拖延症初三作文

Posted 2023-04-26

篇首语：天才与凡人只有一步之隔，这一步就是勤奋。本文为你选取作文拖延症初三作文四篇，希望能帮到你。

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拖延症初三作文

在现实生活或工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的拖延症初三作文，欢迎大家分享。

昨天，破天荒的拿出自己上次踏过泥洼坑的鞋子洗了起来。是那么的可怜，又是那么的罪有应得。

明明已经不是七八岁的孩子，却还是免不了不小心的时候。现在想想也觉得很气，所以当时回家，根本就没有想要洗。出门遇上台风，买了雨伞也没有什么用，回到家一身湿透就算了，还在离家不远的地方，因为天色有些黑，根本没注意，就不幸地踏入泥坑，论谁都会觉得倒霉吧。那天回家后，就脱了身上的衣服，洗了热水澡，还把白运动鞋，给收了起来。当然，当时已经不是白色运动鞋了，而是泥色运动鞋。

所以，一直都没有拿出来洗。今天，收拾床底的时候，忽然想起来。才发现自己已经忘了那么久。于是，终于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，开始洗涮涮了。过程和往日一样，费力不讨好，消耗了不少的时间。不过，因为每次洗鞋都是这样讨厌，所以我也算有些习惯了。自然，也是没有什么抱怨的洗完了。

然而，没有放过我的.是。在我收拾鞋盒子的时候，发现我的另一双白色球鞋，还没有洗。是前几天我出门弄脏的，因为刚下过雨，所以地面潮湿，在外表和朋友说说笑笑，所以回家就觉得明天再洗。结果，自然是说一时，忘记一阵子。于是，我又只好拿着这双鞋子去洗涮涮。因为已经洗过一双，所以洗第二双让我觉得更加不悦了。好在是球鞋，好洗。但是，喜欢白色的我，鞋子也常常买白色，对于污渍总是过度计较。于是，就把自己吃力的劲给用上了，才收拾完毕。好在洗完之后就可以休息吃饭，不然，我又不知道要抱怨多久了。

可是现在想想，不都是自己太懒惰了，才会有这样的后果嘛。明明最开始的自己，就是把不喜欢的事情先做掉，然后再去做别的事情，结果现在，越来越会拖延了。不是玩手机，就是做些有的没的，根本就没有做什么正经事过。

的确，很多不想做的事情，越放只会变成，遗忘的事情。最后在一个不凑巧的时间，才会终于感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然这样，何不像从前一样，小心一点，注意一点，尽量不要被其他的事情耽误，好好盘算天气和穿着，也不要拖延放置讨厌的事情，尽快去做。

有些事情，拖延还可以解决，可是有些时候，你一但有了这样的心思，就会变得麻烦了。从前看过一句话，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不够用”。古话不是也说嘛“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”所以，不要给自己理由浪费时间。

拖延症-初中写事作文500字

我是一个重度的拖延症患者。也许这听起来像是为了赶潮流而故意往自己头上加的噱头。但其实在二十一世纪，影响人们一生的病已经从那些以前的医疗手段治不好的物理疾病转变成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延症或者是抑郁症。

这是个速度快到极致的时代，没有人可以停下来。各种各样的绚丽使人“乱花渐欲迷人眼”，内心变得无法平静下来，在乙醇和霓虹灯的交织处沉醉，变得浑浊。

拖延症是很明显的，具体表现就在明明已经决定好了去做某件事，却总因为不重要的事情延后，或是故意找出问题不去做。这其实是一种无意识的表现。我计划在十二点写两个小时的作业，等快到十二点的时候我就会因为没有提前把作业本翻开而不愿意写作业。会告诉自己：“再玩五分钟吧，还是等到十二点零五分写好了。”

而玩着玩着，再一看时间，就会发现超时了两分钟。这个时候我又会告诉自己：“还是凑个整数吧，不然这样不太好看，而且不方便计时。”如此类推，一直到了下午吃饭的时候都没写成作业。之后无论如何都再也提不起写作业的兴致了。

