早餐高一作文

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篇首语:学习知识要善于思考,思考,再思。我就是靠这个方法成为科学家的。本文为你选取作文早餐高一作文四篇,希望能帮到你。

本文目录

1、早餐高一作文(1)

2、高一作文:寒假里的一天(2)

3、让阳光照进生活里高一作文(3)

4、给女朋友做什么早餐好 给女朋友买什么早餐(4)

早餐高一作文

早餐高一作文

无论是在学校还是在社会中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编为大家整理的早餐高一作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

王大爷是一个孤老寡人,一个人守护着曾经和老伴儿一起开的煎饼店,这个小店经历了多少变迁,见证了多少人情世故,而我就是这煎饼店常客中的一员。

有时我常问大爷,问他为什么要那么执着,为什么不去再找个老伴去开始自己另一段新生活。他说老伴是他一辈子的记忆,他会时时刻刻珍惜着、坚守着,因为这个小店包含了太多太多关于他和老伴的回忆了。

“叮叮叮!叮叮叮!”随着闹铃的响声我张开了朦胧的双眼,如往常一样简单的洗漱完后去买煎饼。还没走到拐角处就能望见不远处那缕缕暖烟,冷风抓过我的脸颊仿佛似只饥渴的狼在侵蚀着我身体里的温暖,走到店门口就能看到店里热热闹闹的,人人脸上都有说有笑,给这个寒冷的早晨添了些许热度。推开门一阵暖香扑面而来,把我冰冷的身体一下子熔化了。“王老儿,多加辣椒老样子来一份儿!”我叫道。“好嘞!马上就好!”王大爷用那沙沙的声音回。我随便找了个地方坐下,向厨房望去,看见王大爷正在做煎饼。

苍劲的'手上镶着许多老茧,用着一手熟练的手法揉着面团,那诺大的面团在王大爷的手里就像一个听话的小宝宝一样任凭王大爷摆弄着。再看他的脸,泛着微黄,在这灯光下貌似更黄了,一簇簇浓眉里挂着几根白发,但王大爷好像总是在笑。我想大概是他对这份工作的投入和这家店对他的意义一直温暖着他,使他从未放弃过乐观。

“来嘞!热腾腾的大煎饼出锅啦!”王大爷笑着对我说着。我接过煎饼,手一下子被烫着了,王大爷又笑了“悠着点儿!”,说完就继续埋头做煎饼了。我慢慢吃着煎饼,来买煎饼的人越来越多,谈笑声也越来越大,我享受着这里的一切,不想再走出这家店。太阳这时已经升起,发出耀眼光芒,透过窗户照射进来,这时王大爷仿佛被光笼罩,看不见他的一切,只能听见那满足的笑声。终于我吃完了煎饼,不得不去上学了,我是多么想多待一会儿,多享受享受这的温暖。

我推开门,走向远方。从我身后,也就是煎饼店里传出阵阵谈笑声,所有人都乐此不疲挤在那么小一块儿地方说着,笑着......

高一作文:寒假里的一天

高一作文:寒假里的一天

高一冼嘉文

今天我颇早起了床,梳洗一下,吃份早餐,换套衣服,急忙赶往巴士站.上了车,找个座位坐了下来.看,窗外的那些年轻人打扮得花枝招展,我自己却身穿校服;他们在逛街游玩,我却要回校工作.都习惯了,甚?周末,周日,圣诞,新年,我都在学校度过,更不用说平日了.自上年八月末以来,也没有甚?几天不在学校,都习惯了.

到了学校,进入实验室,也就埋首工作了.三月要举行机械人比赛,但还有好多事没完成,现在已经二月了,在寒假?,人人都加快进度.

吃过中午饭,继续工作.看,伯禄在工作,建华在工作,昌健在工作,小聪在工作……他们都是我的好夥伴,整个实验室都弥漫著勤奋工作的气息.电钻,电剪,砂轮机,还有铁?的敲击声不绝,它是伴随我们的独特交响乐;桌上快将完成的机械人,是我们努力的成果;间中那些成功的欢喜雀跃,是我们大家的欢欣,也是我们努力的原动力.

