体现向上精神的座右铭
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篇首语：人生处万类,知识最为贤。本文为你选取作文体现向上精神的座右铭四篇，希望能帮到你。
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体现向上精神的座右铭
1、人无忠信，不可立于世。
2、奉献乃生活的真正意义。
3、事常与人违，事总在人为。
4、君子喻于义，小人喻于利。
5、虚荣会开花，但不会结果。
6、富贵家宜宽厚，聪明人宜敛藏。
7、礼发于诚，声发于心，行出于义。
8、志不强者智不达，言不信者行不果。
9、以信接人，天下信之;不以信接人，妻子疑之。
10、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
11、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
12、你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。
13、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
奋斗如水
水是无色,无味,透明的液体,别看它很平凡,但它还有许多精神值得我们学习.而奋斗更能体现水的精神.
你看,水沿着小溪流,流入河流中,再流入大海,这一过程是非常艰苦的.水在漂流的过程中,遇到了许多艰难险阻,如石头,礁石等.但是水并不怕困难,没有退缩,反而有信心,有毅力地越过了石头的阻碍,最终到达成功的彼岸---大海.我们也应是如此,像水一样,具有奋斗精神,才能实现我们的理想.
奋斗是一个人获得成功的途径.在学习上,我们要顽强拼搏,积极向上.在生活上,要艰苦朴素,奋斗人生.只有这样,才能走出我们多彩的人生.由此我想到了我们中华民族,中华民族曾历经无数考验,面临种种巨大的灾难,包括自然灾害和外敌入侵.但是,他们都没有动摇中华民族战胜困难的意志和信心.中华民族从来没有在艰难困苦面前退缩过,屈服过,沉沦过,而是知难而进,百折不挠并最终在挫折中奋进.其所以如此,是因为奋斗是鼓舞我们民族迎难而上,团结互助,战胜强敌与困难的不竭力量之源.
奋斗如水,我们要像水一样,在困难面前奋斗,拼搏,要有坚强的精神.只有这样,才能用金钥匙打开成功的大门!
积极进取
在我们的社会中还有许多积极进取的人。张广厚从一个因数学不及格而未能考上中学的学生，一步步走进数学的圣殿，成了享誉的数学家，靠的是不怕困难、积极进取的精神；身残志坚的张海迪，虽然双腿不能走路，却凭着自息不强、积极进取的精神，攀上了知识的高峰。
积极进取，既是一个人对生活的态度，体现了人乐观向上、不断追求的精神，也是时代的要求。俗话说：”逆水行舟，不进则退。“我们所处的时代是一个飞速发展的时代的步伐，就必须不断学习，不断提高，否则就会落伍，被社会淘汰。
像我们这样的新时代的少年，应该朝气蓬勃，积极进取，在前进的道路上不断给自己新的奋斗目标，并为实现目标顽强拼搏，克服一切困难。有了这种精神和品质，就一定能够不断进步。
202020年会活动策划方案书
202020年会活动策划方案书1
一、整台联欢会将分三个部分：
(1)有缘千里聚**公司：以华东、华南、华北、华西以及总部、工厂等为单位数百名市场人员分别合唱赋有各地特色的歌曲，展现充满生机与活力的各市场人员精神面貌，展示昂扬向上、蓬勃发展、团结一致的公司氛围。
(2)众志成城爱**公司：通过各单位多种体裁、多种文艺形式的表演体现**公司热情活泼、开拓创新、团结向上，稳健和谐的新面貌。
(3)**公司明天更美好：歌唱**公司，寄语美好的未来，憧憬灿烂的明天，内容恢弘，壮阔，使整台节目的思想内容得到延续和升华。
二、格调：整台晚会的格调是和诣、快乐、平等、凝聚力。
三、舞台布置思路：
1、背景为胡总裁与各一级部门领导在莲花山的合影，旗子部分更改为“**公司﹒长城”以领导的凝聚力来带动员工的凝聚力。色彩大方，格调高雅，又不失现代气氛。
2、桌椅摆放为弧度，按分公司落座。看起来紧凑而不拥挤。象征合力。
四、节目编排思路：
1、以一首“super star”歌伴劲舞拉开晚会帷幕，点出所有在座的都是**公司的“超级明星”，公司的辉煌需要众多的明星去点缀才会更加灿烂。
