吃什么可以代谢血液垃圾吃什么清除血液垃圾

Posted 2023-04-26

篇首语：卧疾丰暇豫，翰墨时间作。本文为你选取作文吃什么可以代谢血液垃圾吃什么清除血液垃圾四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、吃什么可以代谢血液垃圾吃什么清除血液垃圾（1）

2、吃什么血清除血热血毒吃什么能清除（2）

3、人体内有多少血液，起什么作用?（3）

4、刚抽200毫升血应吃什么 200毫升血多少钱（4）

吃什么可以代谢血液垃圾吃什么清除血液垃圾

篇一:《吃什么能净化血液》

人人血里有毒。从婴儿一出生，血液里就开始有毒。随年龄增长，血毒越积越多。四十多岁时，血毒已有100克。血毒有10000多种，其中以饱和脂肪、坏胆固醇、自由基三种血毒，对人体伤害最大。血毒在血管堆积，并逐渐堵塞血管。

当动脉血管堵塞0%，氧量减少7成。于是出现头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷、失眠、乏力、眼圈发黑、智力低下等症状。

当动脉血管堵塞70%时发作心脏病、心肌梗死、心绞痛、脑中风、脑血栓等心脑血管疾病。现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

据统计，血液中毒素种类达1000多种，它们是：过量的总胆固醇（TH）、甘油三酯（T）、低密度脂蛋白（LDL-）、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量产生的酸性物质（碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等）、胍类多胺，以及铅、砷、汞、硫、铝、亚硝酸盐等危险化学成分.

症状：出现失眠、多梦、头晕、头痛、心悸、烦躁、易怒、忧郁等表现不少食物具有清除毒素、净化血液的功效，现推荐如下：

1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。

2、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

3、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗

作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

6、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

7、燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。

、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。

9、猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。

10、黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净

一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在20～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为0～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品20克，蔬菜00克，水果100～10克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。

为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖的吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度，从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素和维生素P，各类水

果含有丰富的维生素和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。

篇二:《吃什么能清除体内垃圾》

在科技飞速发展的今天，人们常常容易患一些疾病，这些疾病均与人体组织器官受到的各种来自外界的污染有关。在日常生活中．吃什么食物能消除体内垃圾呢？下面向您介绍几种：

常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）

鲜果，鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消

化系统后，会使血液呈碱性，把积存在

细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。

常吃海带

海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。

常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。

常吃猪血汤

猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易彼人体吸收的废物。

常吃黑木耳和菌类植物

据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。

篇三:《吃什么能尽快清除体内垃圾》

吃什么才能尽快清除体内垃圾医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考：

[/B]

一、动物血

常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 [/B]

二、菌类食物

常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物吃什么可以代谢血液垃圾.

[/B]

三、豆类汤

常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。

[/B]

四、海藻类食物吃什么可以代谢血液垃圾.

常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

[/B]

五、鲜果汁、蔬菜汁

常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于

鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。分享给好友已被分享3次分享来自：〖家园〗湘儿的日志

八种食物会让你越吃越老;

[/B]1.含铅食品

铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 [/B]

2.腌制食品

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。 [/B]

3.霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

[/B]

4.水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过9天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。 [/B]

.过氧脂质

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

[/B]

6.高温油烟

国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约0%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹 [/B]

7.烟雾吃什么可以代谢血液垃圾.

当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。

[/B]

.酒精饮料

生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

吃排毒蔬菜让你年轻10岁

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？

海带

功效：降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

推荐食谱：海带炖鸭做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

黑木耳功效：消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质

有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

推荐食谱：黑木耳豆腐汤做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

绿豆

功效：解百毒中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

胡萝卜功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

推荐食谱：胡萝卜炖牛肉做法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。

大蒜功效：降低体内铅浓度大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。

推荐食谱：蒜味鸡汤做法：将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-分钟，将鸡蛋打入汤内，3-分钟后即可食用。南瓜

功效：除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

推荐食谱：蒸酿老南瓜做法：锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉

拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。花椰菜

功效：清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

推荐食谱：香炸花椰菜做法：花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。

菠菜功效：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。吃什么可以代谢血液垃圾.

推荐食谱：菠菜拌豆干做法：菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可,

吃什么蔬菜让皮肤更光滑

豌豆

[/url]

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素。维生素为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润,

芦笋

篇四:《常见净化血液的食物有哪些》

血液通过血管循环全身，毛细血管的内径约为7微米，即仅有千分之七毫米：血液中含有许多成分，要通过如此纤细的血管，就必须始终保持爽滑流畅。事实上，健康人的血液就是清爽爽的。如果血液有垃圾，没有得到合理净化，血液呈黏稠状态，会出现什么状况呢？首先，血液不能顺畅地流过7微米的通道，同时，使血液变得黏糊糊的“毒素”会伤害血管壁，还会给血液所经通道带来坏影响，人会陷人恶性循环。此恶性循环的结果就叫作“动脉硬化”。动脉硬化发展到一定程度，很有可能引发危及生命的重大疾病。为了避免这种恶果，我们必须未雨绸缪，净化血液让黏稠淤滞的血液恢复清爽健康。常见净化血液的食物有哪些。

常见净化血液的食物有哪些

绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

粗粮吃什么可以代谢血液垃圾.

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环

境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

豆豉

研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

蜂蜜

净化血液对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的积安堂枣花蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。

篇五:《吃什么才能尽快清除体内垃圾》

吃什么才能尽快清除体内垃圾

医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考：

一、动物血

常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。

二、菌类食物

常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物

三、豆类汤

常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种

很好的促进体内诸毒排泄的食物。

四、海藻类食物

五、鲜果汁、蔬菜汁

常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。吃什么可以代谢血液垃圾.