到了晚上,大家围坐一桌,一起吃顿晚饭.谈谈笑,聊聊天,说说经验,交换心得…….我们在吃饭,我们在稍息,我们在学习.

夜深了,大家都放下工作,乘车回家.从车上往外望,又看见一些花枝招展的年轻人……

有时我想,我们回校工作是我们最好的娱乐,那不是苦差,是我们的乐事和荣幸.

让阳光照进生活里高一作文

当清晨的第一束阳光洒在黑漆漆的大地上时,我不再害怕,因为光明会指引我未来的路。

——题记

我昏昏沉沉地读着书,老师不在,我就把眼闭上,这种事情绝不是一两次,几乎是我每天都上演了一个新的但又是习惯的事。

这样的我,绝对不止我一人。当你走在路上,观察人的.眼睛,很少看到晶莹剔透的眼睛,而我就被那个调皮机灵鬼一样的他给洗涤。

“姐姐,姐姐,起床啦,我们一起去吃早餐好不好。”我在与周公对着下棋,突然发出的声音吓得我棋都扔了,连忙坐起来。小家伙发现我被吓个半死就趴在床上笑得眼泪都出来了,真是个活宝!

我不悦地皱紧了眉头,“我不想吃,自己吃。”“你不陪我吃,我就把你被子掀了。”“你—,好!我陪你。”说着,翻身下床去洗漱。

“姐,我开始成绩出来了哟,你猜我考了多少分?”……沉默沉默,“好吧,我告诉你,语文和数学都是99分,全班第一哟,姐姐快说恭喜呀。”我点了点头“哦”了一声不再理他,他一直有的没的拉着我讲话,我偶尔回答几个字,更多的是沉默。

我出车祸了,母亲当时在午睡,并不知情,而我那时也已经昏了过去,醒来之后,发现额头上缠着厚厚的纱布,脸上的伤隐隐作痛。我拿过手机,看着手机中的我不像以前那样皮肤光滑,我便把旁边的水果一扫而空地全都扔掉了。从此,不再爱笑,爱说话了。

“姐姐,怎么了,心情不好我们就去吃东西,不想吃的话,我喂你,你手受伤了。”你用你那甜美的笑容一点一点感化我,让我觉得这个世界上还是有一些东西很美好的。

You are y sunshine.至少在我住院期间你一直陪着我,逗我笑。

“姐姐,在我心中你是最漂亮的。”对着我傻傻一笑。谢谢你成为那段时间中y sunshine.驱逐了我内心的阴霾,获得新生。

你陪伴着我成长,我找到了自己的目标,找到了自我。而你会一直是我的sunshine照耀着我。

给女朋友做什么早餐好 给女朋友买什么早餐

第一篇:《女人早餐吃什么好 女性一周早餐食谱》

女人早餐吃什么好 女性一周早餐食谱

女性早餐吃得怎么样,不仅关系到健康,同时还关系到美丽哦。那么,女人早餐吃什么好呢?下面是女性营养早餐食谱推荐。

女性一周早餐营养食谱推荐

星期一 云吞面+西红柿

对于一个身高16厘米,从事轻体力劳动的女性来说,每日的热量需求大概为2000千卡左右,按照营养早餐的原则,早餐热量占一日热量的30%,则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右,即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20~40%,即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品20毫升、豆类及制品30毫升;其他由蔬菜水果提供剩余热量。所有食物营养搭配满足其他维生素和矿物质的早餐需要量。

推荐的早餐搭配如下:

云吞面(面粉共100克、鲜虾0、瘦肉2克)+西红柿(100克) 这款营养早餐基本满足早餐热量在600千卡左右,蛋白质2克左右,提供早餐热量的1%;脂肪10克左右,提供早餐热量的1%,其它由碳水化合物提供。

星期二 叉烧包+牛奶燕麦粥

对于一个身高16厘米,从事轻体力劳动的女性来说,每日的热量需求大概为2000千卡左右,按照营养早餐的原则,早餐热量占一日热量的30%,则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右,即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20~40%,即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品20毫升、豆类及制品30毫升;其他由蔬菜水果提供剩余热量。所有食物营养搭配满足其他维生素和矿物质的早餐需要量。

