清除霉点清除纸张霉点

Posted 2023-04-26

篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文为你选取作文清除霉点清除纸张霉点四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、清除霉点清除纸张霉点（1）

2、三年级记叙文：我眼中的幸福200字（2）

3、吃什么血清除血热血毒吃什么能清除（3）

4、清除白色垃圾建议书范文（4）

清除霉点清除纸张霉点

第一篇:《教你如何去除霉斑》

教你如何去除霉斑

去除霉斑衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除

1、把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后，带着皂水取出，置阳光下晒一会，反复浸晒几次，待霉斑清除后，再用清水漂净。

2、用2%的肥皂酒精溶液（20克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀）擦拭，然后用漂白剂3-%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物，陈迹可在溶液中浸泡1小时。

3、还可用%氨水或松节油揩拭，再用水洗涤，即可除去。

4、丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂。

、麻织物的霉渍，可用氯化钙液进

6、棉布和麻布。原色布发霉，可用日光曝晒；色布可在透风处晾晒，待织物干燥后再刷去霉点。行清洗。

7、毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液（一

桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙）清洗。

、绿豆芽；把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲

搓揉，再放一些绿豆芽接着搓，最后再

9、棉布和麻布。原色布发霉，可用日光曝晒；色布

可在透风处晾晒，待织物干燥后再刷去霉点；呢绒。轻微霉点可晾干后轻轻刷去，如因油、汗渍发霉，可用汽油刷洗；

绸缎。轻微霉点可用绒布揩拭。较重的霉点，可

将氨液喷射，用熨斗熨平。白色绸缎的轻微霉点可用酒精轻揩。

第二篇:《去除霉斑》

衣服发霉怎么办

1. 棉质衣服发霉了可用豆芽搓

棉质衣服有了霉斑可用几根绿豆芽,在有霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉点就除掉了。 2. 呢绒衣服发霉了日光晒、毛巾擦

呢绒衣服发霉先把衣服放在阳光下晒几个小时,干燥后,用刷子将霉点轻轻刷去就可以了。呢绒衣服长毛可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭,去污后立即用清水漂洗,晒干后,再涂上皮革油。

3. 化纤衣服发霉了用皂液洗化纤衣服发霉后可用刷子蘸一些肥皂水刷洗几下,再用清水冲洗一下,霉斑即可消除闻到衣柜里的衣服发出霉味时,您可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶,把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟,让醋和牛奶吸附衣服上的霉味,然后上冲冲,下洗洗,左搓搓,

右揉揉,最后用清水洗干净,霉味就没有了。

4. 如果您要急着出门,来不及去除霉味,可以试试用吹风机去霉味的办法清除霉点.

把衣服挂起来,将吹风机定在冷风挡,对着衣服吹10~1分钟,让大风带走衣服的霉味,然后您就可以放心地穿上它出门了。

 比霉味更可怕的就是霉斑!好好的一件白衬衫一夜之间变成了斑点装,穿上它出门肯定被人笑死了。别烦恼,其实除霉的方法很简单。

把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜,让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天,淘米水的颜色变深了,霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方,可涂些%的酒精溶液,或者用热肥皂水反复擦洗几遍,然后只要按常规搓洗,霉斑就可以完全除去了。

第三篇:《如何去除衣服霉斑》

去除衣物上的霉迹

衣物生霉在家庭中较为普通，特别是梅雨季节。霉斑洗除方法如下：

1、服装上极难清洗的霉斑应使用3-60摄氏度的热双氧水溶液或者漂白粉溶液擦拭，再用水漂洗干净。

2、棉麻织品上的霉斑先用氨水20克兑1升水的稀释液浸渍，然后用水漂洗干净。

3、丝毛织品上的霉斑应使用棉球蘸松节油擦洗，再用太阳晒，去除潮气。

霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤

霉斑

①衣服出现霉点，可用少许绿豆芽在霉点处揉搓，然后用清水漂洗，霉点即可去除。

②新霉斑先用软刷刷干净，再用酒精洗除。陈霉斑先涂上淡氨水，放置一会儿，再涂上高锰酸钾溶液，最后用亚硫酸氢钠溶液处理和水洗。

③皮革衣服上有霉斑时，用毛巾蘸些肥皂水措擦，去掉污垢后立即用清水洗干净，待晾干后再涂甲克油即可。

④白色丝绸衣服上的霉斑，可用％的白酒擦洗，除霉效果很好。

⑤丝绸衣服出现霉斑，一般可以在水中用软刷刷洗，若霉斑较重，可在霉斑的地方涂上％谈盐水，放置3—分钟，再用清水漂洗即可。洗掉衣服上的霉点

由于天气闷热空气潮湿，或换季的时候，洗过的衣服很容易长霉点，特别是白色的衣服，一旦长上霉点，是很郁闷的事情。

没关系，对付这些霉点，也有很多的方法：

绿豆芽；把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲搓揉，是不是干净了一些呢？再放一些绿豆芽接着搓，颜色又浅了很多，再搓，功夫不负有心人，霉点没有了，最后再用清水冲洗，就这么简单，问题迎刃而解；

衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除；

把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后，带着皂水取出，置阳光下晒一会，反复晾晒几次，待霉斑清除后，再用清水漂净；

丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂；

麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗；

毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液（一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙）清洗；

用2％的肥皂酒精溶液（20克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀）擦拭，然后用漂白剂3-％的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物，陈迹可在溶液中浸泡1小时。

衣服上的霉斑很难去掉，最有效的方法是将有霉斑的衣服漂后湿洗。次氯酸钠漂剂是唯一能杀死霉菌并能去掉霉臭味的漂剂，但这种漂剂不能用于丝、羊毛、尼龙或弹性纤维织物。其它漂剂如过氧化氢或过硼酸钠可以大大减轻纤维的霉渍，但会淡化其颜色。

