关于跳绳的作文800

Posted 2023-04-26

篇首语：山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。本文为你选取作文关于跳绳的作文800四篇，希望能帮到你。

本文目录

关于跳绳的作文800

关于跳绳的作文00(一)

跳绳比赛

2011年10月27日下午，盼望已久的跳绳比赛终于举行了。

下午到校后，看到同学们都很兴奋，有的同学还在练跳绳。不一会，老师来了，让我们集合站好队。

开始比赛了，听老师的要求后，我站在了我的比赛位置上，做好准备，这时我的心怦怦跳个不停，有些紧张。哨声一响，我的双手飞快地挥动着跳绳，双脚不断的跳跃，一下、两下、三下„„一分钟时间到了，我停了下来，我气喘吁吁的问给我记数的姐姐，我跳了多少下，姐姐告诉我跳了一百多下，听后，我又开心又激动，心里想，这几天在家的练习没白付出。

通过这次跳绳比赛，让我明白了做任何事情只要努力付出，就会有收获。

二

还记得那句恩里科•费米的名言吗?我喜欢体育运动，因为她给予我丰富的智慧和充沛的精力。而科学的成功正是需要人们为它付出脑力和体力的代价。对啊！俗话说得好：生命在于运动。近几日，学校

开展了跳绳比赛，我也有幸被列入参赛选手的行列中。下午，四年级的跳绳比赛开始了，选手们个个跃跃欲试，当然，我班的参赛选手也不例外。第一轮比赛开始了，先是男同学上场，“加油！加油！„„”各班的同学都在为自己班的选手呐喊助威，气氛十分热烈。刚过了一会儿，只见有的同学已经累得气喘吁吁了，也有的同学累得满头大汗。只听一声哨响，第一轮比赛结束了，四（3）班第一轮领先。接着，又一轮比赛开始了，有的同学像一只轻盈的小鹿飞快地甩着绳子努力地跳着；还有的同学有可能是过于紧张，发挥地不好，时不时地被绳子绊着，因而影响了比赛成绩。等啊等，终于轮到我上场了，随着裁判员的一声令下，比赛开始了，我刚开始的时候十分轻松，可到后来，我就上气不接下气了。可我想：我一个人跳不好就会拖班级的后腿。于是，我就咬紧牙关，跳了起来。我看了旁边的同学一眼，只见他使劲地甩着绳子，跳得十分卖力。随着一声哨响，裁判员宣布比赛结束。我们紧张地等待着比赛结果。最后，我班获得了第二名。我想：这次我班虽然没有争到第一名，但是我们还是挺高兴的，因为我们都已经尽力了。通过这次比赛，我深深地感到了团结就是力量

关于跳绳的作文00(二)

跳绳的由来

跳绳的概述

了解跳绳项目的历史

知道跳绳在我国的发展

跳绳在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“百索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳百索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。最早是孩子们在春节时兴的一种游戏，所谓“跳百索”，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。

由于“跳百索”既有趣，又能众人同乐，所以

这项童玩一直被延传下来。到了今天，孩童们玩这

种游戏，已不限于在元宵节，“跳百索”也改口叫

跳绳了。

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不多。

跳绳是一项全身性运动，孩子可以从中学习手脚配合。如果学龄时期的孩子还不能学会跳绳，说明还缺乏一定的协调性，家长更应该有意加强孩子这方面的训练。

跳绳可以促进血液循环，

使人精神舒畅，行走有力，对骨骼的生

长、增强心肌、促进呼吸系统功能等都有良好的作用。作为家长或老师应该鼓励孩子多进行这项运动。开始跳绳时可以跳得慢一些，时间短一些，然后逐渐增加运动量。孩子学会跳绳后，还可以变换跳绳的花样，以提高他们锻炼的积极性。

197年西安高中创编了“跳绳舞”；199年，陕西师大举办了中国第一个“跳绳培训班”；191年4月3日，中国体育报发表了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳”比赛，1992年月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”，00多人参赛。