其实这并不是有意为之，而是下意识的产物。原本制定好的目标可能会因为一点点的不顺心而放弃或者修改，到最后不了了之。

我被这种情况困扰了几年，至今不知道怎么解决。可能正确的方法是加强自控力，但我也不知道具体怎么去加强，有时候也会非常羡慕那些自律的同学。不管是什么事情，做到极致都是值得敬畏的。那些自律到极点的同学一定会有一个稳步向前的势头与勇气，而不是和我一样，就连这个作文也是一半写在昨天，结尾今天写完。

“拖延症”老爸写人物的作文

我的老爸有一个椭圆脑袋，健壮的四肢，还有一个啤酒肚……

别看我老爸长得还可以，可他是患有极度“拖延症”的`，这是为什么呢？别急，别急，听我慢慢给你道来。

我的老爸特别喜欢玩手机、电脑，也喜欢看书。

一次，老爸晚上放工到家已很迟，差不多9点30分。我正打算关灯睡觉，可他不累，快速拿起手机津津有味地看了起来，我提醒他早点休息便去睡了。半夜三更，我起来上厕所，忽然看到老爸又坐在客厅里玩起了电脑。我问：“老爸，你不去睡吗？”这时老爸的“拖延症”又犯了，他冲我摆摆手，嘴里说着：“去去去，小孩子来凑什么热闹，到旁边玩‘泥巴’去，大人晚睡不要紧！”说罢，又用心地投入到了“工作”之中。

我心里固然不大兴奋，但也没有多说什么。

第二天一早，我想到老爸早上6点30分要去上班，便去叫老爸，可他还在呼呼大睡。我推了推他，他嘟嘟哝哝地说：“嗯，再睡一会儿。”我只得出去了。

过了大约十分钟，他才慢吞吞地出来换好衣服、裤子……差不多6点20了才慢慢地出去。

不仅如斯，平时只要我和妈妈出去上一整天的爱好班，疲劳地回到家时，会发现早上吃过的饭碗还摆在桌上等妈妈去洗，老爸在一旁休息，不用说，肯定是“拖延症”又犯了。假如你问他为什么不洗碗，那么，你收到的谜底只有一个，那就是——等一下！

