有关健康的作文100 健康100问

Posted 2023-04-26

篇首语：有了知识不运用，等于耕耘播种。本文为你选取作文有关健康的作文100 健康100问四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、有关健康的作文100 健康100问（1）

2、心理健康观摩课作文（2）

3、养生堂心脏健康自测公式与心脏健康有关的自测（3）

4、有关心理健康的六年级作文（4）

有关健康的作文100 健康100问

篇一:《我想成为一名医生(100字)作文》

精选作文:我想成为一名医生(100字)作文

每一个人都有自己的理想，我的理想是当一名治病救人、救死扶伤的医生。当我看到那些患病的人在忍受着痛苦地煎熬，非常心痛！我想当一名医生，为他们减轻痛苦，医好他们的身体，使他们能健康地、快乐地和亲人们生活在一起。当下我必须好好学习，将来考入一所优秀的医科大学，用先进的医术和温暖的笑容去帮助每一个人，成为白求恩那样的白衣天使，那时才能真正实现我的理想。一年级:尚愿

篇一：我的梦想当一名医生

我的梦想当一名医生

无论是谁，心中都有一个梦想，我的梦想是当一名医生，那是因为我看见有许多平民百姓生了许多医生也无能为力的怪病，所以我从小就有一个梦想，我想为人们不被疾病困扰而工作，当一名为人民服务的合格的医生。

终于有一次，我从事了我梦寐以求的职业——医生。工作的那一天，我也迎来了篇二：我想当医生

我想当医生

相信每个人都有一个梦寐以求的愿望，我也不例外。当一名医生就是我的愿望。

大家看了我的理想以后，脑子里都会浮现出这样一个疑问：你干嘛不当别的，偏要当一名医生啊？下面我就告诉大家我为什么想当一名医生。

我想当一名医生，那是在以前我的姥姥去世的时候。我的牢牢得了一种病，结果去了医院，没有治得好。所以在那时候我的姥姥去世了。因为这，我就想当一个非常非常有名的一位医生，什么病都能治，那么的话。家里面就不会再也没有谁生病了。即使是得了病，也会把它给治好。家里面没有人得病，也会把它给治好。家里面就过得非常的好。当一名医生不仅仅只是看家人得病，也能帮助别人，为别人看病，让人们都健健康康的。

当一名医生好处也是非常多的，如果世界上没有医生，那么，得病的人就会更多。医生就好像是一位魔术师，能让得了重病的人给精神起来、好起来。想要实现这个伟大的愿望，也是有难度的，要日积月累，好好学习这些医术。不能一步登天。

我相信我一定会成功的，我会不断的磨练自己，直到取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我一定会记住这句话的。

河南漯河舞阳县...六年级:...

篇三：小学作文：我真想当一名医生

我真想当一名医生

我的理想是当一名优秀的医生，医生是一个崇高的职业，治病救人是医生的职责。医生救人小到门诊，大到手

术，关系到人们的生命，因此，他们总是那么专心致志，不敢有一丝疏忽大意，他们知道一个小错就能酿成大祸。每当知道医生又救治好一个垂危病人，我的心里即羡慕有佩服，不由暗暗下定决心：长大了我也要当医生

说来话长，我想当医生还有原因呢„，今年4.月的时候，非典病魔肆掠北京城的时候，恐怖的气氛笼罩在北京上空，不断有疑似病历出现，弄得人心惶惶。就在这时，白衣战士们不顾个人安危，日夜奋战在这没有硝烟的战场上。在抗非典前线有这么一家医院----小汤山医院，发生了这么一场感人的故事：一名医生，从隔离开始就战斗在

上，我想起了医生我的帮助„

那是一个盛夏，太阳把大地都快焦了，我仍旧在大院里疯玩儿。玩儿捉迷藏时，大家把大院的角落都搜索了一遍，也没找到我。当他们重新搜索时，终于在草跺里发现了我，我已昏迷不醒了。妈妈听说后很快赶来，背起我便向医院跑去。到了医院，已快下班了，医生轻轻的把我接了过来放在床上。诊断了起来，又是打针又是喂药，还给我按摩。直到我醒来，又给我倒来糖开水，直到我感觉好一点，又让妈妈取了药，把我们送出医院，见天色已晚，又帮我们叫了出租车，目送我们远去。妈妈和我感激得不知说什么才好，只知一个劲的说：“谢谢!谢谢!”从此以后我常常对人讲医生对我的帮助。更坚定了当医生的决心。

我知道，当医生要有好的学问，好的品格。我现在只有好好学习，奠定好基础，长大了才能当上一个受人尊敬的好医生。

篇四：我的愿望是当一名医生600字作文

我的愿望是当一名医生600字作文如果我是医生，我就会帮助那些遇到困难的人，我会尽我全部的力量去做，帮他们治疗身体的疮伤，让他们获得新生，让他们的家庭完整，生活幸福。

我曾在电视上，看到许许多多的人为这样那样的疾病所困扰，无数人因为疾病而失去了仅有一次的宝贵的生命，每当看到这样的镜头，我的脑海中就会想像自己穿上白大褂，挂着听诊器的样子，我想让人们摆脱病魔的纠缠，获得健康。我想我一定会好好学习，希望能找到能治疗各种疾病的良药，获得妙手回春的本领。

每当医院有受重伤的病人时，我就会想尽办法，让他们康复。我不会只是严肃地告诉他们的家属，病人伤势很重，我会亲切安慰他们，鼓励他们，让他们摆脱悲伤和绝望，让他们的心情好起来，这样他们的伤会恢复得更快。

我还会是一个技术高超的医生，让病人没有任何痛苦地接受我的手术，我会动一切脑筋为不同的病人设计不同的治疗方案来降低手术的危险性，而不只是告诉家属手术很危险，让他们担惊受怕。

我还要做一个医德高尚的医生，会为没钱的人动手术，而不是板着脸告诉他们先去凑齐医药费和手术费再来。如果医院里不同意，我会发动我的同事一起凑足手术费，为没钱的人先垫着。

我想成为个医德和技术同样好的大夫。虽然我还不是一个医生，我还不懂得医术，但我会努力，以后的每一天，我都会为了实现这个理想而好好学习。

篇二:《描写人的作文100字》

描写人的作文100字（一）我有一个慈祥，可爱的爷爷。他有浓浓的眉毛，但他的头发却很少，每天无论是在家里还是在外面都戴着一顶深蓝色的帽子，喜欢穿深色的裤子和上装。

篇三:《写作(100字)作文》

精选作文:写作(100字)作文

让思想随着笔尖一泻千里；让心情随着手的舞动印在纸上；让情感随着指尖浮现在眼前；让优美的文字在纸上跳动；让心灵受到文章的震撼；让爱更加感人肺腑；让美更加明艳动人；让创造更加无与伦比；让善更加温良恭俭；让世界更加和谐美好！初一:张楚楚

