烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui 近代史xindetihui

Posted 2023-04-26

篇首语：“善与恶皆为上帝的成见。”蛇如是说。本文为你选取作文烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui 近代史xindetihui四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui 近代史xindetihui（1）

2、怎样解决挫折作文（2）

3、红方印细支黄山红方印细支（3）

4、服务行业的座右铭（4）

烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui 近代史xindetihui

篇一:《在工作中遇到困难和压力,你将怎样应对》

在工作中遇到困难和压力,你将怎样应对

对困难：

1、仔细分析困难，看是否能够自己独立解决，要是不能，寻找可借助的外力，如上司、同事、朋友、亲戚等。

2、正视困难，因为你是人不是神，不可能解决所有的困难，有些困难的确是无法解决的，此时不要将困难强行背起。

对压力：

人有压力才有进步，适当的压力是好的。

但不要将压力过分夸大，尤其是不能解决的困难不要使其成为压力的源泉。清晰压力的来源是很重要的，是来自工作本身？上司？工作环境（含人际关系）？家人？清楚了解来源以后，要分析之所以成为压力的原因，是否有办法减轻，通过何种途径能够减轻。

我个人认为应对工作压力，首先要有理解你的家人、情侣，起码可以减轻0%以上的压力。其次是适当的倾诉对象。然后是通过运动、活动进行减压。

篇二:《面对困难,我们应该怎么办？》

面对困难，我们应该怎么办？

懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸

对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险

勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

悬梁刺股

苏秦是洛阳人。洛阳是当时周天子的都城。他很想有所作为，曾求见周天子，却没有引见之路，一气之下，变卖了家产到别的国家找出路去了。但是他东奔西跑了好几年，也没做成官。后来钱用光了，衣服也穿破了，只好回家。家里人看到他趿拉着草鞋，挑副破担子，一付狼狈样。他父母狠狠地骂了他一顿；他妻子坐在织机上织帛，连看也没看他一眼；他求嫂子给他做饭吃，嫂子不理他扭身走开了。苏秦受了很大刺激，决心争一口气。从此以后，他发愤读书，钻研兵法，天天到深夜。有时候读书读到半夜，又累又困，他就用锥子扎自己的大腿，虽然很疼，但精神却来了，他就接着读下去。传说，他晚上念书的时候还把头发用带子系起来拴到房梁上，一打瞌睡，头向下栽，揪得头皮疼，他就清醒过来了。这就是后来人们说的“头悬梁，锥刺股”，用来表示读书刻苦的精神。就这样用了一年多的功夫，他的知识比以前丰富多了。

凿壁偷光

汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。

由于家里很穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上，他才能坐下来安心读书。不过，他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡心痛这浪费的时间，内心非常痛苦。

他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢？”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。

匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。

匡衡读完这些书，深感自己所掌握的知识是远远不够的，他想继续看多一些书的愿望更加迫切了。

附近有个大户人家，有很多藏书。一天，匡衡卷着铺盖出现在大户人家门前。他对主人说：“请您收留我，我给您家里白干活不报酬。只是让我阅读您家的全部书籍就可以了。”主人被他的精神所感动，答应了他借书的要求。

匡衡就是这样勤奋学习的，后来他做了汉元帝的丞相，成为西汉时期有名的学者。

周总理的朴素生活

周恩来总理居住在中南海西花厅，过着俭朴的生活。这从他居住的房屋及院落都可以看得出来。自他住进来以后，不许装修与翻新房屋及庭院。

60年代初，周恩来身边工作人员乘总理出国访问的机会，为了保护与加固建筑物，他们抢时间只搞了点简单的内装修，更换了窗帘、洗脸池与浴缸。周恩来回国见了十分生气，将他们狠狠地批评了一顿。事后，他语重心长地对身边人员说："我身为总理，带一个好头，影响一大片；带一个坏头，也影响一大片。所以，我必须严格要求自己……你们花那么多钱，把我的房子搞得那么好，群众怎么看？一旦大家都学着修起房子来，在群众中会造成什么样的影响？"周恩来的这一番话发人深省。自此以后，再也没有人敢提及装修房屋之事了。

邓颖超在悼念周恩来的文中说：解放初期你偶然看到这个海棠花盛开的院落，就爱上了海棠花，也就爱上了这个院落，选定这个院落，到这个盛开着海棠花的院落来居住，整整居住了26年，这里始终保持着庄严、幽静、美丽与朴素的开国总理风格。

正如陈毅元帅所说："廉洁奉公，以正治国者周恩来也。"

如何面对困难和挫折

人生在世，谁都会遇到一些困难和挫折，在困难和挫折面前，我们需要坚强，需要有面对困难和挫折的勇气和信心。其实，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进；挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

坚强的人，应该具备战胜困难和挫折的能力和信念，而战胜困难和挫折最大的力量来自于自信。人们在遭遇挫折时，往往会感觉到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，我们在遭受挫折的时候，又应当如何进行调试呢？以下良方，不妨一试：

沉着冷静，不慌不怒

坚强自信，提高勇气

审时度势，迂回取胜

再接再厉，锲而不舍

当你遭遇挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度要加倍。

移花接木，灵活机动

倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

寻找原因，理清思路

当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的办法。

情绪转移，寻求升华

可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调试，情感得以升华。

学会宣泄，摆脱压力

面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部都吐出来。从心理健康的角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

必要时求助于心理咨询

当人们遭遇挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，是你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

学会幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

需要坚强和独立，坚强独立的人才是最受欢迎的人。坚强也是一种修养。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”

面对困难与挫折，“逃避”是一种心理防御机制。就像面对台风地震一样，暂时的逃避可以获得一种安全感。不只是青少年，成人其实有时也采取逃避的办法来寻求解脱。但是对于困难与挫折的一味逃避，属于消极的心理防御，是通常所不提倡的。

看来，你已经意识到了自己的问题，不想一味地逃避，但是自己一时又没有勇气。这与你战胜困难的胆量、毅力有关系，也与你的经验、能力有关系。为了帮助你改变这一现状，提几点建议供参考。 2

1.对待困难，我告诉你三个字：不要怕！困难像弹簧，你弱它便强。在做什么事情时，如果困难是来自自己，那就要战胜自己，将事情按部就班地做下去。比如，学习知识，哪一科学不好，从预习、听课、复习、演练、归纳总结、方法等各个环节查找原因，想尽办法学好它。自己实在解决不了时，也可以寻求帮助。

2.对待挫折，我告诉你三个字：不要悔！当你遇到了挫折时，比如，与老师、同学之间出现了误会，生活中遇到了失败，往往心理总是疙疙瘩瘩的，剪不断，理还乱，影响学习和身心健康。人生做错事，就像下棋走错步一样，是不可避免的。我们当然应该从中汲取教训，但是一味自责那是心理不健康的表现。

3.对待学习和工作，我告诉你四个字：立即行动！每天都要有计划，将计划写到纸上，或者写在自己的小本子上，做完一件勾一件，每天都要做完当天的事情，今日事，今日毕，不用扬鞭自奋踢。如何面对挫折？

在漫长的人生中，我们难免会遭受这样或那样的挫折。当挫折来临时，我们如何去面对呢？是萎靡不振，还是以微笑相对，还是痛定思痛，找到改变受挫的局面呢？我认为做到以下几点很重要：

一、正确认识，微笑面对。

如果说生命是一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“砺石”。要使人生之“刃”更加锋利，就必须经得起挫折这块“砺石”的打磨。如果没有挫折的考验，就难以造就不屈的人格。所以面对挫折，我们应该视它为良师益友，视它为人生中难得的一笔财富。如果我们能微笑面对挫折，你就会发现，一切挫折就会如脚下的顽石，任我们在谈笑间挥之于荒野了。

二、保持镇静，查找原因。

当我们受挫时，一味地抱怨，一味地消沉，不但于事无补，还会使自己的身心受到伤害。所以我们应镇静下来，分析自己的所作所为，冷静地找到解决的办法。

三、转移情绪，保护自己。

对于很多道理，每个人都懂，但说起来容易做起来难，所以当自己实在承受不住的时候，最好是找一些自己喜欢的事去作，如唱歌、跳舞、看电视等，从而转移情绪，放松心情，让自己摆脱挫折所带来的痛苦。

四、宣泄情绪，摆脱压力。

朋友也是一味良药，当你受挫的时候，不防找朋友谈谈心，让自己的不良情绪得宣泄。每个人的人生态度，和处事方法不同，也许朋友会帮你一起找到解决事情的办法。

五、心理咨询，寻求帮助。

当我们遭遇到挫折不知所措时，也可以求助于心理医生，心理医生动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使人从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

六、增强自信，从头再来。

古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，然后动心忍性，增益其所不能。”所以受挫之后，不能怕再次受挫，只有勇敢地面对，从头再来，才能走向成功。

总之，面对挫折，我们要保持乐观的心态，要有战胜它的信心，要有百折不挠、愈挫愈奋的韧劲。只有这样，我们才能享受真正的人生。

如何面对挫折

人生路上可能会面对许许多多的困难，但要做到永不言败。

你需要一份坚强，只有这份坚强，才能让你正视自己面对的困难。

你需要一份勇敢，只有这份勇敢，才不会让困难在你内心留下阴影。

你还需要一份信心，只有这份信心才能支撑你去面对更大的困难。

最后送你一句---

一切都会过去的！（不管在你失败或者成功的时候）

我们如何面对困难？（名言警句）困难像弹簧，你弱它就强。

无限风光在险峰。

不经历风雨，怎么见彩虹。

天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，苦其心志

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

山重水复疑无路无路，柳暗花明又一村

任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。 ----爱迪生

最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼·罗兰

我要扼住命运的咽喉----贝多芬

想象困难做出的反应,不是逃避或绕开它们,而是面对它们,同它们打交道,以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。