推荐的早餐搭配如下:

叉烧包(面粉60克、肥瘦肉4克)+牛奶燕麦粥(燕麦30克、牛奶200毫升)

这款营养早餐基本满足早餐热量在600千卡左右,蛋白质2克左右,提供早餐热量的1%;脂肪10克左右,提供早餐热量的1%,其它由碳水化合物提供。

星期三 什锦炒饭+紫菜蛋花汤

对于一个身高16厘米,从事轻体力劳动的女性来说,每日的热量需求大概为2000千卡左右,按照营养早餐的原则,早餐热量占一日热量的30%,则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右,即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热

量的20~40%,即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品20毫升、豆类及制品30毫升;其他由蔬菜水果提供剩余热量。所有食物营养搭配满足其他维生素和矿物质的早餐需要量。

推荐的早餐搭配如下:

什锦炒饭(米克、豌豆2克、什锦丁0克)+紫菜蛋花汤(紫菜10克、鸡蛋2克)

这款营养早餐基本满足早餐热量在600千卡左右,蛋白质2克左右,提供早餐热量的1%;脂肪10克左右,提供早餐热量的1%,其它由碳水化合物提供。

星期四 雪菜肉丝面+乳清蛋白奶昔

对于一个身高16厘米,从事轻体力劳动的女性来说,每日的热量需求大概为2000千卡左右,按照营养早餐的原则,早餐热量占一日热量的30%,则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右,即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20~40%,即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品20毫升、豆类及制品30毫升;其他由蔬菜水果提供剩余热量。所有食物营养搭配满足其他维生素和矿物质的早餐需要量。

推荐的早餐搭配如下:

雪菜肉丝面(面粉克、肉丝2克、雪菜0克)+乳清蛋白奶昔(牛奶10毫升、乳清蛋白2克)

这款营养早餐基本满足早餐热量在600千卡左右,蛋白质2克左右,提供早餐热量的1%;脂肪10克左右,提供早餐热量的1%,其它由碳水化合物提供。

星期五 鸡蛋青菜面+金枪鱼罐头

对于一个身高16厘米,从事轻体力劳动的女性来说,每日的热量需求大概为2000千卡左右,按照营养早餐的原则,早餐热量占一日热量的30%,则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右,即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20~40%,即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品20毫升、豆类及制品30毫升;其他由蔬菜水果提供

第二篇:《早餐吃什么好,早餐做什么好》

爱心早餐36天天不一样

鸡蛋......2个

番茄......半个或1/4个

洋葱......1/4个

火腿......1片

盐、胡椒粉......各少许

(可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。)

做法:

1.准备好材料,都很普通常见。

2.鸡蛋打入碗中,2~3个。

3.西红柿洋葱火腿切成丁。给女朋友做什么早餐好.

4.取出平底锅,加热,倒入少许油,用中火将洋葱炒香。

.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。

.这时可以倒入蛋液。

6.待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可.给女朋友做什么早餐好.

材料:鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。

调料:沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。

做法:

1.鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦~

2.鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折。

3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可。

4.将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可。给女朋友做什么早餐好.

.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。

豆腐......小半块

肉馅......适量

胡萝卜......少许

香菇......1个

姜末......少许

盐......1小匙

料酒......1小匙

生抽......1小匙

淀粉......少许

香油......少许

胡椒粉......少许

面粉、蛋液、面包糠......适量

做法:

1.豆腐整个放入开水锅中,焯烫一下取出,放入容器捣成泥状,如果你的豆腐出了很多的水,可以用小的过滤网过滤去多余的水分,然后加少许的盐和胡椒粉调味,放在一边备用。

2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。

3.肉馅放入容器,加入少许的姜末,盐,料酒,生抽,香油,胡椒粉,搅打上劲,再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜碎,再加入一点淀粉,搅拌均匀即可。如果你加的肉馅比较多,豆腐比较少,可以加个鸡蛋到肉馅里。如果你担心把握不好放调料的量,可以等豆腐泥加进肉馅后再统一调味。

4.