篇一：浅谈作文入门

浅谈作文入门（王馥娥）

一提起作文，令好多学生头疼就是下面一系列的问题：没有材料，提起笔不知道写什么好；有了材料，千头万绪又不知道怎么下笔；下笔了，又不知道在一堆材料中如何取舍；材料的取舍找到了可是又不知道怎么点题怎么升华„„ 下面我就上面的问题结合我的写作经验浅谈一下我的个人见解和体会。有些学生只要提笔写作文，就会搜肠刮肚找材料，甚至绞尽脑汁，殊不知材料就在自己的眼皮底下。一片飘零的树叶，一条流浪的小狗，一簇别样的花朵，一个让你忘怀的东西，一个关切的眼神，一个温情的抚摸，一个道听途说的小故事，一件偶发的街斗事件„„ 这些都可以成为学生笔下的材料。罗丹不是说过说过:“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。只要我们用眼去观察，用心去体会，用笔去记载，用情去感悟，材料自然就会从你的笔端跑到你的卷面。上面的材料就是你们的知识储备，当作文题目摆在你面前时，你就开始在你的大脑里搜寻，哪些材料是你的作文所需要的。时下中学生写的最多的作文，无外乎这样几个题材：减负、环保、反腐、励志、言情（亲情友情甚至爱情），一片飘零的树叶既可以可以写减负的题材。你看，你通过看、摸、闻那片树叶来哀悼它的早逝从而来影射沉重的学习负担让你们过早的失去童年；一片飘零的树叶也可以写环保题材，我们可以通过那片树叶之口来谴责环境污染对它的戕害让它过早的脱离母体；一片飘零的树叶也能写励志的题材，你看到树叶的飘零来引发你对人生的思考；当然言情那就更不用说了，你可以通过看到一片飘零的树叶想到父母老师对自己的默默奉献，也可以联想到与好友别离时的情景„„你看，一片小小的树叶就能写出这么多题材的作文，那后面的材料就更不用说了。找材料时切忌假大空，要学会以小见大。最好是能以情动人，以情感人。

主题确定了，材料也有了，现在就是顺序和详略的问题。我告诉大家窍门。初中生写人记事的作文颇多，只要是写人记事，你就把重要的事件摆在中间，并且详细的写，前面写点与这件事有关的事，后面再扯点与这件事有关的事。这个前后的内容理所当然就要略写。就像朱自清的《背影》它的情节安排就是刻画背影之前、刻画背影之时、刻画背影之后。其中刻画背影之时就是文章的重点。还有都德的《最后一课》不是也是上课之前，上课之时，上课之后吗。上课之时也是中心事件吧。当然我们所学的课文中这样的例子真是举不胜举。这个中心事件的前后主要是烘云托月的作用。就这样，顺序有了，详略也安排了。

至于点题升华，那确实有难度。因为那份升华就是文章的精华所在，也是我们学生能获得高分的一个重要因素。你看，鲁迅的《故乡》不是结尾的“其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路”能那么经典吗？范仲淹的《岳阳楼记》不是结尾的有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”能流传千古吗？记得以前有一个学生叙写了他爸妈为了他们为了他们兄妹几个日夜操劳，还写了自己为了

那点鲜红的分数积劳成疾，结尾他就恰如其分的引用了一句相声台词“生容易，活容易，生活不容易”来升华，真的就为他的文章增色不少。老师曾经写了一篇《悬浮的心》，内容是写我的女儿高三

起起伏伏的成绩从而让我的那个心一直悬浮着，结尾我就写了这样一句话“父母都会从这个希望圈跳到另一个希望圈，永无止境。再说我们的人生不就是因为那些希望圈而变得盈实的吗”。所以结尾的升华还真是要靠我们学生知识文化的积淀。为此，我建议你们要学会积累和思考。切忌盲目升华，那样只会弄巧成拙。

篇二：小学作文分类及写作要点

小学作文分类及写作要点

写人：

１抓住人物特点，对人物外贸描写做到形神兼备。

只要善于观察，就会发现每个人的外貌都与别人不同，外貌特点，如容貌，神态，姿态，服饰等，往往反映着人物不同的个性和心理。

这些特点的描写要做到时刻为文章的中心服务，外貌描写应力求做到符合人物的年龄，身份，经历和个性，决不能出现“千人一面”的倾向。

２把握人物特点，注意对人物语言的描写，要做到“言为心声”。

在生活中，人们的个性，职业，年龄及所出的时间，环境和地位不同，说出的话也不会完全相同。一个人的语言，就是他思想感情最直接的流露，因此，一定要注意人物的语言描写，时刻做到“言为心声”。３要选择恰当的事例。

选择事例时，不要认为能表现人物思想品质的事例一定都是惊天动地的大事，应该选择有代表性的日常生活中的平凡小事，以小事来表现主题，体现中心。有关健康的作文100.

记事：

此类文章，是指以写事为中心，，通过对事情的描写，反映人物思想，社会变化等问题。１写清楚事情发展的先后顺序，使叙事具有完整性。

写好记事作文的基本要求就是，要按事情的发展规律，把事情交待清楚。也就是交待清楚事情发生的时间，地点，人物，发生，发展和结果这六大要素。

要想文章内容完整，主题明确，六点中的事情的起因，发展和结果最为重要。

２注意选择能突出文章中心的典型材料。

小学生写记事作文，一般都是些自己身边的熟人的平凡小事，那么，就应该越具体越好。生活中的小事很

多，要从中选择最典型，最具有代表性的事例，来表达文章要求的深刻道理和闪光思想。进行描写时,应对事件的成因,人物的行动等进行细节描写,特别是对文章的重要部分,如事情发展的关键时刻和高潮部分,应该写得越具体越好。

写景：

１要善于观察，找出景物独有的特点。

观察就是运用人的各种器官如视，听，触，嗅，味觉等来感知事物。观察时，要细致，要学习抓住景物的特点，也就是找出观察景物与其他不同类景物及同类景物之间的区别。应从不同角度入手，写准景物，写活景物。

２注意描写表达，使景物活灵活现。

要对景物进行描写，最重要的就是对景物的顺序描写不能乱。可按景物的空间顺序来写，如左，右，前，后，东，西等方位。也可以时间顺序来写，如一天之内的早，中，晚，以年内的春，夏，秋，冬等。还可以按游览顺序来写。

３必须真实，达到写景抒情的境界。

状物：

１对物体形态的描写要逼真。

首先应当写好物体的外形，要注意全面。每个物体都是由许多部分组成的，缺少了那一部分，就不是完整的物体，但应根据物体的外形特点，分清主次，突出重点来写。

２要做到生动有趣，条理清楚。

３文章结尾可以托物言志，寄予作者情感。

这一点不是文章的重心，只需在结尾点出即可。

想象：

１想象要一现实生活为基础。

想象作文把人们提前带入未来社会，但未来的发展不可能离开现代社会的基础。２想象要以广博的知识为基础。想象的内容可以十分大胆，但应该建立在科学知识的基础上。有关健康的作文100.

