友情心灵绿洲上的奇葩高中作文

Posted 2023-04-26

篇首语：认识到自己无知是知识进步的重要阶段。本文为你选取作文友情心灵绿洲上的奇葩高中作文四篇，希望能帮到你。

本文目录

友情心灵绿洲上的奇葩高中作文

在日常学习、工作和糊口中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心顿的友情心灵绿洲上的奇葩高中作文，欢迎阅读与珍藏。

曾经幼稚地笑话莫里斯太夸张，由于他说过：“友情是天堂，没有它就像地狱；友情是生命，没有它就意味着死亡。”现在经历了许多后，我才发现自己离不开友情，就如万物成长需要阳光，他是永恒的追忆，也是最好的感情。

“情谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。”有这样一个故事让我愈加肯定了这句话：有一个犯了王法要被正法的人，在行刑前要求回家看看他的老母亲，国王念及他的孝心，同意了。但有一个苛刻的要求：这个罪犯必需能找到一个人替他坐牢，假如行刑时他还没有回来，替他坐牢的人就会人头落地。这罪犯有些不知所措，但他的朋友乔却主动提出愿意替他。罪犯回家去了，乔在牢里忍受孤傲。到了行刑的时候，真正的罪犯迟迟不归，乔被送上了绞刑架，就当这“替死鬼”即将为仗义中断送生命时，他回来了，由于乔是他的朋友。国王看到这一幕，决定赦免了罪犯。情谊是建立在真诚之上的，它有一种魔力：让一个人为朋友赌下生命。

友情是暖和的。有个朋友，有个良知可以使我们健忘烦恼，分享快乐。友情会使你在失败气馁时重拾决心信念，友情会安慰你在忧郁伤心时拾起愉悦心情；友情还会告诫你在骄傲冷漠时做回自己，友情——它始终让人暖在心窝里。

友情是纯挚的。他就像一块贞洁无暇的玉，没有一丝杂质。真正的友情不会为金钱所支配，不会被利益所诱惑，更不会为自私与贪婪所玷污。这份纯挚的'友谊会使你有为朋友两肋插刀的冲动，使你有为伙伴赴汤蹈火的气概。拥有它，你可以毫无顾忌地与朋友哭一场，笑一场，然后继承为一点点小事吹胡子努目睛，再满脸不舍隧道歉，和好。

这种像树一般寸寸成长起来的友情让人依恋，更能持久。但在如今的竞争社会中，还有的是像爪蔓般忽然蹿起来的“假情假意”。

网上与你称兄道弟的人，自称是和你有情有义，却拿着骗来的信用卡溜之大吉。饭局上和你痛吃痛喝的“酒肉兄弟”，满嘴仁义道德、合作痛快，却在成为暴发户后把你一脚踢去。社会上还有许多“势利眼”他们披着羊皮也仍狼性不改，处处都用金钱、权力挤压真正的友谊。

正义永远是社会主流。我们要珍惜友情，珍惜朋友，让这纯挚与暖和永远照彻灵魂、洗涤心灵。要永远相信：

友情——心灵绿洲上的奇葩。

关于友情的高中作文

关于友情的高中作文（精选7篇）

在日常的学习、工作、糊口中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不目生吧，作文根据文体的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、论说文。你写作文时老是无从下笔？以下是小编为大家顿的关于友情的高中作文（精选7篇），欢迎阅读与珍藏。

友情作文1

精髓心灵，贵在自我，以眼看世界，世界虽然很小，以心看世界，却非常大。生命年轮滚过，无不经历冷漠与繁华，浮华与背叛。支撑这这些的有一种便是友情。岁月蹉跎年终老，青春出色终有头。

那么，友情到底是什么呢？什么为友情呢？怎样更好的对待这份感情呢？

首先，情谊是贞洁的，它可以改变和净化一个人，几年后当你回忆起友情，你会觉得有点追忆，有点开心！

我习惯了清早的闹铃，和朋友一起起床，洗脸，早操，那是多少时间也无法冲淡的啊。朋友，可以常一起轰一番，那是发泄，发泄的不是脾气，而是青春。假装气愤，却又期待对方的先手言合。

其次，友情有人利用，良多人就是看上这点，假如这样，那么友情就是黑暗的，一点一滴，一颦一笑，你都记不起。由于你付出的更本不是真心，更不要说是友情，假模假样，早已可能被看穿，但不揭穿，只是相信自己可以过得开心，或者可以改变罢了。互相匡助就是净化的神奇气力。

