孕妇个性签名大全幸福

Posted 2023-04-26

篇首语：好人的天生欲望是知识。本文为你选取作文孕妇个性签名大全幸福四篇，希望能帮到你。

本文目录

孕妇个性签名大全幸福

1、在我xin里你的位置，叫做无可取代

2、就算阳光在耀眼，也讲述不了硪对迩的爱。

3、我知道你有多爱我，比我爱你多很多。

4、心甘情愿爱上一个人，是世间再美好的事。

5、那天晚上包厢里，我一直坐在你的旁边，感觉到你是有小小的喜欢上我。

6、◆◇丶笨蛋，只要迩快乐，要俄退出迩的时世界俄愿意。

7、★丶你在我心中的位置没人可以代替。

8、你一走进我的生命，我就为你准备好可一生一世。

9、闭上眼。给你个surprise。

10、月光照在我身上，像你的手碰在我的背上

11、╰つ是你让我置信，这世界还有童话

12、我还记得那天电影院里我们相扣的手，我们微笑的面容。

13、妈妈闭着眼，笑着对我说着她的从前

14、愿红娘的祝愿，降临我们这对情侣，望相守的幸福永结同心。

15、我喜欢你买着我爱吃的，记着我忘记的，想着我想要的。

16、此刻的我，发觉好幸福。

17、你的笑容开在我单薄的青春里，那么地如花美眷。

18、↙↙↙这个冬天∨、让我们一起来看雪↙↙

19、莪是祖国的花朵朵、开在迩的怀抱下//

20、︶￣ˉ其實愛對了人，情人節每天都過。

21、人潮中怕失散所以轻轻拉你的手，一刻不放松，不放松。

22、黑名单已满，陌生人已删，你就乖乖得呆在那个独特的一人分组里吧。

23、和你在一起最大的幸福莫过于相拥而眠

24、所谓的幸福，就是看着你笑，看着你哭，看着你闹。

25、只要有你微笑的地方，都会显得特别温暖 ~~

26、我会将所有时光埋进心底，此次，遥望苍穹，唯愿你在他身边能幸福。

27、属于我们闪闪发亮的爱情，我们再一起努力。

28、涐的世界因为沵，所以充满阳光。

29、DLW，我们开开心心的过好每个今天，这样就够了。

30、我们的拥抱只在意念间，却能温暖彼此的心房。

31、简单，而又温馨的生活才叫做幸福。

32、我希望你能知道，我的心永远只为你跳动。

33、你一点点的微笑就能让我勇敢。

34、阳光是夏天的标志，是向日葵的家乡，是幸福的归宿。

35、背后的温暖来自于他依赖性的拥抱。

36、亲爱的、我愿就这样和你们一起颠下去

37、你说以后去哪都请示我，我开心地笑了。

38、喜欢叫你“猪”，是想让你成为我的专属！

39、别提过去，别问将来，珍惜现在美好的这一刻！

40、ぉ亲爱的。我爱你何止＂一朝一夕

41、经常会莫名其妙的微笑，才发现原来这微笑是关于你的

42、你在我心里，使一切都变成甜的。

43、★）ヽ陪迩去看细水长流 .√

44、喜欢在和你在一起，手牵手的仰望着漫天星辰，轻声许愿，我们一辈子在一起。

45、你我是回忆里的主演，配角是甜蜜和浪漫。

46、我把心都交给你了，那你就别再还给我。

47、每天只有听见你说，你爱我。我才能安心睡去。

48、傻瓜、我们之间的誓言，一辈子爱你ˋ

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1、我不复杂，但也不简单。

2、这个社会，没有对于错，只有强与弱。

3、别拿我的秘密，换取你和别人的交情。

4、当我的兄弟，你就要对得起兄弟这两个字。

5、昨天是历史，今天是开始，明天谁***都不好使！

6、我有，完美无缺的我，和缺一不可的你们。

7、我满身刺都是拜你所赐，你有什么资格说痛。

8、越牛逼的人越谦虚，越没本事的人越装逼。

9、黑眼线、红嘴唇，诶呦我草，全是***抬头纹啊

10、如果你后悔了，也不用来找我了，就算我找不到更爱的，我也不会选择你了。

11、我不会让不珍惜我的人在我身边呆太久。

12、钱是用来交狗的，心是用来交女友的，命是用来交兄弟的。