跳绳的好处

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿

态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老

少皆宜的运动。

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效

训练个人的反应和耐力，有助保持个人体

态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳

运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不多，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。

跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。

跳

绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处，那就像小孩那样跳吧。

具备众多优点：

简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、

肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处: 能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和

血液循环，促进机体的新陈代

谢，有利于儿童健康成长；能确

立儿童的数字概念，儿童跳绳时

自跳自数，有助于他们把抽象的

数字与实际事物联系起来，使其

初步理解数字的实际含义与概念；能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，

跳绳时的动作

关于跳绳的作文00(三)

精彩的跳绳比赛

一个风和日丽的日子，灿烂的阳光洒满了美丽的校园。“加油，加油！”这震耳欲聋的加油声响彻云霄，原来是北门小学一年一度的冬季跳绳比赛开始了。

操场上人山人海，大家把比赛场地围得水泄不通。同学们个个摩拳擦掌，有的沉着冷静，有的成竹在胸，跃跃欲试准备迎接激烈的挑战。伴随着慷慨激昂的运动员进行曲，比赛正在紧张有序地进行着。

轮到我们班参赛了，大家沉着地走进比赛场地。裁判长一声令下，同学们都飞快地跳起来。我张开双臂，手不停地挥舞，好像有使不完的劲。脚尖点地轻快地弹跳着，跳绳在空中飞舞，不时地发出悦耳的响声。刚开始我还精力旺盛，跳得很快，渐渐地，感到体力不支了，脚像灌满了铅一样重，很难抬起来。看着其他同学努力地跳着，我暗暗给自己加油：坚持就是胜利，你一定能行的。于是我鼓起勇气，咬紧牙关，坚持到底。拼命跳啊跳，一秒钟都不停息。

“滴”一声清脆的哨声响起，紧张激烈的跳绳比赛结束了。尽管最后只跳了137下，但我仍然很高兴。

这次跳绳比赛，让我明白了一个道理：结果并不重要，过程才是最美丽的。你努力了，奋斗了，你就胜利了。做任何事情，只要你坚持不懈，就一定能取得成功。

北门小学四(2)班钟吴子正

指导老师洪波

关于跳绳的作文00(四)

跳绳比赛

一天吃完晚饭，爸爸突然说：“我们来个跳绳比赛怎么样？”“好啊！”我爽快的答应了。妈妈当裁判，谁输了就要洗碗。

比赛开始了，先由我跳。因为这段时间一直在练跳绳，所以我根本没当回事，一下子跳了十多个，我洋洋得意起来。等到爸爸跳了，只见爸爸把多余的绳挽在手腕上，并拢好双脚，开始跳起来。“一个、两个、三个......”就要赶上我了，我开始着急了。只剩最后一局了，我暗暗给自己打气，在心里默默地鼓励自己：“我能行的。”便又跳了起来，跳着跳着，竟然一下跳了五十多个，爸爸只得认输。在笑声中爸爸洗碗去了。

从这次跳绳中，我不仅获得了乐趣，而且懂得了一个道理——做什么事都要不骄不躁，这样才能做到最好。

关于跳绳的作文00(五)

跳绳，我的最爱

石台县丁香中心学校602班王安琪

我从小就喜欢跳绳，上幼儿园的时候，幼儿园老师就夸过我是跳绳能手！

我家里收藏着各种各样的跳绳，计时的、计数的都有。我没事的时候就和邻居小朋友比赛看谁跳得多！因此我跳绳的兴趣也非常浓厚。

一天体育课上，老师安排我们进行跳绳比赛，时间为一分钟，谁跳的次数最多谁就赢。我兴奋极了，心想：这项活动正合我心意，这还不是“衫袖笼里画眉，拉出来就叫”！我大显身手的日子到了。