然后，怎么寻找朋友呢？我们不是努力发现其缺点加以冷笑，或是看重其能力加以利用，重人而人不负己，我们不能以暗盖住光明的友情，相互的关心，欣赏，体谅，着想，那么这个人就值得做你一生的朋友，一世朋友。你有没有想过一天，当你推开教室门，不再是相互嬉戏的挚友，一起游戏的兄弟姐妹，不再是那些，某些同学。——而是毫无情感的，"空旷"的教室，怎么办？你会怎么办？呵，告诉你，这些都是早晚的！

世界上没有十全十美的事，天然也没有十全十美的人，假如你拿着十全十美的尺度去衡量环境去选择朋友，你就一定会失望，我们是人而不是神，对于没有必要的，不需要去利用朋友加以渴求，正如歌德所言："世界上最纯粹、最暖和人襟怀胸襟的乐事，恐怕莫过于看见一颗伟大的心对自己绽放吧"友情是人世间最重的一份情，朋友总能对应出你的不足与缺点。就如镜子一般，透明，让你看见成功路上的目标，一个知道自己目标的人，就不会对失败而泄气。那么朋友是可以当作一个榜样，次要也可以将优点让朋友习之，一齐努力，一起提高，用不言输与赢，胜与败。问题不在于谁将终极抵达目标，而在于追求奔向统一目标中谁更努力。

友情是人生顶用不熄灭的光明，那么世界永远是泛博的，青春的友情，我不曾缺席！

友情作文2

时至初冬，落叶飘零。

我走在初冬的风中，感触感染着人生的种种幸福。

思绪把我带到了以前那条我认识的冷巷。冷巷里都是那种木质横梁、青砖白瓦的屋子，青石路上已是青苔满布，巷尾破败不堪。一棵缄默了千年的参天大树下，两个稚嫩的小孩挤挤挨挨，勾肩搭背，亲亲密密地玩耍，他们互相向对方夸耀，阳光下他们是那么纯挚，透明，没有掺合杂质。

天天早晨，两个小孩老是坐在大树下的摇椅上，在清晨暖和的阳光里，他们快乐地摇着下身子，含着棒棒糖，伴跟着袅袅的香气，两人不知在聊些什么。男孩若无其事地看着在一旁的女孩，欣慰地扬起嘴角。

每次女孩碰到伤心事老是到附近的小河边低头哭泣，男孩则是肢体僵硬地站在一旁，抚着女孩耳边的丝丝秀发，说不要哭了，把手伸出来。女孩伴跟着急促的哭声伸出手，男孩从口袋拿出一颗印着happy的棒棒糖，在女孩眼眶里的目光下，棒棒糖好像很美。

几年后，他们两个的友情依然很坚固，只是

后来，良多人都追逐城市的糊口节奏，纷纷搬进了高楼大厦，男孩家也不例外。走前，男孩用丝巾别了个发巾送给了女孩，并说我们永远是朋友，我一定会记得还有那个爱哭的小胖妞。

长大后，女孩考上了省县中学，她依然记得那个照顾她的小以，她头上依然别个简单希奇的发巾。

这一天，闹钟响了个不停，女孩急匆匆地梳妆了一下，抓起书包就往外跑，脸颊一滴滴汗水被照得发亮。

你干嘛，有没有眼两个稍高的男孩其中一个抓着女孩吼道。

对不起，对不起！女孩瞪着男孩报歉道。

女孩那个仇恨的目光让男孩心头震了下，还没等男孩回过神，女孩已经扯开他的手就跑了，回头还对男孩们做了个鬼脸。

等等，小胖妞。其中一个高高，帅帅的男孩盯着女孩头上那发巾叫道。

女孩停了下来，所有人都惊了，不知发生了什么。

你你是小以？女孩看清了面前那个男孩，目光布满了惊喜，仿佛回到了7年前那两个幼稚的孩子手牵手玩耍的时候。

阳光下，一对相逢的朋友满含泪水拥抱在一起，友情之光撒满天空。

友情作文3

人一生之中有一种最贵重、最暖和的情感那就是友情。

上到初中，由于父母的安排我来到了一个目生的环境里。我因从小不善与人交往，所以一直没能融入到这个班级中。那时的我感到很孤傲，我天天能做的就是发呆，整个人就像失了魂一样。上课时留意力也集中不起来，慢慢的，我的成绩开始下滑。老师和父母开始求全我，那时我感觉世界都抛弃了我。可有一个人改变了我。