看图：

１细致全面的观察分析图画，是理解图意的前提。

观察图画可分三步：一是总观全图，按顺序依次观察，使之对画面有一个总体上的认识。二是观察分析图中的人物和背景。背景不同，人物活动的主题就不同，文章立意就会不同。三是观察分析细节，特别是人物的表情和动作。

２对画面展开充分的想象和联想。

例如人物情节画，可根据画面表现的主要情节，设想出事情的开始，经过，结果，再把事情串联起来，并构思出具体情节，推测人物的内心活动，想象人物的语言。

注意想象的内容千万不能离开中心任意发挥。

３学习准确抓住图画的中心思想来描述。

读后感：

１要认真读懂原文。对原文的中心思想应进行深入的研究，这样才能领会到别人没有领会到的东西，为发表观点打好基础。

２要精炼的简述原文。

写读后感一定要紧扣原文，交待清除“感”的来源，可直接摘抄原文中的重点句，然后写感想，也可以间接叙述原文内容，点出感情从哪里产生的。

注意不能大量引用原文，应做到叙述精炼。

３要真实具体，有感而发。

要抓住体会最深的一点，联系实际，展开联想，有感而发。

对语文教师而言，作文教学既是重点又是难点。下面笔者就谈谈应如何指导学生写作。

一、观察生活，力求写实有关健康的作文100.

生活是写作的源泉，它在我们面前展示了一个丰富多彩的世界。学生只有留心生活中的各种事物，养成观察的好习惯，写作文时才能“有写的”。因为观察多了，学生就会自然而然地产生联想；联想多了，学生便乐于动脑筋去分析和思考。他们的观察能力、想象能力、思维能力提高了，写作能力自然也就提高了。所以，在作文教学中，我们应鼓励学生全景式地扫描生活，用自己的眼，以自己的心去理解、感受生活，挖掘生活中最熟悉的、最能打动人的事例，写真人真事，抒真情实感。“必须寻到源头，方有清甘的水喝。”这“源头”就是五彩缤纷的生活。

二、积累材料，融会贯通

“唐宋八大家”之一的韩愈曾说过：“学以为耕，文以为获。”这是说阅读是写作的先导，没有读的“耕耘”，就没有写的“收获”。杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”也是说要多读书，书读得多了，知识才厚实，才能博古通今，写起文章来才能左右逢源，如有神助。但仅靠多读也是不够的，学生对所读之书还要进行深入的思考，将之融会贯通，才能使之成为写作的“源头活水”。

三、提倡模仿，鼓励创新

模仿是人类学习、掌握技能的重要方法之一。模仿的特点在于针对性强，有法可循，既降低了学习的难度，又可收到明显的效果。对于初学写作的学生来讲，我们应积极提倡模仿和借鉴范文。即使刚模仿时比较机械，也应加以肯定。吴增祺说：“文章之体，往往古有是作，而后人则仿而为之，虽通人不以为病。”这是指文章体式上要加以模仿学习。当然模仿不是写作的终极目的，一味地模仿，不会创新是不会写出好文章的。我们强调在模仿基础上的创新，使学生形成好的文风。

四、以说促写，下笔成文

在日常生活中，我们常可以看到这样的情景：有些学生说话滔滔不绝、口若悬河，而写作文却绞尽脑汁也无从下笔。原因何在？笔者以为，是在生活中“说”的实践较多，而“写”的实践较少的缘故。所以我们在写作训练时，强调先说后写，即在写作文时，让学生构思后，把要写的内容先说出来再写，引导学生把说与写联系起来。这样说说写写、写写说说，不仅提高了口语表达能力，而且能使学生写作时中心明确、条理清晰。

五、多写片段，多写日记

一般来说，学生课外时间有限，如果教师一味要求他们写整篇文章，学生会感到力不

从心；但教师可让他们平时多练笔，多写日记，像茅盾说的那样：“应当时时刻刻身边有一支钢笔和一本草簿，把你所见所闻所为所感随时记下来„„”倘若我们学生能这样去做，平时多记日记，多写片段，把自己的感情淋漓尽致地表达出来，不仅可以得到一种精神享受，而且能极大地提高他们的写作水平。为此，教师应要求学生每天至少练笔一次，大到对时政国事的评论，小到遣词造句，不一而足。学生经过一段时间的练习，笔头熟了，素材丰富了，写作也就变得容易了。

六、鼓励创作，推荐发表

学生习作是他们勤于练笔，进行创作的结晶，所以教师在批改作文时，不宜删改过多，以免挫伤学生的积极性。在作文讲评时，更要多鼓励学生，通过作文品评，进行师生间、学生间的沟通。为了满足学生的创作欲、发表欲，教师可在课堂上，把一些写得好的学生作文读给大家听，或让学生传阅；也可以鼓励学生向报刊投稿，对于优秀的学生习作，教师可以直接向报刊推荐发表。