比赛开始了，我先在一旁练习一下，生怕“掀早了锅盖”，让自己丢脸，越想越紧张，怀里像揣了一个小兔子，又像十五只吊桶打水七上八下的。当看到同学们有的跳得相当神速、流畅时，我更着急，心都快要跳到嗓子眼了，毫不夸张地说简直如神9发射一般！毕竟这是一次正规比赛。看着同学们一个个“身怀绝技”，我也不由自主地帮着裁判数起来：“100、110、120„„200”“时间到”随着裁判员的一声令下，第一轮比赛结束，最高纪录一分钟200个！

现在终于轮到我了，我心想，：要想拿到本次冠军，就必须超过200个，我能跳到两百个吗？如果发挥失常怎么办？还是退出吧！免得大庭广众之下当众出丑！„„此时此刻，我思绪万千，一想到“台上十分钟，台下十年功”我又有信心想挑战自己一下！于是我收回了“思想小差”，赶紧投入到紧张的比赛中。

一分钟一眨眼的功夫就到了，我居然跳了212个，我兴奋极了，简直与杜甫的“漫卷诗书喜欲狂”毫不逊色！回家的路上，我一边哼着小曲儿一边蹦跳着，恨不得早点把这喜讯告诉妈妈。

这次的跳绳比赛让我收获了一分成功！我真想面对全世界大声说：“跳绳，我的最爱！”

关于跳绳的作文00(六)

跳绳

二()班祁小薇

今年，我跳短绳进步了很多，这都是我坚持苦练的结果。刚上一年级时，我高兴了没几天，就开始发愁了。因为我跳绳的个数是每分钟0个，只会从绳子上跨过去。但是我每天晚上坚持练习。过了一段时间，就可以跳几个了。在那个学期的最后一个星期，我终于跳到了100个以上了。

暑假里，我不怕炎热，坚持每天练习跳绳。二年级开学后，我已经学会双腿轮流跳了，速度大大加快。每个星期六和星期天下午，我还去体育中心练跳绳。下课也和同学进行PK。还经常让毛老师给我计时。有一次，我发疯似的跳绳，竟然跳到每分钟200个。以后，我给自己定了这个目标。有时，跳得少了，我就会忍不住大哭。遗憾的是，跳绳比赛中，只跳了176个。以后我还会继续努力的。

去年，我没有被选上长绳队。今年，碰巧被选上了。我每天中午都和老师、同学们去练习。在长绳比赛前一天，范舟妈妈说我的动作有点不对，妈妈和我回家练习了一个晚上，直到可以连续跳过去20个了，才去睡觉。可是，第二天，我的腰很痛，练习的时候还摔了一跤。真遗憾啊，长绳比赛不能参加了。

但是，我得到的结论是功夫不负有心人。

关于跳绳的作文00(七)

跳绳作文300字

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

关于跳绳的优秀作文

关于写作文的手法以及思路该怎么写，下面小编分享的关于跳绳的作文，供大家参考，欢迎阅读！

关于跳绳的优秀作文篇1

在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳索，但不知道应该买软绳仍是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的通常是用硬绳，纯熟后可改为软绳。”

“谢谢爸爸！”我高兴地说。

“妈妈，我要买硬绳！”我对妈妈说。

过了几个小时，妈妈帮我买回来了。我穿戴很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。

我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草坪、木质地板和土壤地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来也不知道啊！我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。”

在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。由于跳绳时必需自己数数，天天跟数字打交道，让我越来越认识它了。

我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质松散、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能进步儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自决心信念等好处。

我个人觉得，学习虽然好，但身体更重要，而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精神抖擞、思维灵敏对学习肯定大有匡助。跳绳简便易行、本钱极低，到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家造作业累了也可以跳一下，有人陪跳得开心，没人陪锻炼身体，伸展筋骨。