有一次，我不以为意的走着，不知谁推了我一下，我失去了重心向前倒去和地面来了个亲密接触。看到我出丑同学都在冷笑我，那时我恨不得找个缝钻进去，合法我预备站起逃走时，一双雪白的手伸在了我的我眼前，我抬头一看，一个天使般锦绣的女孩站在我的眼前，原来是班长，她把我拉了起来，回身制止了幸灾乐祸的同学。然后贴心的安慰我：你不要伤心了，这没什么大不了的，不就是摔了一跤吗，谁没跌倒过呀，以后谁再欺负你，你就找我我帮你教训他。看着她可爱的表情我笑了，这是我在学校第一次笑。

今天，阳光明媚。我觉的上次班长帮了我，我应该谢谢她，找她一起吃饭吧！我兴高采烈的走进教室，刚要启齿却看到了一群人围着班长有有说有笑，我的心情立马失踪了起来，心里告诉自己：别无邪了，人家可是班长，你自己什么的不是，你们注定不是一个世界的人，你要认清自己的位置。我偷偷的离开了，长廊里留下了我失踪的身影，合法我预备离开的时候，我被一个啼声喊住了，我回头一看是班长，她跑上前来，说要请我吃饭，我难以置信的点点头。到食堂里，班长跟我说了良多有趣的事，好几回笑的我都差点把饭吐出来。我们一直说一直说，说了很长时间，我多么但愿时间停在那里，那是我最开心的时刻。

从那以后，班长天天都会帮我补习作业，跟我打打闹闹，我上课也开始当真听讲，成绩也越来越来好。我也徐徐的融入到了这个班级中，人也越来越爽朗、快乐，我非常喜欢现在的糊口。

由于友情，我不再害怕；由于友情，我不再孤单；由于友情，我有了前进的动力。世界上最暖和人心的就是友情。

友情作文4

为什么人要拥有友情？自古以来，就有不少的专家学者们探讨此事，也有不少专家为此立书著说。我虽未仔细阅读大家们的观点，但对于此事，小女子自有自己的一番看法。

为什么人要拥有友情？有一种说法就是，归根结底，仍是由于人从本质上来说是一个群居动物。大家都知道的，我们人类的祖先是人猿。而当时的人类气力还很弱，所以不得不依赖群体的气力来让自己更好的糊口下去。一切都是为了糊口嘛，所以这份群居的习惯就天然而然的保存在了我们人类的血统里。不得不说，我们祖先的基因仍是很强盛的嘛，经由了上亿年雨雪风霜的浸礼，继承群体的'基因仍在我们的DNA中流传。

这也许就是为什么人类需要朋友的一个解释吧。人类的祖宗就害怕孤傲，故而这份心情就跟着这一点点的DNA流传下来。导致了现代人也害怕孤傲，因此，人们需要朋友。

实在那个说法似乎还真的蛮对的，仔细想想也想不出什么不合错误的来。但这种解释不免难免也太不近人情了些。岂非我们能把朋友的所有价值都说成了祖先的基因传承吗？如果没有这种基因传承，我们就不会叫朋友了吗？未必不见得吧。

实在我个人有一种设法主意，反正在我心里是以为以为它满具人情味的。我以为，朋友，是我们每个人生命中最重要的部门。父母生养了你，爱人陪伴着你，朋友了解着你。真正的朋友啊，是哪个在别人夸奖你，为你锦上添花时，在一旁“酸”你的人；也是在其他人泼你冷水时，为你济困解危，鼓励你的那个人。在你功成名就时，不会常常泛起在你身旁的人；也是在你落魄时，离你最近，主动上来关怀你的人。这才是真正的朋友，他们像一盏明灯，照亮你的前行之路；他们像一个警钟，在你由于一点小事儿飘飘燃的时候，让你清醒的人；他们像一把钥匙，只要拥有了他们，你就能打开成功的大门。

“我以为，假如一个人，能无论在什么前提下都支持你的人，无论你的选择是对与错，Ta都会义无反顾的支持你，那么我以为从这一点上来说，Ta是个兄弟。”

朋友就是这样，他们给予你气力，支持你，匡助你，不离不弃，时时刻刻让你感觉到：啊，还有人陪着我。这就够了。在这莽莽红尘中，谁又不是互相抱团取暖呢？

友情作文

“嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒……时针它不停在滚动。”下一刻，我们都不曾知道会遇见谁；下一刻，我们也都不曾料想到会失去谁。但有些东西却能同我们相伴永远，那就是友情。人生得一良知足矣！这该是对它可贵之处的诠释吧！高山流水茫茫人海，相遇便已是一种缘分，相知趣知更是难得。