把做好的豆腐馅分成若干份,做成若干个小饼,形状大小都随意,最好跟你选的面包大小匹配,然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠,下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候和食物用量,这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。

煎的时候小火,这样才能使外皮慢慢上色,食物内部也有足够的时间慢慢加热至熟,不会一入锅就糊掉,而里面却还没来得及加热。

鸡蛋......2个猪肉......10克豌豆......10克胡萝卜......10克香菇......10克虾仁......10克青笋......10克鱿鱼......10克盐......1小匙白糖......少许料酒......少许水淀粉......少许

1.鸡蛋打散,加入适量30度左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。

2.将其他所需原料洗净,全部切小丁备用。

3.取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,把需要的原料都焯烫一遍。

4.再取来小锅烧热,锅内不用放油,加入一点点高汤,再加入刚刚焯烫过的所有原料,再加入盐,白糖,料酒调一下味,烧开后,用水淀粉勾芡,将蒸好的蛋羹取出,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。

还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋,做成八宝蒸鲜奶

~

豆渣适量、芹菜一小段(用自己喜欢的蔬菜吧)、鸡蛋1个、玉米面少许(加不加都随意)、盐少许、胡椒粉少许。

做法:

1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好。

2.芹菜切末备用。

3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。

4.起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了。

第三篇:《做什么早餐受欢迎》

什么早餐受欢迎

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢?

每当我们吃过饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部排空。

因此,为了不断给人体补充能量,必须4~6小时安排一次用餐。早晨,当我们经过个小

时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是,许多

人为了赶时间,就把早餐“省略了”。其实,这是一个很不明智的选择。学早餐,到顶正。

时间要最佳:医学研究证明,7点到点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早

餐与中餐以间隔4—小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相

应提前。

早餐早点

“早点”顾名思义就是早上吃的点心,在中国的各个城市都有当地特色的早点,比如江浙

一带的拌面、小馄饨、生煎包;武汉的热干面;陕西的糊辣汤;天津的煎饼果子……等等。

和父母同住的幸福孩子们,通常会享受到妈妈早起准备的早餐,可能是清粥小菜,可能是豆

浆油条,最简单的,也可能是一个茶叶蛋,带着路上吃。顶正早餐,赞。

传统中式早餐的种类非常多,比较常见的有:馒头包子、烧饼油条、各类粥、面条馄饨、

豆腐脑等。顶正早餐早点。需要注意的是,早餐最好有干有湿、有主食有水果,营养均衡搭

配。

中国地大物博,各地的饮食习惯不同,早餐也自然是一个地区的饮食文化和习惯的缩影,

那么一起来看看,全国各地最受欢迎的经典早餐有哪些吧!

重庆酸辣粉

重庆酸辣粉是重庆城区广为流传的一种汉族地方传统名小吃,历来就是重庆人的最爱之

一 。手工制作的主粉由红薯,豌豆淀粉为主要原料,然后由农家用传统手工漏制。重庆酸

辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃,深受全国人民喜爱的重庆地方小吃。

“重庆酸辣粉”是纯天然绿色食品,由于重庆的酸辣粉口味独特、酸辣开胃,长期以来一给女朋友做什么早餐好.

直深受重庆人的喜爱,其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。素有“天下第一粉”之美

名。 顶正

二 上海的糯米团

在老上海人的眼里,所谓的什么沙拉,比萨都不是什么好的早餐,他们心目中的早餐就

是几十年的一种糍饭团子;我第一次吃这种早餐的时候,感觉就是怪怪的,先把一团糯米擀

成薄薄的一张面饼,在上面放点榨菜,夹一根油条,卷成一个团子,就这样,这就是老上海

人的传统早餐,在宁波和上海的一些地摊上,均可以见到这些特色的传统早餐。 顶

全国第一的小吃技术教泶,顶正。

第四篇:《女性应该吃什么样的早餐》

女性应该吃什么样的早餐

“一日之计在于晨”,早餐是每日三餐中最重要的一餐。经过一夜的睡眠,前一天晚上进食的营养已经基本耗完,因此,早上只有及时地补充营养才能够满足上午工作和学习的需要。那么,女性应该吃什么样的早餐呢?

