以我得到了锻炼为题我得到了锻炼

Posted 2023-04-26

篇首语：刀不磨要生锈，人不学要落后。本文为你选取作文以我得到了锻炼为题我得到了锻炼四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、以我得到了锻炼为题我得到了锻炼（1）

2、我得到了锻炼400字我得到了表扬400字（2）

3、我得到了锻炼（3）

4、我得到了锻炼叙事作文（4）

以我得到了锻炼为题我得到了锻炼

以我得到了锻炼为题(一)

2013-2014学年第二学期六年级学情调查问卷

语文

（满分100分，时间60分钟）

2014.06

卷面要求：卷面整洁、清晰，书写规范、美观。

第一部分基础知识

一、书写，抄写下面一段话，要书写正确、格式规范哟！

二、读拼音写词语，注意书写工整

三、感受汉字魅力

“诞”字是结构，这个字共有画，其中第六画是。（写笔画） “鼎”字一共画，第六画是，（写笔画）我可以用“鼎”字组词。

四、把下列成语补充完整并选择合适的词语填入句中。

坚持不（）各抒（）见司空见（）语重心（）

五、下列句子中没有语病的一句是（）

A、雷锋无论自己受苦，都要帮助有困难的群众。

B、通过这次读书活动，使我们全班同学深受教育。

、至今那悠扬的歌曲仍回想在我耳边。

D、《囚歌》这首诗的作者是叶挺。

六.传统节日蕴含着中华文明的精神，你一定知道下列节日的时间。

元宵节端午节中秋节

王安石的“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”描写的是（）时的景象。

A、清明节 B、元旦Ｃ、春节Ｄ、中秋节

七．描写在写作中有很重要的作用，你肯定知道下面的句子用了那种方法。

A、动作描写 B、语言描写、环境描写 D、神态描写 E、心理描写 ①林子里静极了。沙沙的足音，听起来像是一曲悠悠的小令。（）

②她忐忑不安地想：“他会说什么呢？这是闹着玩的吗？自己的五个孩子已经够他受的了„„是他来啦？„„” （）

③他一句一句地审阅，看完一句就用笔在那一句后面画上一个小圆圈。（） ④他的脸变得很严肃、忧虑。（）第二部分积累运用

一、精彩回顾。我的语文积累最多，看看我做得多轻松啊！

把下列的诗句或格言补充完整：

⑴ _____________________ ，任尔东西南北风。

⑵只有那些勇敢镇定的人,才能_____________________ 。

⑶我劝天公重抖擞，_____________________。

⑷_____________，孰能无惑？

⑸孔子不能决也。两小儿笑曰：“_____________________？”

⑹_____________________，要留清白在人间。

二、口语交际与实践

国栋妈妈为了让他提高身体素质给国栋买了一双溜冰鞋，回家试穿后发现小了一个尺码。妈妈告诉国栋，鞋是在新时代购物广场买的，女营业员三十岁左右，让国栋拿着发票自己去换，如果你是国栋，到了柜台，你准备怎样和女营业员说？ ____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

第三部分阅读天地

一、课内阅读

《匆匆》（节选）

去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也____跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便______地从我

身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。

在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子_______，被微风吹散了，________，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？

1．把文中的“_____”地方，补充完整。

2．时光究竟是怎样从我们身边悄悄溜走的？作者用一组排比句生动形象的让我们感知，请用“______”划出有关的句子，请你再接着仿写一句。

____________________________________________________________________。

3．请用“﹏”划出你感受最深的句子，并谈谈你的体会。

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

二、课外阅读

《委屈》

炎炎夏日，正是吃西瓜的季节。中午，爸爸汗流浃背地搬回四个西瓜。我上去拍拍这个，听听那个，爸爸把眼一瞪说：“别动，先用凉水浸着，留着晚上再吃！”

谁听他的！下午，爸爸妈妈都上班走了，奶奶在里屋睡觉。我用刀给每个西瓜都扎了个倒（dǎo dào）三角，挑（tiāo tiǎo ）起来放到嘴里吮（shǔn ）一口，记好了哪个甜，哪个不甜。