2、东南西北一家亲，由各分公司分别选送代有东、南、西、北风味的集体合唱来表达各分公司的合心力。
3、中间穿插歌舞、舞台剧等形式。
4、选择有表演背景的人单独发送邀请，提高演出质量。
、由专人策划各分公司合唱曲目，将歌词发放给每个人练习，监控排练习，提高节目质量。
6、成立节目组，对节目的数量和质量进行跟进。
7、具体详细方案，待节目敲定后以串词为整个晚会的角本。
五、各省区、城市及各中心(室)如何申报节目：
(1)本着“新、变、精”的原则，在题材、内容，质量上下功夫，以确保节目内容多样化，编排形式匠心独运，节目之间的衔接自然流畅。
(2)各省区预报2—3个节目，其中歌曲不超过1个。各部门选送1—2个节目，节目申报交至联欢会组委会，经审查后通过海报或者传真等形式将已录用的节目进行通报(报名表见附件)
(3)各省区节目交至各营管文员，由节目组**统一汇总，各中心(室)交至张桂婷处，工厂交至龙岚处，由**汇总。
六、节目的制作及编排
经组委会审查合格的节目由选送单位对节目的制作、编排负责;对所有节目的基本要求是健康向上、形式新颖、突出单位特色。时间安排大致如下：
略
三、主要形式：
1、歌曲(独唱、合唱、对唱、联唱等)
2、舞蹈(集体舞、歌伴舞、独舞等)
3、综艺类(小品、双簧、相声、口技等)
4、游戏(由舞台组确定游戏内容)
、抽奖(由后勤组确定抽奖内容与预算)
6、DV采访团：(贯穿于整个晚会)
四、联欢会的奖励
本次联欢会结束后将通过现场评选的方式对联欢会所有节目进行评奖，共评出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀组织奖若干、纪念奖等。对选送单位及演职人员将有多种形式进行嘉奖。
202020年会活动策划方案书2
一、 活动背景
夏末秋初，宝宝们还沉浸在夏天的炎热中，人也变得懒懒的。在里约奥运会举行之际，让我们的宝宝一起加入运动的行列中，燃烧自己的激情，用他们自己的方式来为奥运健儿们加油吧!在宝宝参加亲子运动的同时，锻炼体能，并增进亲子感情。
二、 活动流程
9:00-9:1 签到
9:1-9:20 开场律动、教师开场舞蹈
(向前冲 教师集体舞)
9:20-9:30 主持人开场，园长讲话，运动员入场
(主持人马老师开场，请园长致词，园长宣布运动会开始)
9:30-11:30 运动会开始
(在分享台摆放自助饮料、水果及小点心供宝宝们食用，补充体力)
每个游戏结束后，安排颁奖仪式，播放奥运音乐，颁发奖牌和小礼品。第一名送小书包一只，第二名送毛绒玩具一只，第三名送小毛绒玩具一只。
三、 游戏安排
第一项《赛艇竞赛》(9个月以下)
比赛目的：培养宝宝的空间移动感，促进亲子关系。
游戏规则：
1. 一位家长曲膝坐地，单手向后撑地，脚压起点线，
2. 宝宝面向家长，贴紧家长腹部，双手抱紧家长，家长另一手抱住宝宝腰背部，
3. 家长手脚并用向前挪动，到达对面后折点后返回到起点，最快到达的获胜。
4. 如果宝宝中途落地，则家长和宝宝需要回到起点重新开始。
第二项《聪明宝宝爬行赛》(—12个月)
比赛目的：训练宝宝的平衡能力，适应能力和四肢的协调性。爬行能锻炼孩子的后脑，有利于孩子语言的发展。
游戏规则：
1. 家长带着宝宝在起点做好准备，宝宝趴在起点处准备向前爬行，
2. 听到开始口令，家长在挥动手中的玩具或者做动作、表情等吸引宝宝向前爬行，直至终点，
3. 比赛开始后，宝宝爬行中，家长不可以碰触宝宝的身体，
4. 最先爬到终点的宝宝胜出。
. 宝宝在爬行的过程中如果出现父母跟宝宝有接触(拖、拉、推、拽等)，或者出现宝宝站立行走都将视为犯规，宝宝和家长须回到起点重新开始。
注意事项：比赛过程中，每个宝宝从起点开始爬行，父母可以使用任何道具进行鼓励，爬到终点用时最少的宝宝获胜，(每场取前三名晋级决赛)，宝宝在爬行的过程中如果出现父母跟宝宝有接触(拖、拉、推、拽等)，或者出现宝宝站立行走都将视为犯规，比赛成绩无效。
第三项《海洋球搬运工》适合月龄(13—1个月)
比赛目的：为宝宝行走做准备，训练宝宝的平衡能力。
游戏规则：
1. 宝宝A处就位，家长B处就位，计时开始，宝宝端着空着的小盆从A处出发，走到B处，
2. 当宝宝走到B处后，家长帮助宝宝将一个海洋球放入小盆中(每次只能放入一个违者犯规)
3. 宝宝端着装有一个海洋球的小盆从B处返回A处，放入小筐中，3分钟内取得海洋球最多的宝宝获胜，