1. 等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得。

2. 食物必须好消化,不易消化的食物会使肠胃一天不适,也会降低工作效率。

3. 需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

女性应该吃什么样的早餐呢?

1. 女性早餐应该注重营养均衡,选择容易消化吸收,纤维质高、低脂低糖的食物为主,如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等。

2. 女性早餐不宜选择过于油腻的食物,煎炸、干硬以及刺激性大的最好也不要吃。

3. 女性早餐,主食一定不能缺,在吃鸡蛋、喝牛奶的同时,应当搭配稀粥、面包或是馒头等主食来补充能量,这类谷类食物能够使人体得到足够的碳水化合物,并且有利于牛奶的吸收。

4. 女性早餐最好少吃豆浆加油条,一星期内不可以超过2次,如果在早餐吃了油条、豆浆,那么,午餐和晚餐要尽量清淡些,不可以再吃煎、炸、炒的食物,并注意多补充蔬菜。

. 女性早餐不宜食用剩饭,不少家庭“妈妈”都会做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下,虽然这样十分方便,但是剩饭菜在隔夜后,可能会产生亚硝酸盐,对人体健康产生危害。

第五篇:《最成功人士早餐前做什么》

《最成功人士早餐前做什么》和《最成功人士周末做什么》这两本书的作者劳拉·范德克姆说,成功人士知道,周末才是取得职业成功的秘密武器。她说:“你需要为周一做准备。要做到这一点,你需要利用周末让自己恢复活力,而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。”

高管教练戴尔·库罗说,成功人士周末通常“跟孩子和配偶一起从事家庭活动,做杂务和有创意的事情,以锻炼右脑”。

职业培训师、《无耻野心家》一书的作者佩内洛普·特伦克说:“成功者非常重视自己想做什么。周末和工作日看起来很相似:他们关注创造自己想要的生活。”

1.抽时间和家人朋友共度。这对那些在工作日没有多少时间陪亲友的人尤其重要。

2.锻炼。如果你在工作日没办法锻炼四天或五天,你需要在周末行动起来,把时间补足。这是让头脑清醒、创造新点子的绝好机会。

3.从事业余爱好。成功人士留出时间来做重要而有趣的事情。他们为促进生活平衡的活动留出空间。

4.度假。在一周紧张的工作后,周末出去度假是很好的放松。

.断网。范德克姆说,最成功人士在一段时间避免使用电子邮件。她说:“我不是说整个周末都不上网,但哪怕不带手机去散个步都会让人有一种解放的感觉。”

6.做志愿者。很多成功人士参加筹款活动。范德克姆说:“这是开展社交、结识志趣相投者的好办法。提高‘能见度’还有助于为成功人士打造慈善家的形象。”

7.避免杂务。范德克姆说,每个周末都有若干必做事项,但你要尽可能在这方面少花时间。设定一小段时间用来做家务和杂事,然后就把它们抛开。

.制订计划。范德克姆说:“计划使人更有效率,在工作日开始前制订计划意味着你可以做好准备迎接周一。”

9.社交。跟亲戚朋友出游,或者参与当地社团活动。

10.从事园艺、手工、游戏、运动、烹饪、文化等活动。这对一星期都关在办公室里的人尤其重要。看电影、歌剧和体育比赛也有助于提升人的情绪。

11.人际交往。特伦克说:“对成功者来说,人际交往不是一种活动,而是一种生活方式。”

12.反省。真正的成功者在周末留出时间珍惜自己拥有的一切,反思自己的幸福和成就。周末是对重大问题进行思索和内省的好机会。

13.冥想。课程和私人指导提供定制的方法,帮助人们洞察世事,获得心灵的平静。

14.充电。范德克姆说,我们生活在一个竞争的世界。“要有最佳表现就是管理好‘停机时间’,目的是给电池充电。”

范德克姆说,成功人士知道,时间太宝贵,不能无所事事地度过闲暇。她总结说:“你不能不去思考自己想做什么,而把周末浪费在看电视、看邮件和做杂务上。”

第六篇:《成功人士早餐前都在做什么?》

成功人士早餐前都在做什么?

早晨是做事情的绝

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