跳绳的好处真多啊，但愿你也可以经常跳绳！

关于跳绳的优秀作文篇2

我常常听妈妈说起她们小时候跳大绳的乐趣，最近学校常常有同学在课间跳大绳，我也觉得跳大绳很有趣，想学一学。

一天放学，我看见许多同学都在跳大绳，很想去试一试，于是就过去排了队。我站在步队里，看前面的同学跳得很好，还认为跳大绳简朴。没想到轮到我时，我不知怎么又不敢跳了。我想跳进去，但两条腿似乎被钉子钉住了，就是不敢进。同学们都在旁边喊加油，我的腿却怎么也抬不起来。最后我仍是闭上眼睛硬着头皮钻了进去，我很怕被绳索打上，一直缩着脑袋，弯着腰，还差点被绳索绊倒，最后跌跌撞撞地走了出去。

从那以后，我经常在课间训练跳大绳，徐徐地我敢钻进去了。可是不知为什么，我总是被绳索绊住，我还认为是同学故意绊我，很气愤，决定回家训练跳大绳。

可是，尽管是爸爸妈妈摇绳，我仍是会被绊住。有一次，我忍不住大声喊：“烦死了！什么破玩意儿，每次都把我绊住！我以后再也不跳了！”说完，就气愤地走了。

第二天，我又看到一些同学跳大绳，看到他们跳得又快又好，我非常羡慕，突然又想到：“别人都能做到的事岂非我就做不到吗？假如我继承练，说不定能学会。”于是那天放学后，我又去训练跳大绳，还问爸爸妈妈为什么我会被绳索绊住。妈妈告诉我，跑进去时要往中间跳，绳索甩过来时中间是最低点，在那儿跳才不会被绊住。我按照妈妈说的，每次都往中间跳，训练了几回，终于有一次我没有被绳索绊住就跳过去了。我成功了！当时我的心里有说不出的兴奋，我禁不住抱着妈妈大喊：“我会跳了！”惹得旁边的小狗都对着我“汪汪汪”地叫起来。

通过这件事情，我明白了无论做什么事情，只要有耐心，一直坚持下去就会成功。

关于跳绳的优秀作文篇3

上课开始，徐老师就让我们在黑板上写自己喜欢的课间游戏。游戏丰硕多彩，有的喜欢“踩脚”，有的喜欢“老鹰捉小鸡”，还有的喜欢“警察抓小偷”……今天的流动是跳绳比赛，要知道这可是我最拿手的哦！

流动开始了，首进步前辈行的是跳绳表演。徐老师请了各校跳绳的获奖者上台展示：有获二等奖的杨婕、获三等奖的孟祥微和获一等奖的吴倩雯。第一个是杨婕表演。她表演了“金鸡独立”和“麻花绳”。第二个是孟祥微表演，他表演了“双脚跳”和“单脚跳”。他表演完后，大家都强烈热闹鼓掌。第三个出场的是获一等奖的吴倩雯。只见吴倩雯身姿轻巧，跳绳划个不停。同学们都看呆了，有的站在前排还伸长着脖子往前瞅着；有的站在后排干脆站上了桌子。吴倩雯表演完后，大家又让她再表演一次。她一口吻就跳了三十几个。我觉得她（他）们跳得真好啊！

接着，激烈的擂台赛开始了。“擂主”周欢瑜自信地走上台来。徐老师问：“有谁敢挑战擂主的？”朱沛文听了，第一个举起手来。于是，老师让他上来。第一场“擂台赛”开始了。教室里立即沸腾了。同学们有的大喊：“加油！加油！”有的数起数来。结果，一分钟过去了，朱沛文只跳了7个，而周欢瑜跳了121个。朱沛文下去了。徐沈慧又自告奋勇地走上台，预备和“擂主”一决高下。可是半分钟很快到了，徐沈慧只跳了47个。徐沈慧又下去了。不服输的王珂自信走上赛台。唉！半分钟时间又过去了，王珂只跳了7个，周欢瑜又跳了70个。王珂又下去了。周欢瑜连续把三个挑战的对手都打败了。他可真不愧是我们班的“跳绳大王”啊！

