做4个才算及格。我听了这动静简直要疯了，但这是没有办法的事。第三次，第四次……我一次比一次多了。直到了第11次课我做了3个，怎么样，够凶吧！我暗自兴奋，老师说我提高很大阿！现在我可以做37个了。但是阿！我有做到了一半时就有气无力了，老师说我不要骄傲，还要继承加油。
我告诉大家哦！只要努力，就算多灾的事，都能做好的！
我学会了仰卧起坐作文2
记得从三年级开始，我就算是班级里体育很差的行列里的一员了，因此我很自卑。也就是从那时起，我下定决心：一定要把体育进步上去！
有一次，体育老师告诉我们要测试仰卧起坐。由于寻常没训练过，所以尽管我费了吃奶的劲儿，也一个都做不出来。当时觉得很丢人，看着其他同学都能纯熟的做那么多的仰卧起坐，我暗暗下定决心：终有一天，我也一定能攻破仰卧起坐这个难关的！
回家后，我对妈妈说了我的决心。妈妈说：“只要你有这种志气，没有什么能拦住你的！枢纽在于坚持。”听了妈妈的话，自己更加决心信念百倍，马上步履起来。我给自己做了一个划定，要每天迟早坚持训练仰卧起坐。开始，我一个都坐不上来，尽管我憋足了气，把脸都涨红了，仍是找不到感觉，做不起来。说心里话真的有些泄气了。但想到同学们的冷笑和自己当初下的.决心，仍是天天这样坚持着。在这个过程中，妈妈也不中断的给我打气，说她以前仰卧起坐也不行，和我一样刚开始都起不来，但是只要坚持练，就一定会成功。在妈妈的鼓励和自己的不懈努力下，终于有一天，我奇迹般地连续做了个，兴奋的在床上跳了起来，爸爸妈妈也为我欢呼起来。这更加坚定了我要努力练下去的决心信念。就这样我坚持了半个学期，现在我已经可以一口吻做0多个仰卧起坐了，真是胖子史上的奇迹啊！现在我也把一直困扰我的一个困难：俯卧撑通过两年时间的不中断训练给攻克了！
通过练仰卧起坐和俯卧撑的经历，我明白了在糊口和学习中总会碰到这样或那样的难题，但不要被难题吓倒，只要我们持之以恒，永不抛却，没有什么是战胜不了的！
我学会了仰卧起坐作文3
大家猜一猜，我一分钟可以做几个仰卧起坐?我一分钟可以做62个呢!你们再猜一猜，半年前，我一分钟可以做几个?告诉你吧：那时，我一分钟连40个都做不到!能取得这么大成提高的原因，你想知道吗?就让我来说一说吧!
仰卧起坐用的是下腹肌的气力，千万不要借助手和头的气力，所以，一定要有强壮的腹肌哦!那就要多做锻炼腹肌的运动：仰卧卷腹，平卧举腿，平板支撑等……天天早晨，我都会坚持做一组这样的运动。
训练仰卧起坐还要有技巧。刚开始的时候，爸爸教我：当我做到第30个时，开始加速，一下子，我一分钟就能做到4个，是满分呢!之后，我的速度进步了，每分钟0个不在话下，爸爸就让我到40个时开始加速，竟然可以做到62个!所以，设定目标，向目标冲击对于进步成绩很有匡助。
还有一点，是最枢纽的，那就是天天坚持不懈地锻炼，不然的话，你的小腹肌就长不出来，肉肉一直在休息，变成大肥肉!
经由不中断地努力，我的每一滴汗水都没有铺张，仰卧起坐的成绩越来越好!假如你来问我，我会绝不犹豫地告诉你：“坚持加上技巧，一定能成功!”