第四篇:《如何去除衣服上的霉点》

如何去除衣服上的霉点

把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜，让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天，淘米水的颜色变深了，霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了

去除衣物霉味

闻到衣柜里的衣服发出霉味时，您可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干净，霉味就没有了。

如果您要急着出门，来不及用这个方法去除霉味，还可以再试试用吹风机去霉味的办法：

把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～1分钟，让大风带走衣服的霉味，然后您就可以放心地穿上它出门了。

擦去衣服霉斑

比霉味更可怕的就是霉斑！好好的一件白衬衫一夜之间变成了斑点装，穿上它出门肯定被人笑死了。别烦恼，其实除霉的方法很简单。

把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜，让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天，淘米水的颜色变深了，霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了。

活性氧洗衣轻松去除细菌

我们经常会有这样一个体验：梅雨季节，洗好的衣服不易晒干，常有一股难闻的酸霉味。有时候，洗好的衣服没有及时晒也会有这种难闻的味道。这是因为你没有将衣服真正洗干净，附在衣服上的霉菌大量繁殖，排出酸性物质，产生异味。霉属于真菌，叫霉菌，普通无氧洗衣粉洗不掉，霉菌会形成菌落，开始的时候颜色很淡，随着菌丝不断扩展蔓延，颜色逐渐加深，这就会在衣服上留下黑色斑点。最恼人的，这种湿热梅雨天的霉菌还会造成股癣、香港脚上身。

衣物的除菌，我们平常大多采用紫外线以光波除菌的方式，但阳光照射不到的地方则效果并不明显。活性氧除菌以超强的氧化力破坏细菌的细胞膜，从而将细菌灭活，由于活性氧水可以渗透到衣物的每处角落，所以将不会存在杀菌死角，实验室表明活性氧对细菌的杀死效果比普通洗衣粉的氯强3000倍，而且对人体无害，活性氧对包括日常危害人体健康最常见的大肠杆菌、毒菌、葡萄球菌、真菌在内的绝大多数细菌均有强去除作用，使衣物即使用在阴干下也无异味。美生有氧洗洗衣颗粒通过了“国家洗涤用品质量监督检测中心”等权威机构的检测认定，除菌防霉效果明显。这是其它普遍洗衣粉所达不到的。

所以我们洗衣的时候应该选用有氧的洗衣粉。有氧洗，含活性氧的洗涤，是一种健康环保的洗涤，它以超强的氧化、分解能力对衣物上的污垢进行氧化，分解为水分子的有机物，使污

垢经水中生物分解而消失，从而达到彻底深层去污的效果，让霉菌失去滋生的环境。而且使用活性氧洗衣可以减少洗涤剂的使用量，减少用水以及污水排放。

这种活性氧洗衣方式打破了传统的洗涤方式，不但能除菌防霉，有利于环保，而且能将衣服洗得更干净、彻底，从而掀起洗衣的新篇章，活性氧环保洗衣方式将成为中国普通大众洗衣新风尚。（严敬华）

梅雨季节，怎样处置发霉的衣物？

霉渍是潮湿状况所产生的一个最主要的结果。这种真菌会导致不规则形状的污渍。其外表颜色从灰到黑不等，但有时也会影响为从黄到红。它有一种霉臭味，有时还导致织物降解退化。植物纤维或蛋白纤维最有可能产生霉斑。

霉斑很难去掉。最有效的方法是将这种衣服在有氧洗洗衣颗粒里浸泡、湿洗。有氧洗是一种能灭活霉菌并使之去掉霉臭味的洗衣粉，可以大大减轻纤维的霉渍或大大淡化其颜色。要注意在进行任何处理之前对于不同的纤维类型使用不同的漂剂，并且还要进行色牢度的测试。如果染料不能抗拒任何氧漂，那么就用氨水或清洁剂测试色牢度，因为这有可能会改善衣服的状况。潮湿，缺少通风或阳光会加速霉菌的生长，因此，放到塑料袋里的衣服要立即加以处理以防止霉菌的生长。

尤其是梅雨季节，空气温度较大，衣物很容易发霉、长毛。空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。霉菌生活力很强，一般温度在2℃—30℃、湿度在0％以上，并有充足的氧气，便会生长繁殖。衣物长霉后怎么办呢？在检查衣物首先应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。衣服有霉变、长白毛，多因收藏前没有将领口、袖口、袋口及前身冼净，给细菌繁殖创造了条件。遇到这样的情况，应用清水加少许有氧洗，用毛刷将菌毛刷去，然后用熨干，挂起来就可以避免再长毛了。发霉衣物经过处理后，还要等天气晴朗时将衣物拿到室外晾晒。一般毛料织物、裘皮服装可在太阳下晒干，毛皮衣服还需将毛朝外晒三四小时，待阴凉后抖掉灰尘。丝绸服装不宜曝晒，应在阴凉处吹干，以免织物老化。衣物晾晒干燥后要妥善保存。在存放衣物时，可在箱内放一些樟脑丸和樟脑精块。同时，丝绸、毛皮、呢料等各种衣物最好分别存放。梅雨季节，洗好的衣服不易晒干，常有一股难闻的霉味。若将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍，便能除去霉味。若收藏的衣服或床单有发黄的地方，可涂抹些牛奶，放到太阳下晒几个小时，再用有氧洗按通常的方法洗一遍即可。（严敬华）

霉菌，对衣服及人体的不良影响

杭州属于亚热带的气候环境，天气温暖潮湿，细菌、霉菌等微生物的生长繁殖特别活泼，物品容易产生腐败、发霉、及释放出难闻的味道。而与人类生活息息相关的住所及周边器材，若充满着细菌、霉菌的侵蚀，经常造成周遭环境的破坏，造成器材及设施的耗损，而且使人类处处面临不舒适的感觉，不但降低生活质量，甚至由于细菌、霉菌之滋生，还会带给人类可怕的疾病。清除霉点.