13、我想过了，没你我更好！

14、有些事不要逞强，有些人不必勉强

15、我身后的狗什么品种都有。

16、机灵点，擦清眼，看清婊子那张脸。

17、做个女汉子，谁把你当备胎，你就让谁爆胎。

18、你不爱我，还指望我在原地等你，我是死狗吗？

19、菇凉，你可以不赞同姐的想法，但你没资格，说姐做的不对。

20、宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔

21、没有做萌妹子的潜质，就要有做女汉子的觉悟。

22、别看我百毒不侵，其实，我早已万箭穿心。

23、我满口粗话，我嘴不饶人，我不保护自己，谁保护我？

24、我长得不漂亮，但是未必能看得上你。

25、关系再好也别触犯一个人的禁忌……

26、拼我想要的。挣我没有的！

27、总有一天、我会光芒万丈

28、我能给足你面子，也能扇你嘴巴子！

29、只要给我辉煌，我必昌狂！

30、要想玩的花，必须先流氓！

31、当我是兄弟我会一辈子珍惜，不当我是兄弟少在我面前装逼。

32、你有你的兄弟情义，我有我的姐妹情深。

33、最狗屁的分手理由就是咱俩不合适，除了我你还能找到最合适的吗？

34、活的像女王才能吸引国王

35、我吃我的零食，我长我的肉，关你什么事，你是嫉妒，还是羡慕。

36、世界之大，没你老子照能活，而且活的比你精彩，比你灿烂！

37、贱女就是矫情，贱男就是多情。

38、分手做朋友，从此不伺候。

39、暧昧远离我，真心靠近我。

40、我宁愿孤独到苟延残喘，也不愿做别人的羁绊。

41、能别别人说几句话就分手的感情，根本就不叫感情。

42、女人是书，男人是猪，永远别指望猪能读懂书！

43、我不虚情假意，怎配你朝三暮四。

44、宁愿在男人堆里做个女汉子，也不愿在女人堆里玩儿脑子。

45、他黑、他丑、他穷、他矮、他屌丝，他是我兄弟

46、这一秒、并肩作战，下一秒、为兄弟而战！

47、如果eXo是时间，行星饭就是永恒。谁要折了eXo翅膀，我便废了他整个天堂！

对老公失望孕妇的个性签名49句

1、烟花飞逝的时候，没有人会知道它的悲伤。

2、悲伤是不能被时间减轻的，就像不能忘记你一样！

3、动听的心碎声，让俄的眼泪断了线

4、海平面远方开始阴霾，悲伤要怎么平静纯白。

5、我的故事过程很美，而结局却满是悲伤

6、每次在场，感觉我都是多余的 … 莫悲

7、眼泪，诉说着我的悲伤，诉说着一颗满是伤痕的心。

8、世界有幸福者就会有悲伤者。

9、莪就像是个悲伤容纳器，不断的接受来自你的各种伤害，

10、悲伤它紧紧的死拽着我的衣角，任由我在封闭的生活里跌跌撞撞

11、曾经你说过的，会陪我一生一世，不过那只是曾经。

12、墙角屋檐下，我望着细雨，数落我的悲伤。

13、是谁在唱寂寞的歌，任悲伤打着指尖。

14、梦境与现实的交接，只是再一次重复我的伤痛。

15、别假装你还介意我的痛苦。

16、别哭泣，别叹息，别呻吟；悲伤唤不回流逝的时光。

17、为了你，我情愿把自己推向无尽黑暗无尽痛苦的深渊。

18、听着悲伤的曲调，回忆曾经的美好

19、每个人，都有一段悲伤，想隐藏，却欲盖弥彰。

20、君为伊醉笑痴狂，伊为君撕心断肠。

21、心中忽然漾起一层悲伤，悲伤过后便是孤独感。

22、南浦凄凄别，西风袭袭秋。一看肠一断，好云莫回头

23、那些无法论述的悲伤，最后也会过期。

24、付出的真心得到的往往是殘忍的傷。

25、偶尔脆弱，偶尔沉默，偶尔失落，早已是我不能承受的。

26、把悲伤打包丢的远远的，幸福也打包丢走。

27、眼泪只不过在掩饰悲伤。

28、我学着跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，很狼狈

29、悲欢离合已经变得很透明，夜色掉落在天际，平息了我这颗几近破碎的心。

