介绍苹果的功效.400字介绍苹果的作文400字

Posted 2023-04-26

篇首语：吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。本文为你选取作文介绍苹果的功效.400字介绍苹果的作文400字四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、介绍苹果的功效.400字介绍苹果的作文400字（1）

2、介绍一种水果（2）

3、作文苹果500字介绍苹果的作文500字（3）

介绍苹果的功效.400字介绍苹果的作文400字

介绍苹果的功效.400字(一)

苹果的保健作用

1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

2、通便

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

4、防治高血压

苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.公斤～1公斤。在苹果日中将100克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃20克，一个疗程为1个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。

、增进食欲，益于婴儿生长

苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

6、减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

7、防治贫血

常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

、防止老化

苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

10、增强记忆力

苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

介绍苹果的功效.400字(二)

介绍苹果的功效.400字(三)

1、止泻

因为果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

2、通便

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、改善妊娠反应

对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。

治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物，吃个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。

、增进食欲，益于婴儿生长

苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

6、减肥

由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.公斤～1公斤。在苹果日中将100克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃20克，一个疗程为1个苹果日。

7、防治贫血

、防止老化

苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

9、预防糖尿病

苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

10、增强记忆力

介绍苹果的功效.400字(四)

常吃苹果的10大好处

苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助。经常吃可使皮肤更水润。那么多吃苹果到底有什么好处呢？

1、止泻

因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

2、通便

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，

便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、防止妊娠反应者酸中毒

对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

4、防治高血压

次吃20克，一个疗程为1个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。

、增进食欲，益于婴儿生长

苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

6、减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

7、防治贫血

、防止老化

苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

9、预防糖尿病

苹果所含的果胶，能

介绍一种水果

苹果的个头圆圆的，长得像一个小小的球，差不多一个小拳头大小。

苹果的外皮光滑，颜色有很多，有红色的、青色的、还有黄色的，平时看到的苹果通常为红色。苹果的果肉颜色有一点白也有一点淡黄，看起来白白嫩嫩，犹如一个大胖娃娃。苹果的品种也有很多，有阿克苏冰糖心、山东红富士、国光、还有红将军苹果等十几种。

不同品种苹果口味也不尽相同。阿克苏冰糖心苹果口感脆甜，水分也特别多，与其他种类的苹果相比它的核也特别小；富士苹果的味道香甜可口，比嘎啦苹果脆甜；国光苹果跟富士苹果相比较会吃起来有点酸，比较干、硬。

苹果的作用可大了。在环境的污染和雾霾的“攻击”下，我们的肺部会受到空气中灰尘和烟尘影响，吃苹果可以改善呼吸系统和保护肺部。苹果中约含有4毫克的维生素C、5毫克的胶质、维生素E 2。12毫克和膳食纤维3毫克，所以吃了苹果，肺部不会受到灰尘和烟尘的影响。苹果中含有丰富的锌，能增强儿童的记忆力。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而且闻苹果和喝咖啡一样拥有提神醒脑的作用。

苹果果肉的酸能腐蚀我们洁白的牙齿，想想那该是件多么可怕的事呀！所以吃完苹果后记得要漱漱口，不能让酸腐蚀牙齿。但是，苹果果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。所以，大家可以选择连着果皮吃苹果哦！

作文苹果500字介绍苹果的作文500字

作文苹果00字(一)

做最好的自己作文00字

有一个美丽的花园，里面长着玫瑰花、梨树、苹果树和白杨树。它们都是过着快乐、美满的生活。

花园里的成员都是那样的幸福，但惟有一棵小橡树整天愁眉不展，这是为什么呢？原来，这个可怜的小家伙正因一个问题而烦恼：我到底是谁呢？苹果树说：你呀，当然是能开花结果的苹果树呗！只要用心培养，一定会有结果的！玫瑰听后，忙打断苹果树的话，说道：你别听她胡说，你一定是像我一样漂亮的玫瑰花，只要专一此，很快就会成功的！

迷茫的小橡树按照他们的建议，一段时间后，仍是没有结出香甜的苹果或是绚丽的玫瑰花，于是更加唉声叹气。

一向沉默的白杨树发话了：小东西，别这样愁眉苦脸的，一蹶不振的样子。要知道，你只能成为自己，千万不要试图变成别人，这是徒劳的。你要相信自己一定是最棒的！小橡树似懂非懂的点点头，又问道：那我怎样成为最好的自己呢？白杨树答道：你要试图了解自己，学会倾听自己内心的声音。小橡树茅塞顿开，并充满感激地向白杨树道谢。

他想：是的，我要做我自己，做最好的自己！于是，它敞开心扉，终于听到了自己内心的声音：你既不是苹果树，也不是玫瑰花，，因而你不能结出香甜的果实，也不能开出绚丽的花朵。你是一棵树，一棵能带给他人快乐的橡树。你能给鸟儿一个家，你能为游人乘个凉，你能为花园增添一份属于自己的美丽！努力吧！加油吧！相信你能出色完成这份使命的！

