难忘的健身周四年级作文

Posted 2023-04-26

篇首语：只要学不死，就往死里学。本文为你选取作文难忘的健身周四年级作文四篇，希望能帮到你。

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难忘的健身周四年级作文

在日常糊口或是工作学习中，大家总少不了接触作文吧，作文是经由人的思惟考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是小编帮大家顿的难忘的健身周四年级作文，供大家参考鉴戒，但愿可以匡助到有需要的朋友。

一个风和日丽的早晨，孙老师告诉我们："孩子们，过几天是学校一年一度的键身周啦！”我们一听，兴奋得一蹦三尺高。

每年的健身周都有一个隆重的开幕式，每班经由司令台时，有两分钟的方阵表演。今年，孙老师和张云翔的妈妈策划后，预备让我们表演击剑操。为此，我们天天早晨勤学苦练，终于表演得有模有样了。

开幕式那天终于到了，我们都高兴不已。前面的鼓号队、福娃队等逐一表演过了。接着，轮到我们出场了。同学穿戴红衣服、白裤子，手里拿着亮闪闪的宝剑，精神奕奕地走向司令台。“1、2、3、4……”在领队的'口令声中，我们精力充沛地做着整洁划一的动作，大家配合默契，不中断变换着队形，真像一位位英姿飒爽的击剑高手。我们的出色表演赢得了台下观众阵阵强烈热闹的掌声。

开幕式结束后，我们每个年级组又参加了各类比赛。我的强项是跳绳，所以参加了跳绳比赛。裁判老师一吹哨响，我轻松地起跳，先双脚跳，感觉累了，又换成双脚交替跳。经由激烈的角逐，我一分钟跳了160下，取得了第二名的好成绩。

这次健身周不但流动丰硕，而且锻炼了大家的体能，增强了身体素质，真令人难忘呀！

令人难忘的健身周三年级作文

在平清淡淡的学习、工作、糊口中，大家都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家顿的令人难忘的健身周三年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

一年一度的健身周又开始了，这是我盼望已久的主题周。我报名参加了30米接力跑流动。离比赛还有一周时间，我天天放学后都会在小区里训练跑步，想为班级争光。

健身周的前几天飞一般地过去了，今天就要进行30米接力跑比赛了。排队入场的时候，我的心情非常激动，但也有一丝顾虑，生怕自己施展不好。由于我跑步比较快，所以被排在了男生步队的第一位。

裁判员一声令下，对面的小盛同学飞快地朝我跑来。快到我眼前的.时候，她举起了接力棒。但因为速度太快，我没接住，而小盛同学一下子冲到了后面。我赶紧跑过去，从她手里抢过接力棒，扭头拼命往对面跑去。

我跑着跑着，看见对面其他班级第二棒的同学已经跑出来了，我心急如焚，拼命加速向前跑去。对面的小余接住了我传给她的棒子，像一匹脱缰的野马，飞一般地跑了出去。她的下一棒是小管，小管的下一棒是小陆……同学们都在拼命追赶。但因为和别的班级差距过大，获胜已经没有但愿了。但是，最后一棒的小蒋同学并没有抛却。他接过接力棒，猛地冲了出去。不料，跑到一半的时候，因为用力过猛，他忽然重重地摔倒了。同学们发出一阵惊呼，大家都很担心他是否受伤了。只见他迅速从地上爬起来，一瘸一拐，坚持冲向了终点。大家都被他勇于拼搏的精神打动了，为他鼓起掌来。

比赛结束了，固然结果并不理想，但运动员们为了班集体的荣誉，奋勇拼搏的精神却鼓舞着每一个同学。

令人难忘的健身周落下了帷幕，但这种拼搏进取的精神会鼓舞我们继承前行，去克服学习糊口中的一个又一个难题。

健身节的作文健身节作文400

篇一:《健身节征文》

难忘的运动会

——八（2）班王晨露

金秋十月，丹桂飘香。在这秋高气爽的日子里,我们学校迎来了一年一度的健身节。为了争取夺得桂冠，所有班级的同学们都很努力。

这一次的运动会更改了一个记分标准：从第一名到最后一名都会得到不同高低的分数，每个班级同学们所得的分数加起来，总共的分数在进行比拼，选出年级第一名和全校的第一名。

今年的比赛中多了一个令我们班十分头疼的项目，那就是篮球。因为我们班的同学们大部分时间都是在学习，连体育课都很少，更别说篮球课了，所以我们班的篮球打得很差。离篮球比赛的日子越近，我们的心情就越紧张。