七、注重审题，多审精写

篇四:《100字作文题目精选》

初中有创意的作文题目汇总

1、与好书交谈

2、多彩的校园生活

3、读书真好

4、同自己谈话

、美好的回忆

6、和父母交朋友

7、我也是富翁

、假如再有一次机会

9、故事发生在我们小组

10、我与伙伴

11、青春作伴好飞翔

12、你准备好了吗

13、真实的我

14、我们是初升的太阳

1、我的视线

16、我的同桌

17、父爱，触动了我的心灵

1、正直，触动了我的心灵

19、不要忘了信守承诺

20、承诺的故事

21、——我为你感动

22、感动我的一瞬间

23、心灵的感动

24、寻找感动

2、都是感动惹的祸

26、感动之后的思考

27、感动的力量

2、为平凡而感动

29、拒绝感动

30、学会感动

31、今天，你感动了吗

32、雷锋出国了

33、唐僧经商记

34、多个朋友多堵墙

3、春天的故事

36、我和春天有个约会

37、拒绝春天

3、小荷才露尖尖角

39、化作泥土更护花

40、秋日私语

41、冬天里的故事

42、合作

43、发生在教室里的故事

44、被遗忘的角落

4、因你而精彩

46、北国之秋

47、交往——快乐

4、雨停了，太阳就出来了

49、今夜星光灿烂

0、乡水悠悠让我陶醉

1、学会宽容

2、大自然，让我陶醉

3、学会表现自己

4、拒绝诱惑

、心灵深处的——200

6、梅花香自苦寒来

7、心灵深处的共鸣

、梦醒时分心又醉

9、我想唱首歌

60、拭去眼前的浮尘

61、起点

62、读书真好

63、我深深的爱上了越剧

64、我发现——

6、我没有心事

66、老师的笑脸

67、我的物理老师

6、我的语文老师

69、我的数学老师

70、我的英语老师

71、卖给我点时间，好吗

71、老师眼中的我

72、盛开的蒲公英

73、品读自然

74、品读夏天

7、青春日记

76、花落下，因为花开过

77、茶声·生命

7、——的呼唤

79、送你一束花

0、开心的一天

1、我的心愿

2、——的感动

3、我的老爸

4、难忘的一瞥

、棋迷叔叔

6、俺爹俺娘

7、姥姥的身影

、今天是你的生日

9、一颗诚挚的心

90、搬家

91、我的同桌

92、和爸打赌

93、与班花同桌

94、我的故事

9、生活是一杯水

96、结局

97、阿Q别传

9、第一名的酸甜苦辣

99、母亲的遗憾

100、回家真好

101、放弃荣誉

102、放弃也是一种美丽 103、秋日阳光

104、夏日遐思

10、大话追星

106、长大的感觉

107、读书真好

10、严师

109、我家新事

110、校园新事

111、街头新事

112、我害怕作文

113、我喜欢作文

114、成功

11、选择

116、我逐渐了解他（她） 117、流淌在心中的歌 11、深藏心底的悔恨 119、回报

120、尝试

121、成长的烦恼

122、心愿

123、快乐的星期天

124、一件意想不到的事 12、爸爸，我终于理解了你126、精彩的一瞬

127、故里的回忆

12、谁不说俺家乡好 129、忘不了那双眼睛 130、妈妈的爱

131、妈妈的手

132、风雨中的身影

133、留在照片上的记忆 134、田园组曲

13、家庭风波

136、街头一课

137、这也是课堂

13、美就在身边

139、我的童年

140、我的习惯

10、放飞自己

11、离别的心情

12、小河·石磨

13、父爱如山

14、八戒的最后一封情书1、一张老照片

16、蚊子的微笑

17、我常想起那时刻 141、我的爱好（特长） 142、我的课余生活 143、我进步了

144、我终于克服了困难 14、我心中佩服他（她）146、唠叨的奶奶

147、我这一家子

14、这件事教育了我 149、来自校园的一组花絮10、课余拾趣

11、那次活动真愉快 12、灯下

13、雨中

14、操场一角

1、我的试验成功了 16、课堂上的争论 17、今天真愉快

1、故乡的春天

19、小小礼物见真情 160、难忘的教诲

161、我最爱读的一本书 162、我最欢喜唱的一首歌163、美丽的校园

164、我的一条建议 16、我的小天地

166、这道菜，我是这样做的 167、怎样查字典

16、鸟类——我们的朋友 169、向你介绍一幅画 170、向你推荐一名作家 171、别写错别字

172、多看别人的长处 173、好习惯终身受益 174、勤动笔头好处多 17、我心中的强者 176、学要有恒

177、作文要有新意

17、强将手下无（多）弱兵 179、冬日见闻

10、放飞自己

11、我的健康我负责 12、父亲的泪

13、娘，我的亲娘 14、自画小像

1、泪，流在心里 16、悔悟

17、生活告诉我

1、想念你，鸽子 19、我的一个星期天 190、我与朋友的故事 191、我长大了

192、我是最棒的

193、重读雷锋

194、知音

19、您的宽容，我懂 196、班里的带头人 197、十六岁的心里话 19、生日

199、不了的情结

200、默读父亲

201、家有老父

202、我爱我家的小书房 203、教你一招

204、一个学生的笔记 20、选择

206、我的心事我知道 207、换位思考，我错了

篇五:《100字作文题目精选》

初中有创意的作文题目汇总

1、与好书交谈

2、多彩的校园生活

3、读书真好

4、同自己谈话

、美好的回忆

6、和父母交朋友

7、我也是富翁

、假如再有一次机会

9、故事发生在我们小组

10、我与伙伴

11、青春作伴好飞翔

12、你准备好了吗有关健康的作文100.

13、真实的我

14、我们是初升的太阳

1、我的视线

16、我的同桌

17、父爱，触动了我的心灵

1、正直，触动了我的心灵

19、不要忘了信守承诺

20、承诺的故事

21、——我为你感动

22、感动我的一瞬间

23、心灵的感动

24、寻找感动

2、都是感动惹的祸

心理健康观摩课作文

今天我们上了一节有关心理健康的课。在课前我们兴致勃勃，上课了，我们依次排好队，走进了教室，坐在早上安排的位子，开始上课。老师出了一道题：一加七百零一等于二，要移动一根火柴使等式成立。我们想了老半天都想不出来，然后老师告诉我们把七去掉就可以了。我们大吃一惊，想不到是这种结果。老师又开始出题了。

老师问我们：2什么时候比大，0什么时候比2大。一个同学听了，举手说：“剪刀石头布的时候。”老师听了让他来说明，我听完后认为他讲的很复杂。老师把大屏幕转到下一页，上面写“一只小蜜蜂飞在花丛中，出”一直到六只小蜜蜂。老师让我们用这些话来玩剪刀石头布。我们这组是卢胜峰胜了，完好后，老师让我们说出各自的心情，然后老师把礼物发给每个组的胜利者，这时我有一种羡慕嫉妒恨的心情。

得出了我们的课题“调整情绪”，老师又把屏幕内容转到下一页。上面写着许多人，在一天发生的事，一个老板十分生气，他骂了自己的员工，然后员工也骂了别人，别人又骂了……我们看完后，老师问我们怎么样才能制止这样的事。有个人说出了心里的答案，老师随后就说出了五个答案和方法：换个角度，心里暗示，心情转移……我现在就只记得3个。我还记得老师说玩这些方法，还把刚刚的那个许多人在一天发生的不高兴的事，并且用刚刚说的方法用上去。我们这组是一个小孩考试不好的事，余枫凡第一个说出用换个角度的方法，而且她还说明了自己的理由，我认为她说的很好，不过我还告诉她还可以用心理暗示的方法，我也和她说明了我自己的理由，然后我们就让余枫凡来解说。说完后，这节可就结束了。