30、街上热闹的霓虹灯越看越悲哀，孤单三年五载，我依然读不懂一个未来。

31、誰爲誰悲傷，誰爲誰絕望

32、过去往往总是过不去，变成现在最痛的记忆。

33、格格不入，繁华了尘世苍白了谁。

34、消殆青春，那道无法释怀的忧伤。

35、太阳光下的悲伤，谁能读懂？

36、无尽等待像独白般难挨。

37、听寂寞在唱着悲伤的小情歌。

38、泪水总是不听话，幸福躲起来不声不响

39、我加速超越，却甩不掉紧紧跟随的悲伤。

40、你的没心没肺，让我撕心裂肺。

41、浓浓的悲伤中掺杂着深深的爱意。

42、眼泪还是像海藻般，落满整个面庞

43、越想越心痛，为什么你的新娘不是我？

44、不能言语的悲哀，无限蔓延。

45、那么没有悲伤的理由，可不可以当成悲伤的理由？

46、回味着你给过的温柔，一点，一滴，连着透明的呼吸，撕扯着变迁的伤痛。

47、我是如此想你，甚至想到无法呼吸

48、泪盘旋在悲伤的眼里，谁都看的出我在等你

49、情绪的暴躁，触动了内心的悲伤。

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第一篇:《孕妇脚裂怎么办孕妇脚干裂口子怎么办【图片介绍】》

孕妇脚裂怎么办

当有了宝宝之后，对于妈妈们来说是件幸福的事情，让我们一起远离烦恼。

孕妇脚裂怎么办

1、放心心情，一旦孕妇脚后跟干裂，脚底裂口字之后千万不要害怕，也不要紧张，孕期如果没有一个好的心情，对宝宝的健康是极为不利的。

2、用中药泡脚，取艾叶00克、红花100克，平均分为20份，每日1份，加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺，用水量为将水倒进洗脚盆能浸到脚踝处即可。趁热泡脚，以1~30分钟为限。

3、穿厚一些的袜子，当秋东之后，气候干燥，温度降低。人的皮肤缺乏水分，这时有必要穿一双暖和的袜子，呵护自己的双脚。

4、使用一些中药成分的护肤膏，有孕妇家庭必不可少，在选择脚裂膏的时候也有讲究，因为脚裂者一般都是身体当中缺失维生素E，所以应该用含有维生素E而且还能起到滋养肌肤作用的七安堂脚裂膏，然后根据自己的裂口的面积涂抹适当的量，涂在干裂伤口表面，然后轻轻加以按摩，可以和泡脚相互配合使用，泡脚后涂抹效果更佳，一般几天即可恢复。

第二篇:《【山东省网上家长学校】冬天孕妇手脚冰冷怎么办？》

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冬天孕妇手脚冰冷怎么办？

【冬天孕妇手脚冰冷的原因】

母体血液重新分配：怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。

饮食不匀衡：在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。

水肿的间接影响：水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。

某些疾病的症状表现：若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出此种症状。

那么，又有什么办法可以缓解冬天孕妇手脚冰冷的现象呢？

【冬天孕妇手脚冰冷怎么办】

补充铁质以增加造血量：铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。

食物是铁质摄取的最佳来源，为了补充铁质，建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物；若孕妇是素食者，除了摄取偏红色的蔬菜水果之外，还可多补充牛奶、蛋、山药等，都有助于铁质的摄取。孕妇在摄取含铁质的食物时，应同时搭配摄取含有丰富维生素的食物，有助于身体对铁质的吸收。孕妇脚热怎么办.