终于盼到吃完了晚饭。爸爸把瓜从水盘里抱出来放到桌上。四个瓜有大有小。我看一眼爸爸，又看一眼妈妈和奶奶，先用手占住了那个大的：“我要这个！这个大的是我的！”

“啪！”爸爸的巴掌打到我的后背上，妈妈也狠狠地瞪着我，只有奶奶在笑。 “我就要这个，大的是我的！”我抱住瓜死不撒（sā）手。

“孩子小，大人哪有和孩子争吃的！”奶奶一个劲儿地给爸爸使眼色。爸爸却仍在大声嚷着：“现在的孩子真不懂事！你当奶奶的就是啃西瓜皮，他也不会理你的！”

“看你说的，我们的阳阳可不是那样！”奶奶说。我鼻子一酸，眼泪差点流出来，我抬头看了看奶奶，奶奶正慈爱地望着我。既然奶奶说了，爸爸就只好不再做声，让我吃那个大的。

四个西瓜打开了三个，三个的瓜瓤（rán）儿都是红红的，一看就知道很甜。就我这个，个头儿虽大，却没长熟，一点也不甜。

大家默不做声地吃瓜。我守着我那个瓜一边吃一边看奶奶。奶奶吃得真香。我抬头一看爸爸，爸爸皱着眉头瞪了我一眼，好像在说：“这就是你抢大西瓜的好处！”

我想气爸爸，故意装成笑眯眯的样子，很香很甜地吃着。妈妈冷不防抢走我一块瓜，咬了一口，我“露馅儿”了。妈妈一定要我吃他们的瓜，我不吃。“让他吃，要抢大瓜吃就没吃好瓜的福分儿！”爸爸指着我说。奶奶狠狠地瞪了爸爸一眼，非要让我吃块好瓜不可。我张嘴咬了一小口，呵，真甜哪„„

我不后悔。奶奶妈妈不是常拣不好吃的东西吃吗今天该让他们甜甜地吃一回了

1. 为文中第二自然段带点的字选择正确的读音。（用“√”表示）

2. 为文章最后一个自然段加上标点符号。

3. 联系上下文理解下列词语的意思。

冷不防——

露馅儿——

4. 对下列句子的意思理解正确的一项是（）。（只填序号）

“我”吃的大瓜一点也不甜，而“我”不后悔，是因为：

A. 这个瓜是自己挑的，不能后悔。

B. 自己后悔就太没面子了。

.“我”吃那个大瓜，是为了不让长辈们吃这个不甜的。

. 短文主要写了一件什么事？用自己的话简单概括

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

6. 假如你有机会见到文中的“我”，你会怎样和他交流，说说你对他的赞美呢？ ____________________________________________________________________ 第四部分思想火花

在人生这条漫长的路上，我们要经历许多次的锻炼、磨炼与考验，世间万物，只有不断的尝试，才能取得成功。正是这一次次的锻炼，让我从牙牙学语走向成熟，让我这朵小小的花儿在风雨的磨炼与考验中茁壮成长，让我明白不经历风雨，怎能见彩虹的道理。锻炼使我变得更加优秀，更加大胆，让我阳光自信。请以“__________让我得到了锻炼”为题，写一篇作文。要求：感情真挚，叙事清楚。

以我得到了锻炼为题(二)