——马克斯威尔·马尔兹【美】

雾气弥漫的清晨,并不意味着是一个阴霾的白天。

累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。

——罗曼·罗兰【法】

困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打掉的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利的钢刀。 ——契诃夫【俄】

每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。

——罗兰【中】

幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。

——培根

人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。

——西·切威廉斯【美】

人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。

——卡耐基【美】

上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。

——泰戈尔【印】

上天给人一份困难时,同时也给人一份智慧。

——雨果【法】

顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧,这后一种是较为伟大的德性。

——培根【英】

痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。

——歌德

有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。

——徐特立【中】

在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。 ——张海迪【中】

篇三:《困难压力面前信心最重要》

困难压力面前信心最重要

当前时期正处于新一年工作的开端布局之时。面对复杂严峻的内外部经济形势，对于201年各项工作，都感到任务指标很艰巨、压力比较大、困难比较多。我认为越是严峻形势，越是压力大，越是困难多，越要充满信心，有信心才有勇气，有信心才有力量，有信心抓工作才有力度。积极的心态、坚定的信心，是战胜困难的重要力量，信心比黄金和货币更重要。

没有信心，就没有迎难而上的勇气。困难并不可怕，怕的是缺乏志在必胜的信心和迎难而上的勇气，要充分认识到，当前我们面临的形势，同行业都在面临；我们遇到的困难，其他企业同样存在，甚至比我们还困难。当前我们面对的机遇，兄弟企业也在抢抓，甚至比我们更坚决，要立于不败之地，就看谁的行动快、谁的决心大。2014年初，面对全年任务目标特别是力争目标，我们也感到困难压力非常大，比登天还难；但是我们认真贯彻落实集团公司、煤化公司工作部署，凝心聚力，迎难而上，把任务一个一个细分，硬骨头一个一个的啃，把力气全使上，-12月份盈利237万元，全年顺利完成力争目标，减亏增盈实现突破，同比减亏3.6亿元，指标完成情况为历年来最好的一年。2014年的实践充分证明，一些目标经过上下共同努力，是完全可以实现的。只要我们坚定信心、不等不靠、务实作为，就一定能战胜困难、完成目标。

没有信心，就没有明晰的工作思路和强有力的措施。面对压力和困难，必须拿出克难制胜的策略、强化管理的举措、战胜困难的办法。2014年，我们能够实现减亏增盈新突破，不仅仅是靠市场好转和价格拉动，根本是靠深化改革、强化管理、深挖内潜，多种正能量叠加，才有效提高了经济运行质量。集团公司上半年工作会后，我们研究出台了《关于-12月份盈利000万元的实施意见》，细化指标，明确责任，实行重奖重罚，专门设立00万元的特别奖，奖励贡献突出的车间和个人，领导班子成员拿出20%年薪与分管单位的产量效益直接联挂，

确保完成全年力争目标。同时，对全年减亏增盈有重要影响的关键工作，我们强化措施，狠抓落实，全力组织实施。在推进技改技措工作中，我们创新思路，简化程序，选定六个重点技改项目采用项目经理负责制组织项目实施，建立严格的考核和激励机制，取得显著成效。四个项目比考核目标提前一个月完成，两个项目完成考核目标，全年实现增效290万元。面对严峻形势，只要我们积极审时度势，明确全年任务目标和工作措施，同时把这些任务目标和工作措施细化分解，以钉钉子精神抓好落实，就一定能破解难题、战胜困难、走出困境。

没有信心，就很难上下同心、形成合力。气可鼓而不可泄，力须聚而不能散。面对严峻形势，迫切需要各级组织和干部职工心往一处想、劲往一处使，全力以赴抓扭亏，凝心聚力谋增盈。2014年，我们及时向干部职工交实底、摆任务，讲清形势，讲足信心，让干部职工认清问题、看到希望，树牢“不是企业消灭亏损，就是亏损消灭企业”的思想，增强抓好工作的紧迫感和使命感；广泛开展“安全稳定高产一条龙竞赛”、“稳定长周期劳动竞赛”及职工经济技术创新创效等活动，深入发动干部职工合力攻坚，形成凝心聚力、干事创业的强大气势。气势可以结晶为优势，优势可以转化为胜势。只要我们坚持发展为了职工，一切依靠职工，齐心协力、团结奋进，顺应广大干部职工求改革、求发展、求效益的要求和愿望，就没有克服不了的困难，就没有闯不过去的火焰山。

“境由心造，事在人为”。“信心”二字一旦落到实处，就有万钧之重。只要我们坚定改革发展信心，在困难中经受考验，在逆境中学会成长，就一定能完成集团公司下达的各项任务目标，为集团公司战略转型和升级发展贡献力量。

篇四:《企业有困难,我们该怎么办》

企业有困难，该怎么办？

面对当前国内市场持续低迷，煤价继续走低的严峻经营形势，集团上下压力倍增，使企业遭遇了前所未有的困难，面对这种困难，我们是退缩还是迎难而上？我的选择是迎接挑战，以主人翁的姿态来关心企业，爱护企业，员工团结一致，凝聚力量使企业化“为”为“机”，但说起来容易做起来难，作为一名员工应该怎么做来保护公司的发展呢？

首先我们要认清形势，树立长期过紧日子、苦日子的思想，积极关心企业生产经营状况，将目光由个人、班组投向全公司、全集团乃至整个市场，了解企业发展形势、生产经营状况，“企业是我家，发展靠大家”，应是每一位员工的自觉行为。

其次要立足岗位，安全、优质、高效地干好本职工作。如果每个人都能在本岗位上加强安全工作，提高生产效率，本着勤俭持家的态度，节约生产成本和其它各项开支，科技创新，岗位争优，实现各自最大的贡献，汇集起来就是企业的最大利润。

第三要坚定信心，理解和支持领导所制定的战略目标、行动方针，并加强宣传，让每一位员工的精神信念有一个质的飞跃，对之身的要求不在局限，充分发挥“1+0≥2”的积极作用，挖掘现有设备、人员、技术等潜力，做到一个人干两个人的活，两个人干多个人的活；广大员工以实际行动和

企业共进退、共呼吸、共命运，形成企业有困难，我们来分担的局面，不在局限自己仅仅是企业的打工者，而是要以当家人的角度，围绕企业发展，群策群力，出谋划策，共同推动企业向前发展。

第四，要积极主动为企业的生存发展献计献策。要以积极的态度面对困难，困难就像弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强。当企业处于困难的时候，我们需要的是对生活的坚定信念，要学会对自己说：“我们能挺过去。”

我们应该认清形势，立足岗位、坚定信心与企业同呼吸共命运，充分发挥每一个人的作用和力量，艰苦奋斗，与企业共渡难关，迎接我们的将是企业更加辉煌的明天。

篇五:《压力面前》

压力面前

摘要：躯体能感受到的压力都是有形的，我们能够清楚地知道这样的压力的来源、大小和逃避的方式。比如，在拥挤的公共汽车上，我们清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很简单，下车就可以了。而面对心理压力，就没有这么简单。心理压力经常给人铺天盖地的感觉，让人无处遁形。烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui.

心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。

一般说来，构成心理压力的事件，多半都是坏的事件。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。举个简单的例子，如职务的升迁。虽然职务升高之后责任和工作量都可能增大，但是，对某些人来说，心理压力的增加可能与责任和工作量的改变不成比例。他们很可能较快地就被心理压力压得寝食难安了。

好事之所以会形成心理压力，是因为我们内心的平衡被打破。我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异，理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。当发生在自己身上的所谓“好事”只是好到接近理想的自我时，那承受起来是没有什么问题的。但是，如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。据说朱元璋当了皇帝之后，就不太相信自己这个要饭的和尚能有如此好运，以至于有一次在花园里得意忘形，对马皇后说自己怎么就当了皇帝，大有觉得自己不配的味道。事后为此后悔，要杀掉当时在旁边听到了他说那些话的人。这就是把内心的压力转化为攻击他人的极好的例子。朱元璋是中国历史上最暴虐的皇帝之一，原因就在于他不相信自己，并且把这种不信任投射到他人身上，认为别人也不

相信自己，于是杀戮就成了对抗来自想象中的、不被信任的心理压力的工具。

即使没有大的事件发生，普通的人际关系也会造成一定的心理压力。只要是两个或两个以上的人在一起，身处其中的人就不可避免地会有压力，只不过这种压力有明显和不明显之分。人际间的压力主要来自于这样几个方面：相互竞争，希望自己比别人表现优异；控制他人而不要被他人所控制；力图使自己的言行符合他人的标准；想取悦别人以便达到某种目的；等等。所有这些，在程度很轻的时候都很正常。但是，在程度较重，以至于让自己或者别人感觉到不快的时候，就要考虑做出一些改变了。