当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，孕妇在补充铁质时，必须拥有正确的饮食观，那就是千万不能只注重单一营养的摄取，如此才能确实达到补血的效果。

孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。孕妇脚热怎么办.

增进血液循环：建议孕妇可穿着弹性袜；晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高；适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。

做好手脚的保暖工作：若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。

补充合适的中药材：许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。

预防后续的皮肤皲裂问题：当孕妇出现手脚冰冷时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外，也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题。

当四肢末梢的血液循环不好时，皮肤容易产生皲裂现象，此时孕妇可擦拭适量的婴儿油、乳液等，以增加皮肤的滋润度，避免出现皮肤皲裂问题。

从平时的保养做起：手脚冰冷大多不是临时性的问题，而是长期现象，因此，为了减少此现象所带来的不适，特别是避免孕期中所可能产生的影响，女性应该从平时就做好保养，才是根本之道。孕妇脚热怎么办.

准妈妈们，赶紧暖热手脚，舒舒服服过冬天吧。

第三篇:《如何缓解孕妇脚部浮肿及压力》

如何缓解孕妇脚部浮肿及压力

让脚动起来。绷紧脚尖，将脚尖尽量下压，保持一段时间。脚尖向上勾，脚跟尽量向下蹬，保持一段时间。伸出双腿，脚趾朝上，用脚趾带动脚踝做圆周运动。长时间站立或久坐之后，做这三个动作运动不仅可以放松脚步，还可以帮助锻炼小腿肌肉。

按摩双脚。这个需要专业人士参与，针对脚底穴位，逐一按摩，达到缓解疲劳，减轻疼痛的效果。

临睡前用稍热的水泡脚，可以促进脚部血液循环，减轻水肿。尽量穿棉质袜子，保持双脚透气。

穿合适的鞋。选择鞋头宽大、材质较软的鞋子。鞋型最好选择没有鞋带或有尼龙搭扣的款式，不需要总是弯腰系鞋带，也可以选择有松紧带的款式，有一定的伸缩性，可以减少对肿胀脚部的束缚。

鞋子的尺码要比实际脚长略大1厘米左右，作为坐、站、行走时鞋子的延伸量。最好在下午或晚上买鞋，因为这时脚要比白天大。此外，选择孕妇鞋还要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为2~3厘米，平底的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重增加及身体重心发生变化，过薄的鞋底缓冲效果较差，走路时产生的震动会直接传送到腹部，不利于子宫稳定。

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第四篇:《孕妇感冒发烧怎么办》

孕妇感冒发烧预防和治疗方法

怀孕中的妈妈一旦感冒发烧，就有可能对胎儿造成影响，那要怎样预防和治疗才不会对胎宝宝有影响呢？发烧是人体在对抗外来感染原时所产生的正常生理反应，一般对人体并无伤害，但对于身体处于特殊时期的准妈妈来说，却是身体出现问题的警报！

发烧可能是哪些病？

当病原体侵入人体产生病变后，均可引起发热。一般情况下,正常人的体温若高于37℃,即可称为发烧,但是,准妈妈的体温会略高于常人0.℃，所以当准妈妈的体温上升至37.℃以上,就必须考虑是否有发烧的可能了；若是体温超过3.℃时,就必须特别注意,并且小心处理。

下面有几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解、分辨：

1、感冒或者流感

若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒(着凉)；如果没有高热(3.℃以上的高热)，这对宝宝影响不大。流行性感冒要有一定的社会背景，即社会上有一定的流行趋势，并能找到一定相关的病毒，有一定的自限性，痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多准妈妈还在1周甚至更长的时间里有身体疲倦无力的感觉。

专家解答

正确辨认流感：流感病毒感染是一种急性呼吸道传染病，简称流感，准妈妈尤易感染。怎样分辨是普通感冒还是流行性感冒呢？其实高烧就是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感的发烧会很高，一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见。流感所致的高烧一般会持续3～4天时间，流感可能导致3个月内的胎宝宝发育畸形、死亡，准妈妈服用药物不慎也会对胎宝宝发育间接造成影响。

正确给予治疗：准妈妈患流感若无并发症发生，无须特殊处理，应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等应就医治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。孕妇脚热怎么办.