作文题目

一、六年的小学生活即将结束。回顾这六年的生活，你一定会有许多感慨，或高兴，或得意，或自豪，或遗憾，或后悔，或困

惑……如果你能再做一回小学生，你将会怎样呢？请你以《如果，我能再做一回小学生》为题，写一篇文章。

二、 “尝试”也就是试一试，这是非常有意思的实践活动。它可能成功，也可能失败。然而，不管怎样，它都会使你有所发现，

有所感悟。请选取你在生活中曾经历的一次尝试，把题目《那是一次( )的尝试》补充完整。写一篇记叙文，不少于400字。

三、根据下面所给的词语，编个故事，写一篇记叙文，不少于400字。

考场小白兔山坡指南针狐狸

四、你们家的星期天都是怎么过的，选择一个你最愿意写的星期天，写出来。注意在叙事的过程中写出你和家人的感受。要把

内容写具体，语句写通顺。

五、生活中，我们一天天在长大，懂得了孝敬父母，懂得了珍惜幸福……请你写一写成长过程中懂得的某一种生活道理。题目

自拟，字数400以上。

六、给自己的幼儿园老师写一封信，汇报你几年来的变化。要求重点介绍一、二个方面，注意选择合适的语言。

七、我很感激她

要求：审清题目，重点写一件事情，将经过写具体。

八、题目：告诉你一件新鲜事

要求：选材要新颖，按事情发展顺序写，条理清楚，结构完整，字数400个以上。

九、我学会了

要求：（1）先审清题意，再从学习、劳动、文体活动或其他方面选择一件事来写。

（2）要围绕中心，按事情的发展顺序有条理地、具体地写出学的过程和心情。

（3）00字左右。

十、我这堂课

要求：从“喜欢”、“不喜欢”、“讨厌”中选择一个填在横线上，然后按题作文。要求写成记叙文，要交代清楚是一堂什么课，以及这堂课的内容和感受。

十一、温暖

要求：（1）写一件表现人与人之间真诚关心帮助的事。

内容具体，条理清楚，语句通顺。文章在400字以上。

十三、那件事，我总忘不了

要求：要有具体内容，有中心，有

我得到了锻炼400字我得到了表扬400字

我得到了锻炼400字(一)

我得到了锻炼400字(二)

我得到了表扬400字

在成长的道路上总会受到表扬或批评，表扬就像一面战鼓时刻鼓舞着我们，给予我们自兴，让我们勇往直前，我也受到过很多的表扬，在被表扬时心情是那么的愉悦，那么的开心，就像吃了一块蜜糖一样，心中是那甜蜜。

我是一个大懒虫，那是一天早上，妈妈又开始叫我起床了，“笑笑，快起床都几点啦，会不起来，太阳都晒屁股啦”我那不争气的眼睛，朦朦胧胧的眯着一看，今天哪有什么太阳啊！随后就开始打架了，我放弃了早起，开始迷迷糊糊的睡了，妈妈见我又在睡，直接硬把我拉到了厨房，说；“你自理能力太差一定要锻炼锻炼，今天你帮我打两个鸡蛋就可以继续睡觉了。”我听到有活干慢慢的缓过神来，开始努力回想妈妈以前是怎样打鸡蛋的，随后拿起鸡蛋以迅雷不及掩耳之势，敲碎放入电饭煲里，第一个鸡蛋就这样成功了，非常完美。我开始大意了，觉得打鸡蛋是那样的简单，我开始敲碎第二个，一时间没有反应过来鸡蛋黄洒了一地。妈妈说：“事事开头难，下次就会打鸡蛋了，这也是我预料之内，但是打进了一个鸡蛋已经不错了，下次一定要多干事。”这时我心中抱怨道：“自己会做为什么非叫我做呀！”

受到表扬是那么的甜蜜我以后一定会多做好事。

我得到了锻炼400字(三)

我得到了锻炼400字(四)