这节课让我受益匪浅，我明白了一些改变自己情绪的方法，其中我最喜欢换个角度和心理暗示的方法。我利用这些方法让自己不高兴的情绪变得好一些。

养生堂心脏健康自测公式与心脏健康有关的自测

篇一:《中医体质分类判定自测表》

中医体质分类判定自测表（中华中医药学会标准）

1、判定方法

回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100 2、判定标准

平和质为正常体质，其他种体质为偏颇体质。判定标准见下表。

3.示例

示例1：

某人各体质类型转化分如一：平和质7分，气虚质6分，阳虚质27分，阴虚质2分，痰湿质12分，湿热质

1分，血瘀质20分，气郁质1分，特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2：

某人各体质类型转化分如一：平和质7分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质2分，痰湿质32分，湿热质

2分，血瘀质10分，气郁质1分，特禀质10分。

根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格（注：标有*的条目为逆向计分，即：1→，2→4，3→3，4→2，→1，再用公式转化分。）

（注：标有*的条目为逆向计分，即：1→，2→4，3→3，4→2，→1，再用公式转化分。）

篇二:《养生堂机会与风险分析》

机会与风险分析

一、企业优势及劣势分析

优势：作为在十年间迅速崛起，成长为生产和经营健康产品的国内知名企业，养

生堂无疑具有自己独特的经营理念和竞争优势。主要表现在较高的品牌认知度；强大的产品开发能力；成功的广告和公关策略；健全的营销网络和销售队伍；准确的差异化营销策略。

1、明确独特的品牌定位和较高的品牌认知度。养生堂公司的主要产品龟鳖丸、朵而胶

囊、农夫山泉和清嘴含片，农夫果园，尽管分属不同行业，但几乎都能够在所属的行业独占鳌头。其奥秘指出就在于通过各个阶段明确的品牌定位和来保持产品的而活力和提高公众对其品牌的认知度。养生堂根据产品在市场上所经历的不同生命周期，通过一系列的营

销组合，不时地出现新鲜的信息来增强产品和品牌的竞争力。龟鳖丸的市场定位便是“亲情定位”（养育之恩，何以为报？）；朵儿胶囊的定位为“由内而外的美丽”仅仅围绕青年和中年女性这个顾客群体；农夫山泉的定位为以“这水是我小时候和过得味道”以及“农夫山泉有点甜”来表现其历史感和文化内涵，也获得了很高的品牌的认知度。

2、先进的科研机构和强大的研发能力。养生堂现有员工1万余人，管理人员9%

以上拥有高等学历，科研人员占有相当比例。并且养生堂擅长开发新产品，培育新市场。开发的新产品往往能够较快的进入市场并取得较大的市场率。

3、丰富的产品线，并且不断推出的新产品，成功的开创出产品品类，满足不

同的消费群体和顾客群。养生堂对新产品的开发能力非同一般，而且不仅仅是开

创一个新品牌，而是开创一新品类。这是养生堂最成功的地方。并且各个品类之间没有相互的抵触或延伸的关系，这保证了每一个新的品牌出来以后，其他的品牌不必承担被新品牌破坏的危险性。

4、专业的并且富有创意的广告和成功灵活的公关策略。在广告和公关方面，养生堂公司做的很成功。在新产品刚刚上市时，即产品的导入期，通过具有特色广告诱导消费者，并使消费者接受其理念，进而接受产品；在成熟期，通过广告将产品独特的文化内涵和明确的市场定位传达出来，保持市场份额和巩固市场定位。

、独特而准确地差异化营销策略。正是养生堂善于将差异化营销准确的运用于产品营销实践之中，将产品独特的文化内涵呈献给消费者，是其成功的重要因素。养生堂心脏健康自测公式.

劣势：虽然养生堂在市场竞争中占据一定的优势，但是我们应该辨正地看待这

些优势。在一定的条件下，优势也有转变成劣势的可能。虽然目前养生堂拥有较强的品牌认知度、强大的产品开发能力、成功的广告和公关策略，但是要在激烈的市场竞争中保证其地位并且取得更大的成就，还需要正确认识其不足和劣势。养生堂主要的不足表现在设计行业过于广泛，产品线过宽并且各个产品线的相关性很小，导致管理困难，资源分散，并且生产原料价格较高生产工序复杂，没有价格竞争的优势。

1、涉及行业和领域广泛，竞争激烈，竞争对手实力强大。养生堂的产品涉及保健

品、饮用水和休闲食品行业。其中，在保健品行业，住主要竞争的产品有黄金搭档等，在矿泉水行业主要的竞争对手有哇哈哈，百乐氏等等。这些竞争对手都属于国内知名的企业，养生堂需要与这些强大的竞争对手分割市场并保持其市场占有率挑战很大。

2、产品线宽度过大，管理不便难度大。要支持各种产品在市场上的发展和稳定其市场地位，需要大量的资金做保证，并且需要大量管理人才，并且会导致人才储备的过于分散，浪费资源，加重企业的负担。

3、各个产品线之间联系很小，不相从属的领域容易导致企业资源的分散，难以集中力量在某一个专门行业占据主导地位。产品线过宽导致的另一个问题就是产品线之间的联系很小。难以平衡各种资源在不同产品的分配，并且难以把握重点的主打产品和重点市场。因此，养生堂目前没有一个品牌的市场份额在同类产品中占据主导地位，这也许正是养生堂体系最大的症结所在。

4、产品生产工序复杂，成本较高。价格较高，缺乏价格上的优势。养生堂的产品由于生产过程较为复杂并且原料独特，因此，成本较高。价格较贵，与其他一般同类产品相比，没有价格竞争优势。

二、市场机会与环境威胁分析

市场机会

1、近年来随着经济快速发展，人们收入大幅增长，消费水平提高，消费结构优化，对保健品的需求增加。随着经济发展的不断加快，我国居民人均收入得到了快速增长，消费支出大幅增加，并且对于生活必需品的消费比重大幅