今天的流动真激烈啊！以后我一定要当上“擂主”。李芊晨加油。

关于跳绳的优秀作文篇4

今天，我在和爸爸妈妈一起玩。

爸爸说：“你去找两条绳索来，我们来玩个游戏吧！”爸爸说得很当真，我就相信了。

我找来两条绳索，爸爸拿过我手中的绳索，只见他在我的两只手腕上各套了一个圈，用绳索交叉着在他的两只手腕上各套了一个圈，这样我和爸爸的手就连在一起了，想走也走不开，要走也是拉着爸爸走。

爸爸自得地说：“我看你能不能想办法拆开来，要动脑筋哦！”

我想都没想，自认为很简朴，就自得扬扬地说：“嘿！这有什么难的呀，简朴得很那！钻一钻就可以出来了。”我在爸爸身上左钻右钻、前钻后钻、上钻下钻，不管怎么钻都还钻不出来。这时我想：“我真不该那么等闲地以为这个游戏这么简朴的，原来这个智力游戏不简朴呀！”

我终于着急地向爸爸认输“投降”了，说：“爸爸，我输了，我钻不出来。”爸爸见我这份着急的样子，就允许了告诉我方法。爸爸安慰我说：“孩子，你别着急，看我来分解这两条绳索吧！”爸爸说完，就见他拉了其中一条绳索穿过手腕的圈，再把它拉成一个圈套在手上，爸爸做完这些动作，就朝阳台方向走去，我认为爸爸要拉着我走，没想到爸爸走开一步，我拉就分开了。“哇！好神啊，爸爸真厉害！”

原来爸爸玩这个游戏是为了告诉我，凡是碰到事情，不论是大事小事，都要先思索再解决，不要着急下结论，越急事情越糟。然后爸爸还告诉我这不仅是一个智力游戏，仍是一个逃生游戏。

这一天，我不但学会了玩这个逃生游戏，还学会了一个道理：“凡是碰到事情，不论是大事小事，都要先思索再解决，不要着急下结论，越急事情越糟。”

关于跳绳的优秀作文篇

阳光明媚的礼拜二，我们进行了跳绳比赛，课间操时，我们排着整洁的步队拿着椅子来到操场。

上午是一到四年级的单人比赛，我们看完一、二年级的比赛后，就到后面开始预备！上场了，我站在11号评委阿姨的前面，手紧握着绳柄，当王老师吹起第一声口哨时，我们就开始跳了，我首先用的双脚跳，我原本认为能跳良多个，但一下子就死绳了，我没有紧张，而是换成了单脚跳，我飞快的跳了起来，当跳到7、0个时，我手忽然没有力气了，但我仍是坚持着，过了一会儿，王老师吹起了第二声口哨，我们停了下来，我心里想是不是只跳了1个？这时评委阿姨告诉我跳了132个，我心里的大石头落了下来。

吃过中饭，我们盼望着下战书的集体长绳比赛，终于盼到了下战书，我们三到六年级排着整洁的步队拿着椅子来到操场，开始比赛了，我们看完各年级的一班后，就轮到我们上场了，我们首先练了练前面的同学，当王老师吹起口哨时，钟老师和陈老师甩动着长绳，站在前面的同学差不多全都过去了，连在练习都怕过的易楚涵都过去了，当跳到30个时，罗思远死绳了，我们并没有责怪她，由于我们知道我们责怪她后，她会越跳实力越下降，所以我们没有责怪她，同学们在跳的时候动作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手张开放在后面像正在跨栏的运动员，有的把手伸开跳得非常高像一只正在翱翔的小鸟，有的预备动作像一只正预备捉害虫的田鸡？？最后我们的分数是3个和三班是并列第一名。