终于，那令人头疼的篮球比赛还是来了。在那节体锻课上，我们班是与一班进行比赛的。一开始，我们以为我们班还有机会赢的，可是，事情往往不像预料中的那样简单。我们班更本不是一班的对手。他们班连连进球，可我们连投篮的机会都没有。但是我们仍然大声的为我们班比赛的同学加油、鼓劲。最后，我们仍然输了比赛。一班的那几个人还嘲笑我们班的人，这使我们十分生气、不甘心。但是，我们并没有为此而放弃，我们决定在其他比赛中争夺第一名。

我相信，这次失败并不会让我们退缩，我们会更加努力的！

在后来的长跑比赛中，我们班果然不负众望，夺得了第一、第二名的好成绩。运动会展示了学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在运动会上赛出了成绩，赛出了风格。在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

2012-12-2

篇二:《大学英语作文谈健身》

Why and how do people keep fit

Nowadays, ore and ore people are livin a ofortable life. They an eat what they want and eat as uh as they want. However, with the developent of siene and tehnoloy, they learned that they ust keep fit if they want to live happier and loner. Dotors told the that if they don’t keep fit , they would be ill easily. So an inreasin nuber of people want to keep fit. But how an people keep fit?

It is known to all that people an keep fit by join everyday. If one an keep join for ten iles everyday , he will be very stron and healthy. But soe people said that it is so borin for the to join everyday. In y opinion, those people an do other sports, like playin basketball, playin badinton, o swiin, playin table tennis and so on.

Soe people said that they an’t keep doin sports everyday for they are too lay. I think it is a ood way for the to resin in a fitness enter, if they do that, they will feel the oney whih they have iven to the fitness enter will be wasted if they o to the fitness enter for only one tie . So they will o to the fitness enter everyday and they will do sports everyday.

No atter whih sports does one an like, only if he does sports everyday, he will keep fit and live loner than the one who doesn’t do sports everyday.

篇三:《冬之乐——健身(40字)作文》

精选作文:冬之乐——健身(40字)作文这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕篇一：冬之美冬之乐

冬之美，冬之乐

初一.一班仲书辰有的人喜欢春天，因为这时万物复苏，百花争艳，百鸟争鸣；有的人喜欢夏天，这个时节，人们都踏着柔软的沙滩，沐浴着凉爽的海风，在海里玩耍,嘻戏，它也是西瓜成熟的季节，荷花盛开的时候；有的人喜欢秋天，这是瓜果成熟的季节，让人大饱口福。而我呢，则喜欢白雪皑皑的冬天

雪是冬天最独特的景象。看，白雪纷纷落下：像鹅毛，像泡沫，

像蒲公英。他们蹦蹦跳跳聚在一起，予人新春之喜

大树脱下了华而不实的装饰品，穿上了一层白色的棉大衣；

无论是高楼还是矮房，都戴上了白色棉帽子；大地铺上了一层银色的地毯在微弱的阳光底下闪闪发光，踩上去“咯吱咯吱”响。一切都银装素裹，打扮的银光闪闪，来欢庆西方的圣诞，东方的春节。人们都来欢聚，；来庆祝。

冬天不仅有着美景，也充满娱乐的氛围。几个伙伴们聚在一起，人手一个小雪球，找到一个雪厚沙薄的地方滚了起来。谁的雪球最大，谁就是胜利者。往往有时候，滚到别人的地方时，两个人就要大打出手：先是大吼一声，然后便一脚将自己的雪球踢碎，全然忘却滚雪球的不易，抓起碎雪便扔。其他人看见了，纷纷效仿，也开始了“混战”。有的人全然忘记雪的寒冷，冲在一线上，拼命的往前突围；有的人经不住，躲进了树丛里，暂避风雨，以求东山再起；有的人立在中间，坐山观虎斗，待两败俱伤时，出其不意攻其不备。然而，这场战斗往往以大人的到来草草收场。回到家时，无论是谁，都浑身是雪，免不了一顿训斥。可已到了明天，却已然是外甥打灯笼——照旧。冬天不仅给我们寒冷，也送给我们意想不到的美与欢乐，是我难忘它，喜欢它。