即使没有外在事件造成的压力，由内心冲突造成的压力一样令人难受。这样的压力首先在价值观层面。一个人在成长的过程中，会接触到不同的价值观，某一些价值观是和另一些价值观相互对立的。于是我们的心灵就成了这些价值观斗争的战场。比如，任何人都可能受过利己和利他的教育，虽然前者多半是通过非主流渠道，但一样会对人产生重大影响。在某种情形下必须做出决定的时候，压力就产生了。所以一个没有稳定价值观的人，他面对的心理压力比一个有稳定价值观的人要大得多。

还有一种不是由外在事件造成的心理压力，是来自生理需要和社会准则之间的冲突，也就是一般所说的灵与肉的冲突。生理需要有“为所欲为”的倾向，社会准则的作用就是要限定这种倾向。冲突由此产生。这是每一个人都有的心理压力，区别仅仅在于，一些人将生理需要巧妙地转化为高级的需要，以适应社会准则的要求，从而达到相对和谐的状态；另一些人则钻社会规则的空子，维持一种不与现实冲突的平衡；还有一些人，则直接对抗社会规则，等待他们的就会是强制性的惩罚了。

面对压力，我们可能会有意识地、主动地寻找一些措施来解决它。如我们可以加班来完成必须完成的工作、通过改善交流来缓解人际间的冲突。但是，我们对心理压力的处置也不完全是意识层面的。在压力大到我们的智力想不出好的应对方式的时候，压力就会渗透到潜意识层面。潜意识层面对压力的处置有一些悲壮的味道。这种处置的主要方式有两种，一种是用心理症状来表达压力。这些症状包括我们所熟知的一些专业名词，如抑郁、强迫、恐惧、焦虑，等等。比如，一个马上要参加一次重要考试的学生，可能会出现严重的焦虑症状。这些症状提示着，心理的压力太大了，已经达到出问题的程度了，大到该休息的程度了，或者说大到该看心理医生的程度了。

潜意识层面另一种处理压力的方式就是躯体化。也就是说，把心理问题转变为躯体问题。对这一转变的研究，已经成为一门单独的学科，叫做心身医学。有很多严重影响人们健康的疾病，就是由心理因素导致的，如高血压、胃溃疡、慢性头痛，等等。以胃溃疡为例，很多胃溃疡患者都是工作或生活压力很大的人，他们在精神上往往表现得很坚强，但是，强大的心理压力在他们相对薄弱的胃上寻找到了突破口，胃壁上的溃疡，就是这一突破口的象征。

关键词：心理的压力、好的事件、坏的事件、面对压力、措施、普通的人际关系

1、前言

每个人的一生都不可能是一帆风顺的，有失败也要成功，有高潮也有低谷。面临困境时你是如何做的呢？哀叹老天的不公，埋怨自己的不争气、指责别人的过错吗？人人都希望拥有胜利的光环，有些人会紧紧地死盯着它，抱着必胜的决心，但是往往把自己逼到了死胡同中，愈想突出重围，愈是步履蹒跚，压力愈来愈大；相反，有些人同样是全心全意，但保持着乐观向上的态度，不是那么在乎成败，压力愈小，赢的几率也大了。

2、在压力面前反败为胜

在压力面前，我们具体应该怎么做，怎么想才能成为后种情况的智者呢？

2.1 让自己在疲乏之余休息

某教授在一次教学时举着一杯水问学生：“这杯水有多重？”

同学们回答了很多答案，从0克到00克。

接着教授说：“水的重量其实并不重要，关键在于你举着这杯水的时间，00克重的水举上一分钟也许并不困难，但0克的水如果举上半个小时却很难，时间越长水就显得越重，正确的做法是放下这杯水，休息一阵子再接着举。”

“因此，放学后你们应该将学习中的压力放下，好好的休息一晚。”

最后，教授一字一顿的说：“因为明天，你还是需要将压力重新扛起来！”烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui.

社会快节奏，来自各方面的压力在不断的增大，漫无边际的忙碌，心身像散了架一样的疲惫，看不到太阳每天都是新的，也感觉不到夕阳的灿烂，有的只是沉重的脚步，痛苦的长叹，似乎整个世界没有片瓦可以避雨。始终搞不懂是我们改变了世界还是世界改变了我们，生活没有了鲜活的色彩，少了许多天真的乐趣，一切就像钟表一样枯燥和无奈中运转，生活就像设定好的程序，机械，麻木而又无奈，这时，你需要转换一个角度，改变一下思维定式，到青山绿水中呼吸一下山涧甘甜清新的空气，登山到顶与蓝天白云倾诉一下心中的细语，采一片生气盎然的绿叶，来装点自己枯萎的心灵，为荒芜的心灵世界增添一丝清新的气息。烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui.

拥有和保持积极乐观的心态，给自己一个天真浪漫的理由，让压力成为枯燥生活的一味调料剂，让压力成为寂寥生活的一次调侃，让压力成为你成功路上的一段优美的插曲，让压力成为你对生活感恩的载体，成为你人生道路的一笔财富。

当自己觉得压力过于沉重时，先做几个深呼吸，让自己稍微平静下。不管你目前情况是如何，都让自己笑一笑，不管假笑还是苦笑，让自己看看微笑中的自己。让自己活动下，因为身心是一体的，让身体在运动中得到放松，心情也会随之产生相同的效果。如果你能让自己养成运动的习惯，那么你的抗压指数就会大幅度提升。

2.2 变通

变通是为了最后的执着。人的一生可以有很多的选择，然而在当你面对着选择执着与变通的时候，你应该想到这样的选择是否是为了最后的执着。适当的执着与变通是人生的一大学问，它会使人的一生改变许多。越王勾践就是一个很好的例子，他为了掌权于国家他学会了变通，愿意夫差养马，卧薪尝胆，甚至最后崛起于天下。他执着了也变通了。我们做人做事就应当学习勾践一样，学习他的这种处世哲学。

变通与执着当中必有得，同时也有失。单纯的执着与单纯的变通。两者都是不尽完美的。只有二者做到相辅相成才是最后的成功，我们要学会执着与变通二者兼顾。

2.3 卸下贪婪的重负

朱载育《山坡羊*十不足》

逐日奔忙只为饥，才得有食又思衣。

置下绫罗身上穿，抬头又献房屋低。9 J' @, w- e6 ( n/ a

盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。- l; Y) t P! U& d6 L

娇妻美妾都取下，又虑出门没马骑。

将钱买下高头马，马前马后少跟随。, l$ I* % t+ l

家人招下十数个，有钱没势被人欺。

一铨铨到知县位，又说官小势位卑。

一攀攀到阁老位，每日思想要登基。6 * $ T. f- 9 ^

一日南面坐天下，又想神仙下象棋。

洞宾与他把棋下，又问那是上天梯。! W3 K/ F" ~* b. l s

上天梯子未坐下，阎王发牌鬼来催，

若非此人大限到，上到天上还嫌低

其实，上面这首歌就是平常所说的欲壑难填，致死不足。永远不足，也就永远痛苦。所以哪些智者便教导我们说：“世间事了不了，何妨以不了了之！”这是所谓的大彻大悟，实在值得人们深思。”

假如能够及早明白人的心灵上的满足才是真正的满足，精神上的享受才是最大的享受，也就不会为物所驱使，过着表面上看起来愉快，可内心极度紧张的生活。其实只要心里安宁了，人生也就自然清闲自在了。若是要到衰老的时候才因为有心无力而住手的话，其实心中却会感到更大的痛苦。他们就会永远生活在当年轰轰烈烈、气势飞扬的记忆中，与现实的衰弱无力、遭人冷落形成强烈而又鲜明的对比。

2.4 拥有笑看输赢成败的平常心

输赢只是暂时，并非永恒。

生命中的“拥有”是很平常的，而”失去“也是很平常的。如果你紧紧抓住失去不放，就永远也不会得到。放下失败，抓住成功，就可以让生命重放光彩。而这一切，需要你有一颗淡泊名利得失、笑看输赢成败的平常心。

篇六:《面对困难与挑战,我们勇往直前》

面对困难与挑战我们义无反顾勇往直前

大平矿党委

大平矿南二南九综放放顶煤工作面走向长度2042米，工作面长27米，

怎样解决挫折作文

在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的怎样解决挫折作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

在困难面前，你会怎么样？在挫折面前，你又会怎么样？

许多人说，自己会由此感到自己很失败，我却不这么认为。困难和挫折应是我们要感谢的，它让我们有了压力，从而使自己更进步。

人生如考试，困难与挫折都是一张张考卷，有时会让你考不好，让你伤心；人生如大道，困难与挫折是你一路上阻止你前进道路上的绊脚石；人生如官司场，困难与挫折有时比你厉害，让你辩护失败……但不必为它们的出现而惊慌。因为，“考场”上有难题，努力解决它；道路上出现“绊脚石”，把它搬到一旁；在“官司场”上有一两场失败也没关系，下回加油就可能胜利。就这样，困难在你的冷静下会越变越少，甚至消失得无影无踪。不必为一两次的'挫折伤心，因为人生不可能永远胜利，永远畅通无阻。

有的人，因为经不起一点困难与挫折的小小考验，服毒自杀了。他们不顾念家人，不考虑别人的感受，喝下了掺着自己泪水的毒药。每当在报纸上看到这类的新闻报道，我总是叹息。他们遇到困难和挫折，不是勇于面对，积极寻找解决的办法，或是寻求别人的帮助，而是采取了极端的手段结束自己的花样年华，让人不禁为他们惋惜。

