跑步日记400字五篇精选
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篇首语:从来好事天生俭,自古瓜儿苦后甜。本文为你选取作文跑步日记400字五篇精选四篇,希望能帮到你。
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跑步日记400字五篇精选
跑步不论快慢,都可以对人体的心脏和肺脏起到改善作用,每天坚持30分钟,1周10分钟以上,跑步可以有效的刺激肺活量的增加,而且可以增强心功能,并且能燃烧脂肪,降低胆固醇,降低低密度脂蛋白,降低甘油三酯的水平,减少脂肪肝的发生。今天小编在这给大家整理了关于“跑步”的日记,接下来随着小编一起来看看吧!
跑步日记篇一
今天体育课的时候,老师为了选出优秀的跑步比赛的'选手,让我们举行了一场跑步比赛。
老师让我们男生和女生分别排成三排,每排七个人,安排好以后,就开始比赛了。
因为我以前只参加过四百米接力跑,对跑步的方式不太熟悉。所以,我先看着别人怎么跑的,吸取经验。
看着看着,就到了我们那一组了。我们那一组里,全都是厉害的选手像——米涵湘、任姿慧,她们都是特别厉害的。这事,我心里紧张极了。因为我特别想参加跑步比赛。这时,冯老师示意我们准备。预备——开始,我们的比赛开始了。
最开始是任姿慧和米涵湘领先。然后后来,我加把了劲儿,追上了米涵湘。可是,在我还没追到米涵湘,还和米涵湘差一两步时,任姿慧到终点了。然后是米涵湘,第三名是我。
我的脚也跑崴了,走路的时候一瘸一拐的,后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参加比赛,我就差那么一点点。这时,米涵湘向我微微地笑了一下,我开心极了。
因为,今天,我知道了友情的真谛。
跑步日记篇二
我是一个爱运动的小姑娘,听妈妈说:我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发,把大凳子、小椅子排成火车来拉。
长大后,我在爸爸妈妈的带动下,喜欢上了跑步。
每天清晨,天刚蒙蒙亮,四周静悄悄的。居民楼里绝大多数人还在梦乡的时候,我就悄悄起床,穿上心爱的运动鞋去跑步。我沿着林荫小道跑向音乐广场,我绕着广场的小路慢慢地跑,
环绕广场的人工湖水里映着我矫健的身姿,一波一波向前游动,路边多情的枝条像在拉扯着我,轻拂着我,像是给我加油、鼓劲;正在忙碌的清洁工阿姨向我伸出大拇指:哇!好棒。跑在路上,我身上湿乎乎的,但感觉好爽。通常,我跑完3圈后,太阳公公就露出了笑脸,于是我就顺着小路跑回家。这时,妈妈已做好了早饭,爸爸也上班去了。
现在,我已经是四年级的学生了,我的个子猛长,身轻如燕,跑起来健步如飞,像插上了翅膀,这全是锻炼的结果。自从我迷上了跑步,疾病远离了我,学习成绩也越来越好,浑身有使不完的劲儿。跑步,使我精神舒畅,信心倍增。跑步,使我耐心位增,学习上再有困难都被一一攻克了。
总之,运动使人健康,我爱运动,更爱跑步。
跑步日记篇三
又是一个炎热的下午,想到又要去室外上体育课,本来因为获奖的高兴劲也就随之而去了。
看来还是“天助我们也”,刚到操场,毛毛细雨开始飘飘洒洒,刚才的高兴劲又油然而生,看着老师教我们回教室的手语,别提有多高兴了!可是这该死的老天,又放晴了。就这样来来回回了好几次,体育课还是没能避免,哎……
“这节体育课练习加速跑,然后再跑一组往返接力,就下课。”体育老师严肃的说。人群中发出一片唏嘘声。这天气,别说跑,就是站在这里也是汗如雨下。
跑不要开始了,我是第一个跑,我迈出右脚,抬起左臂,目视前方,作出起跑的姿势,啊,天空又飘下了小雨,哈哈,不用跑了,谁能想到,老师的嘴里却“倒”出一句:别人能跑,为什么我们不能?”哼,气死我也。