4. 家长可以用言语鼓励宝宝，但不能有任何的身体接触，否则按犯规处理。
. 犯规宝宝取得的海洋球清零，重新开始。
第四项《亲子大冲关》(1—24个月)
比赛目的：培养宝宝和家长配合的能力，训练宝宝的平衡能力，培养亲自感情。
游戏规则：
1. 宝宝和家长起点处就位，家长把自己一条腿和宝宝一条腿用绳子捆绑在一起，
2. 主持人宣布开始，计时开始，家长和宝宝配合，到起点对面取海洋球，折返回到起点放入小筐，
3. 每次取球不限数量，2分钟内，取海洋球最多的宝宝家庭可获胜，
4. 比赛过程中家长不能把宝宝抱离地面，否则所取得的海洋球清零重新开始。
第五项《小小清理员》(2个月以上)
比赛目的：锻炼幼儿侧身滚的技能，发展协调性。
游戏规则：
1. 准备物品：图片若干，背面粘有双面胶、海绵垫4个，
2. 请宝宝和家长起点就位，
3. 宝宝站在起点，当主持人宣布开始，跑向海绵地垫上，
4. 身体侧身滚过地垫，让图片粘到自己的身上，之后跑回到起点，
. 比比谁身上的球多就算获胜，
6. 注意事项：听到开始方可起跑;一定要身体侧着滚粘水果，不能用手拿水果
四、 抽奖活动
安排一个抽奖箱，所有活动结束后，安排园长抽奖，分出一等奖1，二等奖2，三等奖3。
1等奖送3个月课程
2等奖送2个月课程
3等奖送1个月课程
纪念奖：每个家庭送小扇子一把
五、 宝宝秀
提前和会员家长沟通，希望宝宝能出节目。
(送毛绒玩具小礼物)
202020年会活动策划方案书3
斗转星移，岁月如歌，转眼我们从××大学毕业。毕业前，我们满怀对大学校园的向往，对未来生活的激情，从四面八方来到××大学，在美丽的校园里留下了一串串感人的青春乐章，三年的同窗友谊、同学情义难以割舍，魂牵梦绕，至今不能忘怀。
当我们步入而立之年，离开校园后的十多年中，同学们经历了多少创业艰辛？体验了多少酸甜苦辣？收获了多少春花秋实？如果同学们能再次相聚校园，是否会勾起心中那段尘封多年的回忆？引出多少对生活的感慨？激发更多对未来的憧憬？……
XX年×月×日－×日，××大学××级××班的全体同学将在母校进行聚会，我们希望所有的同学放下一切大小事务，惟念同学情份，前来参加，以使大家能有机会敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖。十多年的分别，十多年的牵念，给了我们相约再聚的'足够理由。为了保障这次同学聚会的顺利进行，让同学们能够在短暂的聚会时光中尽情畅谈美好的未来，牵手叙说当年友情，分享十多年来的人生经历，特拟订本活动方案。
相识是杯醇香的酒，相逢是首优雅的歌，相处是那南飞的雁，让我们一起期待相会吧！
一、聚会的指导思想
以加深和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高全班之凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。
二、聚会的原则
1、坚持自愿的原则。
2、坚持aa制原则。（每人预计出资××元。含住宿、餐食、活动费，多退少补）
3、坚持财务公开原则。
4、坚持一切从俭原则。
三、聚会的时间和地点
时间拟定于XX年×月×日到XX年×月×日。
具体地点：（尽量征求大家意见）。
四、聚会的方法步骤
（一）调查了解，摸清情况。
先期对全班同学的基本情况进行大致了解，并分别与大家取得联系，征求意见和建议，了解对这次聚会的支持率和参与度，摸清这次同学聚会参加人数和同学心态。
（二）根据情况，分步实施。
在广泛征求多数同学同意的情况下，决定举办这次同学聚会活动，具体活动内容由××、××、××等同学拿出初步意见。
（三）成立组织，明确责任。
为了保证这次同学聚会圆满完成各项规定动作，成立如下组织：
1、同学聚会筹备组，具体负责活聚会的组织和日程安排工作。
2、会务组: 主要负责报到、交通、食宿安排等。
3、财务组：负责制定人均费用预算、收费、费用支出及财务公开等项工作。
4、宣传组：负责现场摄影、通讯录制作、聚会光盘的编制、发放。
、联络组：负责对同学及班主任老师联系邀请。
五、具体要求
本次聚会是毕业十多年后的第一次聚会，希望各组成员能够认真按照分工，认真履行各自的职责，互相之间密切配合，团结协作，确保这次聚会达到增进友谊、提升班级凝聚力、加深了解、促进交流的目的。本活动方案为征求意见稿，欢迎同学们提出修改意见.