篇二：冬之乐——一轮花开

冬之乐——一轮花开

你在冬天看到过松柏长青，你在冬天看到过梅花独放。可是你在这寒冷的冬日，见过月季花开花吗？我家的月

季就在这寒冷的季节开花了。

我开始调查我们家的月季为什么，有一盆在冬天开花，有一盆在冬天不开花。

首先，我先询问了，有花苞最初生长的日期，妈妈说“是在一星期前发现的花苞”这就很奇怪了。一个星期前也是冬日，也是很冷啊？

之后，我开始观察两盆月季的生长环境有什么不同。开花是月季的南面偏东一些有一个遮挡，这样会使开花的月季在上午和中午的绝大部分时间都无法吸收阳光。不开花的月季，只有西南方向有一个遮挡，也就是说，不开花的月季一天吸收的阳光要比开花的月季多得多。

最后，我在网上查了月季的休眠期：月季11月份就会休眠，12月份到来年的3月份开始落叶。我想是不是这为数不多的阳光让月季认为还不到休眠期，从而开花呢？想想也只有这一种可能了。

在冬天开花的月季的确很少，不过，也正是这些看来并不好的因素，才成就了冬日中的一轮花开。

河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕

篇三：冬之乐——冰花

冬之乐——冰花

今天我和妈妈一起去妈妈的单位玩，在哪，我玩的可高兴呢！转眼又该回家了，流连忘返，没想到路上还有新的发现。

我们坐公交车回家，我坐在靠窗那边，发现窗上竟然有些冰花。那些冰花，摸上去冰凉凉的。形状各异，有的犹如冰蛇狂舞，拥有杂乱的魅力，有的犹如万马奔腾，一个赛一个的美丽，有的犹如冰箭齐发，具有规律的美丽。

再看看那边，是一望无垠的冰原，冰原后面是几个小冰丘，小冰丘的后面有一个冰太阳，可是这个“太阳”为什么黯淡无光呢？噢，原来这个“太阳”的光被冰锁住了呀??

在不知不觉中，我和妈妈该下车了，在妈妈的呼喊声中，我才从冰花那美丽的世界中脱离出来，依依不舍的走下了公交车。

冬日的乐趣真是无边无际啊！

河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕

篇四：冬之乐——堆雪人

冬之乐——堆雪人

今天下雪了，雪下的好大呀，一出门，漫天飞舞的雪片就白帘子一样，住挡住了我的视线，好不容易看清了，看

到的只是白茫茫的雪地。

我提议堆个雪人吧，妈妈同意了，可是妈妈怕冷不愿意堆，没办法只能让我一个人来堆，好艰难啊！

篇四:《全民健身日的价值意义》

全民健身日的价值意义

200年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准月日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，月日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，月日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。200年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

篇五:《初中作文：校园艺术节》

校园艺术节

当你站在领奖台上举起奖杯大声欢呼时，你是否有过一种前所未有的自豪感；当你因失误而与奖杯擦肩而过时，你是否有一种永不服输的意志；当你正在看一场激烈的比赛时，你是否想为参赛对员呐喊助威。艺术节，就是为我们搭建了这样一个舞台，展示自己的多姿多彩！

早晨，艺术节在同学们那震耳欲聋的欢呼声中缓缓拉开了帷幕。哇！跳蚤市场好热闹呀！各班的“小贩”们都把商品摆在摊位上，等着顾客的光临。商品多种多样、琳琅满目。有精美的小饰品，有香喷喷的食物，还有一些娇美的花草。叫卖声、讨价声不绝于耳，人声鼎沸。同学们都被每个摊前的商品所吸引，他们挑选出自己满意的商品。“小贩”们大声地宣传，嗓子都喊干了，看见一批批客人光临自己的摊位，觉得再辛苦也值得。中午已经悄悄来临，同学们陆续离开跳蚤市场。“小贩”们则一边守摊一边乐滋滋地清点钱币，看着自己辛辛苦苦赚来的血汗钱，算算自己赢利多少，然后露出喜悦的笑容。艺术节，让我们知道钱的来之不易，要学会勤工俭学。

“十大歌手”落下了帷幕，“K歌秀”又掀起了高潮。歌手们都尽情唱出自己的风采。听！甲同学唱的歌是那么温婉柔和，如那清澈见底的泉水在缓缓流淌，如那皎洁的月华一泻千里照在平静的湖面上，又像那瀑布飞流直下三千尺的壮丽景象。那声音犹如银铃般动听，仿佛还带了点点花香，沁入人的心脾，净化人纯洁的心灵，让心灵没有一丝杂念。一曲唱罢，四面响起雷鸣般的掌声。乙同学的歌声显得霸气雄浑，仿佛那奔腾澎湃的黄河之水。使人想到“白日依山尽，黄河入海流”这句诗。虽然一曲已完，但这首歌的灵魂仍浩气长存，余音绕梁，三日不绝。