有一次，老师布置了很多的作业，写着写着，我遇上了一道数学难题，思考了很久，我还是解答不出。夜已深了，还有其他的作业没完成呢！我急得快哭起来。爸爸看我着急的样子，就坐到我身边，陪我做起这道数学难题。爸爸耐心地为我梳理解题的思路，我终于自己一步一步地消灭了这只“拦路虎”。我的心中一下子豁然开朗：面对困难，哭是没有用的!你必须想方设法去解决它，战胜它！

面对困难，你怎么办？

面对挫折，你怎么办？

我相信，你现在一定找到解决的答案了！阳光总在风雨后，困难与挫折背后一定有成功！

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红方印细支黄山红方印细支

第一篇红方印细支
《2017烟草专卖科内勤承诺书》

烟草专卖科内勤承诺书

根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》、《中华人民共和国烟草专卖法》和行业政策纪律规定要求，切实提高法纪意识和自律意识，自觉做到秉公执法和规范经营，依据《杭州市烟草专卖局浙江省烟草公司杭州市公司明示承诺管理监督责任追究实施细则》，本人作如下明示承诺。

有下列行为之一，并在其中负直接责任的，我接受单位作出与我解除劳动合同关系的处理：

1.违反烟草专卖法相关规定并负有法律责任的；

2.违法发放或不予发放许可证并负有法律责任的；

3.在专卖执法或经营活动中，利用职务上的便利收受管理（服务）对象财物1000元（含）以上的；

4.在专卖执法活动中，向有关违法人员或单位通风报信或袒护包庇的；

.拆单分摊，与系统外人员勾结销售卷烟1000元（含）以上的；

6.不入网销售，向无证零售户、虚拟零售户供货000元（含）以上的；

7.赊销卷烟，或坐支、挪用卷烟现金货款000元以上的。

县烟草专卖局服务承诺书

为进一步规范**卷烟市场秩序，切实维护消费者、卷烟零售客户利益，我代表**烟草专卖局就加强机关效能建设和优化我县经济社会发展软环境，郑重作出以下服务承诺：

一、坚持首问责任制

相关方到烟草行政部门办理相关事项时，第一个受理的烟草员工即为首问责任人。所受理事项，属于首问责任人岗位职责范围的，只要符合规定，要在规定的办理时限内及时办结；对于手续不完备或资料不齐全的，要一次性告知需补正的全部内容；所受理事项，不属于首问责任人岗位职责范围内的，首问责任人要热情接待，负责指引。

二、实行限时办结制

根据合理化布局要求，坚持依法依规办理烟草专卖零售许可证，优化办证程序，为客户提供简洁高效的办证服务，在法定时限内提前1-2个工作日办结。凡需要上级烟草机关或内部多个部门办理才能完成的事项，按照“内转外不转”的原则，由烟草行政机关内部传递完成，并书面告知相关方本级的办结时间。

三、坚持亮证执法

依法打击各种扰乱卷烟市场秩序的违法行为，坚持依法行政，严格执法，文明执法，对市场进行日常检查做到先亮证后检查，避免影响守法零售客户的正常经营，为客户创造依法经营、依法发展的市场氛围。

四、推行政务公开制

向社会公开烟草专卖零售许可证办证条件、程序及期限；烟草专卖执法人员“六条禁令”；烟草专卖行政处罚案件处理程序与标准；六安烟草“十不准”；其他需(来源：文秘114分页#url#）公开的事项。

五、严格责任追究制

对违反有关法律法规、政策规章和工作制度，不履行或不正确履行职责，影响机关效能建设和发展环境，损害管理和服务对象合法权益的，县局或上级主管机关依照《**影响机关效能建设和发展环境行为责任追究暂行办法》追究责任；构成违纪的，依照有关规定给予党纪政纪处分。

六、自觉接受社会监督

设立投诉举报电话，真诚欢迎社会各界监督。

投诉举报电话：

以上承诺保证做到，并请广大干部群众、社会各界和新闻媒体予以监督；承诺不能兑现，我将负主要领导责任，甘愿接受组织的问责处理。

承诺人:

赣州市烟草专卖局烟叶科公开服务承诺书

为落实市委、市政府关于“百千万”内设机构测评和发展环境监测重要部署，深化机关效能建设，赣州市烟草专卖局烟叶科就本部门工作职能和服务内容等向社会进行承诺公示，诚请社会各界监督。

一、主要职能

根据国家有关政策，结合赣州市实际，拟定全市烟叶生产、收购工作目标、计划和政策，负责全市烟叶调拨管理和经营结算；贯彻落实国家、省局相关烟叶工作的安排、部署，汇总上报本市烟叶生产、收购、调拨情况；履行市局（公司）烟叶生产基础设施领导小组办公室日常管理职能；加强基层烟站管理工作，推广、普及科学种烟技术；贯彻执行烟叶收购国家标准与价格。

二、服务内容

为烟农提供烟叶生产全过程技术指导，严格执行烟叶国家标准、收购价格，督导烟叶生产扶持补贴政策落实兑现，为卷烟工业企业提供合格烟叶商品，围绕基本烟田规划开展烟叶生产基础设施建设，推进现代烟草农业试点建设。

三、服务对象

烟叶产区、烟农、卷烟工业企业

四、服务承诺

1．坚持烟叶种植收购合同信息公开，主动接受广大烟农朋友及社会各界监督。

2．坚持公平、公开、公正原则，根据合同履行情况，督促产区及时兑现烟叶生产扶持政策，维护烟农利益。

3．坚持分类定期指导烟农，落实烟叶生产技术和管理措施。

4．坚持按标准收购烟叶，不提级提价，不压级压价。督促产区及时兑付烟农售烟货款。

．结合新农村建设，提高烟叶生产基础设施项目规划设计水平，加强管理，提高质量，严格、规范补贴资金使用。

6．抓好现代烟草农业试点建设，努力实现减工增效目标。

7．努力确保提供的烟叶符合卷烟工业企业原料需求。

.加大土地整理工作和大型水源性工程建设力度，进一步改善烟区设施条件。

9．畅通投诉渠道，认真处理投诉问题并及时反馈。

五、主要负责人：邱荣俊

办公电话：0797-270316

手机：1307074906

从政格言：唯德唯廉唯实，尽心尽职尽力。

六、联络员：陈艳

联系电话：0797-229046

部门信息：平阴县烟草专卖局公开承诺书

为进一步优化经济发展环境，端正行业作风，规范执法行为，提高服务质量，树立烟草行业良好形象，促进烟草工作上新台阶，现向社会做出如下承诺：

1、认真履行法律赋予的烟草专卖行政执法职能，严厉打击制售假冒卷烟等违法活动，努力为两烟经营创造良好的市场环境。

2、坚持依法行政，严格按照《中华人民共和国烟草专卖法》、《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》、烟草专卖许可证管理办法》以及相关的法律法规进行烟草专卖行政许可、市场检查和查办涉烟案件。

3、切实规范行政许可行为，按照有关法规和政策规定，及时为符合条件的卷烟零售客户办理烟草专卖零售许可证。严格执行限时办结制。对残疾人或行动不便的卷烟零售户，在许可证申办、变更、注销等方面提供上门服务。

4、坚持文明执法、依法办案，公开办案。专卖执法人员在进行市场检查中，必须由2人以上（含2人）共同进行，主动出示执法证件，亮明身份，说明来意。在查办案件时，要做到事实清楚、证据确凿、定性准确、处理恰当、手续完备、程序合法。

、专卖执法人员自觉做到遵纪守法，坚持秉公执法，不办人情案、关系案，自觉接受组织和群众监督。决不利用职务之便，对行政相对人进行“吃、拿、卡、要”。如有违反，一经查实，严肃处理。

6、完善专卖打假信息网络，向社会公布举报电话，及时处理社会各界对卷烟制售假行为进行的举报，对举报人将按照国家有关法规予以保密，经查属实，予以奖励。

7、组织好货源供应，落实货源公开制度，保障市场有效供给。增强企业社会责任意识，科学合理投放低档卷烟，重点满足农村市场和消费阶层需求。

、实施客户经理工作机制，确定专人分线路负责辖区客户服务工作。通过定期拜访，指导客户经营，积极为客户解决力所能及的问题。

9、严格按照客户订单送货，保质保量在访销4小时内免费送货到户，决不无故扣留零售客户的卷烟。

10、加强卷烟销售网络建设，努力规范服务标准，妥善处理客户投诉，做到“文明服务、规范服务、增值服务”，不断提高客户满意度。

我们热忱欢迎全县人民和社会各界监督，以各种方式对烟草专卖局（营销部）的执法行为、服务质量和工作作风提出宝贵的意见和建议。

我们承诺：对反映烟草专卖不正之风的来信来访和举报，我们将认真核实，严肃处理；对来自各方面的批评、意见和建议我们将认真整改，及时研究处理并回复本人。

专卖举报电话：031-77397

监督（投诉）电话：031-771216

邮箱：#url#

平阴县烟草专卖局（营销部）

二〇一一年十一月三日

武义县烟草局党总支机关第二支部及党员公开承诺

编者按：中央要求，在创先争优活动中，基层党组织和广大党员要结合岗位职责，提出参加创先争优活动的具体打算，并向群众公开作出承诺。为增强操作性和针对性，武义县统一设计了党员公开承诺书样式，每位党员都以共同承诺和个性化承诺相结合的方式，统一集中向群众公布，主动接受群众监督。截止7月1日，该县所有的基层党组织和党员都按照要求作出了公开承诺。现刊发武义县烟草专卖局总支机关第二支部及党员公开承诺书，供各地参考。