下降，而对于保健以及养生的消费比重增加。这在宏观上有利于企业的发展以及市场的拓展。

2、消费者素质提高，健康意识增强，对保健和美容越来越重视。随着健康意识的增强以及健康问题的与日俱增，近年来保健品行业虽然竞争激烈但还是出现快速发展的局面。

3、产品线的延伸丰富了产品的品种和效用。养生堂不断开发出新的品类和品牌使得产品能够满足尽可能多的消费人群。

4、人口众多，并且城市化加快，消费市场前景很大。我国人口众多，虽然出生率较低但是基数很大，每年新增人口数依然巨大。这就为养生堂提供了潜力巨大的国内市场。

、我国与国际市场的联系日益加强，有助于进入和开拓国际市场。我过对外开放的不断发展，我国与许多国家的经济往来日益密切，进入国际市场变得方便，使得企业的市场由国内市场发展到国际市场变得容易。这为养生堂的发展提供了契机。

环境威胁



1、国内保健品行业强大的竞争对手多，竞争激烈，并且新进入者多，对企业构成威胁。比如我国保健品行业具有竞争优势的企业有：九芝堂、碧生源、东阿阿胶、盘龙云海等等。为养生堂带来了巨大的竞争压力。并且许多产品在行业内的市场占有率都高于养生堂的产品的市场占有率。

2、我国保健品行业面临的问题：法律法规不健全；个别企业违规生产，存在安全隐患；非法经

营的保健食品屡禁不止；对违法生产销售行为的打击力度不够并且缺少法律依据。在这种不健全的市场经济中，非法生产经营大量存在，质量低劣，没有安全保障。保健品行业出现了严重的信任危机，企业的公平合理的竞争受到了很大的威胁。这也是影响保健品行业发展的一大因素。

3、许多产品面临衰退期的问题，市场增长有减缓的趋势。

3、新技术的开发使得某些产品的替代品出现，产品销量下滑。

4、电子商务的迅速普及，使得传统的销售和分销渠道受到冲击。养生堂心脏健康自测公式.

企业的优势劣势及机会和风险分析

篇三:《养生堂产品调查报告》

养生堂产品调查报告

海南养生堂保健品有限公司做为一家生产和经营健康产品的现代化高科技的知名企业，产品包括了龟鳖丸、朵而、成长快乐、成人维生素。在产品的调研中，养生堂的品牌知名度和美誉度远远高于同类厂家，企业以其始终不渝的健康产品理念树立了良好的公众形象。

本次调研选择欧尚大关路至运河广场间的市场区域，重点侧重于超市和药店的产品情况调查。整个调研运用“4P+1S”的营销方法作为思路，全方位、立体化了解产品的情况。在调研过程中尽量追求数据的真实可靠，但仍不能保证内容的完全可靠。

4P+1S内容为：4P为produt（产品）、prie（价格）、prootion（促销）、plae（渠道），1S为servie（服务）

1、产品（Produt)：

公司产品在市场上的特点：品牌认可度高、健康理念、满足消费者多种需求、产品种类和产品线丰富。品牌优势：

在保健品市场上，相比其他几大品牌，养生堂品牌特色是更长久、更健康、更安全、更值得信赖。

养生堂做为中国驰名商标，品牌知名度较高，在消费者心目中有良好的印象。

丰富的产品组合：

公司产品涵盖多种保健功能，满足不同层次消费者的多种需求。

维生素产品线中，成人复合维生素具有丰富的营养搭配，适应中年消费群体，老年专用维生素以其易吸收的特点专为老年人打造；在青少年市场，成长快乐复合维生素具有咀嚼和软片以及多种口味，在孩子消费群体中有较高的认可度。此外，维和维E两款产品以独特的功效，满足不同消费者各个方面的需求。龟鳖丸做为中高档保健品，以提高免疫力做为产品诉求，产品具有较高的营养价值，在市场定位中侧重礼品这一个特点。

朵而专为女性消费者打造，用于防衰老，提高睡眠质量。产品特色鲜明，对女性消费者较大吸引力。

同类产品中，产品线均不如公司丰富。黄金搭档和民生药业的金维他功能齐全，对消费者吸引力较大。在维E产品中，民生的包装更加新颖明亮，还附有产品说明；在儿童用维生素中，市场上基本没有能与成长快乐竞争的产品，成长快乐由于强大的广告效果和功效，在此领域市场遥遥领先。

产品包装：

包装独具特色，能很好地进行产品辨别。维生素系列产品使用大塑料外壳，保护产品的效果更好，采用安全瓶盖，更加人性化。成长快乐色彩鲜明的卡通形象，更吸引孩子群体；朵而女性形象的包装设计，将产品美容护颜的效果展现出来。

在超市随机采访中，消费者反应朵而的包装设计很难让人一眼看出产品的功效，同时

该产品的广告宣传效果有限，消费者不清楚产品的功效。产品的礼品包装效果较好。保健品做为一种理想的礼品，是馈赠亲朋好友的不二选择。公司产品中，有高档次的龟鳖丸礼品套装以及中档的维生素套装，满足消费者送礼的需求。建议：模仿黄金搭档的成功，重点推出礼品概念。比如将老年专用、成人复合以及成长快乐等多款产品深度整合，推出家庭型保健礼品。 2、价格(Prie):

比较其他品牌的保健品，公司产品价格中等水平，有较强的市场竞争力，有高中低三个价格档次。产品在超市的价格要低于药店售价。大部分产品单价保持在百元以内适合普通消费者群体使用。

其中，使用龟鳖丸，9.元/天；维生素，0.元/天；朵而，4元/天；成长快乐，1.元/天；维生素E,0.元/天。综合来看，产品的日消费水平中等水平。比较来看，黄金搭档，7元/天；脑白金，.6元/天；21金维他，1.元/天，价格普遍高于公司产品。这是产品价格方面的优势。

建议：在产品推广时，将每日使用价格告知消费者，使之明白每天只需花几毛钱，就可以保持健康的身体。

3、促销(Prootion):

保健品行业促销的重要性不言而喻。

广告：由于公司产品广告方面的投入，消费者对养生堂品牌及其产品并不陌生，易于接受。

营业推广：在走访的几家药店中，当提出购买维生素时，店内服务人员都没有首推养生堂，甚至在某一大型连锁药店内，养生堂维生素被放在柜台后面，除非消费者主动提出，店员才会找出同时提醒消费者养生堂效果并不好。产品摆放方面，超市中采用集中摆放，将养生堂相关产品集中展示有更好的宣传效果。

人员推销：在超市调研中，发现消费者购买保健品的决策往往比较简单，不能深入了解产品以及自身情况，盲目选购，更有消费者凭包装购买，缺乏科学性。大部分消费者往往缺乏保健意识或者偶尔有保健想法。建议：在超市、药店中增加宣传手段，构造属于养生堂的氛围，增加店内广告数量，各种宣传手段多样化，特别是产品说明相关的活动要经常进行。与各个销售网点建立良好的伙伴关系，做到双赢。