流感重在预防: 一般流感发生多在冬春季或秋冬季，因此在这段时间准备怀孕的妇女，应特别关注中国疾病预防中心(D)发布的疫情预测报告，注意做好预防工作。妊娠3个月之内的准妈妈不宜接种流感疫苗，但流感对准妈妈本人的健康和胎宝宝的正常发育都有很大的影响，因此，准妈妈在整个妊娠期，尤其在妊娠前3个月特别要重视预防流感，比较稳妥的方法是在决定怀孕之前接种流感疫苗或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗。

小心流感并发症:准妈妈在妊娠期的心肺负荷较大，所以感染流感之后发病症状也比较严重，往往要比正常人遭受更多痛苦。严重的甚至可以造成呼吸道细胞的严重损伤，并因此引发肺炎、支气管炎、充血性心衰和哮喘等。所以要及时去医院接受治疗,防止并发症的发生。

2、皮疹或者风疹

准妈妈在发热的第一天或第二天出现皮疹，一天内皮疹从面部开始，按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身，但手掌、足底大多没有皮疹。皮疹起初呈细点状淡红色斑疹，斑丘疹或丘疹。躯干尤其是背部皮疹分布均匀密集，其他部位稀疏。

专家解答

判断是否为风疹:发热1天即出现皮疹，注意摸摸耳后、颈后或枕后有无肿大淋巴结，便可推测是不是得了风疹。风疹是由风疹病毒引起的出疹性传染病，其主要表现就是发热、皮疹。

及时终止妊娠:早孕准妈妈若确诊为风疹感染，应行人工流产术终止妊娠。切不可抱以侥幸心理等待分娩。因为在准妈妈怀孕初期，风疹病毒可通过母体传染给胎宝宝，并有很高的几率引起先天性耳聋、心脏异常、白内障等。隔离治疗: 在家里隔离休养的风疹准妈妈，首先需要安静卧床休息，不要外出。注意保持口腔、眼和皮肤的清洁卫生，经常用温开水漱口和清除鼻、眼的分泌物。高热者可用温水擦浴、头枕冰袋或服用小剂量退热药如扑热息痛、百服宁等；咳嗽重者服用祛痰止咳剂如止咳糖浆等；皮疹可外用炉甘石洗剂。

实施预防接种: 预防准妈妈感染风疹最为行之有效的方法，是进行预防接种。接种前应进行风疹病毒抗体检测。如果I阴性，I阴性，可以接种风疹疫苗或直接怀孕；如果I阴性，I阳性，说明曾经被感染过风疹病毒，体内已经产生抗体，即可直接怀孕；如果I阳性，I阴性，说明正在感染，应积极治疗转为阴性，或I阳性后再怀孕。患有急性或慢性疾病、发热或有过敏史的准妈妈不能接种风疹疫苗。准妈妈注射风疹活疫苗后至少3个月内不宜怀孕。

3、特殊非传染疾病

除了由类似流感病原体引起的发烧之外，其他物质引起的非感染性疾病也很常见，如红斑狼疮等。对于发烧，准妈妈切不可盲目降温，应及时去医院接受诊查，查出病因最重要！

居家如何抗烧

发烧本身只是个示警号，而非一种病，它是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程。所以准妈妈不能盲目降温，做好家庭护理十分重要。

当怀疑自己发烧时，应当马上用体温计测量体温，20分钟后再测量一次，并把测量结果记下来。通常认为腋下测量清洁卫生、方便安全，最适宜家庭应用。

发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。鼓励准妈妈多多饮水，既帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。出汗过多的准妈妈，还应在水中加入适量的盐和白糖，以保持体内所需的盐分和糖分。