艺术节是欢乐的海洋，让我们开阔眼界；艺术节是成长的舞台，让我们展示自我；艺术节是五彩的锦缎，让我们去编织，去点缀，才能变成华丽的衣裳。艺术节，让我们尽情放飞梦想！

艺术节

刚刚度过漫长的期中考试，便迎来了初中第二十届的“艺术节”比赛。起初我认为“艺术节”是有特长的人去比赛，与我没有关系。但渐渐地我认识到了“艺术节”的重要性。这是一场为班级体争光的比赛，经过短短一周的精心准备，终于迎来了期待已久的“艺术节”。

我和几个伙伴正在去工人文化宫的路上，就已感觉到我的心在“砰砰”直跳。我紧张的心情让我魂不守舍。我想象着我们上台表演的画面，内心忐忑不安„„

到了工人文化宫，就看见穿着各式各样的同学们在交头接耳，此时我的心情更加紧张，也更加期待其他班的表演会是什么样子？„„

经过“漫长”的等待，演出开始了。灯光瞬时间亮起来了，音乐缓缓的奏出。看舍台上表演的人，我的内心又有一种迸发的欲望和激情。看着台上通过学们精彩的演出，便不由自主地为他们鼓掌。„„只看见台上的人有时像微风吹拂水面的波纹一样摇动；有时又像在阳光下绽放的花儿一样灿烂；有时又像花瓣飘扬在空中一样一样轻盈的笑„„

正看着入神的时候，轮到我们班表演了。此时我更不知所措的急忙换着演出服。准备上场了，同学们在后台小声说着话，时时刻刻都能感觉到同学们的心情没有一个不比我内心恐慌的。

上场了，在灯光还没亮的时候，我迅速的调整着队形„„灯亮了，我们每一个人都面带微笑着露出自信的表情。开始表演了，我压制着我的声音不要颤抖，尽量唱得好一些。演出时，我们博得了观众的阵阵掌声，由此我们唱得更自信了„„

比赛结束了，但我的内心始终都没有平静下来。因为我们班的表演取得了巨大胜利，获得了一等奖，我们每一个人都非常高兴。回想起排练时的辛酸、困苦，那都不算什么，艰苦的付出定会有惊人的回报，果真是“阳光总在风雨后”！！！

艺术节见闻

艺术人生，人生艺术！艺术给人以美，给人以享受，陶冶人的身心；人生因为艺术而更

加完美、更充实。

——题记

艺术就是一个很庄严的词语，罗曼罗兰曾说过：“艺术的历史最大的公用是使它接近一个时代的灵魂，从而使它能触及情感的源泉。”艺术代表了一个人的情感甚至涵养。今天我们学校就举行了一个轻松而又愉快的艺术节：

文艺表演

小提琴、电子琴„„各种各样的乐器会使我们了解艺术的美丽；现代舞、民族舞„„多姿多彩的舞蹈会让我们体会艺术的真谛。同学们的相声，精彩的舞蹈，绚丽的阿拉伯舞蹈，嘹亮动听的歌声，老师精彩的哑剧表演，真是令人回味无穷„„艺术节就是一个学生和教师们自我展现，尽情发挥的舞台。它供大家尽情享受青春的美好，释放青春的激情。我从参加活动的每位表演者的脸上飞扬的神采和观众席上的阵阵掌声和喝采声中，让我深刻感受到了艺术节作为我们学生生活中最亮丽的一道风景线，让我们了解更深一层的艺术的魅力，我看了这个演出，心沸腾了，我感觉到了青春的力量，

拔河比赛

“加油加油„„”咦，哪里传来的声音，原来是大操场上正在举行拔河比赛呢！你看，他们站在那里就像一座铁塔纹丝不动。全体队员英姿飒爽，信心百倍地握住绳子，他们双脚撑地，腰稍弯，如满弦之弓，蓄势待发。看着这如此强大的队伍，早已胸有成竹，胜算在握了。随着节奏全体队员一齐用力，绳子明显向甲队移动了一大截。甲队似乎还没从胜利的喜悦中醒过来，就被乙队打了个“下马威”，但他们毕竟不是弱旅，开始顽强地反击。乙队就用“以逸待劳，以柔克刚”之计，先稳住阵角。经过几分钟的较劲，乙队的“铁塔”岿然不动，而他们已是强弩之末。“一二三，加油！”乙队开始了反攻。甲队在乙队强大攻势下终于败下阵来。