我得到了表扬作文400字被老师表扬是学生很高兴的事。数学摸拟考过后，钟老师说了试卷上有一道题全班31个同学没几个对的，"没几个对？"，我心里忐忑不安地想"我数学不怎么好，这道题应该错了，可能是道难题吧!"怀着这样的心情，我小心翼翼地打开卷子，一看老师所说的题目不禁喜上眉梢，我这道题是对的！。随后钟老师宣布了一下答对了的同学名字——庞楚和郑俊涵！并请我俩读一下自己的答案，我以不快不慢的速度从容不迫地读完后，听到了老师一样从容不迫的表扬："同学们，听到了吧？这就是我们班里两位女同学精彩的回答！希望你们再接再厉！"哧哧——真高兴啊！要知道数学我可不是天天能受老师表扬的！"当当叮咚……"缓慢悠闲的下课铃打响了，认真上了40分种的课，我早想出去伸展伸展四肢了，可是还没等我将四肢伸出教室，就被钟老师给叫了回来，我吓了一跳，心想："惨了惨了！不会是昨天或今天做错了什么事被老师叫去训话了吧！？"还没等我将"恐怖的胡思乱想"想完，钟老师就先乐呵呵地开口了："郑俊涵，不错嘛！你不但能力期末考了优秀，而且摸拟考试也考的挺好呢，看来你一到期末，爆发力还是不错的哦！"听到这句话，我可是"乐"上加"喜"，心里还来了点淡淡的小得意：钟老师，您知道我爆发力不错啦？"每次受到表扬，我心里都很高兴，对这门课的兴趣和学习动力也添加了不少。不过呢，要想多多得到表扬还是要认真学习。

我得到了锻炼400字(五)

我得到了锻炼400字(六)

一、选出带点字的正确读音画“_____ ”线。（3分）

阻挠（náo ráo）勉强（qiǎnɡ qiánɡ）厌恶（wù è）

喷香（pēn pèn）称心（hèn hènɡ）倔强（jué juè）

二、看拼音写词语。（分）

jùn qiào hún shú qīn iè hǔ pò án fèi

（）（）（）（）（）

三、按要求填空（2分）

“朝霞透过山峰，阳光泻满山谷。”这句中的“透”字，用部首查字法，应查（）部，除部首再查（）画；用音序查字法，应先找字母（）。“透”字在字典中有几种解释：①通过，穿透；②暗地里告诉；③达到饱满的、充分的程度；④显露。在这个句子里应选择第（）种解释。

四、在括号里填上恰当的字词。（11分）

1．（）急跳墙车水（）龙画（）添足

（）肠小道万（）更新声名（）藉

2．认真对成功正如马虎对（）

微笑对高兴正如流泪对（）

点头对同意正如摇头对（）

3．（）的表演飞快地（）发出（）

（）的湖面欢快地（）完成（）

（）的草地一遍一遍地（）增加（）

4．老师（）关心我们的学习，（）关心我们的生活。

李刚（）刻苦学习，（）成绩优秀。

[积累运用]

五、按要求写句子。（1＋1＋1＋2＋2=7分）

1．科学是改善人类生活最伟大的动力。

缩句：___________________________________________________________

2．清澈的溪水流向远方。

改写成拟人句：____________________________________________________

3．在困难面前，我们必须迎难而上。

改写成反问句：____________________________________________________

六、用修改符号修改病句：（3分）

1 .经过大家的耐心帮助，使我认识到自己的缺点。

2．昨天中午刮了一天的风。

3．我们小队实施并制定了暑假计划。

七、下列人物是你学过的哪篇课文中出现的？（11分）

军需处长《》福勒《》贝多芬《》

诺贝尔《》孙膑《》

[阅读理解]

九、阅读《跳水》中的片段，回答问题。（2+1+2+3=分）

“你逃不了！”孩子一边追赶一边喊。猴子还不时回过头来逗孩子生气。爬到了桅杆的顶端，它用后脚钩住绳子，把帽子挂在最高的那根横木的一头，然后坐在桅杆的顶端，扭着身子，龇牙咧嘴做着怪样。横木的一头离桅杆一米多。孩子气极了，他的手放开了绳子和桅杆，张开胳膊，摇摇晃晃地走上横木去取帽子。这时候，甲板上的水手全部吓呆了。孩子只要一失足，直摔到甲板上就没有命了。即使他走到横木头上拿到了帽子，也难以回转身来。有个人吓得大叫了一声。孩子听到叫声往下一望，两条腿不由得发起抖来。

正在这时候，船长从船舱里出来，手里拿着一支枪。他本来是想打海鸥的，看见儿子在桅杆顶端的横木上，就立刻瞄准儿子喊：“向海里跳！快！不跳我就开枪了！”孩子心惊胆战，站在横木上摇摇晃晃的，没听明白他爸爸的话，船长又喊：“向海里跳！不然我就开枪了！一！二！”刚喊出“三！”孩子往下一纵身，从横木上跳了下来。