六、六大活动安排:六大活动贯穿始终 ，纯真情谊母校可鉴！
活动之一:
主题:深情相拥,真情沟通
时间: ×月×日报到,在××宾馆汇合,晚间简餐后.
内容:寻一处安静休闲之地(咖啡馆?茶馆?)聊聊天,座座谈, 每个人通告一下自己的近况+和当年的死党畅快交心+通告一下几天来活动的内容+留详细通讯录。
活动之二:
主题:参观学校,追忆往昔
时间: ×月×日上午
内容:在校门前集体合影+楼前合影+随意小合影+双人合影+单人照,哈哈，之后进入校园，参观校园，继续拍照；到校外走走曾经走过的实习之地,找找当年的那些关键地点,发发呆，拍拍照,重温十多年前的美好片段。
活动之三:
主题:尝尝十多年前的大餐
时间: ×月×日中午
内容:参观行程结束后,在母校附近的餐厅吃简餐,追忆当年偶尔小小的奢侈和热血同学豪气碰杯醉卧校园的难忘经历。
活动之四:
主题:决胜十年之后
时间: ×月×日下午
内容:举行例如决胜十年后大型球类比赛,在母校的操场上举行球类比赛,活动活动筋骨,以及决出胜负.那些在十年前很少赢过的,看看十年前的常胜将军有没有退步到我们可以赢的程度.
活动之五:
主题:新年扑克大赛,赢取丰厚奖品
时间: ×月×日日上午
内容:扑克比赛,热热闹闹的来一场新年扑克大奖赛,顺便检查一下同学们十年当中,除了工作之外娱乐生活的质量如何?优胜者获得老师及同学签名新年大奖.
活动之六: （重中之重）
主题:十年聚会狂欢纪念盛宴
时间: ×月×日中午
内容:师生欢聚一堂,美酒佳肴,欢歌笑语,祝福声声,把内心汇集的思念畅快来表达! 大家频频提议,屡屡碰杯,十年感怀,烈酒加温,将十年聚会的氛围推向最高潮!
注意:1、要提前造造句，准备准备节目；
2、不能喝太醉......
在歌声中踏上返家的路。
尾声：不着急回家的晚上再小聚一下下，把那来不及说的掏心窝话好好说说。
温馨提示:
1、天寒地冻,要穿厚衣、厚鞋,以免冻坏小身体,将同学聚会搞成风(寒)流(涕)聚会
2、回家到里，给各位同学打打电话，发发短信，报报平安。
202020年会活动策划方案书4
一、目 的
为贯彻落实党的教育方针，进一步推进我校全民健身运动，提高运动技术能力和水平，促进大学生心理和身体健康，增进我校各单位之间的团结和友谊，经校领导批准决定举办校第三十五届运动会。
二、比赛时间与地点
时间：20xx年10月23－2日（星期四、五、六），遇雨顺延 。
地点：校本部田径场。
三、参赛单位和分组
以学院为单位参赛，分学生（包括研究生）男、女组报名。
四、竞赛项目
（一）学生男子组（十四项）
100 200 400 00 100 000 110栏 4×100接力
4×400接力 跳远 三级跳远 跳高 铅球 标枪
（二）学生女子组（十三项）
100 200 400 00 100 3000 100栏 4×100接力
4×400接力 跳远 跳高 铅球 标枪
（三）趣味项目
1．拔河比赛男、女各一队（以学院组队）
2．颠球（男生）
3．踢毽子（男、女生）
4．袋鼠跳（男、女生）
．篮球1分钟三分球投篮比赛（男生）
6．篮球1分钟罚球线投篮比赛（女生）
7．1分钟跳绳比赛（男、女生）
．集体跳绳比赛男、女各一队（以学院组队）
五、参赛方法
（一）凡我校在籍学生身体健康者，均可参加比赛；
（二）各参赛单位报领队1名（分管学生工作的领导）、教练员1名。
（三）田径比赛项目：各单项每单位限报3人，每名运动员限报2项，接力（含混合接力）和趣味项目除外。特别提示：男000米、女3000米项目每单位限报2人。
（四） 趣味项目：拔河比赛 每单位限报1人（其中男10人，女人）。其它项目每单位限报3人。
六、竞赛规则
比赛采用中国田协审定的最新《田径竞赛规则》。
七、录取名次和奖励
（一）个人名次： 各项按报名人（队）数取前八名（包括接力和趣味项目），按9、7、6、、4、3、2、1计分，集体项目（包括接力、 拔河比赛、）双倍计分。报名不足人（队）的项目按原名次录取、不递减，记分按高限计分，并列者，得分按均分计，无下一名次；项目报名不足3人（队）不予编排；一人在同一项目中无论破几次记录，只加一次分。
（二）团体名次： 按各单位男女运动员项目得分总和排列团体名次，取前八名。若总分相等，以破记录多者列前，若再相同以获第一名多者列前，依此类推。
（三）大会评选体育道德风尚奖代表队六个，优秀运动员两名（男女各一名）。
（四）加分：破全省大学生运动会纪录者加1分；破校纪录者加9分；