仰卧起坐大比拼
今天的体育课，体育老师在操场上铺设了四个海绵垫，并宣布：今天我们举行“仰卧起坐”大比拼。同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试，有的唉声叹气，愁眉不展。我属于上者，因为我身体灵活，作仰卧起坐真是小菜一碟。
女子组比赛开始了。“女中豪杰”余琪琪身轻如燕，不一会儿就坐了十几个。在她身旁的赵奕就不那么轻松了，她虽然涨红了脸，使足了劲，还是一个也做不起来，观众们可“累坏”了，有的笑得前仰后合，有的咬着牙，恨不得上去帮她一把。
男子组比赛也拉开了帷幕。“身经百战”的老将了，只见他胸有成竹地走上台，麻利地摆好了姿势，一个又一个地做了起来，不费吹灰之力就做了二十六个。而王大帅做得则滑稽多了，你看他双手抱着头，才做几个就累得满脸通红，气喘吁吁，干脆躺在垫子上一卧不起。
马上就要轮到我了，我心里像揣了只兔子??嘭嘭直跳。时间也仿佛越过越快，不一会儿就轮到了我。我紧张地走上台，随着一声清脆的哨响，我便飞快地做起来。一开始我感觉身体十分轻便，十几秒钟就做了十几个。可后来，我的身上像压着一块越来越重的石头，压得我筋疲力尽，压得我气喘如牛。这时，我听见了同学们的加油声，我便一个又一个地坚持了下来，做了二十一个。
“叮零零……”下课零想了，我们意犹未尽的回到了教室。
相关参考
...个架子说：妈妈，那是干什么的呀？妈妈看了看说：是做仰卧起坐的。我好奇地走过去，想试试。我躺在上面，一扬身，又起来了。我双手不碰任何东西就能接着起来。而妈妈躺在上面，却起不来，必须扶着旁边的另一个
...诡。记得我上小学四年级时上体育课，老师老是让我们做仰卧起坐，天天累的我腰都直不起来。体育课后，肚子总有些空空的。别的同学兜兜里都会装一些瓜
...停地在胸前画十字，有的在认真练习太极一章，有的在做仰卧起坐，总之没人闲着。考试开始不久便轮到我了。首先考仰卧起坐，考
...那时，我们差不多苦练了半年，这半年太难熬了，跑步、仰卧起坐、跳垫子，样样都不能落。当天的项目是400米，是速度与耐力的考验。我换上背心、短裤、钉鞋，上了赛道。“3、2、1，砰！”比赛开始，大家像离弦之箭一样冲...
...期计划;每天只要天气好就出去锻炼，天气不好就在家做仰卧起坐，保证有一个健康的身体;我还学会洗袜子，体会了爸爸妈妈的辛苦。大年初一一早我就和爸爸妈妈一起去逛了朝阳公园的庙会，尽管天很冷，但里面的人
...期计划;每天只要天气好就出去锻炼，天气不好就在家做仰卧起坐，保证有一个健康的身体;我还学会洗袜子，体会了爸爸妈妈的辛苦。大年初一一早我就和爸爸妈妈一起去逛了朝阳公园的庙会，尽管天很冷，但里面的人
...候，体育老师见我们的体质很弱，在考试的时候增加了“仰卧起坐”这个项目。体育方面一项优秀的我，在这里犯了难。一次上体育课
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仰卧起坐似乎就是我的天敌，因为我做仰卧起坐实在不行，一分钟最多只有三十四个。学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了，可是怎么练也练不到三十四个以上。老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想：我只...
星期天，我在家里做了仰卧起坐。我平躺在垫子上，两腿伸直两个胳膊也伸直做好了准备工作。只听，爷爷说；“开始”，我两只胳膊用劲，身体向前两手伸直到腿部，就这样一个一个地做着，好累啊！终于做完了40个仰卧起坐...
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最近，学校要开展仰卧起坐比赛，老师让我们每天练习仰卧起坐。放学后，我写完作业后，就和妈妈一起练习仰卧起坐。我躺在床上，妈妈压着我的大腿，我双手抱头使出浑身的力量腰弓了起来，我终于做了五个，我喘了一口气...
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