我的运动神经又一根根的绷紧,随时准备“离弦”,一声哨响,我飞跑而去,脚步与风摩擦出声音,我慢慢地超越了几位同学,但是我还不能放松,加速,再加速,在蒙蒙细雨中,我冲过了终点,尽管我不是第一第二第三,但是,我至少努力过,奋斗过,随之,一种成就感油然而生。
跑步过后,必是大汗淋漓,但是我也从汗水中领悟到了一个道理:做任何事情,只要你努力过,拼搏过,奋斗过,哪怕是最后,你还是能问心无愧的对自己说一声:我真的努力了。
跑步日记篇四
前天我们上了一节体育课,由于女生要测立定跳远,体育老师就让我们男生先练习1000米,然后自由活动,我们于是开始跑步。
我在前两圈为了不被大家落下,就用尽管全力跟着大家跑,可是到了第三圈我的体力实在不支了,就只好被落下,一圈过后,可以说我基本上没有体力了,简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了,希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿,我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿,好不容易回到了起点,我一咬牙,“嗖”地一下冲了过去,可以说我当时用的完全是0米测验的速度。
我知道,在用尽全力跑的时候,不管什么时候一停下,速度肯定会大慢特慢,我就一直用着力,不让自己放慢速度。直到快超过终点了,我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课,还要跑1000米,与前天不同的是,今天要考试!要记成绩了!我是男生中的第二组,体育老师一吹哨,我们便开始跑,第一圈跑0秒,第二圈跑一分钟,体力有明显下降。一切都和前天差不多,然而到了第四圈的最后一段,我坚持不住了,还没到起点就开始加速,结果还差半圈多就没力量了,效果远不如前天。做事可千万不能着急。
跑步日记篇五
湖滨体育场内喊声震天,发生什么事了?原来是我们二十一小的学生在举行跑步比赛。
我作为其中之一的运动员,也在后台紧张地练习着,不停地活动着。老师说:“好啦,别练了。要是劲都用完了,比赛时咋办呢。”我不好意思地吐吐舌头,可是也没什么事干,便边等待边观看比赛。我们班前几个同学名次都不太好,我没自信了,茫然地继续观看比赛,还不时用求助的眼神向外搜索着,希望找到一点儿自信。可一扫,看到了跑步超快的.两个对手,还好,不和我在一个组。
轮到我时,我颤抖地走向起跑线,手脚使劲抖,看其他人,也是不敢放松。
我盯着裁判举起信号枪。随着“各就位,预备,啪!”的声音响起,我在第一时间冲了出去,其他人紧跟着,我边跑便用余光看其他选手。没有看到,我心中一阵欣喜,这时,只听见我们班同学大喊:“加油!加油!”,我获得了神奇力量,飞快的跑起来。我是我们组的第一名!可是我没有进决赛。这结果让我有点儿沮丧,可是,转念一想,我已经尽力了,也算尽心尽力了,没什么遗憾了,而且,比赛不一定非要分出输赢,“友谊第一,比赛第二”。想到这里,我的心情好了许多。
跑步日记篇六
上周五,我们学校举行了一年一度的跑步比赛,那次大家的表现都非常出色,其中表现最为出色的是李天佑,他是我最好的朋友,他那跑步时的动作,令我印象深刻。
首先是我最好的朋友李天佑上场,他一路小跑着来到了他的三号跑道上,只见他右脚在后,左脚在前,就像是一只正要奔向猎物的老虎一样。然后,就是杨学皓大摇大摆地走向他的跑道,四号跑道上,他右脚在前,左脚在后,做好随时出发的准备。
紧接着就是陈泓林、陈舒天、赵明泽这几位赛手上场了。裁判一声枪响,李天佑就像是离弦的箭一样,飞奔出去了,杨学皓也没有落后,追着李天佑的屁股后面跑着,追得特别紧,别的运动员也都追了上去,李天佑的手前后摆着,很快就把别的运动员给落得远远的,最后,李天佑用速度超过了别人,拿到了第一名,而杨学皓,累得趴在了地上。
今天,这场跑步比赛可真精彩啊!