集贸市场

市场里人山人海，物品琳琅满目：有卖学习物品的，有卖零食的，还有卖水果的„„只听“比巴卜泡泡糖大减价了，一元钱7个„„”店主们都为自己的店铺做各种优惠以便新颖顾客好让自己的商品销售一空„„

艺术节开了近六个小时，每个节目都很精彩。细细品味校园艺术节的节目。有的体现中华上下五千年渊源的文化，有的突出时代潮流，各具特色。老师们的节目让同学们蠢蠢欲动，令人兴奋不已。学生的表演更是别有风味。

这次艺术节又将成为历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。是的，艺术节虽然是一个有限的时间段，但艺术的空间却是无限的。当艺术节的第一个音符在校园的上空飘起来时，艺术已不容拒绝的走进了我们每一个人的生活，走进了我们的每一寸空间。

江山代有才人出，谁持彩练当空舞？

让我们每一双手都学会创造吧！

让我们每一颗心都流淌歌声！

愿艺术之花香满校园！

艺术节感想

今年，我校又开展了五大节，有学习节、科普节、艺术节、中华传统文化节、健身节、今年的艺术节非同凡响，主题是“唱响灵动音符舞动七彩青春”开幕式上学校艺术总辅导员赵永新老师介绍了本次艺术节的丰富的内容。有舞蹈知识讲座、指挥培训、学生主持人大赛、“班班有歌声”比赛、“虹桥舞蹈达人秀”比赛、文艺汇演等。

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艺术节是我们发挥创造的平台，可以让我们放声歌唱，唱出新的梦想唱出新的希望，和我一起期待下一届艺术节得到来吧！

篇六:《作文游城北健身梯道见闻》

[作文游城北健身梯道见闻]游城北健身梯道见闻

404600 重庆市奉节县辽宁小学袁祚萱健身节的作文.

夏日一天早上，乘着朝霞，我走出家门，步行了十多分钟，便来到了奉节新县城北边的凤凰山健身梯道，作文游城北健身梯道见闻。

凤凰山健身梯道，位于新县城北端的三马山西江山庄旁。据凤凰山梯道管理处的郑保安介绍：梯道从三马山西江山庄东侧院坝至凤凰山丫河，距离长约0.公里，一共有160步青砂条石砌成的梯道，南北上下高差270米，最陡处只有70度。梯道由土建工程、文化工程、绿化工程三个部分组成。北斗广场、望江平台及七星楼仿古建筑等处一共制作了10幅浮雕，1幅大地刻和40幅小地刻。健身梯道旁栽植了20多种乔木、花灌木和攀沿垂吊植物。2010年3月初开工，2011年6月竣工。第二期工程从凤凰山丫沿脊至天鹅湖风景区入口处，长约两公里，正在紧锣密鼓地筹建，将于2012年年底投入使用。沿途还修建了塔楼和次入口广场。

下面我们将移步换景，游览步行梯道吧！

郑保安说：袁老师，我来向你介绍一下这儿的有关情况吧：

眼前这座城楼叫七星楼。从这儿仰望梯道的延伸部分，正像几个“”字形的梯道组成。它正像一条巨龙蜿蜒匍匐在凤凰山的山坡上。你瞧，它头朝下，尾在山坡上，正想飞入万里长江。它也想腾飞起来冲出夔门。龙身是从山下到山顶的一级级梯道构成的。

这健身梯道塑造了三峡大移民、夔之国、夔州古城、刘备托孤、诗人杜甫、李白、陆游、刘禹锡、王十朋、出身于清末的奉节武将鲍超等千姿百态的大型浮雕。从不同角度生动形象、有趣地再现了各个时期奉节的人文精神。它蕴藏了经典的在奉节发生的历史故事，凸现了古城奉节历史悠久的文化底蕴。