八、报名方法
（一）各单位于9月日前到体育部网站下载运动会报名表和竞赛规程等，报名表必须加盖单位公章于9月26日下午:30前递交体育部，并同时附开幕式解说词和运动员姓名号码对照表（务必参照样表式样）各一份，必须打印稿，否则不予受理，其中若有错误责任自负。请各学院同时将解说词、运动会报名表和运动员姓名号码对照表电子版发送至266347@qq.o。联系人：蔡劲松，136049。1063009
（二）报名表要求男女运动员务必分表填写。逾期不交报名表单位，按弃权处理，报名表上交后一律不得更改。开幕式解说词、运动会报名和运动员姓名号码对照表要求A4纸、Word 4号宋体打印。
（三）参赛单位报名时不得弄虚作假，一经查出严肃处理。
九、其 他
（一）运动员必须持有学生证并佩戴号码布上场比赛。
（二）各队自备队旗一面。
（三）跑鞋（短钉）和号码布（制作成白底红字）自备。
（四）本规程解释权归体育部，未尽事宜另行通知。
十、各学院学生运动员号码编号
电气与信息工程学院（001-100） 材料科学与工程学院（101-200）
化学工程学院（201-300） 地球与环境学院（301-400）
机械工程学院（401-00） 能源与安全学院（01-600）
经济与管理学院（601-700） 医学院（701-00）
理学院（01-900） 土木建筑学院（901-1000）
外国语学院（1001-1100） 计算机科学与工程学院（1101-1200）
人文学院与思政部（1201-1300） 测绘学院（1301-1400）
XX理工大学体育运动委员会
二〇一四年九月五日
附一、拔河比赛规则
（一）参赛人数：每单位限报1人（10男女， ）。
（二）录取名次：取前队。
（三）比赛方法：视报名队数情况由大会抽签分组和排序，两队比赛采用三局两胜制，若报名超过队，则分为ABD四组，组内采用循环赛排定各组名次，胜一场得2分，负一场得0分。若得分相同，再比较获胜局数。若再相同，二队再赛一场，直至排定小组名次。每组取前两名进入第二阶段，小组第一角逐1-4名（即A1：B1，1：D1，胜者决1-2名，负者决3-4名），小组第二角逐-名（即A2：B2，2：D2，胜者决-6名，负者决7-名）。若报名少于队（含队），由大会抽签排序直接进行淘汰制，直至决出名次。
（四）比赛要求：服从裁判，尊重对手。拔河绳由大会提供。
附二、颠球比赛规则（男生）
（一）参赛人数：每单位限报3人
（二）录取名次：取前八名。
（三）比赛方法：1分钟时间内连续颠球，每颠一次脚必须着地，按颠球次数多者排定名次，如次数相同 则进行附加赛，直至决出名次。若在规定的 时间内未能连续用脚颠球则视为比赛终止，按此时的成绩为最终成绩。
（四）比赛要求：裁判员发出信号后，比赛方可开始。足球由大会提供。
附三、篮球1分钟三分球投篮比赛规则（男生）
（一）参赛人数：各单位限报3人。
（二）录取名次：取前名。
（三）比赛方法： 1分钟三分球投篮，不限定投篮位置和投篮姿势，按进球数排定名次。若进球数相同，则相同者进行附加赛，直至决出胜负。投篮时，球未出手脚踩线，投中无效。
（四）比赛要求：裁判员发出信号，投篮开始，每队派一人负责供球。篮球由大会提供。
附四、篮球1分钟罚球线投篮比赛规则（女生）
（一）参赛人数：各单位限报3人。
（二）录取名次：取前名。
（三）比赛方法： 1分钟罚球线投篮比赛，按进球数排定名次。若进球数相同，则相同者进行附加赛，直至决出胜负。投篮时，球未出手脚踩线，投中无效。
（四）比赛要求：裁判员发出信号，投篮开始，每队派一人负责供球。篮球由大会提供
附五、踢毽子比赛规则（男、女生）
（一）参赛人数：各单位限报3人。
（二）录取名次：取前名。
（三）比赛方法：1分钟内按踢毽子次数最多者排定名次（每踢一次脚必须着地），如有次数相同的情况则进行附加赛，直至决出名次。若在规定的时间内未能连续踢毽子则视为比赛终止，按此时的成绩为最终成绩。
（四）比赛要求：裁判员发出信号，比赛开始。毽子由大会提供。
附六、1分钟跳绳比赛规则（男、女生）
（一）、参赛人数：各单位限报3人。
（二）、录取名次：取前名。
（三）、比赛方法： 1分钟连续跳绳。若中途失误，则判为失败，每跳一次脚必须着地，以跳绳次数排定名次。若次数相同，则相同者进行附加赛，直至决出名次，跳绳方法不限。
（四）、比赛要求：裁判员发出信号后，比赛开始。 跳绳由大会提供。
附七，袋鼠跳（男、女生）