顿时间，小橡树觉得浑身长劲，有着充沛的活力，于是他开始朝着这个方向努力。不久，他成为了一棵挺秀的大橡树。鸟儿绕着他歌唱，游人们在他身旁促膝谈心，花园里的每一个成员也都纷纷赞美他。他很幸福，也很骄傲。因为他终于成为了最好的自己，完成了自己的使命，实现了人生的价值。

作文苹果00字(二)

童话作文00字：冲上蓝天

“咔咔”！一枚蕴含生命的蛋裂开了，清晨的露珠奏响了乐曲，祈盼着即将到来的小家伙。

在这温暖的家中，我张大黄色的鹰缘，展开稚嫩的翅膀，迫不及待的等待着食物，等待着长大，等待着飞翔。

终于有一天，我和兄弟姐妹们学会飞行了。

在休息时，我悄悄溜出来。硕大的翅膀带我飞向了蓝天，风儿和白云在我身边飘过。强大的气流使劲把我往前推，穿梭在云里雾里。我看见的是一碧如洗的天空。明晃晃的“红苹果”漾着温暖的波光看着翩翩起舞的我。天气这么好，干嘛不出来玩呢？！我仰天长鸣，表示满心的愉快。

在绿色欲流的大草原上，有如珍珠撒的牛羊。“这是一顿丰盛的午餐。”我一边飞，一边自言自语。突然，一只细皮嫩肉的小绵羊跑进了我的视野。“嗖！”直线俯冲仍是我的技巧。不一会儿，我便拥有了一顿丰富的午餐。我在天空中荡着，无边无际的天空没有一点杂物。我和别的鸟儿玩；去和的草原来来个大大的拥抱；去摘朵白云，编一条围巾；或去河面劈波斩浪，横冲直撞；抓一两条鱼，送给小猫。

夕阳和西山烂了次拥抱。美丽的彩霞在天空划过一条优美的弧线，展开了她炫目的衣裳。我喜欢这种落日！我展开双翅，在空中飞舞。好似天的精灵，好似太阳的使者。飞的越来越慢，表示舞蹈的结束。

我告别了朋友们，比起狭窄的空间，我还是喜欢无边无际的天空，跟爱着色彩斑斓的世界！

作文苹果00字(三)

七年级介绍我的作文00字

介绍我

三十五中七年二班李德冉

我叫大苹果。你一定奇怪，为什么我一个男生会叫这个名字？其实那是因为我的脸啊，一年四季无论春夏秋冬都是红红的。所以同学们就给我起了个这样的外号。我出生那年，爷爷在家门前种了一棵杨树，希望我能像杨树一样高大挺拔，转眼间这棵杨树已经十三岁了。

说起我的家乡啊，那可真是“鹤鹤”有名。这里是丹顶鹤的故乡，有着世界上十分珍稀和少有的丹顶鹤品种。这里是粮食的故乡，肥沃的黑土地上种着各种各样的粮食，大豆、高粱、玉米可都是我们家乡的特产呢。这里还有一条宽广的河流，嫩江养育着黑土地的人们。这就是我的家乡黑龙江。

提到运动，我就会滔滔不绝的说起我的爱好——游泳。夏天可是个游泳的好季节，当别的小朋友在家里吹着空调上着网的时候，而你要想找我可不难，因为我不在别的地方，肯定在嫩江边上扎猛子呢！扎猛子是我们这的土话，也就是游泳。每次游完，我的脸肯定会变的更红，像被水洗了的红苹果。

除了游泳这个最大的爱好外，我还有一件喜欢做的事，那就是玩电脑。每次都玩的是全神贯注，一心一意的。有一天，我正在打一个电脑游戏，我两只眼睛盯着电脑屏幕，手紧紧的握着鼠标，连眨眼都不敢眨，生怕会有敌人从哪个角落跑出来将我“击毙了”。渐渐的，我的脑门渗出了汗珠，可是我还是不敢有一点松懈，胜利一定要保持到最后。忽然，有人拍了一下我的肩膀，我一看是妈妈。妈妈生气的说：“就知道玩，喊你吃放了，你都听不见了。”啊！一看时间，果然是吃饭时间，我尴尬的挠了挠头。只要悻悻的跟妈妈去吃饭，后来妈妈把这件事和爸爸说了，爸爸还给我上了好长时间的思想教育课呢。这就是我，一个脸蛋红红，爱游泳，爱打电脑的大苹果。

作文苹果00字(四)

介绍自己的作文00字

介绍自己的作文00字（一）

我是班中的一名普普通通的女孩。我的脸型胖乎乎的，像是一个大苹果。我每天都想减肥，可是老妈总是阻止我。

我的爱好很单一，我就喜欢玩。我觉的玩是一件很开心的是，在你痛苦的时侯它可以让你快乐起来；在你无聊的时候，它可以让你热闹起来；在你兴奋的时候，它可以让你更快乐。所以我每天都很开心、热闹、快乐。