绿化工程目前已栽植的乔木近四千株，灌木九千株，栽培植物一万多平方米。

郑保安接着说：我们现在站的位置是在七星楼下的北斗广场上。它位于县城诗仙西路300号，是凤凰山健身梯道文化工程的一个重要组成部分，也是新县城几处标志性建筑之一。七星楼的设计人员在某种程度上克隆或参考了我国八达岭长城城墙的一座城台的构造及形像特点。七星楼仿古建筑面积约600平方米。这座北斗广场，面积近三千平方米，每天从清晨到傍晚，不少男女老少在这儿随着音乐声翩翩起舞。广场东面挡墙上有“凤凰山梯道”五个字的红色醒目匾额。它是由中国书法家协会副主席何应辉题写。红色大字右侧还有县内本土文化名人、原竹元中学著名教师李江撰写的三百多字的《凤凰山健身梯道赋》。然后是“奉节古城”大型浮雕。西面挡墙上有三峡移民大型浮雕，上面刻划出了奉节移民舍小家，为国家，扶老携幼，告别奉节的感人场面。再抬头看七星楼，它被工程师克隆了八达岭长城的一座城楼，小学六年级作文《作文游城北健身梯道见闻》。 ◆分享好文◆你瞧，它有一大两小三个城门。大城门墙上方镌刻着“七星楼”三个蓝色大字。从广场上仰望，七星楼高大雄伟，它健身节的作文.

是用巨大的条石砌成的。城楼顶上铺放着仿古方砖。

我们穿过大门，走上城楼，抬头一看，大门框上“七星茶楼”几个红色大字便映入我们的眼帘。两层茶楼四周的城墙上排列着方形的垛子，垛子上有?望口和射口。健身节的作文.

奉节县凤凰山梯道文化工程是县内重大的民生工程之一。以倒叙的方式，从三峡大移民追溯到公元前314年古奉节建县的历史发展脉络，以浮雕的方式展现各个历史时期重要人物和事件，形神兼备的艺?x表达，让整个梯道成为一部较为完整的奉节历史编年史。

我和素不相识但又热情待人的郑保安边走边聊，他说：

凤凰山梯道城楼大门前，城内不少居民常来休闲、娱乐、观光、漫游三马山梯道。特别是该梯道竣工一年多以来，每逢节假日，不少单位职工、干部、学生组队游览、进行登山竞赛等活动。特别是每天早晚，登山锻炼、赏景的游人总是络绎不绝，摩肩接踵。

我走着走着，抬头一望，只见梯道墙上唐代大诗人李白的浮雕。一千多年前，李白路过夔州（现在奉节县的古称），留下了千古绝唱：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”更有胜者，唐代大诗人杜甫仅在奉节寓居两年却在这里写下了400多首诗词大作。

再向上攀登，只见梯道交错。在浮雕之间，每一块浮雕上都记载着一段诗情与战火的历史。陡峭并且不断向上延伸的梯道整齐划一。同时我们还看到一道道屹立在岩石上的梯道墙。

经过一道道台阶，呈现在我们眼前的是一幅幅巨大的浮雕了。那些栩栩如生的图画，使我们不禁看了又看。只见岩壁上雕刻着清朝时家居奉节的第一猛将鲍超，南宋爱国诗人陆游、夔州知府王十朋、让我们印象最深的是蜀国皇帝刘备托孤于奉节永安宫的情景。一代英豪为了兄弟情义，他不顾劝阻，最后被东吴火烧七百里连营，长恨于白帝城。

经过攀登了几个平台，只见太阳已逐渐升高，但我们的脚步慢了下来，想返程下山，但看见不少游人继续在攀登凤凰山梯道。这时不仅让我想起了毛泽东诗词中的“不到长城非好汉”的诗句来。于是劲头马上又来了。想着想着，我又鼓起勇气，继续向上攀登。抬头一望，只见前面墙壁上雕刻着古代竹枝词歌舞的画面，还有刘禹锡的《竹枝词》：“杨柳青青江水中，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有情。”

走着走着，我们再次登上了一个平台，举目仰望，一座雄伟的排楼耸立在眼前，楼柱上方写着朱红大字——凤凰山。排楼两柱上写着：“树雄心岂可中途止跬步，登绝顶好看高峡恋平湖。”看到这儿，直登梯顶的信心又来了。眼前大约70度的陡梯呈现在眼前。这时，只见几位外地来奉游览梯道的老人正汗流浃背地背着相机，还边走边摄影，红润的脸上洋溢出浓厚的游览兴致。于是我重振精气神，同他们一道向山顶梯道爬去。

大约过了十分钟，我们终于爬上了山顶，胜利的喜悦之情便涌上了心头。这时，只见宽阔的梯顶平地上，大型贴地浮雕——老关庙文化图，还有分别标出奉节在古代称为夔子国的满地浮雕镌刻图案。这时我用相机拍了几个镜头后，来到宽阔平台的栏杆边俯瞰山底，奉节新县城的美景尽收眼底，一幢幢高楼大厦拔地而起，街道旁，楼顶上的花草树木青绿一片，