（一）、参赛人数：各单位限报3人。
（二）、录取名次：取前名。
（三）、比赛方法：比赛距离为40米；开赛前，于各自赛道起点线后站立，将双脚套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位；运动员必须双手在齐腰部位紧握袋口，前行过程中若出现单，双手滑脱（麻袋口离开单，双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例。
（四）、比赛要求：裁判员发出信号后，比赛开始。 袋子由大会提供。
附八，集体跳绳（男、女生）
（一）、参赛人数：各单位限报10人（2人摇绳，人跳绳）。
（二）、录取名次：取前名。
（三）、比赛方法：摇绳2人对面站立同时向1个方向摇动，其他人集体连续跳跃，全部通过为一次，在规定时间内以跳跃成功次数多少排出名次。比赛时间为2分钟。如规定时间跳跃过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可以继续比赛，但该次跳跃不计数。
（四）、比赛要求：裁判员发出信号后，比赛开始，再次发出信号时，比赛结束。 跳绳由大会提供。
XX理工大学第三十五届运动会（教工组）
竞 赛 规 程
一、时间与地点
时间：20xx年10月23－2日（星期四、五、六），遇雨顺延。
地点：校本部田径场
二、参赛单位与分组
教工组以各基层分工会报名。
（一）教工男子甲组40周岁以下（含40周岁）
（二）教工男子乙组41-0周岁（含0周岁）
（三）教工男子丙组1-60周岁（含60周岁）
（四）教工女子甲组3周岁以下（含3周岁）
（五）教工女子乙组36-4周岁（含4周岁）
（六）教工女子丙组46-周岁（含周岁）
（七）老干部处（单独比赛和录取名次）
三、比赛项目
（一）教工男子甲组（七项）
100 400 100 4×100接力 跳高 跳远 铅球
（二）教工男子乙组（五项）
200 00 3000 跳远铅球
（三）教工男子丙组（五项）
400 100 铅球 抱球跑（四个排球）
（四）教工女子甲组（七项）
100 400 100 4×100接力 跳高 跳远 铅球
（五）教工女子乙组（五项）
100 400 00 跳远铅球
（六）教工女子丙组（四项）
200 铅球抱球跑（四个排球）
（七）4×100混合接力（两男两女）
（八）老干处男子组（三项）
铅球 立定跳远 0米抱球跑（四个排球）
（九）老干处女子组（二项）
立定跳远 0米抱球跑（四个排球）
（十）排球发球团体赛（三男三女）
（十一）篮球定点投篮（集体）（三男三女）
四、参赛办法
（一）凡我校教职工身体健康者，均可参赛；
（二）每项每单位限报3人，每人限报2项，可兼报接力（不分年龄组）；但除接力项目外其他项目不可跨组参赛，即只能参加一个组别的项目比赛。
（三）每项报名总人数不足3人（队），不予编排；
（四）每单位报领队、教练各一名。
（五）体育部教师参赛只限个人报名参赛，每人限报2项，
五、录取名次
（一）个人名次：
男、女各组各项按报名人（队）数取前六名，按7、、4、3、2、1计分，接力项目，计双倍分，破记录者另加7分，同一项目多次破记录者只加一次分，若报名不足6人（队）参赛的项目，按原名次录取、不递减，记分按高限计分，并列者，得分按均分计，无下一名次。
（二）团体名次：
按各单位各组别男女项目得分总和排列名次，取前八名。若总分相等，以破记录多者列前，如仍相等，以第一名多者列前，余类推。
（三）比赛设体育道德风尚奖四个。
（四）体育部参赛不计团体总分，只限录取各单项第一名，并且不涉及其他运动员名次录取。
六、竞赛规则
比赛采用中国田协审定的最新《田径竞赛规则》。
七、报名事宜
（一）各单位于9月日前到体育部网站自行下载报名表和竞赛规程，报名表填好后必须加盖单位公章于9月26日下午:30前递交体育部，另附运动员姓名号码对照表（务必参照样表式样），必须打印稿，否则不予受理，其中若有错误责任自负。请各单位同时将运动会报名表和运动员姓名号码对照表电子版发送至266347@qq.o.联系人：蔡劲松136049。
（二）报名表要求各组别男女运动员务必分组和分表填写。上交后一律不得更改，逾期不交按弃权处理。运动会报名和运动员姓名号码对照表要求A4纸、Word4号宋体打印。
八、其 他
（一）运动员必须佩带号码布上场比赛；自备跑鞋（短钉）和号码布（制作成白底蓝字）。