霉菌对衣服与人体的不良影响

一般而言微生物对人体及衣服之不良影响有下列几种：

(1)使纤维材料变色。

(2)纤维材料脆化分解，降低强度。

(3)易感染到传染性疾病（汗斑、足癣）。

(4)婴儿易得皮肤炎。

()老人易得褥疮。

为防止霉菌及细菌的繁殖，并减少其对人类的直接伤害，我们应该选用含活性氧的洗衣粉。一般的洗衣粉，虽可有效进行衣物的去污洗净，但是并无法于短暂的洗衣过程中有效去除纤维上的病、霉菌, 无法真正洁净衣物，特别在梅雨季节中，更容易使衣物纤维成为病、霉菌孳生的温床，不仅容易使衣物产生臭味，更可能因而影响身体健康；彻底解决之道：使用本身具有“除菌防霉”功用的洗衣粉是最有效的方法；在有氧洗洗衣颗粒的有氧除菌浓缩粉配方中，就采用了“活性氧除菌漂白”成份，使其具有极佳的除菌防霉效能，经国家权威杨构实验证实:其对细菌具有相当明显的抑制功能，可有效地洁净衣物，除菌防霉。

有氧洗的去污作用是由于活性氧与表面活性剂的湿润、渗透、乳化、分散、起泡、增溶、氧化、分解等作用的综合结果。去污过程可描述为脏衣物浸到有氧洗涤液里，有氧洗涤剂水很容易湿润脏衣物并能沿着纤维快速的渗透到纤维内部，原来附着污垢的纤维因表面活性剂分子的功能，使污垢的附着力大大降低，在机械力（如搓擦、搅动等）的作用下，污垢就从纤维表面上脱落下来进入溶液中。纤维深处的污垢、细菌经活性氧的分解作用，直接转化为可溶于水的小分子。油类被表面活性剂增溶乳化，固状的泥土、灰尘被分散悬浮在溶液中，这就是洗涤剂的去污过程。

衣服不只是要洗干净，更需要多一点的爱与呵护，才能让宝贝衣服常保如新! 只要在洗衣服用有氧洗，就可以有效柔顺衣物纤维，在衣服上留下淡淡的清新芬芳，让衣服香香软软的，穿起来很舒服呢！（严敬华）

有氧除菌洗衣新观念

人们在洗衣服时对洗涤剂的要求，首先是能把衣服从外观上洗干净，这是不言而喻的。但从现代的洗涤观点来看，去掉了肉眼所见的污渍、汗渍、油渍等并不是真正的干净清洁。在生活中人们发现：内、外衣和袜子混在一起洗涤后不久，某些人除患脚癣之外又多了股癣的毛病；健康人的衣服因与患皮肤疖肿者的衣服混洗，便感染了疖肿；在南方梅雨季里，洗衣后久晾不干，衣服极易长出霉点，甚至在洗衣机上也可看到有霉斑生成。共同洗衣发生交叉感染及衣服生霉的原因，是人们看不见的细菌、霉菌在衣服上的存留及传播。例如，脚癣患者的袜子比无脚癣者袜子的霉菌多100倍以上，而一般的洗涤大约只能去除70％—0％的微生物，洗涤之后剩余的霉菌足可令他人感染。经实验室对消毒洗涤剂的杀菌效能检测证实，具有除菌功能的有氧洗对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的杀灭能力可达99.9％，对部分霉菌也有类似的杀灭能力。由于有氧洗为稳定的弱型杀菌剂，在实际应用时将衣物浸泡1—30分钟，消费者可得到满意的效果。

具除菌功能的洗涤剂产品本不是新事物，药皂、含氯制剂的洗涤剂都曾经占领市。但由于药皂有强烈的来苏气味使人不快，含氯制剂的洗涤剂稳定性差，并对衣服产生局部漂白及腐蚀作用，而逐步被含活性氧洗涤剂——有氧洗所取代。

消毒洗涤剂越来越受到人们的欢迎除上述原因外，目前家庭洗衣的方式和集体共用洗衣机轮流洗衣的做法也是原因之一。为适合人们的洗涤习惯和需求，除菌洗涤剂产品的剂型繁多，有洗衣粉、洗衣皂、洗衣膏、洗衣液等等。不管剂型如何，可把除菌洗涤剂的功能归纳为一点，即在一定的时间内，有效地杀灭污染的织物上的细菌、霉菌或抑制其生长繁殖，对人们清除霉点.

的身体起到一定的卫生保健作用。

洗涤剂除了产品稳定性好、容易保存、对衣服无腐蚀性与过度漂白作用外，还必须符合下列卫生要求：1、安全性高，对人、畜无近期与远期毒副作用。2、对皮肤、粘膜无刺激性。3、在环境中容易降解，不增加磷的排放，有益于人类生存环境的保护。美生集团所生产的有氧洗洗衣颗粒则是一款安全环保的洗衣产品。有氧洗在欧洲、美洲是一个非常成熟的市场，由于含氧漂配方的洗衣粉具有除菌作用，因此含活性氧产品正在流行，欧洲在洗涤产品和自动餐具洗涤产品中都使用氧漂产品。在目前的中国洗衣粉市场中，有氧洗是唯一与世界领先技术同步生产的洗衣粉（大颗粒状），其他产品均为世界淘汰技术所制造。（严敬华）