钟子期与俞伯牙的故事相信大家都有耳闻，友情促使他们走过了一段夸姣的岁月。以至于后来伯牙在失去知音时，毅然摔琴抛弃最爱，只因这世间再无懂得他之人。知音已不在，琴儿弹给何人听呢？高山流水则是他们友情的产物，时间让那合奏的天籁犹如美酒般越发的醇美，香飘千里，经久不息！

延续生命在英国的一个小镇上，一个农夫在沼泽边救起了一位名流的儿子。后来，名流为了感谢农夫的救命之恩，便出钱供农夫的儿子读书。农夫的儿子大学毕业后成了一名医生，他就是青霉素的研发者——亚历山大·弗莱明。也因此获得了诺贝尔医学奖，同时，被农夫救起的名流的儿子成为了英国的首相——丘吉尔。当得知丘吉尔患上肺炎后，弗莱明不顾自身安危用自己研发的青霉素医好了丘吉尔。他们两个都是对英国历史有重要影响的人物，而这也缘于那次匡助，替他们埋下了情谊的种子！

桃花潭水送人告别，实属伤感。目送着友人远去，自己也黯然伤神。由于有情，所以不舍；由于留恋，所以不忍离去。在异地因有友人陪伴而觉得告别更加忧伤，诗人因被友人的真诚所感动，便挥笔写下了“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”这样的慨叹之辞。我们也为诗人感到欣慰，远方的路不知通向何处，但身后总归有人相伴。友情，它不是用来索取的借口，而是用来奉献的对象。由于相遇，所以相知；由于相互惦念，所以牵挂；由于不舍，所以留恋。

总的来说友情它是以爱为基础，以尊重、关怀彼此为准则而建立的，在爱的天平上付出与收成是成正比的。友情只是人类复杂情感中的一种，但是其它情感也都同友情一样需要用爱来灌溉，专心来呵护！愿我们所有的人都能收成属于自己的最贵重的友情！

友情作文6

我该拿什么挽留。

糊口中的小事，磨掉了我们的稚气，为我们镀上了一层名叫成熟的毫光。当然，也磨平了儿时所以为的最真挚的友情。

友情，像是溺水之人最后的那棵救命稻草；友情，像是落日黄昏下的最后一抹光亮；友情，像是早晨太阳初升时落下的最后一颗星星。有时，友情就是那么简朴，那么平凡，但却最真实感人。

可是，变了质的友情算什么呢？时光连人家的友情也要湮灭吗？曾经的我们是那么的亲密无间，可是不知从什么时候起，你就像我人生里的一个过客，不在关心我的感触感染，不在专心记实起我们身边的点点滴滴。我知道，有时我自己开的玩笑可能真的有点过分，可是它也终究只是玩笑而已，你岂非就那么在意吗？不知从什么时候开始，你开始变得爱美了，这样的你看起来真的好目生，不仅如斯，你还很喜欢和男生聊天，嬉闹，有意思吗？记忆里的你是那么的低调，可是即便如斯，存在感也不是这样找的吧！

记忆里的你，不大会表达自己的感触感染，但是老是那么的替别人着想，固然有时候有点毒舌吧！但言语之间，我能感触感染到你的关切。可是现在，我也说不清我心里是什么感触感染，可能有点失踪吧！在过去的日子里，我们是那么的亲密，可是经由时光的浸礼，我们都变了，变得那么的面目全非，学会了敷衍，学会了以自己为中央，学会了……

我们之间的友情已经变质了，不再是雪白无瑕，而是开始变得浑浊，曾经的单纯也变成了那不为人知的算计。变了质的友情，我该怎么挽留呢？假若生命可以重来，我宁愿从没遇见过你们，更不会熟悉你们，假如我们一开始就不熟悉的话或许就没有后续了吧！可是，我们的生命里没有假如，经由时光的冲洗，我才知道原来我在你眼里一文不值，我们的友情在你眼里就是个笑话。

“友情，”多么好笑的东西啊！知道今天我才知道自己的信奉是多么的好笑。糊口中的压力，早已磨平了我对友情的憧憬，剩下的只是无尽的疲倦。在我需要匡助时，有谁会绝不犹豫的帮我呢？在我追不上人生的进度时，又有谁会站在不远处等我呢？所以，不要把友情想得太过完美，它永远不是你看到的那么鲜明亮丽，它也有着不色泽的一面。就像玫瑰虽美，但却有着不为人知的危险。