（二）为严肃赛风赛纪，若发现有冒名顶替、谎报年龄者或其他违纪行为，一经查实，取消名次，扣其团体总分10分,并全校通报批评。
（三）未尽事宜，另行通知。
九、教工组运动员号码编号
地球与环境学院（001-100） 能源与安全学院（101-200）
土木建筑学院（201-300） 机械工程学院（301-400）
电气与信息工程学院（401-00）材料科学与工程学院（01-600）
化学工程学院（601-700） 理学院（701-00）
外国语学院（01-900） 经济与管理学院（901-1000）
医学院（1001-1100） 计算机科学与工程学院(1101-1200)
测绘学院（1201-1300） 机 关（1301-1400）
后勤集团（1401-100） 人文学院与思政部（101-1600）
老干部处（1601-1700）
XX理工大学体育运动委员会
二〇一四年九月五日
附一、家庭趣味性体育比赛
（一）、项目：家庭接力赛、夫妻捆腿跑
（二）、参加办法：
1 、每单位每年龄组限报3对；
2 、至少有一方为本院教职工。
（三）、比赛办法
1、家庭接力赛
（1）、小孩在3-4周岁和父母为第一组，距离210；
（2）、小孩在-6周岁和父母为第二组，距离220；
（3）、小孩在7-周岁和父母为第三组，距离230；
1.夫妻捆腿跑
（1）、夫妻年龄相加在0岁以下者为第一组，距离0；
（2）、夫妻年龄相加在0岁以上者为第二组，距离0；
（四）、录取名次 ：
按年龄组取前六名，不足6对者，按原名次录取、不递减，比赛只取名次而不计团体总分。
附四、集体篮球定点投篮（男、女）
（一）参赛人数：各单位限报6人（三男三女）。
（二）录取名次：取前6名。
（三）比赛方法： 每人连续三次投篮，按进球数排定名次。男子站在三分线投篮，女子站在罚球线投篮。
（四）比赛要求：裁判员发出信号，投篮开始，每队派一人负责供球。篮球由大会提供
202020年会活动策划方案书
一、活动背景
我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。
让加入到跆拳道这个大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力。这个大家庭，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广大成员的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进成员们之间的沟通、交流、合作，最大程度激发大家的训练积极性和主
动性。
二、活动目的
通过举办此次的活动，跆拳道新老成员将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、成员参加体育活动的积极性。同时，促进成员友爱精神，扩大学生的交流范围，增强各成员之间的联系，展现跆拳道家庭的真我风采。
三、活动主题:“少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生”
四、活动时间：20xx年六月五号14:00~17:00(周日)
五、活动地点：东操场
六、活动人员：
七、活动单位：
八、活动流程
(一)参赛要求：五人一队
(二)比赛项目
1、萝卜蹲
参赛人员：每队3人
裁判人员：2人
比赛规则：每组选三人参赛，两组为一轮。参赛者各自选一种蔬菜代表自己。参赛者围成一圈，先由一人边蹲边说。。蹲，。。蹲，。。蹲完、、蹲，顺势指向、、，以此类推。若果说的没有此人或指错人，说的人淘汰。被指定人如果没反应过来，被指定人淘汰。最终胜利者所在组获胜。
2、西瓜大作战
参赛人员：每队人
裁判人员：2人
比赛规则：每组分得半个西瓜，游戏开始前小组成员自行分配每人的量。游戏开始后，最先吃完所有西瓜的队伍获胜。
3、五人六足
参赛人员：每队人
裁判人员：2人
比赛规则：每组五人两两把脚绑住共同从起点走至终点。小组行进过程中会有两道障碍，分别是低障碍——由游戏外两人拉一条腰带(低)，全组跨越过去;高障碍——由游戏外两人拉一条腰带(高)，全组以弯腰或蹲下等方法过去。用时最短者获胜。
4、看我大长腿
参赛人员：每队2人
裁判人员：2人