为什么滚筒洗衣机要用专用的滚筒洗衣粉？

滚筒洗衣机以其磨损率低、不缠绕衣物、洗净度高，可以洗涤高档衣物、还可加热消毒等诸多优点自问世以来就被世界各国人民所喜好。

由于滚筒洗衣机的设计原理与普通波轮洗衣机不同，它们的机械力和对泡沫的要求也不一样。研究表明，没有一种洗衣粉配方可同时在这两种洗衣机中发挥最佳的洗涤效果，滚筒洗衣机对洗衣粉的泡沫要求十分苛刻，普通中、高泡洗衣粉会造成滚筒洗衣机漫泡溢水，甚至会带来损害。

因此我们建议：如果您使用滚筒洗衣机洗衣，请您选用超浓缩、超低泡的专用洗衣粉，另外配方中必须含有活性氧与生物酶，可以利用滚筒洗衣机的加热洗涤功能（40—60℃），激活洗衣粉中的活性氧与生物酶的活性，在0℃时洗衣粉的活性最大，其超强去污效能发挥到极致。由于用水量较小，可以在桶内形成高浓度洗衣液，在节水的情况下带来理想的洗衣效果。滚筒洗衣粉就是专为滚筒洗衣机设计的，在节约水量与洗涤剂的同时，能为您带来卓越的清洁效果。

另外，滚筒洗衣粉采用的是优质的有氧洗涤技术，含有优质活性氧成份，与高级生物酶配伍，形成一种高级环保的洁衣成份，滚筒洗衣粉在水中不断产生氧原子，对衣物纤维中的所有污垢进行氧化，分解为可溶于水的小分子，从而达到深层去污的效果，还可以清除“陈年污垢”，给衣物“还原本色”。同时，活性氧可以破坏细菌的细胞膜，杀死病毒、去除异味。

由于活性氧水可以渗透到衣物的每处角落，所以，将不存在除菌死角。没有细菌的干净才是真正的干干净净！活性氧在洗涤时被消耗或转化为氧气，不会对环境造成不良影响。所以，滚筒洗衣机应选用专用的滚筒洗衣粉！

您的衣物采用滚筒洗衣粉洗后，织物气味清新，而且还可去除织物结构中的残留物，使织物松软和富有弹性，享受世界优质的洗涤。有氧洗衣将成时尚！马上行动吧！

让我们今天就开始体验优质的有氧洗涤技术。（严敬华）

当心洗衣机的霉菌

洗衣机粗看还算清洁，但很多人不知道，洗衣筒的外面还套有一个套筒，洗衣水就在这两层中间进进出出。由于洗衣筒背面看不到，消费者也无从清洗，日久天长藏污纳垢。研究证实，洗衣机夹层内的这些污垢分别是：水中的钙离子和碳酸钙结成的水垢，洗衣剂、皂液中的游离物、被洗落的衣物纤维屑，人体蹭擦在被洗衣物上的油渍蛋白质和各种有机残留物及由被洗衣物带入的细菌以及其他物质。这些大杂烩坚固地附着在洗衣机套筒夹层内，在常温中繁殖、发酵，洗衣时会污染衣物并带给人体。

三年级记叙文：我眼中的幸福200字

话说：对雷峰来说，幸福是走到那里，就把好事做到那里的快乐。但在我眼中，奉献就是快乐。记得有一次，我们家的厨房里长了霉点。一周、两周过去了，还是没有人管一下，我心里很不是滋味。一天，我偶然地对妈妈说：“厨房里都发霉好几周了，你也不管一下？“”我也有事啊！你不是有时间吗？“没想到妈妈把责任推给我了，我看了看妈妈疲惫的身体，立刻答应了。我先用钢丝球把霉点从墙上刮掉，再用洗洁精擦干净。墙就立刻变得雪亮雪亮的了，我又重复着这个动作，左擦擦，右刮刮，从墙上到墙下，从左边到右边。直到墙全部变成雪白色，我才用清水冲一遍。看着一面面洁白的墙，我甜滋滋地笑了。是啊，奉献就是快乐，汗水就是幸福！

吃什么血清除血热血毒吃什么能清除

篇一:《吃什么能净化血液》

人人血里有毒。从婴儿一出生，血液里就开始有毒。随年龄增长，血毒越积越多。四十多岁时，血毒已有100克。血毒有10000多种，其中以饱和脂肪、坏胆固醇、自由基三种血毒，对人体伤害最大。血毒在血管堆积，并逐渐堵塞血管。

当动脉血管堵塞0%，氧量减少7成。于是出现头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷、失眠、乏力、眼圈发黑、智力低下等症状。

当动脉血管堵塞70%时发作心脏病、心肌梗死、心绞痛、脑中风、脑血栓等心脑血管疾病。现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

据统计，血液中毒素种类达1000多种，它们是：过量的总胆固醇（TH）、甘油三酯（T）、低密度脂蛋白（LDL-）、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量产生的酸性物质（碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等）、胍类多胺，以及铅、砷、汞、硫、铝、亚硝酸盐等危险化学成分.

症状：出现失眠、多梦、头晕、头痛、心悸、烦躁、易怒、忧郁等表现不少食物具有清除毒素、净化血液的功效，现推荐如下：

1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。

2、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

3、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗

作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

6、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

7、燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。

、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。

9、猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。

10、黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净

一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在20～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为0～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品20克，蔬菜00克，水果100～10克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。

为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖的吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度，从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素和维生素P，各类水

果含有丰富的维生素和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。

篇二:《血液里有毒怎么办吃什么能排毒的》

血液里有毒怎么办吃什么能排毒的?-

吃什么排毒

简介：用食物排毒的方法便是科学公道的,有针对性的吃一些食物.这就要求我们明白哪些食物针对哪些毒素有效用,然后有目标去食用. 有不少食物本身就具有抗混浊、清血液、排毒素的效用。 1.海带海带中的胶质身分能促进体内

正文：

用食物排毒的方法便是科学公道的,有针对性的吃一些食物.这就要求我们明白哪些食物针对哪些毒素有效用,然后有目标去食用.