今年的跳绳比赛非常出色，我们都期待明年的比赛。

关于跳绳的优秀作文篇6

跳绳具有一定的挑战性，现深受泛博中小学生的喜爱，当然，我也不例外。

跳绳，在我国已有一千年多年的历史，在唐朝，就有这种运动，过去的人称它为“跳索”。单人跳绳早在古代南北朝时既已泛起，多人跳绳则迟至明代时期才有记实。现在的单人跳中有“一分钟跳绳”、“正婉花”、“反婉花”之类的，多人跳绳实在就是现在的跳大绳，两人摇绳，其余的人一个接一个的跳。

说到跳绳，我仍是很开心呢，尽管是以前的事。

四年级那年的.秋天，我们学校开展了跳绳运动会，我报名了正婉花和一分钟跳绳，当然，还有集体的大绳。为了这次比赛，我可是天天都在训练，预备了良久呢!

比赛开始了，大家有的在闭目养神，像是在祈祷似的;有的三五成群在絮絮低语，说的不亦乐乎;还有的正在努力的训练着。一分钟跳绳的时候，施展的不是很好，与第一名差了好多呢，看来要加油了!不外，正婉花我很有掌握。上场的时候，我决心信念十足，“风风火火”的走向了“战场”。在赛场上，前四十秒施展的还好，但是徐徐的，我的体力开始不支，双手像被绳索绑起来了一样，双腿像被绑了石头似的，感觉呼吸都有难题。啊!我感觉我快要抛却了!其实是不行了!就在我要抛却的时候，突然听到了一声声的加油呐喊的声音：“四一加油!”“四一必胜!”，我的心里突然又有了一丝气力。

加油!我可以的!

在哨声再次响起时，我用尽了身上的最后一丝力气，快要瘫坐在地上。当我去看名次的时候，不由得惊了一下：我居然是第一名!太不可思议了!我望向大部队，他们都用赞许的眼光看着我……

跳绳真的给了我许多的乐趣，让我尝尽了酸甜苦辣咸，也让我明白了一个深刻的道理——

坚持不懈是成功的主要因素，做任何事都要贯彻始终!

关于跳绳的作文范文

引导语：在日常学习、工作抑或是糊口中，大家一定都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经由压缩的扼要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编收集顿的关于跳绳的作文范文，欢迎大家鉴戒与参考，但愿对大家有所匡助。

关于跳绳的作文范文篇1

在繁忙的糊口中，我也有自己的一片天地。那就是——跳绳。

“叮铃铃——”下课铃响了。班里的女同学从书包里拿出绳索，争先恐后地挤出教室，三五成群地在一起比赛跳绳。我和挚友在一起，决定一分高下。

只见两位同学攥紧绳索的头儿，一排的女生排在一个同学的后面，等待着。

比赛开始了。第一位选手摇摇晃摆地出场了。它一下旋转，一下单脚跳，花腔真多啊！“20，21，22，23，24……”第一位选手依然跳着。忽然，意外发生了，这位选手似乎忽然呆住了，只跳了3个就不行了，她只得下场。第二位选手——我，自得洋洋地出场哩！看我的“超级气力”！“22，23，24，2……”我跳了30个就气喘吁吁，腿也越来越重，跳也跳不动了。过了一会儿，我的汗珠不停地流下来，呼吸次数越来越多、越来越快，几乎达到了每秒钟一次的地步。“67，6，69……”我跳的次数越来越多，只觉得头晕晕的，我咬咬牙，想：坚持跳到0个！果然，这种意志力是我跳到了100个！哈哈！我真不错！

比赛结束了，冠军是我，亚军是我们的班长，她跳了0个，季军是副班长，跳了79个。啊！我爱跳绳！它给我的糊口带来的无限的乐趣。

关于跳绳的作文范文篇2

今天的晨间流动是跳绳运动，小朋友各自高兴地拿了一根绳索当真跳了起来。但他们一个也跳不完整，跳一下就被绳索绊住。慢慢地在他们脸上泛起沮丧的神情，刚才拿到绳索时的高兴消失得无影无踪。为了符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展。让他们喜欢参加各种体育流动，动作协调、灵活。我制定了学跳绳的计划。