针对竞争对手，采取相应的竞争措施，突出自身优势。

4、渠道(Plae): 在采访过程中，大部分消费者选购保健品的首选地点是药店。药店中公司产品线并不完整，而且存在着销售者购买受店员影响较大的现象。

加强渠道建设，建立良好的客情关系。目前来看，公司在药店做的工作还不够多。在药店中加强与合作伙伴沟通，将产品尽量放在醒目位置。

、服务(Servie):

公司的热线服务电话非常有必要，良好的售后服务是发展的前提，能够留住老顾客，吸引新顾客。同时，对促销人员相关业务知识的培训非常有必要，让每一个接触养生堂的人都是保健方面的专家。

在超市、药店举办各种医学交流会或者发放一些医学保健方面的书籍杂志。

养生堂必须始终把人类的健康做为自己的使命，为美好健康的生活提供优质的服务，以此来赢得公司的发展。充分发挥我们的优势：

宝贵的品牌资源和较高的品牌认知度；先进的科研机构和强大的研发能力；始终不渝的健康产品概念；

以健康领域优质产品为标准的规范品质管理；多品项产品满足不同层次的消费者的不同的需求；不断推出的新产品，丰富的产品线；专业的广告策划和公共关系；健全的经销网络和销售队伍；

热心于社会公益事业，良好的社会形象。努力弥补我们的不足：终端控制能力普及保健理念产品深度开发健康产品理念

相信我们会做的更好！

产品调查报告

篇四:《养生堂节目单2010.-201.6》

201年

201年6月

201-06-01 养生堂之识别耳边的危险信号 201-06-02养生堂之送您一颗长寿的心（1） 201-06-03 养生堂之送您一颗长寿的心（2） 201-06-04 养生堂之吃出来的健康危机（1） 201-06-0养生堂之吃出来的健康危机（2）

201年月

201-0-01养生堂之于康的营养主张（1） 201-0-02 养生堂之于康的营养主张（2） 201-0-03 养生堂之于康的营养主张（3） 201-0-04 养生堂之透过舌象看胃病 201-0-0 养生堂之固护肠胃安然入夏（2） 201-0-06 古方今用话奇药（天麻）（1） 201-0-07 古方今用话奇药（三七）（2） 201-0-0 古方今用话奇药（牛蒡）（3） 201-0-09 养生堂之小米粥的神奇之处 201-0-10期养生堂之你到底吃了多少油 201-0-11期养生堂之绿豆汤的食用功效 201-0-13 养生堂之中国人该怎么吃（4） 201-0-13 养生堂之芽菜的爱与恨（1） 201-0-14 养生堂之芽菜的爱与恨（2） 201-0-1警惕腹中的致命危机（1） 201-0-16 警惕腹中的致命危机（2）

201年4月

201-04-01养生堂之神奇的望目诊疗（2） 201-04-02养生堂之神奇的望目诊疗（3） 201-04-03目诊看病王老教你看眼象 201-04-04养生堂之专家教你护心脏 201-04-0期养生堂之能养生的槐花 201-04-06养生堂之鲜药和干药的区别 201-04-07养生堂之看掌纹判断身体状况 201-04-0养生堂之守护生命线 201-04-09养生堂之变心的代价

201-04-10当你老了老年痴呆的痛苦 201-04-11养生堂之揪出五脏之贼 201-04-12养生堂之《造梦者》

201-04-13养生堂之"七情"致病亦治病（1） 201-04-14 养生堂之"七情"致病亦治病（2） 201-04-1养生堂之“七情”致病亦治病（3）

201-0-17警惕腹中的致命危机（3） 201-0-1 养生堂之抗生素不可滥用

201-0-19 养生堂之皮肤上的“癌症密码”201-0-20 养生堂之健脾活血巧养骨

201-0-21 养生堂之脂肪的来去之谜（1） 201-0-22 养生堂之脂肪的来去之谜（2） 201-0-23 看懂脑卒中的“微表情”（1） 201-0-24 如何预防心脑血管疾病

201-0-2 养生堂之心脏致命新危机（1） 201-0-26 养生堂之心脏致命新危机（2） 201-0-27 养生堂之”掌“握健康小密码 201-0-2 养生堂之看手相判断病症

201-0-29 观外识内看面部判别健康状况 201-0-30 变幻莫测的更年期症状

201-0-31养生堂之吸烟带来的严重危害养生堂心脏健康自测公式.

201-04-16 养生堂之“七情”致病亦治病（4）

201-04-17养生堂之焦虑带来的时代病 201-04-1养生堂之养出长寿精气神（1） 201-04-19养生堂之你的睡眠正常吗 201-04-20养生堂之乳腺癌的预防

201-04-21养生堂之警惕“老掉牙”食物 201-04-22养生堂之调料妙用大揭秘(1) 201-04-23养生堂之调料妙用大揭秘(2) 201-04-24养生堂之调料妙用大揭秘(3) 201-04-2养生堂之调料妙用大揭秘（4） 201-04-26 养生堂之警惕脑中的“变异”（1） 201-04-27养生堂之警惕脑中“变异”（2） 201-04-2养生堂之深藏不露的癌症（1） 201-04-29养生堂之深藏不露的癌症（2） 201-04-30养生堂之“棋圣”与癌症的巅峰

对决

201年3月

201-03-01养生堂之糖尿病的食疗法（2） 201-03-02保护好你的第一所“房子” 201-03-03养生堂之喝出来的肝之祸 201-03-04期养生堂之体质决定性格特征 201-03-0分清体质好养生（二） 201-03-06期养生堂之静脉“杀机” 201-03-07养生堂之找回“失窃”的记忆 201-03-0养生堂之找回失窃的回忆（2） 201-03-09养生堂之步态异常隐藏的玄机 201-03-10养生堂之“呻吟”的脊梁（1） 201-03-11养生堂之“呻吟”的脊梁（2） 201-03-12“于悦”陪您健康过大年（1） 201-03-13“于悦”陪您健康过大年(2) 201-03-14“于悦”陪您健康过大年(3) 201-03-1“于悦”陪您健康过大年(4)

201-03-16养生堂之给降糖系上安全带（1）201年2月

201-02-01"棋圣"与"癌症"的巅峰对决 201-02-02养生堂之身边的”鲜药房“ 201-02-03养生堂之血栓堵住生命通道 201-02-04是谁堵住了"生命的通道" 201-02-0养生堂之通经活络祛风寒 201-02-06养生堂之通经活络祛湿热