有不少食物本身就具有抗混浊、清血液、排毒素的效用。

1.海带

海带中的胶质身分能促进体内的发射性精神伴随尿液排挤体外，从而裁减发射性精神在体内的积聚.海带中的褐藻酸能减慢肠道吸取发射性元素锶的速度，使锶排挤体外，因而具有预防白血病的效用。

2.绿豆汤

绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广年夜地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能救助分泌体内的毒素，促进机体的平常代谢。

绿豆在中医学中是凡是用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。

3.胡萝卜

可与重金属汞联合，生成新精神排挤体外。

4.年夜蒜

年夜蒜中的特别身分可使体内铅的浓度下降。

.蘑菇

能救助分泌体内毒素，促进机体的平常代谢。

6.草莓

不可忽略的排毒生果，热量不高，并且又含有维生素。

在天然疗法中，草莓可用来干净胃肠道，并强固肝脏。

不过，对阿司匹林过敏和肠胃效用不好的人，不宜食用。

7.樱桃

很有代价的天然药食。

樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的帮助效用，同时另有温和的通便效用。

选择时，最好选择果实颓废健壮、带有绿梗的樱桃。

.葡萄

如今几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的结果。它能救助肠内黏液构成，救助肝、肠、胃、肾清除体内的废料。

惟一的小弱点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

9.苹果

如果怕胖，苹果是不错的选择。

除了充裕的炊事纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有救助，而果胶则能禁止食物在肠内腐败。

选择苹果时，别忘了常换换差别颜色的苹果品种，结果更好。

10.鲜果蔬汁是体内“干净剂”。

凡是饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素消融，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、均衡中性体质的效用。

除此而外,我们的肝脏是紧张的解毒器官，各种毒素经过议定肝脏的一系列化学反响后，变成无毒或低毒精神。

我们在平常饮食中可以多食用胡萝卜、年夜蒜、葡萄、无花果等来救助肝脏排毒。助肾排毒

肾脏是排毒的紧张器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分化后产生的废料，并经过议定尿液排挤体外。

黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

润肠排毒

肠道可以敏捷清除毒素，可是如果消化不良，就会造成毒素搁浅在肠道，被从头吸取，给健康造成巨年夜风险。

魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等繁多食物都能救助消化系统排毒。魔芋：

是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废料。

黑木耳：

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，干净血液，凡是食用还可以有效清除体内混浊精神。

猪血：

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分化后，产生一种解毒和润肠的精神，能与侵吞人体内的粉尘和金属微粒反响，转化为人体不易吸取的精神，直接排挤体外，有除尘、清肠、通便的效用。

蜂蜜：

自古便是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。

常吃蜂蜜在排挤毒素的同时，对防治心血管疾病和神经微弱等症也有必定结果。

芹菜：

芹菜中含有的充裕纤维可以像提纯装配一样，过滤体内的废料。

凡是食用可以刺激身材排毒，敷衍因为身材毒素累积所造成的疾病，如风湿、关键关键炎等。别的芹菜还可以调理体内水分的均衡，改进寝息。

苦瓜：

苦味食物平常都具有解毒效用。

对苦瓜的探讨发觉，此中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒精神。

尤其女性，多吃苦瓜另有利经的效用。

小贴士 :

1.多饮水，肠道，尤其年夜肠是粪便集合的处所。

2.每周吃两天素食，给肠胃歇息的机遇。

3.多吃新鲜和有机食物。

4.在平常饮食中把握盐分的摄入。

过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分集合。

如果你一贯口味侧重，可以尝尝用芹菜等含有天然咸味的蔬菜更换食盐。

.得当补充抗氧化剂。

得当补充抗一些维生素、E等抗氧化剂，以救助清除体内的解放基。

6.吃东西不要太快，多咀嚼。

如许能分泌较多唾液，中和各种毒性精神，引起良性连锁反响，排挤更多毒素。以上的排毒食物你如果凡是吃,结果会不错的.

保举十年夜排毒养颜好食物

1、黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴效用。

当代医学觉得，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养身分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔弱的细纤维等身分，是可贵的排毒养颜食物。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排挤毒素。

维生素的含量比西瓜高倍，能美白肌肤，保存肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类精神转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及分泌系统都特别有益。夏季里简单浮躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

2、荔枝味甘、酸，吃什么血清除.

性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等效用。

李时珍在《本草纲领》中说：

“常食荔枝，补脑健身„„”《随身居饮食谱》记录：

“荔枝甘温而喷鼻，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

”当代医学觉得，荔枝含维生素A、B1、，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

当代医学探讨表明，荔枝有补肾、改进肝效用、加快毒素清除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等效用，是排毒养颜的抱负生果。

3、木耳味甘，

性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等效用。

旧布告录，木耳“益气不饥，轻身强志”。

木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素

B1、维生素B2、维生素、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养身分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一莳植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘土杂质集结吸附，再排挤体外，从而起到排毒清胃的效用。

4、蜂蜜味甘，性平，自古便是滋补强身、排毒养颜的佳品。

《神农本草经》记录：

“久服强志轻身，不老延年。

”蜂蜜富含维生素B2、，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然喷鼻料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种身分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显效用。

近代医学探讨表明，蜂蜜中的紧张身分葡萄糖和果糖，很简单被人体吸取利用。常吃蜂蜜能到达排挤毒素、美容养颜的结果，对防

、胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的效用，素有“小人参”之称。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养身分。