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精选秋天日记汇编五篇
秋天日记 篇1
秋天来啦!秋天来啦!大雁飞来报信啦!一片片落叶在空中翩翩飞舞,迎接着秋天的到来。
秋天来到田野里,田野变成了彩色的图画。金黄色的稻子成熟了,在秋风中频频点头,跳着优美的集体舞。火红火红的是高粱,一排排高粱像一个个淘气的小男孩,举着火把在跑步呢!雪白雪白的是棉花,正咧开嘴巴在开心地笑呢!
秋天来到了果园里,果园里瓜果飘香。紫红紫红的葡萄,像一盏盏华丽的水晶灯,又像一串串晶莹透亮的珍珠项链,散发出诱人的香味。瓯柑树上结满了一个个橙黄的瓯柑,像挂满了可爱的小灯笼,正朝着人们招手呢。那香味让人直流口水,真想摘些下来痛痛快快地大吃一顿。几颗桂花树开满了淡黄色的桂花,香气扑鼻,令人陶醉!
秋天来到山林里,山林叠翠流金,层林尽染。银杏树的叶子金黄金黄的,枫树的叶子火红火红的,桉树的叶子半黄半绿的……整座山像围上了一条五彩缤纷的围巾。
多么美丽、没么迷人的秋天啊!
秋天日记 篇2
一个阳光明媚的早晨,一只小鸟在窗外唱着歌,把我们叫醒了!
我们急忙穿好衣服,冲出家门,去找秋天去了!
果园里的秋天是那么美丽!苹果、柿子,张开了笑脸,就像在说来摘我吧!来摘我吧!
森林里的秋天是那么活泼!小青蛙在刨洞,小松鼠到处找松果当粮食,小狗熊到处找蜜吃,准备吃饱了,睡上一觉!
花园里的秋天是那么芳香!一朵朵美丽的花绽开了笑脸,芳香扑入人心,活泼的蝴蝶在花丛中飞来飞去,真美丽!
呼!呼!一阵阵秋风吹来,我们在继续寻找着秋天……
秋天日记 篇3
我喜欢那百花盛开的春天,我喜欢那浓荫如盖的夏天,我喜欢那大雪纷飞的冬天,但我更喜欢那果实累累的秋天。
秋天,菊花怒放。有红的,白的,黄的,粉的……美丽的菊花虽然没有牡丹那么富贵,也没有玫瑰那么芬芳,可是菊花是五彩缤纷的。
果园里,苹果,梨子,香蕉……都成熟了。它们你挤我碰,争着,吵着,闹着要果农去采呢!
田野里,到处一片金黄,远远望去像一片金色的大海,农夫正在用镰刀割着稻谷呢!不管农夫再辛苦流着一滴滴汗水,但他们仍然割着稻谷露出了笑容。
秋天是一个美丽的季节,秋天是一个丰收的季节,我爱秋天,我爱一个充满丰收的季节!秋天永远是我心中最美丽的一个季节!