友情作文7

友情，是如斯的贵重，又怎能让我们等闲忘怀呢？它会时时牵动着我们的心，让我们总也放不下……

记得刚上四年级，我和我们班的一个同学，成为了形影不离的朋友，天天一起上学，一起回家……可就是如斯，忽然发生的一件事，却是我对我们之间的友情起了动摇之心。

那是一个炎热的夏天，太阳炙烤着大地，好像一切都没了气愤……那天下战书，我来得很早，正巧她也来了，忽然，她看到我铅笔盒里的一只很漂亮的笔，惊叫道：“好漂亮！”我听了她的惊呼，心里美滋滋的。可惜，好景不长，只听“咣”的一声——我的笔被摔坏了，此时此刻，也不知是哪儿来的怒火，感觉整个人都要爆发了，那可是我新买的笔呀，当然也是我最喜欢的，她……她怎么能？一定是她非常嫉妒，才故意弄坏的，一定是！我牢牢的咬着唇，强忍着不让自己嚷出来，可是我仍是喊出了声：“一定是你故意弄坏的，我告诉你，我不想再见到你，你从我的视线中消失，要不然，你就给我赔……”

她好像被我吓住了，僵在原地动不动，什么话也说不出来，低着头，只见她的双眸越来越湿润，泪水，一滴，一滴地落在桌子上。我可没有心思看她哭，大步走出了教室。刚出教室，依稀闻声她哽咽的辩解声，可是我却仍是头也不回地走了。

自从那次以后，我再也没有理过她，固然觉得很别扭，但是，我的自尊心不答应我原谅她，不答应，那是她弄坏的，就一定要给我赔！

有一次，外面忽然下起雨来，我恰好没带伞，看着外面的雨，我有些不知所措，刚要跑进那雨帘中，忽然，一把伞在我的头顶上方撑开——是她，我正要又一次向她发火，她竟然牢牢地攥住我的手，温柔的说：“我们。一起回家吧！”正预备反驳，她又将一张纸条和一支笔塞进了我的手里……

到家后，我打开纸条，上面写着：“对不起，请你原谅，我不是故意弄坏的，但我仍是买了一支新的给你，由于，我一直把你当作我最好的朋友看待，不管你怎样对我。真心的但愿你可以原谅我！”我牢牢地握着那支笔，泪水顺着脸颊滚落在桌子上，我深深的自责——我又是为什么要那样对她呢，不就是一支笔吗？我竟然那样子说她、骂她，可是，可是，她竟然还把我当朋友，朋友之间需要谅解，可我又是怎么对她的呢？

直到现在，我们还依然是好朋友，我想以后也还会是吧！

心灵鸡汤300

心灵鸡汤300(一)

心灵鸡汤300(二)

心灵鸡汤300(三)

高中生摆脱忧郁情绪的方法：

1、不要为自己寻找借口；

2、再给自己一点爱；

3、分散你的注意力；

4、改变你的行为；

、走出忧郁，创建“三人空间”；

6、了解自己的极限；

7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术；

、相信自己，也相信他人；

9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；

10、向朋友诉说自己的烦恼；

11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”；

12、把复杂问题分解成简单的问题；

13、倾尽全力完成一件事；

14、运动是自救的基础。

抚顺十中

如何缓解高考压力

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。

(一)饮食疗法

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，有些食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素就具有减轻心理压力的作用，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素的食品。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。

（二）运动减压法。

对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸氧气，但考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。

（三）转移减压法。

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负

责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。

（四）环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼等等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。

（五）睡眠减压法

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

（六）过渡减压法

考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。考生在考前一个月前应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。如果考生在考前一周完全停止学习活动，不利于考试时迅速建立应急机制。如何缓解高考压力？心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。

抚顺十中

高中生如何提高学习效率

第一方面：阳光、平和积极的心态——是前提

1、身体是学习的基础，是根本

我相信，7（学习）+1（体育）＞的道理，希望真正理解身体的重要性。实际上身体健康，不仅可以直接减少休病假时间，减少耽搁课程时间，同时也可使大脑、心脏等器官得到充分的养分，大脑的活跃程度会更高，理解问题会更快更好。同时体育锻炼也是放松身心，提高身体愉快程度的有效办法。