中共武义县烟草专卖局总支机关第二支部及党员公开承诺

为确保“武川先锋”创先争优活动取得实效，引导全局共-产-党员“争先进、比奉献、树形象、促发展”，根据《武义县烟草专卖局(分公司)创先争优活动实施意见》，局总支机关第二支部党员结合各自岗位职责和自身打算，特作出如下公开承诺：

一、支部承诺

组织有加强。建立一套规范化、流程化、标准化的组织生活程序，支委会成员“人人懂党务、人人会做党务”，“三会一课”成为党员学习教育的“大讲堂”、交流思想的“主阵地”、项目攻关的“研究所”、解决问题的“指挥部”。

党员显优秀。党员示范岗达到党员总数的0%以上，创新攻关小组成员党员比例达到60%以上，党员的先锋模范作用得到充分显现。

效益有攀升。卷烟销量增幅力争年均增幅2.%，销售总额、税利和单箱销售额实现年均两位数增长。

市场秩序好。确保卷烟市场秩序稳定，打假破网再创新局面，卷烟市场净化率保持在99.%以上。

客户得实惠。零售布局更加合理，货源保障更趋科学。专卖执法满意度保持100%，客户服务满意度力争97%以上。

管理上水平。以“六有”为核心的企业管理体系实现从“有”到“优”的提升，进一步完善解决实际问题的工作机制，切实增强支部凝聚力和战斗堡垒作用。

二、党员共同承诺

以“满腔热情、富有激-情、充满智慧、奋力创新”的精神状态，积极投身创先争优活动，带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气，争当优秀共-产-党员，全力推动“服务上水平”。

三、党员个性化承诺

吴谷峰：业务副经理——调优提结构，创优增效益。

章文火：专卖副局长——管好一方市场，带好一支队伍。

徐胜：业务科科长——精耕市场，精细服务，精做终端。

胡斌：专卖科科长——创新思维，真抓实干，做实做细“两监管两建设”。

祝建光：专卖科副科长——以打假破网为己任，以净化市场为目标，认真做好每项工作。

杨永强：专卖科内务管-理-员——以先进为榜样，在工作中注重效率，强调精细，力求创新，踏踏实实做好各项内勤工作。

徐鸿飞：城区所所长——保持工作状态，注重工作方法，提高工作效率，努力净化市场。

张惠：市场管-理-员——文明执法，业务专精，不断提高卷烟市场管理水平。

王一丰：柳城所所长——以所为家、爱岗敬业、文明执法、服务客户。

金浩：市场管-理-员——立足本职，强化学习，提升技能管市场。

洪贵文：市场管-理-员——发扬优良传统，发挥经验优势，冲在执法一线。

陈向阳：市场管-理-员——作为市场管-理-员，永远将卷烟市场放在第一位；作为驾驶员，永远将安全行驶放在第一位。

张皓：市场部主任——勇担责任、带头创新、严格管理、强化执行。

金建红：送货部主任——立足本职、诚信服务、爱岗敬业、发挥表率作用。

刘小静：商情管-理-员——立足岗位争当标兵、服务一线勇创业绩。

何洪武：客户经理——勤学苦练，提升服务技能；在岗辅导，促进团队成长。

郑喻：客户经理——尽职尽责、务实创新、优质服务。

梁观宏：客户经理——真情服务为客户，细致入微干工作。

徐军：送货驾驶员——打造“我心服务”，优化卷烟配送。

邓伟文：零售店经理——严于律己，维护行业良好形象。

党员签名：(略)

第二篇红方印细支
《201后浇带施工方案》

方案一：后浇带施工方案

本工程地下车库建筑面积41940㎡，由四条后浇带将底板和顶板分别分成七个板块，东西向三条，长度分别为167.40、160.0和6.40，南北向一条，长度为214.1，底板和顶板上的水平后浇带总长均为62.7。相应地，地下室外墙上设有七条后浇带，每条长度即为外墙高度3.0，总长26.60。因此，后浇带的数量较多，工程量较大。

本工程后浇带均为防止混凝土收缩变形引起裂缝而设置的后浇带，宽度均为00，厚度同其两侧相邻结构，即底板00厚（梁处1000），顶板00厚，外墙300厚。

一、后浇带的留置

后浇带应按设计位置留置，先后浇筑的混凝土界面应垂直于现浇结构平面，在先浇筑的混凝土截面中部设置“U”型止水钢板，止水钢板的“开口”朝迎水面，止水钢板采用短钢筋头与结构钢筋焊接固定。止水钢板上下（或内外）到现浇结构上下（或内外）表面采用2.目专用焊接钢丝网封堵，钢丝网采用角钢或钢筋与结构钢筋焊接而形成的骨架来辅助固定，两片钢丝网连接处的搭接长度不小于100，钢丝网与骨架的扎结点间距不大于0。固定止水钢板和钢丝网的钢筋或骨架铁件均不得伸出结构钢筋外表而进入结构钢筋保护层，以防形成渗水通道。钢丝网及其与固定骨架之间的连接必须具备足够的强度和抗冲切能力，固定骨架必须具备足够的整体刚度，确保先浇混凝土不冲破钢丝网，减少后浇带的变形和位移。

先浇混凝土浇筑前，在进行隐蔽验收时，应把后浇带的留设作为重点进行检查，检查合格方可浇筑混凝土。底板和顶板混凝土浇筑过程中，当混凝土浇筑至后浇带附近时，应局部调整混凝土的浇筑方向，即先浇筑后浇带侧边，仔细而用力适当地振捣，使其形成相对较稳固的端面后，再往远离后浇带的方向浇筑，避免顺向浇筑对钢丝网形成强大的挤压和猛力的冲击。外墙混凝土浇筑过程中，根据混凝土泵送时自然形成的流淌坡度，分层浇筑厚度控制在00以内，每4h覆盖一次，当振捣到后浇带两侧时，要细致振捣，且不得过振。后浇带处的配筋可以根据设计要求予以加强。特别地，底板后浇带部位，在垫层施工时，沿后浇带纵向留设2％的坡度，在后浇带的端头设积水坑，以便及时排出积水；在底板垫层浇筑后、钢筋绑扎前做好防水层及局部附加防水层。

二、后浇带的保护

后浇带设置完成到浇捣有相当长的一段时间，为了防止异物进入，或后浇带钢筋在外力作用下变形，或底板后浇带处防水层受损，对将来混凝土浇筑后的结构质量和抗渗性能造成不利影响，况且由于后浇带处钢筋密集，一旦发生污染、变形或损坏，清理和修整十分困难，同时也为安全考虑，需对后浇带加以保护。

底板和顶板后浇带可以采用固定钢质盖板覆盖保护，但需事先在后浇带两侧先浇混凝土浇筑时预设固定槽，也可采用其它措施予以覆盖保护。

外墙后浇带的保护方案是，外侧采用一砖砌筑挡土墙进行围护，如下图所示，内侧采用木模板封闭。由于后浇带中的钢筋长期暴露在空气中或浸没在水中，极易锈蚀，可在后浇带设置后尽快给后浇带中的钢筋刷纯水泥浆，以防锈蚀。特别地，顶板后浇带在后浇混凝土达到设计强度的0%时，方可拆除后浇带位置及其两侧的模板和支撑。顶板后浇带留置期间直至后浇混凝土达到上述强度之前，其两侧板块或梁底的模板和支撑不得变动，更不得拆除，且后浇带所在跨内除结构自重外，不得另行施加施工荷载或堆载，以防结构受损。

三、后浇带的浇筑

根据设计要求，本工程后浇带在地下室顶板混凝土浇筑30天后可以全部封闭。由于结构由后浇带连成整体，因此后浇带的施工质量与结构质量休戚相关，必须予以高度重视。

在后浇带留置期间，尽管如上所述，采取了比较周密的保护措施，但往往还是难以避免地受到污染或其它损害，故在封闭前必须对后浇带进行全面的彻底的清理和修整。然而，由于后浇带处断面较大，钢筋密集，钢丝网支设繁杂，清理和修整工作往往比较困难，但是必须克服畏难情绪和偷懒心态，一定要把这项工作做细做实，否则将会影响结构质量和抗渗性能。首先必须清理出杂物，底板后浇带还必须排空积水，然后祛除钢筋表面的水泥薄膜和后浇带两侧的松动石子，必要时，可采用钢丝刷对接缝面认真清理，用錾子凿去表面砂浆层，使其完全露出新鲜混凝土。如果有钢筋或止水钢板变形现象，必须修整到位，如果有先浇混凝土跑模或满溢、流淌至后浇带的现象，必须凿除干净。清理、修整工作完毕后，用水冲洗干净，并排除积水，接着，进行隐蔽验收。

顶板后浇带在清理、修整过程中，由于其下方临空，必须作必要的安全防护，一是防止上方作业人员踩空，二是防止落物伤及下方行人或其它作业人员。

后浇带隐蔽验收合格后，顶板后浇带要支设底模，外墙后浇带要支设内外侧模，后浇带模板必须具备足够的强度、刚度和稳定性，与先浇混凝土之接触面必须接合严密、平整服贴，必要时可夹以双面胶带或海绵条。