在发烧时，胃肠消化力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食，如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等；食欲好，热度不太高时，可进半流质，如：藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等；退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等，油腻食物要少吃或不吃。

发烧时，要让准妈妈卧床得到充分地休息，以减少体力的消耗。居室要保持安静、空气流通、湿度适宜，一般保持20℃左右即可。室内要保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器。

若准妈妈的体温未高过摄氏3.℃以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧。

方法1：酒精浴

用30%-0%的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，反复擦试20～30分钟后测量体温，仍不降可继续擦拭，直至体温降至3℃以下为止。

方法2：温水擦浴孕妇脚热怎么办.

用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。特别要注意的是，不要以为用凉水来擦拭会降温更快。这是因为，用温热的水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管扩张，有利于散热；相反，如果用凉水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管收缩，不利于散热，反而会使准妈妈的体温升高。

方法3：冰袋敷头

将家庭冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一块毛巾，敷在额头或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部温度降得太快而引起其他部位的不适。

孕妇感冒发烧用药误区

如果准妈妈是由于病毒引起的轻度发热，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中医中药治疗，如双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等等。重度感冒如发热、打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族为首选，当对青霉素过敏不能应用时，可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种，准妈妈应由医生查出详细病因后，对症下药！

误区一: 大量服用退热药

很多准妈妈为了迅速降温，往往不遵医嘱，过量服用退烧药，其实这样做对胎宝宝是百害无一利！只要把体温控制在高热以下，防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退热药需与物理降温措施交替使用，特别是准妈妈，使用物理降温更好。

误区二: 高烧=病重、低烧=病轻

好多准妈妈都以为发烧的温度越高，病情越严重。这种看法是片面的。如果机体进入严重衰竭状态，反应能力低下，常是应该发烧却并不发烧，应该高烧而呈现低烧，甚至体温低于正常。发烧只是一个症状，是机体对细菌、病毒制热源的反应过程，不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然，发烧的温度过高，对机体内环境的平衡会带来危害，引发并发症。

误区三:见烧就退

发烧是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程，许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”,通过对“热型”的识别，可帮助医生做出正确诊断。如果见烧就退，有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物，不要自作主张，以免伤害了自己和胎宝宝。通常,准妈妈体温在3℃以下,并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。

科学防烧

不管是何种病因引起的发烧，准妈妈都应该尽量避免，所以在孕期准妈妈对发烧还是应该以预防为主。为了腹中孕育的宝宝的健康，准妈妈在预防上要更加彻底、严密地执行。

合理饮食

准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

衣着适度

生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

空气流通

居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。适量运动

平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

勿受风寒

不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。防止传染

预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，应避免各种传染病有可乘之机。

第五篇:《孕妇腿抽筋怎么办》

健康教育知识宣传第2期

孕妇腿抽筋怎么办

孕妇腿抽筋怎么办，这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。相信很多准妈妈在晚上睡觉时，都有小腿抽筋经历，这个问题可把准妈妈们烦死了。那么，孕妇为什么腿抽筋?生育健康网健康整理了“孕妇腿抽筋怎么办”这篇文章，告诉你孕妇晚上睡觉脚抽筋是怎么回事。

如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。另外，多吃水果和蔬菜，少吃动物性蛋白质、精淀粉，都可以减少血液酸碱度的不平衡问题。万一发生抽筋，可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。

孕妇抽筋，由于抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～1分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

正确的处理步骤如下：

1.按摩抽筋部位。

2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3.在抽筋局部用毛巾热敷。

孕妇腿抽筋，不可一“钙”而论！

一、疲劳

在孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。

二、缺钙

怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一个原因。未孕妇女平均每天需要400毫克的钙，怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克，这时如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。

三、饮食不均衡

缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

孕妇小腿抽筋怎样预防?

• 避免长时间站着或双腿交叉坐着。

• 白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。

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