这就是我的“拖延症”老爸！

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拖延症，毁掉你人生的顽疾

文/飘

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

为什么你想做的事一直没做？为什么你的任务总是无法按时完成？

为什么总有人嫌弃你的工作效率不高？为什么你总因为超期没能达标而沮丧？

只因你犯了一种病：拖延症，这种病普遍存在，你有，我有，大家都有。

大文学家鲁迅说过：时间就是生命，浪费自己的时间就是慢性自杀，时间的流逝总是悄无声息，让人难以察觉。

能抓住时间的人，才是生活的赢家，生活中一点一滴的时间如果不加以利用，就像在生命的计时沙漏上凿出了许多小孔。

时间在流逝，而我们的工作生活都因拖延变得一团糟。

作家霁色的《拖延症》里，将告诉我们拖延症有哪些症状，以及如何对症下药，做到“知己知彼，百战百胜”。

一、明天

大多数拖延症患者的症状是：明天。

今天状态不佳，还有明天呢？今天的任务交付还没到期，还有明天呢？

就像《明日歌里》说的：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

事实上，今天没有做的事很可能到了明天也不想做，也因为没有及时做而失效，还有明天你不知道有没有新的任务，或突然被别的意外事打断。

报社要求在两天内完成一篇热点稿子，越快越好，总编把任务交给了琪琪和乐乐。

琪琪当天接到通知开始着手写起来，她去网上查了相关的资料，当天把稿子写好上交了。

而乐乐感觉还没到交稿的时间，打算第二天再写，到了第二天，又发生了一个热点事件，乐乐觉得昨天的热点劲头还没过，决定先把昨天的写了。

这时总编已经在昨天通知编辑把稿子审核后发表了，乐乐再写这篇已经过了时效，因为同一家报社一般只采纳一篇相同事件的热点稿。

乐乐又对第二天的热点事件再次拖延，琪琪又以同样的速度完成了第二天的稿子。

长此以往，乐乐是不是会因为工作拖延被裁员？如果，你是老板，你会录用一直拖延无效的乐乐吗？

“明天”充满了新的希望，但用“明天”作为拖延的借口，却是对碌碌无为的今天做出的最无力的辩解。

比尔盖茨说：立即行动，不要拖延，适者生存。

一旦有了拖延症，就会对自己造成很大的危害：怀疑自己，对自己不自信；萎靡不振，容易消极倦怠；

心理扭曲，情绪恶劣；无法实现自己的想法，煎熬不已；变得自我，麻痹不仁；出现焦虑厌世。

那么，怎样抗拖呢？如何把“明天再做，明天再说，我还有明天”的念头遏制住呢？我们可以通过一个循序渐进的过程锻炼自己：

不要沉湎于情绪，有些情况下减少对自己的关注，从一些小有成就的人不难发现，他们都有一个特点：能够控制自己的情绪。

工作时，投入专注，不去管天气因素以及别人的评论，也就是不要做情绪的仆人，要主宰自己的情绪，要以平常心看待生活。

制定计划要到位，不要眼高手低，制定一个计划，在自己能力和一定时间内完成，能完成一件事，会有成就感。

也可以将每天的工作量划分，这样就不会毫无头绪，也能减轻一定的心理压力，老话说的好：饭要一口一口吃，路要一步一步走。

对自己狠一点，不要留下可以拖延的机会，既然制定了计划，就要竭力完成。

比如，你要规定自己在多长时间内看完一本书，给自己一个紧迫感，这样就能高效利用时间去做更多的事。

二、完美

完美主义更爱拖延。

每个人对“好”的标准都有自己的定义，一项工作自己做好了，可能认为别人不满意。

一件家务活，自己认为做好了，可是妈妈并不满意，比如有些人对“完美主义”的最初印象来自家里的父母们：

这就是你洗的碗吗，摸着还有点滑呢；

这是你整理的房间吗，怎么衣服都没叠整齐啊；

书桌上的书要分门别类码好，都乱套啦.....