201-02-07养生堂之要人命的口中菌（1） 201-02-0养生堂之要人命的口中菌（2） 201-02-09养生堂之吃出来的肝之祸 201-02-10养生堂之从血管看寿命（1） 201-02-11养生堂之你的血管老了吗（2） 201-02-12养生堂之三餐中的致命隐患（1）201-02-13养生堂之三餐中的致命隐患（2）201-02-14养生堂之健康小吃过大年（1）

201年1月

201-01-01养生堂之多彩食物的营养奥秘 201-01-02养生堂之多彩食物的营养奥秘2 201-01-03多彩食物的营养奥秘（3） 201-01-04养生堂之血管新生有新招 201-01-0期养生堂之防止脑退化 201-01-06养生堂之大脑逆龄之谜 201-01-07 中药里的冬补秘方

201-03-17给降糖系上“安全带”（2）

201-03-1给降糖系上“安全带”（3） 201-03-19养生堂之沉默的“杀手” 201-03-20春生百病名家说调（1）

201-03-21养生堂之春季养生山楂可养肝 201-03-22春生百病名家说调（3） 201-03-23养生堂之春季防止高血压良方 201-03-24春生百病名家说调（）

201-03-2养生堂之小心春天的风和湿（1）201-03-26养生堂之小心春天的风和湿（2）201-03-27养生堂之流动的癌症 201-03-2养生堂之急性胰腺炎

201-03-29养生堂之命悬“胰腺”（2） 201-03-30养生堂之怎样预防胰腺癌

201-03-31养生堂之神奇的望目诊疗（1）

201-02-1养生堂之健康小吃过大年（2 ) 201-02-16养生堂之健康小吃过大年（3） 201-02-17养生堂之健康小吃过大年（4） 201-02-1“于悦”陪您健康过大年

201-02-19养生堂之黑蒜能否预防“三高”201-02-20“于悦”陪您健康过大年 201-02-21“于悦”陪您健康过大年

201-02-22养生堂之院士开年说健康（1） 201-02-23养生堂之院士开年说健康（2） 201-02-24期养生堂之院士开年说健康（3）201-02-2养生堂之院士开年说健康（4） 201-02-26养生堂之院士开年说健康（） 201-02-27养生堂之静脉疾病的严重性 201-02-2养生堂之糖尿病的食疗方（1）

201-01-0国医大师养生妙招风咳一 201-01-09国医大师养生妙招风咳二 201-01-10养生堂之养生经补气血 201-01-11养生堂之养生经调脾肾 201-01-12养生堂之营养与健康

201-01-13动物内脏的营养秘密（二） 201-01-14养生堂之你的血管老了吗(1)

201-01-1期养生堂之你的血管老了吗(2) 201-01-16养生堂之名老中医话古方（1） 201-01-17养生堂之人参传奇 201-01-1老年白内障防治要得当 201-01-19养生堂之如何预防乳腺癌 201-01-20养生堂之把胃病吃回去

201-01-21养生堂之吃出来的胃病（2） 201-01-22养生堂之"肾"陷入绝望的转机 201-01-23养生堂之小心激素变”杀手“

201-01-24养生堂之药酒，是补是毒（1） 201-01-2养生堂之药酒是补是毒（2） 201-01-26养生堂之药酒，是补是毒（3） 201-01-27养生堂之养胃需知冷暖 201-01-2养生堂之护肝先辨寒热

201-01-29期养生堂之致命的“老掉牙” 201-01-30期养生堂之睡错的苦恼 201-01-31防不胜防的骨折

2014年

2014年12月

2014-12-01期艺术家的不老之谜(4) 2014-12-02期留神伤肺小环境（1） 2014-12-03期留神伤肺小环境（2） 2014-12-04期名老中医防癌术（1） 2014-12-0期名老中医防癌术（2） 2014-12-06期养生堂之鼻中顽疾国药疗 2014-12-07期养生堂之身高的决定性因素 2014-12-0期身体自带的百宝箱(1) 2014-12-09期身体自带的百宝箱(2) 2014-12-10期身体自带的百宝箱（3） 2014-12-11期饮食不良导致慢性病

2014-12-12期追忆王昆老师警惕大脑危险信号

2014-12-13期谁是身体里的控糖高手（1） 2014-12-14期打呼噜和血糖升高有关系吗 2014-12-1期有”痔“之人不用愁（1） 2014-12-16期有“痔”之人不用愁 2

2014-12-17期进化带来的身体缺陷 2014-12-1期骨骼长寿始于”韧“性 2014-12-19期养生堂之肾虚的危害

2014-12-20期养生堂之肾你补对了吗(2) 2014-12-21期养生堂之血压的冬季危情(1) 2014-12-22期养生堂之血压的冬季危情(2) 2014-12-23期养生堂之血压的冬季危情(3) 2014-12-24期养生堂之从肺论治说养肾 2014-12-2期养生堂之果蔬进补时（1） 2014-12-26期养生堂之果蔬进补时（2） 2014-12-27期养生堂之果蔬进补时（3） 2014-12-2 母亲带儿千里求生心肺问题不容小觑

2014-12-29 养生堂之穿衣护住阳

2014-12-30 养生堂之艺术家的不老之谜（1） 2014-12-31 养生堂之艺术家的不老之谜（2）

2014年11月

2014-11-01养生堂之揪出癌症的亲兄弟

2014-11-02养生堂之爱让乳腺更健康 2014-11-03养生堂之不容忽视的摔倒 2014-11-04撑起女性“保护伞”——盆底 2014-11-0子宫—女性的秘密花园 2014-11-06不拘小节酿大患

2014-11-07减肥一斤健康十年(1) 2014-11-0减肥一斤健康十年（2） 2014-11-09雄激素缺乏身体毛病多 2014-11-10厨房里的小鲜药(1) 2014-11-11厨房里的小鲜药(2) 2014-11-12厨房里的小鲜药(3)

2014-11-13厨房里的小鲜药(4) 2014-11-14老来不做”小糖人“ 2014-11-1老来不做"小糖人"(2) 2014-11-16多情的心脏(1) 2014-11-17多情的心脏（2） 2014-11-1消化不良可是大问题 2014-11-19肥胖易导致癌症

2014-11-20预防糖尿病从饮食做起 2014-11-21身体隐患身外调（1） 2014-11-22身体隐患身外调（2） 2014-11-23胃癌先知有新招 2014-11-24古方今用话紫苏

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有关心理健康的六年级作文

月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。

刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊？不管了，还是先玩吧！

我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示0多秒，这时间也过得太快了吧！第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：6秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。

往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子；相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么？居然连一片叶子也没有？”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的！”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊！紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。

接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。

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