各项工作完毕后方可浇筑后浇带混凝土，浇筑前，用水充分湿润新老混凝土接合面，然后铺抹水泥浆或与混凝土成分相同的水泥砂浆一层，或涂抹混凝土界面剂一层。

由于后浇带中混凝土的浇筑与两侧混凝土浇筑存在时间上的差异，虽然先浇混凝土的大部分收缩已经完成，后浇带两侧的混凝土界面基本趋于稳定，但是后浇混凝土如果采用普通混凝土浇筑，必将产生一定量的收缩，而且发生在相对有限的空间内，所以必然会在新老混凝土界面产生裂缝。为了避免此类裂缝的发生，或控制其发展，减轻此类裂缝对结构的危害，后浇混凝土必须采用比先浇混凝土高一强度等级的补偿收缩混凝土浇筑，其坍落度控制在120～140之间。补偿收缩混凝土的配制方法：一是采用无收缩水泥配制，二是在普通混凝土中加入适量的微膨胀剂，由混凝土供应商选择采用。

底板和顶板后浇带仍采用自然流淌方式形成分层，外墙后浇带应予以人为分层（按00/层），以实现分层布料、分层振捣。振捣应细致，不得漏振、欠振和过振，振捣上一层时，振捣棒伸入下一层混凝土0～100，确保连续振捣。为了提高混凝土的密实度，减少混凝土的最终沉实量，对浇筑后的混凝土，有必要在振动界限以前给予二次振捣。现场掌握振动界限的方法是：将运转着的振捣器以其自身的重力逐渐插入混凝土中进行振捣，如果在缓慢拔出振捣器后混凝土仍能自行闭合，而不会在混凝土中留下孔穴，这样就可认为，混凝土仍处于流塑状态，在振动界限以内，适宜进行二次振捣。

底板和顶板后浇带混凝土的找平以两侧先浇混凝土面为准，可略高2～3，作为收缩和沉实余量。表面泌水和浮浆要及时清除，不得漫溢到后浇带以外的两侧板面，以免影响观感以及后续构造层与结构层的粘结。混凝土面的收面型式是收光还是留毛面，同两侧相邻板面。

底板和顶板后浇带混凝土浇筑后12h内且表面刚刚泛白时，即可覆盖并浇水养护；外墙后浇带混凝土浇筑后，一周内模板不宜拆除，用以保温保湿养护，且在其外表淋水以保持模板湿润，防止混凝土内水分过快地蒸发。后浇带混凝土养护时间不少于14d。

后浇带混凝土浇筑时，必须按规范要求分别留置标准养护和同条件养护试块。

四、施工组织

由于本工程后浇带分布在多个项目组的多个施工区域，所以，各项目组、各施工区域必须服从项目部的统一部署，后浇带的清理、修整、支模和浇筑等各项工作必须统一步调、统一进度。

清理和修整工作应按从上往下的顺序进行，先顶板、后外墙、再底板，防止同一区域内产生上下交叉污染，相邻区域交界处产生左右或前后交叉污染。

混凝土浇筑工作应按从下往上的顺序进行。清理和修整结束并经隐蔽验收后，即可浇筑底板后浇带混凝土，然后，支设外墙和顶板后浇带模板，浇筑外墙后浇带混凝土，待其充分沉实后浇筑顶板后浇带混凝土。

需要特别强调的是，底板和顶板后浇带的混凝土浇筑必须分别在各项目组之间同时进行，退而言之，必须连续进行，即：各区域底板后浇带必须同时或连续浇筑，各区域顶板后浇带也要同时或连续浇筑，以防在相邻区域交界处产生新的施工缝，而这种施工缝除了卷材防水外，结构内无任何止水措施，如果处理不好，必将成为人为的渗水通道，后患无穷。

方案二：后浇带施工方案

一：工程概况

雨润世纪城三期三角地项目，本项目位于济南市东南部，南靠经十东路，西临浆水泉路，建筑面积。其中地上地下。本工程由山东雨润投资控股集团股份有限公司开发，设计单位为山东同圆设计集团有限公司，监理单位为山东省建设监理咨询有限公司。

二、编制依据

山东同圆设计集团有限公司设计的本工程图纸

《混凝土结构工程施工质量验收规范》（BJ0204-2002）

《钢筋混凝土高层建筑结构设计及施工规范》（JJ3-91）

《混凝土强度检验评定标准》（BJ107-7）

本公司有关后浇带施工要求

三、施工方法

本工程后浇带部位有主次梁、地下室外墙；后浇带施工内容包括模板、钢筋及混凝土等分项工程。

筏板基础：

根据图纸设计，本工程为筏板基础、独立柱基、条形基础，因此在绑扎结构底板底排钢筋前先放出后浇带位置线，做好双层钢丝网留槎以防止筏板砼从下层钢筋网片下渗入后浇带内。绑完板底钢筋（严谨在施工时将基础钢筋断开）后支设模板。

车库设置温度后浇带，主楼与车库间设置沉降后浇带，位置及宽度相见结构平面图。后浇带位置钢筋必须贯通，并采用早强补偿收缩混凝土且比两侧混凝土提高一个等级施工，后浇带内微膨胀剂参量比两侧混凝土微膨胀剂参量增加2%。温度后浇带应在两侧砼浇筑完毕两个月后再进行浇筑，沉降后浇带砼浇筑时间应在主体结构完工以后两侧结构沉降稳定后再进行浇筑（做法相见附图）。后浇带砼浇筑完毕后应注意养护工作。

地下室外墙后浇带

地下室外墙后浇带做法同筏板基础。见附图

顶梁板后浇带

本工程的后浇带支设采用独立的系统。

在后浇带的梁头两侧各300处设置独立定型支撑，后浇带支撑必须独立于其它梁板整体排架，支设时独立搭设。平台及梁模板拆除后，独立支撑即作为后浇带的临时支撑，直至结构砼伸缩及建筑物沉降稳定后，二次支后浇带模板并浇筑砼完成后根据拆模强度报告后方可拆除。同时后浇带范围两侧顶板严禁集中堆放重物，防止集中荷载造成后浇带处梁板不均匀沉降。浇筑后浇带砼时按规范留置同条件试块，在砼达到设计强度后拆除后浇带部位模板。上下层后浇带独立支撑立杆必须在同一条中心线上，以免荷载破坏楼板结构。

竖向独立支撑平面设置原则为：凡与后浇带相交的梁底均在后浇带两侧各设一组, 其中主梁由四根钢管组成,次梁由两根钢管组成，独立支撑在各层平面位置相同，以使上下层立杆上下中心线对齐。

详见附图

后浇带支撑涂刷红白油漆醒目标识，并悬挂“后浇带严禁拆除”字样。标识的模板体系在两侧模板拆除时保留，防止误拆，以确保构件和结构整体在施工阶段的承载能力和稳定性，并严禁松动、破坏此体系。

独立支撑体系拆除：

后浇带混凝土达到拆模条件时，后浇带的所有支撑体系方可以全部拆除。

质量保证措施

严格按照设计图纸要求和施工验收规范进行验收，坚持三检制度，确保每一道工序受控。后浇带混凝土模板支设前，需提前清理海绵条、木条等杂物，后浇带两侧混凝土凿毛，对于被油污染的混凝土还需要用碱水清洗干净；

钢筋若锈蚀，提前用钢丝刷进行除锈。

后浇带在浇筑砼前，必须将整个砼表面按照施工缝的要求进行处理。地下室底板与本层的外墙后浇砼一起浇筑，采用比两侧砼提高一个强度等级的补偿收缩性砼浇筑，养护时间不宜少于2d，后浇带混凝土终凝后2小时即开始养护，表面覆盖一层薄膜，必要时加盖一层麻袋片，并浇水养护，浇水次数以保证砼始终处于湿润状态为准。地下室的后浇带每一段应一次性浇筑，但前后两次之间的施工缝应按设计要求进行处理。

浇筑所有后浇带砼时，应按有关规定留置标准养护试块，用于确定砼2天强度；基础底板及地下室外墙均需留置抗渗试块；浇筑顶板后浇带砼时，应留置拆模试块，用于确定拆模时间，后浇带模板必须在后浇带砼达到设计强度的100%方可拆模。

严格控制外墙拆模时间，防止因拆模过早而引起外墙穿墙螺杆松动。后浇带砼必须振捣密实，与两侧砼之间的接缝收口必须顺畅、密实。

后浇带混凝土原材料必须严格按设计要求控制，配比由试验室确定，对商砼站经常性进行抽查，确保混凝土的质量。混凝土养护必须设专人养护，确保养护质量和养护天数。

成品保护措施

后浇带两侧混凝土拆模后即进行清理工作，对后浇带内杂物、混凝土渣等全部清理干净，后浇带两侧混凝土面即行凿毛、清理。

清理后在后浇带两侧砌两皮砖并覆盖，覆盖用硬质材料，可以将废旧竹木夹板拼装后将后浇带完全覆盖好，以防建筑垃圾落入筏板内，覆盖后要设警示标志。

后浇带钢筋上不得堆放钢模板等物，防止压弯钢筋和损坏两侧混凝土面，且易造成后浇带两侧不均匀下沉。

后浇带混凝土浇筑前清理顺序先上层、后下层进行，防止清理后被污染。

安全与文明施工

进入现场必须佩带安全帽，系好帽带。

施工现场做到工完场清，后浇带内清理出的建筑垃圾及时清运出现场。

临边作业时，遵守高空作业规章制度。

外墙后浇带作业在脚手架上进行，不得独挑施工，安全防护工作必须到位。

施工现场所有用电设备，除作保护接零外，必须在设备保护线的首端处设置漏电保护装置。

每台用电设备应有各自专用的开关箱，必须实行“一机一闸”。夜间施工照明充足。上下马道必须做防滑措施。

泵送砼作业过程中，软管末端出口与浇筑面应保持0.～1，防止埋入砼内，造成管内瞬时压力增高爆管伤人。

严禁在外墙后浇带的钢筋网片上攀爬。

砼浇筑前，应对振动器进行试运转，振动器操作人员应穿绝缘靴、戴绝缘手套；振动器不能挂在钢筋上，湿手不能接触绝缘开关。

施工时应先将上层的后浇带洞口用夹板等遮盖严实并设置警戒区域，以防坠物伤人。

散落在楼板上的砼废料要及时清理。

方案三：后浇带施工方案

一、工程概况

本工程占地面积22706.62，总建筑面积6402.642，地上建筑面积4400.34㎡，地下建筑面积21397.3㎡，本工程共由个子项组成，分别为洗浴中心、餐饮楼、宾馆楼、KTV楼及地下车库