秋天日记 篇4
秋天到了,秋高气爽,我去乡下外婆家田野里玩。
到了一望无边的田野,只见黄灿灿的稻谷像许多金子铺在地上,成了一片金黄色的海洋。一阵风吹来,沉甸甸的稻穗笑弯了腰,随风摇来摇去,散发出迷人的清香。我走上前摸了摸,感觉硬硬的,有点刺手呢!路旁的野菊花竞相开放,有血红的,有洁白的,有金黄的,五颜六色,美丽极了。翩翩起舞的蝴蝶在我的前面飞来飞去,像在招手欢迎我。树上的叶子变黄了,一片一片地落下来,像给小动物们写信,告诉它们冬天要来了。
秋天的田野真美啊!我喜爱秋天的田野。
秋天日记 篇
又一个金色的秋天来到我们的校园。
秋天,秋高气爽,天高云淡。太阳早已失去了夏日的威风,默默地在天空中守望。那些可爱的小鸟,停在操场四周的大树上,不一会儿,又像风一样飞去,消失得无影无踪,只剩下那些被小鸟站过的树枝还在轻轻地摇动着。地面上,一层层金黄的落叶像给学校扑上华丽的地毯,可是那淘气的秋风似乎想破坏“地毯”华丽的景象,秋风东窜西窜,把原来华丽的“地毯”弄得七零八落的,然后又调皮的飞走了。
秋天,清洁区的落叶几乎多过了内蒙古的草,多得数不清。这可累坏了值日生,好不容易把它们“清理掉”,接着,树上又落下几片叶子。唉,没法子,只好在擦一把汗,继续干。
秋天,寒冷的秋风吹起来了,我们穿上长衣长裤。秋天的天气很干燥,爸爸妈妈为了不让我们的皮肤皴裂,给我们涂上了“宝宝霜”。可是那秋风还是不放过我们,钻进我们的衣领里,要不,就在我们的身边打转转,冻得我们直哆嗦。
虽然秋天变得冷起来,但是我仍爱秋天,更爱秋天的校园。 篇六:秋天的树林
炎热的夏天悄悄地走了,凉爽的秋天轻轻地来了。一清早我就起来了,因为妈妈答应带我到树林里走一走。
到了树林里,只见一棵棵高大的白杨树像一个个威武的士兵站在这里守卫着家园;银杏树的叶子像一个个小扇子立在枝头,可漂亮了;柳树的枝条又长又细的,像姑娘长长的头发;枫叶在秋风的伴奏唱起了欢歌,伸出火红的手掌对人们招手致意。地面上已经落满了树叶,有红的、有黄的、有褐色的、还有绿色的,五彩缤纷。走在上面,“沙沙”作响,就像踩在一块五颜六色的花地毯上,真舒服啊!
树林里小动物也很有趣的,小鸟在空中自由自在地飞来飞去,好像在说:“秋天到了,秋天到了!”可爱的小野兔在绿油油的草地上三个一群,五个一伙地做游戏,还有的小野兔在地上滚来滚去,可快乐了!如果运气好的话还可以看到一只只可爱又长满刺的小刺猬呢,正在储藏越冬的食物呢!
在树林里还有一条彩带般的小河穿过,河水清澈见底,河里的小鱼可自在了,游来游去,还有一只胆小鬼乌龟呢!有一片黄叶落到了它的前面,它赶紧把头、手、脚缩到壳里去了。
我爱秋天!爱这个美丽的树林!我要拿出照相机,把这美丽的景象拍下来!
跑步训练日记五篇
我们都知道经常进行跑步锻炼对我们的身体有很多的好处。下面是小编整理的跑步训练日记五篇,欢迎参考。
跑步训练日记1
现在是冬天了,室外确实有点冷,来来往往的人都穿得厚厚的,匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一会儿。我为了参加越野赛,所以开始练习跑步,我不怕寒冷,不怕呼呼刮着的北风,冒着寒冷的北风在小区跑八百米,妈妈为了配合我练习,陪我一起跑,可没跑多远,妈妈就呼哧呼哧喘得跑不动了,我鼓励妈妈说:“妈妈,加油!”妈妈却气喘吁吁地说:“你跑吧!我实在跑不动了,我休息一会儿。”
我只好继续跑了起来,跑完八百米后,虽然累地气喘吁吁,而且呼哧呼哧地喘个不停,但我还能坚持直到跑完八百米,妈妈帮我看时间,共用了七分钟,妈妈鼓励我以后每天晚上出来练习会跑的更快,而且她想利用这个机会也锻炼锻炼身体,我俩拍手表示一言为定。
跑步不仅锻炼身体,而且还能增强体质呢!