街心车辆像蚂蚁爬行。再向远眺望，东面的瞿塘峡没有锁住长江水，高峡平湖尽?碧波；向南望去，乌云顶的宝塔便映入眼帘；县城的西面、北面，闻名中外的脐橙林挤满了山坡，好一派果农丰收在望的图画便呈现在眼前。家乡的山水真壮美呀！

再鸟瞰长江江面，夔门长江大桥，早已连接大江南北，它就像一条巨龙横卧在江面。

奉节人文景观和自然景观交相辉映。我们家乡凤凰山梯道景美，但家乡夔州更是山美水美，人文景观更美。凤凰山梯道为夔州诗城更增添了一道更加亮丽的风景哟！

篇七:《给寒假作业“健身”》

给寒假作业“健身”

王伟伟

【内容摘要】语文学科是工具性和人文性的统一，它是最重要的文化载体。新的教学理念不能束之高阁，而是要在日常的生活中去实践去落实。假期将至，在应试教育向素质教育转轨的过程中,怎样给学生布置寒假作业是每个教师应探讨的一个实际问题。思考寒假作业，如果想减轻了学生的负担，那就做一件事，但要把一件事做到最好，这件事就是读书。高尔基曾说，每一本书都是一个用黑字印在白纸上的灵魂，只要我的眼睛、我的理智接触了它，它就活起来了。读书让整个寒假变得充实，变得丰富多彩。

【主题词】：寒假作业、减负、读书

当同学们兴高采烈地迎接假期时，给学生布置假期作业又成了每个教师无法回避的现实。在应试教育向素质教育转轨的过程中,怎样给学生布置作业是每个教师应探讨的一个实际问题。寒假到了，该怎样给学生留好寒假作业又成了一个问题。上网搜索大体都是一个模子，注意寒假的生活安全，再加上各学科的作业。语文学科是工具性和人文性的统一，它是最重要的文化载体。新的教学理念不能束之高阁，而是要在日常的生活中去实践去落实。

思考现在的寒假作业总是存在这样的弊端：

一、机械遵循“减负”宗旨，一本寒假作业贯始终。

每逢寒假来临之前，下学期的新课本就陆续到达学生手中，随之而来的当然还有学生企盼的寒假作业。学生就像会把脉一样，没放假就开始行动写寒假作业了，果然老师留的就是寒假作业这一本，这样学生就囫囵吞枣似的早已写完作业，结果只会迎来懒散的一个假期。

二、寒假“血拼”型作业，迎来学生消极怠工。

三十多天的寒假，可是学生恶补的好机会。写三十篇日记，背下册书的古文，看几本书，写每本书的读后感，预习下册书的课文，抄一抄生字词等等。看到这样的寒假作业，我想学生都要逃避放寒假了。甚至有的家长还要为孩子报各种各样的辅导班，加强阅读，多积累。这样的“血拼”，只能造就厌学青年的产生，或者让学生撒手不管，只等待开学后的批斗会，胆战心惊的渡过本该快乐的春节。

三、无检查机制，学生给自己作业“放水”。

假期过后，各个学科都要进入新知识的学习，因此拿出时间仔细检查寒假作

业的可能性很小，只能是翻翻作业张数，看看写了没有，写了多少，到底写的怎么样，老师都没有时间看，所以很多学生在写作业时就“放水”了，随便抄抄文章，凑字数，凑页数。

试问这样繁重寒假作业的价值是什么？这样的寒假还有乐趣吗？

苏霍姆林斯基在《给教师的一百条建议》中这样说过，学生的读写水平和词在他的精神生活中的作用，在很大程度上取决于学生的积极活动的性质。如果你们想使自己的学生成为善于思考的人，想使严整的、明确的、合乎逻辑顺序的思维通过清楚的说明和解释表达出来，那么你就应当吸引他们参加富有思想内容的劳动，把知识体系的关系和相互联系在劳动中体现出来。请你记住：劳动不仅是一些实际技能和技巧，而首先是一种智力发展，是一种思维和言语的素养。健身节的作文.