2、学习是长期的、循序渐进的过程

不可能靠一时一地的努力取得好成绩，所以对于学习应有一个长期（三年高中）的学习计划，按计划有步骤的实施，逐步达到目标。对于身在竞赛班更要注意语文、外语更是考日常的积累、理解。

3、对待学习成绩、名次应有合适的积极目标

竞赛班，人才济济，我们应有合适的目标，应循序渐进，不要不切实际，同时万一失利，要有思想准备，不必气馁，重新总结，坚定信心，继续前进。我建议期末考试低的目标理科成绩、综合成绩进入前30名，高的目标争取前20名。校级进入学校一般目标前300名，中级目标前200名，高级目标前100名。

4、坚韧性格培养

制定目标后，要进行长期的努力，过程中有不顺利，甚至失败，在审查目标正确，方法改进后，要坚持不懈，持续努力向目标迈进。

、注意情商的培养和借鉴先进

适当关注别人感受，积极主动参与活动和交流，会受益匪浅。

平时，注意营造学习的小气候，小环境，比如在班级、宿舍注意和同学，特别是好的同学搞好关系，注意尽量少影响、不影响别人，适当参加公共活动，增强同学融洽关系，在安全可能的情况下，乐于助人。

注意与老师、同学良好的关系和积极主动交流，借鉴先进，有时会茅塞顿开，快速前进，受益匪浅。

阳光、平和淡定、积极进取、良好修养，是人成大事的基础。当然这是很高的要求，人一生的追求。

第二方面：具体建议的学习方法——是工具

1、提高课堂学习效率

这一条至关重要，每天老师讲课一般有个小时，如果提高了课堂学习效率，日积月累，那产生的效果将是多大。具体有以下几点：

1.1课前预习

预习后分清已会和不会的部分，做到听课时针对对待。如果有时间，对于不会可以努力从不同的角度去理解，但不要耽搁过多时间。对于理科要预先多想几个为什么，以扩展思路，融汇知识的内在联系，达到深入理解知识。

1.2课堂上紧跟老师的思路听课

听课时要紧跟老师的思路听课，即使有的地方一时不懂，应迅速记录下来，重新跟上老师的思路听课。关于记笔记，对于听懂的内容，不必记录，重点记录不懂的部分。不会的可以向老师请教，也可以向同学请教，注意向同学请教时不要耽搁人家过多时间。

1.3做作业巩固所学内容

下课后做作业前，应复习新学内容，搞懂后做作业。

2、充分利用课余时间

2.1关于宿舍学习

一个原则，不主张熬夜，绝对禁止学习到深夜（超过11：30），那种牺牲休息时间，无限延长学习时间的方法，导致白天学习效率低下，本末倒置，与我们的目标背道而驰，不值得提倡。

2.2注意利用零碎时间

零碎时间，注意积极利用，睡觉前可以回顾当天内容，饭前饭后，乘车，刚起床都可以用于记忆理解。但体育活动、行走时要专心，注意安全。

2.3整理错题本

整理错题本，并定期温习，达到从错到对。对此你有体会，不再重复，需要注意的是要做得更好，因为对手强大。语数外、理化生、政史地都应有。

2.4关于题量和题型

做习题，更多是题型的训练，题型扩展思路，题量主要是熟练。二者有一定关系。

2.注意一题多解的思维培养

友情的墓碑

在美丽的过往中，飞舞的光影犹如冰冷的唇，深深的开启了。悲伤绝望的墓碑……

跌落的翅膀，只留下一片纷飞的白絮……

你在哪里？

天翼的孤寂，反射遥远的海角；月上的嫦娥，后悔服下的丹药；月桂下的玉兔，渴望人间的温暖。

落叶里的纷飞，叹息里的落红，时间如流沙般，填满了空缺的坟墓。

“放开我吧！如果刻意留住我的狼皮是没有任何意义的，我的心早已被沙漠覆盖，不留一片绿洲……”

她放开了，冰冷的眼眸看不到一丝水雾，冰冷的唇没有粉色的温暖，她的心，真的要永远离开吗？

大概我的心比北极冰还冷吧！已无力支撑起支离破碎的友谊了……一瞬间，本该属于我的纯洁无瑕的翅膀脱落，连同友情永远深深的埋藏在无水的沙漠里，永远，无法，再寻找了……

无毒的罂粟，带来七色绚丽……

墨色的翅膀，焕发无限光芒……

都结束了……

乌鸦在天空盘旋，哀鸣着……

我的翅膀重新焕发生机，不过它是黑色的了……

都结束了——

我们的，

友谊……