跑步训练日记2
到今天为止,我最大的本领要数跑步了。每次跟对手比跑步,一说开始,我就像箭似的向前冲,一下子就把对手甩得无影无踪。虽然有几次失误,但我还是为班级参加跑步争了光。
每次跑步比赛,没参加的同学总是跟我们参加比赛的同学说:“加油,加油!”。比赛开始了,我们个个带着紧张的心情,但我前面的选手还是用最快的速度冲上前,轮到我了,我心里更紧张了,但我还是用最快的速度冲上前。
跑步虽然比赛结束了,我还在坚持练习,因为坚持就是胜利,天下没有免费的午餐,我要努力练习,争取再为班级争光。
跑步训练日记3
今天下午,太阳下山了,爸爸说:“我们一起去跑步吧!”我举手赞成,跟着爸爸一起出去了,我们把终点定在永宁公园。
爸爸对我说:“看谁先到终点。”我听了这个话,就一鼓作气向前冲,跑到了半路,我停下来了,说:“先休息一下吧!”过了一会,我又开始跑了,不一会终于到永宁公园。可是爸爸比我先到的,爸爸跟我讲了一句话,跑步一开始要慢点,然后再加快速度,这样子就不会感觉累,有足够力气跑到最后。听了爸爸的话,我算是明白了,在公园玩了一会,我们有往回跑,这一次我不像刚才那样急着跑了,照爸爸说的道理去做。结果我先回到了家。爸爸摸着我的头,说:“儿子做得不错!”我听了爸爸的话心里像吃了蜜一样甜。
跑步训练日记4
上体育课的时候,我们进行迎面接力比赛,我只得了第三名,我真难受,但是我不灰心。从此一下课我就练习,并研究出一种“火箭跑步法”,那就是:开始慢跑,然后加速,跑不动了就再慢跑两秒,然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候,这次我们进行200米赛跑,我心想这次我一定要大显身手,一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学,很快我就跑到了前面,可是还有几个人和我不相上下。最后20米的时候,徐康还和我难分上下,他试图超过我却被我发现了,我赶紧使出最大的力量冲向前,终于赢得了胜利。
通过这次比赛,我懂得了一个道理:当你遇到困难的时候,不要灰心,要找到有效的方法;当你战胜了困难的时候,你会觉得其实什么事情都不难。
跑步训练日记
体育课,是唯一一堂健身的课,今天上体育课,老师让我们比赛跑步,通过这样的方式让我们锻炼身体。
首先,老师把男生分成了三组,女生分成了两组,开始比赛。先是女生跑步,第一组秦文玉胜出。第二组李心娱胜出。
该男生了,第一组是范昕胜出,范昕和郎俊杰你争我抢,最后还是让范昕跑在前面了,我们在旁边也是看得目不转睛,齐声为他们加油。
我是第二组的,我和范晴皓、范瑞麟、刘洋洋等好朋友比赛跑步。我们摆好架势,等老师喊开始的时候,我们“嗖”一声起跑了,刚开始跑的时候,我和他们是平等的,后来范庆皓领先了,我被拖到了第四,但是我并没有泄气!我继续坚持,这时候范瑞麟追上了我,我加快了速度,可是他也紧追不舍,我们谁也不愿意落到第四。后来顾宇杰和刘洋洋超过了我们,我不想和范瑞麟耗时间,就超过了他,和顾宇杰争了起来。
在最后几十米的冲刺过程中,我的体力渐渐下降,结果顾宇杰跑到了我的前面,但我还在坚持跑,没有人超过我,因为他们也都体力不支了。
到终点了,我只跑了个第五名。
这一节体育课,我们都很累,但是我们度过了紧张精彩、充满乐趣的四十分钟!