我的特长也很单一，就是骗人。虽然我是一个女孩，但我的骗人技术那可是一流的。有一次，老妈让我去买醋，八角钱一袋。老妈给了我一元六角，让我买两袋。而我却只买了一袋，我就骗妈妈说只有一元一袋的了，自己贪污了八角钱。

我有很多的缺点。比如：张的太胖；头发太卷；眉毛太宽；眼睛太小；鼻子太扁；考试太粗心；学习太差；文艺太少；皮肤太黑；性格太内向„„这么多的'太'字，才突出了我是一个缺点极多的女孩。

不过我的优点也很多。比如：热心肠；帮助同学；偏爱数学„„但不如缺点多。

由于我体形较胖，同学们给我起了很多外号。有：'老猪洁''杨猪洁''洁蛋儿'„„总之数不胜数。

我上课很少发言，不，应该说跟本不发言，不过上课我专心听讲；作业认真，还连续几年被评为'三好学生''思品优秀生'。

好了，介绍到这里，你认识我了吗？

介绍自己的作文00字（二）

大家好！我的可是你想知道的，好吧，那我就告诉你。它是——李雪莹。怎么样，是不是很酷呢？

当然我的性别就不用我说了，大家应该就能猜到。那么，告诉大家一个秘密：别看我是个小女生，但有时候做起事来就像一个大大咧咧的小男孩，班上好多同学都叫我假男孩，为此，我真的很苦恼。好啦，还是向大家介绍一下我吧，想必你们都等急了吧！

优点：活泼开朗，积极参加活动，从开学的那一天就特别听老师的话。与同学友好相处，爱帮助他人，热爱劳动，是老师的好助手，同学们的好榜样，家长通知书上总是写着“团结集体，热爱劳动”等词语。爱看书，爱写作，爱画画，还有一个伟大的理想，那就是当一名赫赫有名的高级舞蹈老师。我认为，>我的理想可以实现„„还有呢就是

背书背得特别快，通常一两首诗，我在五分钟之内就能背完，而且英语学得特别好。

缺点：我的缺点大大的多，总的来说，缺点大于优点，但是总结起来，大的就是几点，例如：粗心，脑细胞总是直直的，上课喜欢左顾右盼，学习不认真，学习需要用鞭子抽打，也就是不主动呗。有时候好奇心过强，就会酿成大祸，考试时总是不细心，粗心大意。唉！真是受不了。

愿望：希望能够改掉缺点，积极学习，实现愿望，加油！

介绍自己的作文00字（三）

你好，我是一个橘子。我的身体圆圆的、黄澄澄的，就像一个小灯笼。

我们橘子的种类很多，有砂糖橘、金橘、红橘等。

我不仅分为很多种类，而且很好吃。那是因为我的味道很甜。

其实，我最大的好处还是我的营养价值很高。

1、我富含维生素与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2、我内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

3、我的皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，而我的兄弟故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，我的姐姐柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4、在鲜柑橘姐姐的汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

怎么样，听了我的介绍，你一定很想吃我吧？那就快来尝尝我吧，我在果园等着你！

作文苹果00字(五)

我的发现作文00字

篇一：我的发现作文00字

在生活中，我们常常会发现一些有趣的现象，也有一些别人都没想到，而你却想到的，因此感到骄傲，我也有过这样的发现，让我来给你讲讲吧！

妈妈每次都说：“如果乒乓球凹进去了，就扔了吧，我再给你们买一个。”

那天，我和哥哥在后院里打乒乓球，这个小小的乒乓球被我拿在手里，一用力，就凹进去了一块，哥哥说：“把它扔了吧！”我不肯，所以就把它放进口袋里了。

晚上，我用盆子装了一盆热水放在房间里，把那个被我捏过的球放进了盆里，就一直看着那个球，看它有什么动进没有。

十分钟过去了，那个球由原先的凹的很深的，变成了只剩一点点就圆了，我继续耐心等待。

三十分钟过去了，我再去看那个球时，它已经变圆了，就像刚买来那样圆。我小心翼翼地将球拿起，生怕又把它捏进去了，我高兴极了，捧着球，就如捧着宝一般，奔出房间，来到客厅，对着正在看电视的哥哥说到：“看，我把早上那个凹进去的球给用热水烫好了。”说着，便得意洋洋地把事情的经过和他说了一遍。

我发现了当乒乓球凹进去时，是可以用热水来把它烫好的。所以，每当哥哥们提起这件事情的时候，我总是得意的告诉他们，这是我发现的，我为我的发现而感到骄傲。

篇二：我的发现作文00字

介绍苹果的功效.400字 介绍苹果的作文400字

介绍苹果的功效.400字 介绍苹果的作文400字

介绍一种水果

作文苹果500字 介绍苹果的作文500字

介绍苹果的功效.400字介绍苹果的作文400字

介绍苹果的功效.400字介绍苹果的作文400字

作文苹果500字介绍苹果的作文500字