当代医学已经表明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不但含有充裕的胡萝卜素，并且含有年夜量的维生素A和果胶，与体内的汞离子联合之后，能有效低落血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排挤。

治心血管疾病和神经微弱等症也很有好处。

6、苦瓜味甘，性平。

中医觉得，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的效用。

《本草纲领》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等身分。

当代医学探讨发觉，苦瓜中存在一种具有明显抗癌效用的活性蛋白质，这种蛋白质能够鼓励体内免疫系统的防御效用，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害精神。

苦瓜固然口感略苦，但余味甘甜，比年来垂垂风靡餐桌。

7、海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的效用。

海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种身分。

尤其是含充裕的碘，对人体非常有益，可治疗甲状腺肿年夜和碘贫乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括种氨基酸。

海带的碘化物被人体吸取后，能加快病变和炎症排泄物的清除，有降血压、防备动脉硬化、促进有害精神分泌的效用。

同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的精神，能够吸取血管中的胆固醇，并把它们排挤体外，使血液中的胆固醇保存平常含量。

别的，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗代价的甘露醇，具有精良的利尿效用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是抱负的排毒养颜食物。

、茶叶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的效用。

中国是茶的故里，对茶特别珍视。

旧布告录：

“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。

”阐明茶叶有很好的解毒效用。

茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头子、消暑解渴的效用尤为明显。

当代医学探讨表明，茶叶中富含一种活性精神——茶多酚，具有解毒效用。

茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧解放基，可以保健强身和延缓衰老。

9、冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等效用。

冬菇含有谷氨酸等1种氨基酸，在人体必须的种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等身分。当代医学探讨觉得，冬菇含有多糖类精神，可以进步人体的免疫力和排毒本领，抑制癌细胞生长，加强机体的抗癌本领。

别的，冬菇还可低落血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、定心定志、促进新陈代谢及加强体内废料分泌等效用，是排毒壮身的最好食用菌。

10、绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之效用，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种身分，常饮绿豆汤能救助分泌体内毒素，促进机体的平常代谢。

很多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很简单呈现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是因为湿毒溢于肌肤所致。

绿豆则具有强力解毒效用，可以清除多种毒素。

当代医学探讨表明，绿豆可以低落胆固醇，又有保肝和抗过敏效用。

夏秋季候，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

平常糊口生涯中的某些食物有救助人体排挤体内毒素的效用。

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分化后，

可与侵吞人体的烟尘和重金属产生反响，进步淋巴细胞的吞噬效用，另有补血效用。鲜蔬果汁：

它们所含的生物活性精神能阻断亚硝胺对机体的风险，还能变化血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的发射性精神随年夜便排挤体外，可裁减发射性疾病的产生。

韭菜：

韭菜富含挥发油、纤维素等身分，粗纤维可助抽烟喝酒者排挤毒物。

比年来国表里科学探讨表明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种混浊迫害有关。

常吃以下食物能有效清除人体有毒精神：

篇三:《人到40血管易堵,吃什么可以清血管？》

人到40血管易堵，吃什么可以清血管？话说，人老脚先衰，其实血管问题，也是脚现有感觉，脚是人体的末梢，也是心脏最远端。

人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

平躺在床上，把双脚抬高至4度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。

如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。不妨在家里自测试试吧！

其实，不论是否有血管发生堵塞，日常都应该注意血管健康，因为人的饮食习惯、生活状态等都会影响血管健康，产生血液“垃圾”存在我们的血液当中，尤其是高油脂饮食。

在我们的一日三餐上可以多加注意一下，吃点“清血”的食物“净化”血液，是非常有必要的，那么，我们日常哪些食物可以“清血”呢？一起来看看吧！

苏子油：

苏子油或许很多人表示不知道，其实他是很常见的，就是很多烤肉料中黑黑圆圆的那个苏子压榨成的食用油，其中富含α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，自身不能合成，必需从外界摄取，可根据人体需求代谢成DHA和EPA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

α-亚麻酸可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血压血脂、预防心血管疾病。中国营养学会2013年版，推荐阿尔法亚麻酸每日摄取量1600-100毫克。

海藻类

海藻甜味的根源是氨基酸，来自于谷氨酸（海带、海苔）、天门冬氨酸（海带、海苔）、丙氨酸（海带芽、海苔）及甘氨酸（海带芽）等。

海带所含的昆布氨酸具有降压作用。此外，红藻氨酸等氨基酸具有驱虫作用，而海苔中的牛磺酸则具有降压、强心、强肝、抗血栓及抗胆固醇等作用。

海藻的脂质只有2%~4%，但它是由鱼贝类所含的高度不饱和脂肪酸构成的，所以能够发挥降压、抗胆固醇、抗血栓等作用。它还具有整肠作用以及排泄胆固醇、脂肪、糖、致癌物质的作用。

大蒜

很多女人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。

猕猴桃

猕猴桃的维生素含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

养成每天喝胡萝卜汁的习惯，能使脸色红润，充满光泽。二分之一个胡萝卜中所含的胡萝卜素，就可以满足一个人一天的必需量。

今天起，每天多吃点上面的“清血”食物吧！

篇四:《女人吃什么能补气养血气血双亏怎么办》

女人吃什么能补气养血气血双亏怎么办

作者: whiajr 2012-0-20 14:7 [查查吧]：

女人气血不足，脸色不好怎么办?女人吃什么能补气养血，亿爱提醒：补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。女人吃什么能补气养血，专家提醒：所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。

女人吃什么能补气养血方一：

牛乳20克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。

本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，

益虚损;以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强，尤宜于虚损重症。

本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

女人吃什么能补气养血方二：

鲜乌贼鱼肉20克，桃仁1，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。

本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。

本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经;以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。