二年级跑步日记精选
读书时期,特别是小学,我相信大多数人最喜欢的课程是体育课,我也不例外,而我最喜欢的体育项目之一就是跑步。今天小编在这给大家整理了关于“跑步”的日记,接下来随着小编一起来看看吧!
跑步日记篇一
今天,我和我的爸爸妈妈去跑步。跑到中山公园,刚进公园,我闻到一股清新的空气。公园里的人不多:有打羽毛球的、有跳扇子舞的、有跑步的等。我围着公园跑了一圈,看见绿色的草地草地象一层绿色的地毯;柳枝象绿色的头发,美极了。我还看见了小鸟在天上飞、小鱼在水里游。我很喜欢跑步,我要天天跑步,使身体更结实。
跑步日记篇二
昨天,一年级的0米跑步比赛在大操场激烈地展开了。我们一(2)班有八个同学参加,他们都非常紧张,一直在旁边做着热身运动。
比赛开始了,只听“哨”的一声,他们像箭一般的冲了出去,但由于实力悬殊,任凭我们班同学怎么努力,仍落在了后面。虽然比赛结果不是特别理想,但我们不怪他们,因为他们尽力了,毕竟比赛的目的是:友谊第一,比赛第二。
跑步日记篇三
我的课余生活像天上的云一样多,其中我最喜欢的是跑步和拍球。
要拍球了,我拿着球,同学帮我数数。开始拍球了,我拿着球,摆好架势,开始拍球。我拍啊拍,拍啊拍,拍着拍着,我玩起了花样。我先是两手拍着球,之后,一手拍着球,我居然一边像玩跳绳一样跳着玩。我同学还在旁边数数,……99,100!转眼之间,我已经突破了100大关,我都为我自己欢呼。我觉得拍球很好玩,很有趣。
我喜欢拍球!拍球是我最喜欢的课余生活!我爱拍球!
跑步日记篇四
这个学期,我参加过很多比赛,其中最难望的一件事是跑步比赛。记得那天,我们正在做作业,这时,余老师来到教室,说:“请孙婕、余思琦、郑捷等几位小朋友到操场上进行跑步比赛。”我们兴高采烈地来到 操场上。这时 裁判说:“请二年级的小朋友到跑道上。”我站好位置等待发令声,发令声响了,我飞快地跑了起来……
跑步日记篇五
跑步,这一名词对于小时侯的我来说,那是多么陌生。在我的那段岁月里,我几乎不跑步,跑了,也总是落在别人后面。所以,跑步就是我从小心中的阴影,每次听到跑步,我总是望而生畏。
自从上了小学,在体育课上又不得不跑步,我的跑步速度也不是特别突出。好在当时的我们内心还很单纯,不会因为某种短处而被人鄙夷。
跑步日记篇六
今天我和姐姐六点起床,我和姐姐匆匆忙忙的准备跑步。一开始我的脚根本使不出劲,跑得十分慢。姐姐说:“弟弟跑快点哟!连我都快赶上你了。”我说:“你快跑到那边去,我会赶上的。”姐姐已经走了很远很远了,这时我用上了最快的速度追来说:“你们等着歇会儿吧!因为我张天阔追来了。我和姐姐跑完步准备回家吃饭啦!YES,太高兴啦!哈哈!今天我们吃的早饭是——绿豆汤,非常好喝,今天我非常高兴呀!
跑步日记篇七
今天早上,我起的.很早我想去跑步,于是我就对爸爸说:“爸爸我想去跑步,你能带我去跑步吗?”爸爸说:“好吧。”我们在外面跑来跑去,我都跑累了,爸爸说:“再跑一会。”我说:“好吧!在跑一小会。” 过了一小会我累得满头大汗,我说:“不跑了。”爸爸说:“好吧,不跑了我们回家吧。”回家的路上我对爸爸说我要每天跑步。
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