二、后浇带设计构造要求

1、后浇带设计构造：本工程后浇带设置位置详见各层平面图，且底板、侧墙、顶板均应设置。宽00，基础、梁板成十字贯穿，施工时严格按设计要求留置。后浇带详图：图略

2、后浇带的浇筑时间：伸缩后浇带施工应待两侧混凝土龄期达到2天后用比原混凝土高一个等级的补偿收缩混凝土浇筑。沉降后浇带应待主体施工完毕后用比原混凝土高一个等级的补偿收缩混凝土浇筑。

三、后浇带模板支撑施工工艺

后浇带施工支模是整个后浇带质量保证的关键，施工时，在后浇带两侧用12@10钢筋作龙骨，龙骨外侧设置两层密目钢丝网。钢丝网与钢筋龙骨绑扎固定。板上部钢筋以上部分用木方作后浇带侧模。

浇筑楼层梁板砼时，如果有水泥浆流入后浇带，应立即进行清理，至露出底板下层钢筋及保护层厚度为止，保证后浇带能全部贯穿。

混凝土浇筑完毕后，后浇带两侧支撑须待混凝土达到设计强度后方可拆除。

楼板后浇带两侧的结构楼板、梁在后浇带二次浇捣前必须加设支撑，支撑用Φ4钢管，顶部设置游托顶紧，板后浇带支撑距后浇带边300，纵向间距为1200，支撑立杆之间在中部设三道水平拉杆，支撑顶端设置一根0*100方木，将支撑顶端连成一个整体。为增强梁后浇带支撑的刚度和稳定性，梁后浇带两端分别设置两排立杆，立杆间距600，每排用三根立杆，立杆顶部用顶游托顶紧100*0方木，立杆沿后浇带方向用横杆连接。后浇带两侧立杆间用短横杆连接，沿高度方向设一道。使框架梁不会形成悬挑构件。

底板后浇带在二次浇捣前，应在后浇带两端作好防水、排水工作并派专人看护，防止钢筋锈蚀。

楼板浇筑完后浇带成形后24小时内，在楼板面用模板进行覆盖，防止上部施工时杂物落入后浇带内。

后浇带浇筑前将临时支撑拆除，重新进行后浇带模板支护，支撑简图如下：图略

四、后浇带浇捣

1、楼板后浇带间歇时间达到设计要求后，即进行后浇带砼浇捣。

2、后浇带砼浇捣前的准备工作：浇捣前，先将已硬化混凝土表面的水泥薄膜及混凝土软弱层清除，剔除作为后浇带模板用的密目钢板网。

3、后浇带两侧的平板和梁断面进行凿毛处理，凿出的垃圾及时清理，底板钢筋按设计加强进行整理。

4、楼板和后浇带侧面按设计要求设置。

、在砼浇捣前，先用水冲洗砼接触面使其保持湿润，用高标号砂浆在砼接茬部位均匀布置2-3，即进行后浇带砼的浇捣，后浇带按设计要求用比原结构高一级的微膨胀混凝土浇筑，混凝土塌落度应控制在16～1之间。后浇带混凝土应进行两遍振捣，以提高混凝土的密实度预防混凝土收缩产生裂缝，后浇带砼经24小时后应加强养护，养护时间不少于14天。

6、按照国家规范规定留置标养和同养试块各一组。

7、楼板后浇带处的楼板面应避免集中堆荷。

方案四：后浇带施工方案

一、工程概况

本标段共3个单体工程，4#、#楼及地下室（地下室为车库），4#、#楼为29层，建筑高度6 ；±0.000相当于绝对标高4.4，室内外高差0.1。本标段建筑总面积3740 2，

本工程设计使用年限0年。屋面防水等级Ⅱ级，地下室防水等级Ⅱ级。建筑物耐火等级二级。建筑物抗震设防裂度6度。

根据建筑特征和规范要求，本工程从基础底板起在主楼与地下车库间设置了后浇带。

二、后浇带的模板施工

1、基础底板后浇带

1.1 按设计要求设置后浇带

2、梁板后浇带的处理

2.1本工程从车库顶板到主体结构均设置了后浇带，为确保结构支撑体系的安全，后浇带模板采用独立的支撑体系，与平台模板连接处断开，不影响平台模板的拆除。采用钢管支撑间距1000.

2.2后浇带的覆盖保护：在浇筑后浇带两侧平台后，在后浇带边砌筑高30㎜的砖砌体带用于拦住养护水。后浇带上方先覆盖一层塑料薄膜或彩条布，再覆盖一层木模板，以保持后浇带内无杂物。

三、后浇带钢筋绑扎

钢筋绑扎时后浇带两侧的砼垫块及马凳应增加用量，确保钢筋网片高度和保护层。后浇带范围内的马凳和垫块边也应加密放置。

四、后浇带砼施工

地下室与顶板后浇带必须按设计要求到期后，由下层至上层按顺序浇筑。后浇带混凝土用比原混凝土设计强度大一个等级的早强及膨胀砼浇筑。顶板墙板后浇带的砼标号为40P6；地下室底板后浇带砼标号为3P6。

1、后浇带砼浇筑前准备

钢筋除绣：由于部分钢筋已经出现锈蚀，对于锈蚀的钢筋在支模前必须进行除绣处理，除绣时使用钢丝刷、砂纸将铁锈打磨掉。同时对钢筋进行调整，重新补齐保护层垫块，保证钢筋间距及位置正确。

2、将模板内浮浆、铁锈清理干净，特别是施工缝处要认真清理防止出现夹渣现象。在施工缝一侧塞好海绵条防止漏浆。对于原有后浇带模板支撑要视情况进行加固处理，确保接槎的平整度。

3、浇灌后浇带混凝土前，应将其表面浮浆和杂物清理干净并凿毛，弹线后用切割机沿线将施工缝切进1深，剃凿平整提前24小时将原结构混凝土面浇水湿润，再铺30～0厚的与所浇砼成分相同的水泥砂浆并及时浇灌混凝土。

4、砼选用商品砼，在砼浇筑前用水进行润湿，保证新老砼结合良好，浇筑时一定要注意施工缝处的振捣必须密实，但也不可过振，影响该处的砼强度，振捣时宜向施工缝处逐渐推进，距老砼边0～100。在用大杠刮平时让施工缝处新浇砼面高于已浇砼2，以便在搓毛后能保证两侧砼面没有高差，搓毛时施工缝处应加强，保证两者结合良好。

五、后浇带混凝土的养护

对掺有缓凝型外加剂或有抗渗要求的混凝土，其连续养护时间不得少于14d。在混凝土强度达到1.2N/2前，不得拆除梁侧模在混凝土上面踩踏或安装模板及支架存放重物、及其他易造成的冲击荷载等。红方印细支