今年我们的寒假作业也来了一次“健身”，就是将学生放归生活，作业分为三部分“知识寒假”、“趣味寒假”、“健身寒假”。“趣味寒假”是让学生学唱一首歌、学做一段魔术、学做有特色的年夜饭、与家人合作共写一副春联等等，让寒假充满节日的气息。

下面以语文学科为例，讲述知识寒假的做法。

一、详细的作业单，做好指导工作。

语文的寒假作业单：读书，争做读书达人，做最会读书的达人。

读书要求：精读《名人传》、《海底两万里》其中的一本，并作读书笔记。现提供读书笔记的几种做法：（一）摘录式。主要是为了积累词汇、句子。可以摘录优美的词语，精彩的句子、段落、供日后熟读、背诵和运用。（二）评论式。主要是对读物中的人物、事件加以评论，以肯定其思想艺术价值如何。可分为书名、主要内容、评论意见。（三）心得式。为了记下自己感受最深的内容，记下读了什么书，书中哪些内容自己教育最深，联系实际写出自己的感受，即随感。

（四）存疑式。主要是记录读书中遇到的疑难问题，边读边记，以后再分别进行询问请教，达到弄懂的目的。

读书建议：分章节每天都读一部分，不要虎头蛇尾，也不要快开学时再临时补充，并填写读书记录单。

读书展示：开学后将评选少年阅读达人活动。

从这份作业单可以看到，语文学科就是要求学生读书，明确了寒假的主题，另外还附有读书的指导和建议，给学生指明了方向和读书的方法，作业的检查改变传统的方式，而是以学生的展示为根本，要真正将知识读到自己的头脑之中。

除了书面的作业单之外，我们还要围绕假期作业进行各种行动上的操作。

二、兴趣激励，做好读书心理疏导。

（一）一份问卷引争议。

问卷调查一份：本学期结束了，你读了那些书？（列出书名，多多益善）在你读过的书中，你最喜欢的是哪些？简述喜欢的理由。如果要求你利用寒假，读40万字（相当于本《读者文摘》），你能做到吗？如果要求你利用寒假读100本书，你能做到吗？

这份问卷调查是学习崔琪老师的问卷做出来的，尤其是读40万字和100本书让同学们大为惊讶，只有班中的一两个人说能做到，绝大多数说根本做不到，甚至有的同学又开始散布谣言，我们将无法迎接新年了，老师要把我们往火坑里推呀。

（二）妙招解囊迎欢喜。

挑战读书极限锦囊一份：读书分为浏览与精读，浏览就是翻翻看看，略知此书概要或大意即可。读目录，读梗概，读书解，读提要都可。中学生除略读之外还要学会精读，摘录、心得、评论、质疑都是精读的好方式。附注《海底两万里》约30万字，《名人传》约20万字。

其实崔琪老师的问卷中是这样写道：一周之内读20万字你能做到吗？一周之内读100本书你能做到吗？如果沿用崔琪老师的做法，学生就得抓狂了。此时我们玩的就是一种心理战术，把学生认为的不可能的事情降到有可能，便是对他们的最好肯定与激励。

三、风采展示，显示学生真功。

小小读书记录单，铭记的是学生们整个寒假的收获，读得多的同学，通过他填写的读书本数与书目就会让身边的同学刮目相看，并且挑战了读书的极限，让健身节的作文.

同学们的幸福感大大增强。另外书单的展示还可以刺激没有好好利用寒假时间的同学，并让他们树立读书的榜样激励自己。

（二）读书笔记展览。

如果说读书记录单只是外显性、粗犷式记录的话，那么读书笔记将是学生思维火花的再现。在《中学生心理探究》一文中曾看到，中学生的思维既有从一般到特殊的演绎过程，也有从特殊到一般的归纳过程，开始从直觉经验型向理论逻辑型转化，具体形象思维与抽象思维达到了高度的统一。与此同时，中学生独立思考能力也迅速发展，对事物认识开始有自己的见解，开始用怀疑和批判的眼光来看待周围一切事物，不满足成人和书本上的结

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裁判员一声令下，对面的小盛同学飞快地朝我跑来。快到我眼前的时候，她举起了接力棒。但因为速度太快，我没接住，而小盛同学一下子冲到了后面。我赶紧跑过去，从她手里抢过接力棒，扭头拼命往对面跑去。

比赛结束了，固然结果并不理想，但运动员们为了班集体的荣誉，奋勇拼搏的精神却鼓舞着每一个同学。

令人难忘的健身周落下了帷幕，但这种拼搏进取的精神会鼓舞我们继承前行，去克服学习糊口中的一个又一个难题。

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