我第一周首先让幼儿训练用两臂有节奏地甩绳索，我发现有的小朋友只是在身体前方甩，没把握动作要领。我就让他们想像自己是一个游泳运动员，两手在身体两侧一起用力向前划。小朋友很快领会其中的奥妙，两手拿着绳索动作协调地向前甩着。第二周让小朋友一只手拿绳索，另一只手不拿绳索，两手一起作甩绳索动作，再配合脚跳绳索。进步动作的协调性和灵活性。每三周时，何成创第一个学会了跳绳，他在小朋友眼前不紧不慢地一个一个跳着。大家都羡慕地给他数了起来……。我及时鼓励大家，回家去买根绳索有空时多训练，一定也会跳了这么棒的。过了三天，方佳璐开心地来告诉我她也学会了。在以后的跳绳流动中，我发现许一诺、王池颖等小朋友也都把握了跳绳技能。幼儿间固然存在个体差异，想信通过他们的努力会越跳越好。

关于跳绳的作文范文篇3

在我爱上跳绳之前，我实在对运动根本没有什么爱好。就算在学校下课，我也只是留在教室里发呆，或跟同学聊天。

今天要上体育课，我宁愿在教室里写作业，也不愿去上令人毛骨悚然的体育课。“当！当！”啊！要上体育课了，我无精打彩的走到上课的地方。过不久，老师就开始公布今天上课的内收留：“今天我们要学跳绳……”。“哦！我最讨厌跳绳了。”我在心理这样想着。当然，训练跳绳时，我也是不以为意的跳着，也由于这样，跳绳经常拌到脚。

好不收留易下课了，我也可以放下一颗心啦！但是，一听到有回家作业，又紧张起来。“下星期要考原地跳三十下，回家请训练。”啊！完了！下星期就要考试啦！回家后，我一直反覆训练，练到快累倒了还在练，由于只要一停，我就会感到跳绳考试无法通过。

隔天早上，我的眼睛泛起了黑眼框，昨晚根本就没有睡好觉。但为了要通过考试，我仍旧不停的训练。到了考试当天，终于通过了考试，那时我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我讨厌跳绳的事。

自从那件事以后，我就对跳绳爱不释手了，没想到跳绳没有想像中的难题，只要抓到诀窍勤训练，就可以把它学好。况且，跳绳有助于身体的健康并且可以助长身高，是一个很好的运动。

所以从此，只要一有空我都会试着去玩玩它，现在我也学会了良多招术。有：交叉跳、单脚跳、往后跳….。嗯！跳绳真的是一项不错的运动，有空欢迎大家试着去尝试，一定会像我一样爱上跳绳的。

关于跳绳的作文范文篇4

我非常喜欢跳绳。在一年级的时候，我还在运动会上获得跳绳比赛的年级第一名，为一（4）班争得了荣誉。

记得我刚刚开始练跳绳的时候，正在上幼儿园。每当我看到别人在跳，就很羡慕。于是，我就对爷爷说：“爷爷，我想学跳绳，你能教我吗？”“当然可以”爷爷抚摩着我的头说：“不外这可是很艰难的哦。”第二天，爷爷给我买了绳索。我刚一接过绳索，就拉上爷爷到广场上去训练。一开始，我不是绳索甩早了，就是脚跳早了。看着这样的“成绩”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起来，爷爷见状，走了过来：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起来。“你先把绳索甩到脚前，然后再跳过去。”就这样，爷爷天天让我跳100下。一条晚上，11点了。爷爷早已入睡，而我却还有10个没跳完。好婆心疼地说：“孩子，你就不要跳了，早点休息吧。”我倔强地说：“不，我就是要跳完嘛。”9，99，100！耶！我终于跳完了，之后，我又练了一遍又一遍。徐徐地，我纯熟了。爷爷又让我练跑跳。“你边跑边甩绳边跳。”有一天，我终于在原地跳成功了一个！经由耐劳努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有心人，我终于尝到了成功的喜悦。