《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“产后血闭”。

本方孕妇忌食。

鲜桑椹1000克，糯米00克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。

每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。

女人吃什么能补气养血方四：

羊乳20克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。

本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。

本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血;以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。

本晶温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。

猪里脊、粳米各0克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;每日2次。

猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为%。

据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：“猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。”《随息居饮食谱》称：“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。”

配方中猪里脊滋阴血，润肌肤;粳米健脾益气;花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。痰湿内蕴者不宜服用。 --本文来自亿爱女人网

篇五:《血粘度高吃什么好》

血粘度高吃什么好

血液粘稠度称血粘度，一些肥胖者，中老年及患有代谢疾病的人多有升高，血粘度增高会产生一系列异常症状，若时间久了，还会引起一些血管症状，因此，防患于未然十分重要，那么，血粘度高吃什么好呢？下面微络康小编为您一一解答：

1、饮水须谨记。

水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。

其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-2℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。

餐后喝些绿豆汤、米汤、薏苡仁粥等不要忘记一天八杯水，清晨一定先喝水

1. 2

2、多吃具有稀释血液功能的食物。

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，

还有丰富的维生素及粗纤维。维生素能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

2. 3

3、饮食需合理调节。

饮食宜清淡可口，宜选辛、甘、温之品，如瘦肉、花生、大枣、豆制品、黑木耳、香菇、香蕉、苹果等。可以抑制血小板的粘附和集聚，有效地降低血液粘稠度。

3. 4

4、动物内脏、动物脂肪及甜食宜少吃。

动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

、保证充足睡眠。

每天要有好心情，消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康有利于全身微循环的改善和经络的畅通，以利新陈代谢。

4. 6

6、坚持锻炼身体。

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。 7

7、戒除烟酒。

、早晨起床时动作要缓慢。

起床后静坐分钟后再下床洗漱活动，避免突然猛起床。9

9、定期进行血液流动学测定可动态观察血液黏稠度指标，做到心中有数，及时防治。 10

10、在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物。

增加血液流速，防止血栓形成。可服用阿司匹林40毫克，一日1次；维生素100毫克，一日3次；潘生丁片0毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次。再配合天然生物调理的微络康多肽地龙蛋白，减少药物的伤害加速病情的缓解。

篇六:《女人吃什么最补血》

吃什么补血最快？女人补气血一定要看的食疗方女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。

一、生理期最好的补血汤

女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。

１四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

１）排骨洗净斩块，汆水捞起；

２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

２、三红汤

材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量

清除白色垃圾建议书范文

在日新月异的现代社会中，越来越多人会去使用建议书，在写作上，建议书有一定的书写规范。那么，怎么去写建议书呢？下面是小编帮大家整理的清除白色垃圾建议书范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

清除白色垃圾建议书范文1

尊敬的广大市民：

地球是我们赖以生存的家园，为我们提供了如此美丽的环境。但是，随着社会经济的迅速发展和城市人口的高度集中，生活垃圾的产量正在逐步增加，我们这个家园正在被垃圾所包围。

据调查，北京市生活垃圾的3%为废旧塑料包装物，，每年总量约为14万吨;上海市生活垃圾的7%为废旧塑料包装物，每年总量约为19万吨;天津市每年废旧塑料包装物也超过10万吨。

为了保持一个良好的生活环境，让我们的家园更美丽，我提出以下几点建议：

1.积极宣传白色垃圾的危害，少用塑料袋，多用环保袋。

2.利用休息的时间，组织一些好友到街上去捡一些被人遗弃的塑料袋等白色垃圾，为大街做个“美容手术”。

3.拒绝使用一次性餐具。

4.偶尔用了塑料袋，也要一袋多用，如：在菜市场买菜的塑料袋，拿回家还可以装垃圾。

.超市里装菜的袋子也可以换成绳子，用绳子绑住菜还可以方便拿。

广大市民们，让我们用心去关注环境的变化;用热情去传播环保的概念;用行动肩负起环保的责任。让我们以不让地球被白色覆盖为目标，去行动吧!

清除白色垃圾建议书范文2

全体少先队们：

现在，我们走在路上总能见到被人随便丢弃的塑料袋及其他废旧塑料制品，它们随风飘荡，有的挂在树上，有的落在草坪、楼房顶上，既不美观又污染环境，人们叫它们白色垃圾。根报纸介绍，这些白色垃圾埋在土里32017年也不会烂，会严重影响土地质量。

为消灭这些白色垃圾，我们向全体少先队发出倡议：

一、保证自己不随便丢弃塑料袋及其他废旧塑料制品。

二、积极宣传白色垃圾的危害，劝说别人不乱丢乱企。

三、利用一个休息日，全体同学以班级为单位组织起来，到公共场所(如街道、广场、公园)拾废旧塑料，进行一次消灭白色垃圾的实际行动。我们认为，由我们少先队员来进行这样一次具有宣传效果的实际行动是很有意义的。

保护、美化生活环境是我们每个人应尽的责任和义务。从小事做起，从自己做起，从身边做起，从现在做起，让我们共同行动起来吧!

清除白色垃圾建议书范文3

亲爱的各位老师、同学们以及社会各阶层的朋友们：

你们好!