比赛规则：每组派出两人，两组一轮进行比赛。游戏开始前，四个人的脚紧靠在一起。游戏开始后，每组两人中选一人进行剪刀石头布，赢的那一组向自己队伍外侧走一步，输的那组，靠近组外的那只脚不动，另一只脚向赢的那组靠近。每组在外侧的组员只能向外侧移动，而在内侧的组员可以向内外侧移动。游戏直至一方的脚不能靠到对手方脚时结束。不能靠到的那一组输。
、衔杯接水
参赛人员：人
裁判人员：2人
比赛规则：游戏开始前用脚靶固定好每组各个组员的站位，参赛人员每人获得一支水杯。游戏开始后第一个人用嘴从主持人手中衔过装满水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一个人的杯中传递下去，直至传到最后一个人处。剩余水量最多的一组获胜。
6、组合赛一
参赛人员：2人
裁判人员：4人
比赛规则：每组先选出两名代表，第一个人在A点原地转10圈跑向第二人处(B点处)并击掌，击掌后第二个人原地1个俯卧撑，做完后第一和第二个人完成吃巧克力棒，比较哪组吃胜的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完则该组重新开始再吃一根。然后第一个人与第二个人把第三个人从运送到点，运送途中第三个人不能着地，否则重新从B开始运。之后由第三个人抽选工具吃泡面，吃完后由第四个人投飞镖，如果中N环则在装有糖果的面粉盆中找出N个糖果，飞镖飞出靶子将要重新开始再投一次。完成后第五个人在瑜伽球上，身体不允许着地唱歌30秒，唱完后，全组参加跳绳，所有人全部参加完成一次性1个，任务结束，中途失败重新完成。比赛全程记时，用时最短者获胜。巧克力棒剩余最短者总时长减10秒，次短者减秒，以此类推。
7、组合赛二 (两组一起比赛)
参赛人员：人
裁判人员：4人
比赛规则：第一个人在起点左右手臂各夹一个气球，腿上加一个气球呈企鹅状向第二个位置前进。第二各位置的组员(两个人)在约30米处等第一个人到后，男生背女生完成障碍赛，到达第三个位置，第三个位置(两个人)带好眼罩，由一个人喂另一个人蛋糕，全部吃完(不得掉地上)，裁判示意结束后完成比赛。
(三)奖惩规则
1.每场比赛前名以此获得、4、3、2、1的积分
2.需要两两对决的比赛实行抽签分组，轮空组直接参加第二大轮比赛
3.总积分前三的队伍分别获得冠亚季军，并获奖励。积分后四组将品尝奇特饮品
九、准备工作
(一)道具
刀 1 把
西瓜 4 个
脚靶 10 个
眼罩 2 个
筷子 2 双
乒乓球 10 个
盆 4 个
气球 1 包
纸条 6 张
调制饮品 数 杯
一次性水杯 一 包
(二)场地布置
全体大二大三负责搬道具和布置场地，并且了解活动整个流程和规则。
十、活动细节
1、友谊第一，比赛第二。比赛过程中要公平公正，自觉遵守比赛规则。不得有过分行为或语言冲突。
2、比赛中有异议一定要及时和裁判说明。活动最终解释权归会长所有。
3、活动结束后，自觉清理场地留下的垃圾。
4、活动结束后，由会长颁发奖励。并在最后合照留恋。
十一、经费预算(略)
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...简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神三者的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作。最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。它反映的是个体利益和整体利益的
...泣鬼神。如此伟大，如此振奋人心的着一种精神，却往往体现在一件又一件简单的不能再简单的小事之中。曾经，那场四川的大地震中，有多少老师，多少父母为了救孩子，张开双臂，用自己的躯体为一条条鲜活的生命，撑起了...
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...思考，大胆发言，课堂礼仪也直接关系到一个班的荣誉，体现这个班的班风班貌。一个讲规矩懂礼仪的班级
...其境，它表现了清冽的资产阶段进取精神和启蒙意识，也体现了鲁滨逊的勇敢斗争，勇于行动，勇于挑战，勇于追求。鲁滨逊的所作所为显示了一个硬汉的坚毅性格和英雄本色。从他在孤岛上遇上没有住处，没有食物，遇到野人...
...这一美好的精神品质，不但在古今中外的众多个体上有所体现，而且在各个强有力的群体乃至整个国家上也有所体现。作为手握祖国未来的一代青少年，自强不息的精神是我们必须具备的！自强不息，能令个体有所成就。《钢铁...