跳绳是我的一项兴趣和特长，也是一项乐趣。由于跳绳，使我跳高显得很轻松；由于跳绳，我的跑步也有了很大的提高。我为我能跳绳而感到自豪！

关于跳绳的作文范文篇

一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。

表姐一边示范一边对我说：“先把绳索握在手里，再把绳索甩过来，绳索甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继承跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。

我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳索还没有甩过来的时候我就开跳了，绳索甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳索甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的`时候总是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几回仍旧跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能中途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法训练了许多次，最后终于学会了。

通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能中途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕难题，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。

关于跳绳的作文范文篇6

在月13日下战书3：30分左右，我们在写作文的时侯，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后写一篇作文！”我们大家都很兴奋地说：“好！”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。

来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳忽然从云朵里＂蹦＂了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。

第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为自己争光，不被其他人小看。

第二个跳的人是林思静，她从老师的手中接过绳索，两手捉住绳头，量了一下绳索的是非，发现绳索太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳索甩到了背后，手举过肩头，用力把绳索向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了3个。轮到我跳了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了37个。接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛强烈热闹的进行着。

最后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个流动，假如平时多训练，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待跳绳一样！

通过这次跳绳流动，我觉得以后不管做什么事都要当真地去做。

今天我觉得很开心。

关于跳绳的作文范文篇7

有一天早上，老师说：“三跳运动会又要到了，我一听，高兴的都快要喊出来了！”我心想：“只要努力我一定会被选上的！“一下课我就拿起绳索练一练技术跳，最开始我才跳了3个，试着连续跳了好几次，还都跳不外个，绳索把我的胳膊都打红了，腿软的也都快站不起来了。

我气愤的把绳索扔到了地上，预备回教室去，突然我看见别人都还在努力我心想：“我的目标还没实现，不能抛却。”于是我又拿起绳索练了起来，但绳索仍是打着我，我看了一会儿班里其他人的姿势，模仿着他们的姿势，学了一会儿，我会了然后我跳着心里默念着，1234……过了一分钟，我跳了33个，经由一个礼拜我已经可以跳123下了，又经由一个礼拜的训练，我一分钟最多能跳200下，妈妈说我的技术跳过关了我心里很开心，不外我手上也磨出了血泡。

然后，我开始练前万花了，第一天我压根还不会跳，第二天我就跳出了4下，一个礼拜过去了，我最多可以跳6下了，评比当天，老师仍是没有选我，但是我仍是很开心，由于：“我仍是有收成。”

关于跳绳比赛

跳绳比赛

“台上一分钟，台下十年功”，经过一个多月的训练，盼望已久的运动会终于来了，我怀着紧张又高兴的心情来到了学校。

来到比赛场地，只见同学们一个个跃跃欲试。离比赛还有二个多钟头，我们开始了训练，大家围成一个圈，跳绳节奏地摇着，我们一个接一个地跳着……

比赛开始了，先是四年级的跳绳我向四周看了一下，他们都自信满满的，好像胜券在握。“预备，开始”，话音未落，他们快速地跳了起来，有的连跳两个，有的在跳时转一圏……五分钟后，我们开始跳了，我站到我们班的格子里，“预备，开始”，许音未落，马上进入了比赛状态，我冲进圈绳中一跳，绳子在我脚下翻飞，我像小松鼠一样灵活地跳进跳出。绳子越摇越快，我们也越跳越快，这对我们说是小菜一碟了。我看了一下老师，老师露出了微笑，我想：“肯定跳了很多个，”“停”裁判员说，我们迫不及待地问了一下计数员，她说“448个，”“太好了”，我们高兴地叫着。

跳绳比赛拉下了帷幕，我的心还久久沉浸在紧张的比赛中。