扑通一声，孩子像颗炮弹扎进了海里，二十来个勇敢的水手已经跳进了大海。40秒钟——大家已经觉得时间太长了。等孩子一浮上来，水手们就立刻抓住了他，把他救上了甲板。

1.写出孩子追赶猴子时的动词。

2.用“ ”画出能说明当时情况危急的句子。

3.想像当孩子获救后，大家会怎样说呢？

4.船长的、、、给我们留下了深刻的印象，你想向他说些什么？

十、阅读下面文章，按要求作答。（1+2+1+2+2+2=10分）

秘密

①有一天，一个当小学老师的朋友讲了一个小男孩的故事。

②他7岁，上小学二年级。他有一双非常水灵的大眼睛，乌黑的、不谙（ān）世事的、清澈的眼睛。凝视他的眼睛的时候，老师常常会有一种错觉，以为那里面正含着眼泪，像一潭水似的，晃动着，但不涌出来。

③他是一个可怜的孩子，跟着年迈的奶奶一起生活。奶奶只有菲薄（fěi bό）的退休费，祖孙两人有了吃的就没有穿的，总有一样要凑合。“这个孩子特别懂事。一个小男孩呀，你们不能想象他有多么细腻的内心世界。”

④朋友感慨着举了一个例子：小学生的作业本通常都是用得很快的，用不了多久就要买新的。没有一个同学对这件事有疑义。有一次，是在

我得到了锻炼

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！原来干这门活这么难！没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。

在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

第一次独自在家，感觉慌兮兮的，很怕人的呢！我就有这样的感觉。你别不信，让我来告诉你。可是，你可别被吓跑了哦！

一个人在家时，听到的声音和平时的感觉都不一样。

那淅淅沥沥的雨声，就像是有人从阳台上爬进来时的声音。忽然间一声炸雷，妈呀！真把我震得我心惊肉跳的。侧耳细听，门外怎么老有“通通”的脚步声，而且越走越近？悄悄地从猫眼里往外一瞧，嗨，哪见什么鬼影啊？突然，门外传来“咚”的一声，紧接着有事“咕隆咕隆”的一阵乱响。天啊！这是什么声音啊？不会是小偷跑来撬我家的门偷东西了吧？我吓得躲进了妈妈的屋子里。好一会儿，我才壮着胆子，轻轻弹出身子往门外看。哈哈，原来是风把空可乐瓶子刮得在地上乱滚呢。

听，风叶是怪怪的：一会儿像小猫叫，一会儿像小孩子哭，一会儿又像小猪的呼噜声……嗨，别提了，你说像什么就像什么，真是绝了！

我要告诉你的声音呀太多了。奇怪的是，我在平时怎么就听不到呢？

打那以后，我自己在家也不害怕了。我知道了，人最怕的是着急惊吓自己。一个人要是能够战胜了自己，那他就一定是最勇敢的人了。

同学们，如果是你，你会害怕吗？我想答案一定是否定的，因为我们都要做勇敢的人，勇敢地面对生活中的一切。

我得到了锻炼叙事作文

篇一：我得到了锻炼

那是一个令我至今记忆深刻的一件事。那时，我还很小，和往常一样，放学后兴高采烈地回到家里。在吃晚饭的时候，我感到了不对劲，我埋头吃饭，听到了简直不能相信的话。

“孩子，我想让你尽早……独立起来。”爸爸犹豫不决地说，“所以今天我想……让你一个人睡。”

妈妈很疼我，进行反驳“你看孩子才几岁？”

“可是让孩子锻炼一下有什么错？以后你都能陪着儿子吗？”

“这，好吧……”

啊！妈妈又被爸爸说服了。那我就只能从命了。

阳光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又来临了。皎洁的月光穿过透亮的窗户，水银般洒在我的床上。