六、注意事项

1、后浇带浇筑从地下室开始向上施工。

2、地下室基础底板后浇带由于钢筋较密，除绣、清理后将垃圾用高压水枪在后浇带内往集污井方向冲洗，使得砼浆随水一起流进集污井，用污水泵抽出。

3、在外墙后浇带施工的过程中要注意安全，防止材料、料具下落伤人，同时要注意作业安全。

4、后浇带的独立支撑模板中途不得拆除，必须等后浇带混凝土浇筑后达到设计强度的100%方可拆除支撑模板。

第三篇红方印细支
《烟草价格》

第四篇红方印细支
《烟草》

第五篇红方印细支
《烟价》

出口烟、外烟价格表

阿里山系列：

1.阿里山（天韵）：代理价：140 指导售价：10

简介：又称金阿里，劲较大

2.阿里山白魔镜：代理价： 10 指导售价：190

黑魔镜：代理价： 16 指导售价：220

简介：细支，适于女性

3.阿里山（景泰蓝）：代理价：17 指导售价：230

简介：又称蓝阿里，性价比极高，滑而不辣，醇厚不呛，口感极佳

4.阿里山（木盒景泰蓝）代理价：310 指导售价：30

简介：外包装木制结构，全球唯一认证有机香烟，台湾烟草出品，特好抽，适合送礼，倍有面儿，回头客超多

双喜系列：

1.黄双喜：代理价：90 指导售价：120

简介：产地香港，南洋双喜，老味道，口感一流，适于大众人群

2.百年双喜条装：代理价：130 指导售价：160

简介：无任何香料添加，纯烟草制品，烟丝新鲜，口感醇正，焦油：12毫克，尼古丁：1.2毫克

3.香港纪念版：代理价：14 指导售价：190

简介：图案为香港特色建筑包装，珍藏版

4.美女罐：代理价：10 指导售价：190

简介：老上海风格，复古包装，有清香味，抽着顺，口尾稍有些辣，市面没有

.龙凤罐：代理价：170 指导售价：200

简介：高端大气上档次，适用于婚庆，祝寿，春节

6.木盒双喜：代理价：210 指导售价：

简介：开放式红双喜，木盒装，很有档次

玉溪系列：

1.条装1973：代理价：14 指导售价：10

简介：无出品字样

2.英文版条装：代理价：1 指导售价：190

简介：英文版的，有出口字样

3.金玉溪：代理价：130 指导售价：10

简介：出口版，大众不适宜，抽不惯，国产的口感谢略好

4.宽版（花宽）：代理价：17 指导售价：210

简介：限量版本扁玉溪，又名花扁，有专供出口字样，出口国际版，价格适中

.红宽玉溪：代理价：200 指导售价：240

简介：又名中国红，专供出口国际版，红塔山集团出厂，正品钢码打印，10毫克，市面上少有

6.和谐宽玉溪：代理价：240 指导售价：290

简介：宽版

7.和谐大使：代理价：20 指导售价：300

简介：专供大使馆，外面很难买到

系列：

1.欧版-蓝色：代理价：11 指导售价：10

简介：纯欧洲生产

2.欧版-白色：代理价：13 指导售价：10

简介：纯欧洲生产

3.欧版宽-蓝色：代理价：13 指导售价：10

简介：纯欧洲生产

4.欧版宽-白色：代理价：1 指导售价：190

简介：纯欧洲生产

.宠博：代理价：170 指导售价：19

简介：新加坡生产，适合大陆口感，比国产的更醇柔

6.中免-白金瑞：代理价：10 指导售价：190

简介：口感超级绵

7.中免-蓝条装：代理价：13 指导售价：10

.中免-蓝宽：代理价：140 指导售价：10

万宝路系列：

1.告-白：代理价：220 指导售价：2

简介：香港忠告版，告白比告红口感好一些

2.告-红：代理价：220 指导售价：2

简介：同上

3.告-黑冰：代理价：24 指导售价：20

简介：也是爆珠，薄荷味，香港产

4.中免-黑冰：代理价：22 指导售价：260

简介：薄荷味，香港产

.标-白：代理价：10 指导售价：14红方印细支

简介：性价比最高，越南产

6.标-红：代理价：11 指导售价：1

简介：同上

7.标-黑：代理价：130 指导售价：170

简介：薄荷味

.关-白：代理价：1 指导售价：190

简介：又名中免白万，口感略好，原味的

9.关-绿：代理价：1 指导售价：190

简介：薄荷味

10.冰绿：代理价：220 指导售价：260

简介：又名红珠单冰万宝路，带爆珠，珠子是红色的，薄荷味的

11.双冰（日本）：代理价：36 指导售价：410

简介：日本产，两颗珠子，一颗薄荷味，一颗柠檬味

12.万宝路（美国）：代理价：360 指导售价：30-430

简介：又叫美国本土万宝路，经典口味，最早的万宝路品种

13.关-黑冰：代理价：21 指导售价：270

14.滑盖万宝路：代理价：170 指导售价：220红方印细支

简介：又名哈萨克斯坦，唯一的滑盖万宝路，孟飞口粮

1.曼联：纪念曼联足球，一共种，价格一样代理价11

骆驼系列：

1.沙漠骆驼：代理价：9 指导售价：130

简介：又名土耳其骆驼

2.中免-黄：代理价：1 指导售价：10

简介：与蓝骆驼一样，但颜色是黄色的

3.中免-蓝：代理价：1 指导售价：10

简介：梁家辉口粮，少了黄骆驼的杂气，很纯阿，虽然毫克，但劲道还行，点燃第一口，就是混合型香烟的味道，入口后上点也不卡嗓子

4.无嘴骆驼：代理价：16 指导售价：200

简介：美国二战时期军方用品

船长系列：

1.黑船：代理价：10 指导售价：16

简介：经典英国口味，属黑烟，特耐抽

2.红船：10 指导售价：10

简介：同上红方印细支

3.黄船：代理价：指导售价：90

4.宽版船：代理价：110 指导售价：140-10

.巧克力大船（黄帆船）：代理价：13 指导售价：10

简介：巧克力味的老船长，包装上本身就像一块草莓巧克力，第一个感觉是滤嘴有巧克力很甜，一根下来嘴唇和舌尖都是甜甜的，第二个感觉就是烟草很充足，燃烧方式有点像雪茄，烟体出烟很多，味道香醇，不像薄荷烟，而且它具备男人烟所有应有的特点

大卫杜夫系列：

1.中免-黄 7: 代理价：130 指导售价：170

简介：德国高端品牌

2.中免-红色10: 代理价：130 指导售价：170

简介：同上

3.欧版-黄7: 代理价：11 指导售价：160

简介：同上

4.欧版-红10: 代理价：11 指导售价：160

简介：同上

健牌系列：

1.健牌爆珠：代理价：11 指导售价：10

简介：又名爆冰，越南生产，口感适合大众

2.蓝健:代理价：14 指导售价：10

简介：怀念款，号健，毫克

韩国树叶系列：

1.宝恒柠檬爆珠：代理价：13 指导售价：10

简介：又名树叶爆珠，底调是树叶鸡尾酒的香气，带有丝丝凉意，捏爆后凉度更强，还附带青柠气息

2.蓝树叶：70 指导售价：100

简介：价格适合大众

3.绿树叶：代理价：70 指导售价：100

简介：同上

中南海系列：

1.1 3 : 代理价：90 指导售价：110

中华系列：

1.欧版中华（出口硬中华）：代理价：340 指导售价： 30

简介：真正的出口版中华

2.12支中华：代理价：290 指导售价：340

简介：特色的出口装，一盒12支，推拉式，小巧迷人

3.支迷你：代理价：160 指导售价：200

简介：上海专供

4.软中华：代理价10 指导售价：0

芙蓉王系列：

1.芙蓉王：代理价：17 指导售价：190-19

简介：大字王，太原独家

2.蓝芙蓉王：代理价：2 指导售价：330

牡丹系列：

1.牡丹333：代理价：20 指导售价：310-330

简介：市面上有，牡丹333型号，唯一大众认可的

2.普牡丹：代理价：12 指导售价：10

简介：市面很少见

长寿系列：

1.红寿、黄寿：代理价：0 指导售价：110

简介：黄长寿台湾生产，性价比高，张国立最爱

2.蓝长寿：代理价：指导售价：120

简介：10毫克，性价比很高，很好抽

爱喜系列：

1.金爱、黑长、黑短、咖啡爱：代理价：6 其余一律60

熊猫系列：

1.大熊猫（黄，盒装）：代理价：270 指导售价：30

简介：口感品质极佳，劝小平的唯一指定口粮，很细腻，代表着国烟的最高荣誉水平，是人手必备的拳头产品

2.小熊猫（青）：代理价：160 指导售价：200

简介：同上

钓鱼台系列：

1.黄钓鱼台（出口）：代理价：时价900 指导售价：1300-100

简介：专供出口，国内唯一出口的高端香烟

2.蓝钓鱼台（出口）：代理价：时价210 指导售价：220

简介：市面上2400元

其它：

1.七星王：代理价：170 指导售价：200-220

简介：11，销量最好的，经典口感谢，主打品牌

2.黑J：代理价：6 指导售价：110

3.黑魔鬼：代理价：7 指导售价：120

简介：里面有香料，日本产，上等雪茄型香烟，吸食时满屋芬芳

4.绿魔鬼：代理价：9 指导售价： 130

简介：冰淇淋口味

.苏烟（硬金沙）：代理价：270 指导售价：310-30

简介：烟草40元

服务行业的座右铭

1. 好货不愁卖，好店不愁客。

2. 您的满意是我们的追求

3. 外在压力增加时，就应增强内在的动力。

4. 微笑服务诚信待客。

5. 您的肯定就是我的成功。

6. 用心关注，细心聆听，努力做好每一天

7. 说了不算，做了不算，做好了才算

8. 主随客便，货随人意。

9. 宁愿自己麻烦千遍，不愿用户半点不便

10. 百货百态，百客百意。

11. 如果您觉得好——请告诉别人，如果您觉得不好——请告诉我

12. 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

13. 您的感受——我在乎

14. 热情服务每一刻,优质服务每一天

15. 热情主动服务，创造和谐关系。

16. 要像其他成功人士一样，用头脑和双手为自己创造出巨额的财富

17. 顾客就是上帝

18. 全心全意至诚至信！！

19. 真心每一刻，满意每一客

20. 不但要做好，还得做得更好

21. 给您一个晴天般的心情

22. 以诚感人者，人亦诚而应。

23. 顾客夸你好，胜过登广告。

24. 在服务中享受生活，在微笑中体验快乐。

25. 如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

26. 微笑您快乐我，您的微笑是我工作的动力，您的满意是我事业的成功。

27. 您满意，所以我快乐

28. 未遭拒绝的成功决不会长久。

29. 宁愿自己麻烦千遍，不愿用户半点不便。

30. 客人来到餐厅时要让客人感到有一种家的感觉，尽量满足客人的要求。

31. 您的肯定就是我的成功

32. 好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。

烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui 近代史xindetihui

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怎样解决挫折作文

红方印细支 黄山红方印细支

服务行业的座右铭

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