这算不上完美，这里的完美主义，是在学习和生活中对自己的不放心，极力寻找自己的过错。

车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

妮妮是个特别细心的女孩儿，她从小认真学习，衣服洗得干干净净，叠得整整齐齐；作业写得认认真真，干净整洁。

可妮妮的成绩总是不上不下，在中游徘徊，父母也着急，孩子不是不刻苦认真，付出与回报却总不成正比，后来才知道，是妮妮太小心了。

考试卷子，会的题做完了要认真检查才做下一道，不会的也会纠结很久，所以常常到了交卷时间，还没做完。

工作也是，她总担心出错，每次都反复检查，看到一点点不满意的都会反复修改，不这么做，心里就有个坎，自己过不去，这样又耽误了上交任务的时间。

这世上根本没有完美的事物，不停追求完美的人，其实是在追求某些虚无的极致，他们对偏离或失败的担心，所以不断地完善。

这样的行为会引起两种结果：

第一种，做事拖沓、磨蹭且瞻前顾后，造成了拖延。

第二种，开始时热情投入，对工作有不罢休的势头，却因为在工作中，不完美的情况不断出现，他们难以接受事实而失去热情，中途开始拖延。

完美主义这对不完美的事物通常难以忍受，总想凭一己之力改变。

于是他们常草率的开始某项工作，快速制定计划二义无反顾去执行，但还是难以改变现状，给他们带来了挫败感，进而对做事失去热情，养成拖延的习惯。

拖延症的解决方案，首先要摆脱凡事追求完美的心态，从下面三点做起：

1、别跟自己较劲，不要用过去的错误惩罚自己

对自己的不满，是完美主义的最大阻碍，求而不得，很难出现自我激励的正能量情绪。

你只要有责任心，认真、及时完成自己的工作学习就够了，有那自怨自艾的功夫，不如认真思考如何给自己“充电”，提升自己。

2、适当降低自己的标准，这世界不是非黑即白

在完美主义世界观中，只有“对”与“错”、“好”与“坏”，这种极端的思想，没有回旋的余地。要反思自己，是不是标准除了问题呢？

所以要学会放下，放下执念，不要总闷在自己的世界里。

遇到事情，要和身边的好友、同事交流，工作时大胆一些，做大事者不拘小节，“缺憾”也是一种美。

3、对自己自信一些，你已经做得很好了

不自信是很多拖延症产生的根源，担心自己做不好，看到别人做得好，都会增加内心的忐忑，不敢面对自己的工作。

很多时候，我们因为对自己的怀疑而不敢开始某项工作，害怕做不好面对失败。

但我们可以换个角度去思考：对于一件事，我们尝试失败了，一切归零；我们不去做，一切也归零。

结果同样是零，还不如去试一试，至少我们能从中获得经验。

三、拖延症自测

想知道自己有没有患上拖延症，从下面几个角度去拷问一下自己。

1、你是不是总缺乏自信？

自信看似和拖延症没有关系，其实二者联系密切。

自信的人，在面对难题或挫折时更加积极，因为，他们相信自己能做到，所以不会产生畏惧情绪。

而缺少自信的人，他们想到的是在困难前逃避，心理承受能力不够，不敢直面问题。

2.你是不是总爱空想而不动手？

在职场上，这种行为叫“缺乏行动力”。

在脑海中，我们可能已经勾勒出非常漂亮的职业蓝图，提前对自己的工作进行了完美的规划，却总在“执行”这个阶段停滞不前。

永远在想，永远不做，这就是拖延症的表现。

3、你是不是有些懒惰或者畏首畏尾？

这算是两种问题，有些人不是不敢去做，而是懒散不愿去做。

具体表现是不属于自己分内的工作一丝不做，分内的工作也抗拒、不够积极。

这种情况早晚会发展为拖延症。还有的人畏首畏尾，做事胆怯，怕出错，继而因为过度担心而拉低自己的效率。

4、你是不是缺乏活力和干劲？

在工作和生活中，激情和活力是最珍贵的东西，甚至比能力更加珍贵。

有能力没激情的人，他们做的事少，抱怨的事多，只会让自己的效率越来越低；有激情没能力的人，他们的激情会促使自己不断学习和进步，投入到工作中的精力越来越多。

所以，没有活力和干劲，你的工作就很容易拖延，自测之后，你是否发现自己符合其中的一条呢？

如果还没有明显的拖延，就得小心了，不敢便心态，拖延症迟早会找到你。

四、关于治拖延

哈弗大学人才学家哈里克说：世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。

所以，治拖延症刻不容缓，它关系到你一生的命运，下面是关于法国大作家雨果如何治拖延的小故事。

法国大作家维克多.雨果（102-1）正赶写一部作品，十分紧张，可是社交活动占去他不少时间。

一天，他想了个绝招：把自己的头发和胡须分别剃去半边。

亲朋好友一来，他就指指自己的滑稽相，谢绝了社交约会。待须发长长还原，他的大作也告成。

在写《悲惨世界》时，为了不让拖延症找上自己，他把衣服全脱光了，让仆人把衣服拿走。

他把自己裸体关在书房里，并且告诉仆人，不要拿衣服给他，这样，他就不敢出门，逼着自己一天写出那么多文字。

这两个小故事告诉我们，拖延是自我放纵，要下决心控制自己的拖延心理和放纵行为。拖延症就会慢慢减轻或消失。

狄更斯说：永远不要把今天的事拖到明天再做。

托尔斯泰也说过：行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延不断滋养恐惧。