我害怕地紧紧闭上眼睛，寒风钻进我的被窝，冷的我瑟瑟发抖，吓得把头蒙进被子里。

爸爸由于不放心我，所以来看我了：“这么晚了，你怎么还不睡啊？”

“我……我害怕！”

“孩子，这世界上根本没有鬼，所以你别害怕了。好好休息，明天还要上学呢。”

听了这话，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的眼睛，才撑过了这个难以忍受的夜晚。

通过这件事，我得到了锻炼，也明白了父母对我的深深的爱。

篇二：我得到了锻炼

我又看到了这张照片，照片上的我正在作演讲。看到了它，就让我想到了那一次，那个得到了锻炼的经历。

那是今年的“六一”儿童节，学校放了我们一天假，我闲暇无事，便来到图书馆，一方面是想看书，另一方面我也知道，图书馆的儿童阅览室每逢节日，都会举行一些有趣的活动，我想去看看。

果然不出我所料，今天，图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是，我因为提前不知道，未能提前报名，所以，就不能参加了。我正为之感到可惜，却见管理员阿姨（我平时经常去看书，所以和她很熟）慌慌张张地跑过来，一把拉住我说：“元圆，快点，今天有位参赛选手不能来了，又没有替补选手，你赶快救救场吧！”说着，就把演讲稿塞进我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，毕竟毫无准备，又是在这样大的场合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光击中了，并从中找到了自信，我使劲地点了点头。

篇三：我得到了锻炼

五年级的时候，我们学校组织去军训。一开始，我们还以为军训很好玩。可是，到了目的地，我们就感觉一点也不好玩。

在那里让我印象最深刻的是吃饭。这个吃饭和平时和平时的吃饭有所不同。这个“吃饭”要求很多。要先安静，手要平放在腿上，背还要挺直，每一桌都要有几个人来打饭，、打菜。吃完饭了还要洗碗，要是耽误的时间越多，吃饭的时间也就越少。吃饭的时间包括了洗碗的时间。

我们都认为这点时间做那么多东西实在太短了。同学们都开始抱怨教官。这些话都被教官听见了，教官训斥道：把筷子都放下！不安静就别吃了

吃什么吃？可是教官说的话却让我感觉肚子更饿了。我们只好被迫安静。我们都狼吞虎咽的吃起来，都在教官规定的时间里吃完饭。我们总以为自己不可能完成的事情却完成了。通过这次军训让我得到了锻炼，我以后做事情都得学会抓紧时间不拖拉。

篇四：我得到了锻炼

因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？

爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。

从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！

渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”

爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。

篇五：我得到了锻炼

小时候，妈妈非常宠我，什么家务活也不让我干：不让我洗衣服，不让我洗碗，不让我……

终于，有一天爸爸回来了，他发现妈妈非常宠我，什么也不让我干，便非常生气，对我说：“我觉得你不能什么事也不做，应该得到锻炼！”

我把这句话记在了心里。第二天，家中的盐正好用完了，妈妈让我出去买盐。我一听，心里怦怦直跳：这路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到楼下邻居家的那条狗从楼道里冲出来时汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命难违呀！我无可奈何的拿着妈妈给我的钱下了楼，一看没有狗，我撒腿就跑，等我上气不接下气的跑到小超市时，终于松了一口气，气喘吁吁地对里面的阿姨说：“要……要一袋……盐。”

阿姨把盐用塑料袋装好，我付了钱，拎着盐就往回跑。由于跑的太快，上楼时险些摔倒，呀，吓死我了！！进到屋里，我心里的一块石头终于落地了，虽然我累得精疲力尽，但完成了妈妈交给我的任务，心里还是甜滋滋的！

这是我第一次得到锻炼，令我终身难忘。

以我得到了锻炼为题 我得到了锻炼

以我得到了锻炼为题 我得到了锻炼

我得到了锻炼400字 我得到了表扬400字

我得到了锻炼

我得到了锻炼叙事作文

以我得到了锻炼为题我得到了锻炼

以我得到了锻炼为题我得到了锻炼

我得到了锻炼400字我得到了表扬400字