我们只有一个地球，她是我们生命的摇篮，是我们共有的家园;地球是我们唯一居住的地方，我们要在地球上安居乐业，就要爱护地球，爱护大自然。环境是我们人类以及自然界生物赖以生存的基础，地球上的一草一木都是宝贵的财富，维护生态是我们每个公民自身的道义和义不容辞的责任。

世界上没有真正的垃圾，只有放错了位置和未被利用的资源。而如今，自然的颜色--绿色在我们的生活中渐渐消失。天空已不再像往日那样湛蓝，溪流已不再像昔日那样碧绿，“白色污染”已成为我们生活的一大问题，已经对我们的社会经济发展和正常生活构成了现实威胁。现在，我们的生活中正广泛应用着塑料袋，而其自然降解时间在220_年以上，使“白色污染”正式构成目前城市的重要污染源。人类的生存环境在日益恶化，我们的地球妈妈已不堪重荷!

为此，我们代表海河小学春晖分校全体同学，郑重向全社会发起倡议：

一、倡议绿色生活，节约资源;

二、减少塑料制品等“白色污染”;

三、共同实施生活垃圾分类处理、收集;

四、不用、少用塑料袋，积极使用布袋子、菜篮子;

五、不乱扔垃圾，见到垃圾主动捡起来;

六、清理“白色污染”，将废塑料袋打个节再扔进垃圾箱;

七、向周围的人和社会大众宣传减少“白色污染”的重要意义;

八、积极参与社区的环保活动与监督。

“大事做不来，小事又不做”，无助于“白色污染”问题的解决;反之，人人动手，在提高全民的环保意识的同时，努力去做我们现在可以做到的，才有可能为我们赢得更美好的生存环境，为我们的子孙后代留下一个更洁净的生存空间。也许有人认为，这些离我们很遥远，而且凭一个人的力量也无法改变全世界的环境问题，可如果人人都不去做，那么，解决环境问题只能成为一个永远不可能实现的梦想。人在自然中成长，绿是自然的颜色。它是希望、是快乐、是生命，让我们从现在做起，从身边做起，从一点一滴的小事做起，用我们的小手牵起越来越多的人的大手，牵出绿色长城，牵出绿色希望，为珍惜绿色、创造绿色献出自己的一份力量吧!让天更蓝，让水更清，让地更绿，让我们的家园更美丽!

保护家园，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命!

清除白色垃圾建议书范文4

亲爱的朋友们：

地球，是生命的摇篮，共有的家园，是我们唯一居住的地方。环境是我们人类以及自然界生物赖以生存的基础，一草一木皆财富，维护生态是责任。让我们爱护地球，爱护大自然。

随着城市化进程的推进，人们生活节奏日益加快，“白色污染”已成为影响环境的一大问题，生活中广泛应用的塑料袋，其自然降解时间在220_年以上，“白色污染”成为城市的重要污染源，地球已不堪重负!

营造朴素的生活氛围,构造绿色的生活理念,减少使用塑料制品,拒绝制造新的污染。

做一名抵制白色污染的绿色天使，在此,我们向全体市民发起如下倡议:

一、拒绝使用一次性塑料制品及一切能产生白色污染的制品。

二、要增强环保意识，积极宣传拒绝“白色污染”的重要意义。

三、购物尽量带菜篮子、布袋子，不使用一次性塑料袋。

四、不焚烧一次性塑料制品，以免产生有害气体污染环境。

五、看到随地乱扔一次性塑料制品或焚烧的行为要勇敢地上前制止，并向他们进行宣传。

作为家园的一分子,保护环境是我们义不容辞的`责任,让我们从现在做起，从身边做起，从点滴做起，为珍惜绿色，创造绿色献出自己的力量。让天更蓝,让水更清,让地更绿,让我们的绿色家园更美丽!

清除白色垃圾建议书范文

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

谁都渴盼朝夕相处的校园环境洁净雅致。芬芳的花草，清怡的阳光，恬静的心灵，美好而惬意的大学生活，无不昭示着这是我们美丽的青春家园。可是，即使在蔚蓝的晴空下，我们也依旧无法摆脱那一片片阴霾，铺天盖地的“白色污染”正在一步步向我们的校园侵袭而来!

“白色污染”，是人们对塑料垃圾污染环境的一种形象称谓。它是指用聚笨乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的各类生活塑料制品使用后被弃置成为固体废物，由于随意乱丢乱扔并且难于降解处理，以致造成环境严重污染的现象。研究表明，一次性塑料餐具已经成为“白色污染”的主要来源，对身体健康和生活环境造成了极大危害，在高校校园里尤为严重。近年来，各地各校正逐步加大抵制“白色污染”的力度。

当你习惯性地拎着塑料盒(袋)走出食堂、商业街的时候，你有没有意识到我们的健康正受到威胁，我们的校园环境正遭到破坏;当你拿起一次性筷子用餐时，你是否知道每年为此要砍掉多少树木;当你随手将塑料袋扔到校园路边时，你是否知道这些垃圾需要22xx年后才会降解?

珍惜资源、保护环境是当代青年热爱祖国、关爱健康的具体表现;提供安全卫生的餐具、保障广大师生的身体健康是各餐饮单位义不容辞的责任。为此，我们向广大师生发出倡议：

一、正确认识“白色污染”的危害。

二、拒绝使用一次性不可降解的泡沫塑料饭盒、塑料碗、塑料杯和一次性筷子，就餐使用食堂提供的餐具或自带餐具。

三、不把白色污染带进校园。购物自备环保袋，不使用超薄塑料袋。

四、在校园不使用一次性塑料制品打包，不叫“外卖”。

五、在食堂、饮食店等餐饮服务网点的餐厅现场用餐。

六、在学校食堂使用“一卡通”，维护健康、便利师生。

七、人人都做环保天使、绿色宣传员。不断改善我们周围的生态环境，做到人人讲卫生，个个爱环保。

老师们、同学们，抵制白色污染，功在当代、利在千秋。为了我们的青春家园，为了我们的身心健康，让我们携起手来，从现在开始，共同拒绝“白色污染”，为建设我们美丽的校园添一份力，增一分彩!

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