篇六:《瘀和堵的原因：血虚或者血液垃圾毒素多了。》

瘀和堵的原因：血虚或者血液垃圾毒素多了。

对策：补血补气，提高身体免疫力疏通，百病不生。《黄帝内经》说：经络堵，百病生；经络通，百病愈。治病的关键在气血通畅。气血到哪哪儿健康，气血到不了的地方，痛啊酸啊结节啊囊肿啊息肉啊肿瘤啊就到了。

对于身体不好的人来说“光补不疏堵更堵，光疏通不补虚更虚”，补血补气疏通，提高身体免疫力，身体才会真正的健康起来。

瘀血和鲜血的区别

鲜血：颜色鲜红，能很快浸透脱脂棉，遇水即化，凝固速度慢。在血管内可以流畅地运动，具有运送营养和氧气的能力凝固的时间慢。

瘀血：瘀血则颜色发黑，从体内拔出后很快就凝固成块，不能浸入脱脂棉内，遇水不化，停留在毛细血管内引起疼痛、麻木等，没有运送营养和氧气的能力，凝固的时间快。按摩、拔罐和中药竹罐的区别

按摩、拔罐疗法

这样的方法让我们毛细血管内堵塞的血瘀又慢慢移动了，我们可以感到一点舒服了，但我们毛细血管内的痰状血瘀去了哪里？难道随尿液排除体外了吗？

没有！它们只是被临时移动了一下，我们用普通的拔罐后，皮肤表面会出现黑紫色的痕迹，那就是被拔到皮下的血瘀，但过几天就没有了痕迹，血瘀去了哪里？30%随汗液代谢出了体外，70%又回到原来的位置了，我们又不舒服了。这就是这类病症不易治愈的原因。

中药竹罐疗法

人为地把不能自行排除的瘀血排泄出来，是避免复发和没有副作用的最理想的治疗方法。通过中药竹罐泻血疗法，可使这些附着在人体的有害物质连同瘀毒一起拔出体外。

［素问调经论］篇指出：“血气不和，百病乃变化而生。”即外感、内伤均致经络运行气血的功能发生障碍，阴阳失衡，气滞血瘀，从而变生诸症。故［素问血气形志］篇又指出：“凡治病必先去其血。”放血疗法确有通经活络、开窍泻热、消肿止痛的作用，对各种气滞血瘀、经络瘀滞、疼痛等病症有显著效果。

从现代医学观点来看，泻血可以直接激发患者的凝血系统，同时也启动了患者的抗凝血系统，机体在经过一系列的凝血－抗凝的正负反馈过程和酶反应之后，重新达到一个新的凝血与抗凝血的平衡状态，刺激各器官，提高机体的免疫力。另外，泻血拔罐时，由于血液的排出，能改善损伤处软组织微循环障碍，缓解血管痉挛，促进血液循环，加速血流，清除病损处的代谢障碍，从而改善局部组织缺血缺氧状态，同时负压和刺络产生的机械刺激通过反射途径传到中枢神经系统，发挥其对神经体液、精神活动的调节，促使有害有毒物质的排出，增进了健康。

我们的正常体温在36度左右，当我们的身体的一部份在长时间的对着冷水、风、空调时，暴露在外的皮肤表面，体温就会下降，毛细血管内的血流速度也会下降，毛细血管内血液的使命是为周围组织输送营养，血流的速度直接影响输送营养的能力，周而复始毛细血管内被缺少氧气的血瘀都堵死了，周围的组织也因为缺少营养而出现问题，所谓的问题就是痛，这就是中医讲的“痛则不通，通则不痛；死血不去，新血不来。”为了使身体好起来，人们会用很多方法，如打针、吃药，体内药的传输还是靠血液来完成的，承载着药物的鲜血在大血管内流畅，但毛细血管被堵塞了，无法输送到病变的位置，最后，药物被肾脏分解排除体外。所以体内瘀血不除，药物对我们的病症效果不大。

篇七:《吃什么促进血液循环》

吃什么促进血液循环？

血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃粘膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素，只能促进人体排泄废物。最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20～2摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似，故易被机体吸收，且渗

透到皮肤及皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”，使皮肤富有弹性。有学者研究发现：凉开水有特殊的生物活性，容易透过细胞膜增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。饮水被认为是一种“内冲洗疗法”，以清晨、餐前及睡前饮用为好。因为清晨饮水能很快吸收利用，有助于胃肠清洗，可使血液稀释，血液循环加快，保持体液平衡，防止心脑血管病的发生。餐前1小时饮水，进食时水分已遍及全身的组织细胞，这样可以保证分泌足够的消化液，以防止血液浓缩引起血栓形成。睡前饮凉开水除了稀释血液粘稠度和平衡机体水分分布、舒展神经等作用外，还能促进睡眠，安然进入梦乡。每次饮水以200毫升（1大茶杯左右）为宜，全天饮水量力求在1000亳升（～7茶杯）以上为好。

烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏肌肤当中具有弹性的海绵组织纤维，导致皮肤提早老化。这种破坏体现最明显的地方就是眼周。如果拿爱吸烟的女性和不爱吸烟的女性相比，9年以后，爱吸烟的女性眼周的皱纹会比普通人深大约倍左右。再比如，只吸进一支烟，人体便会吸入两百万的灰尘颗粒，同时血液中的氧气含量将下降%，循环功能将会下降到原来的三分之一左右。

定期作面部按摩，有条件的可作面膜倒膜，这可促进皮肤血液循环，调节皮脂分泌，保持皮肤水份，改善皮肤弹性，有助于防止皱纹形成。

冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢，改善皮肤的营养状态，同时也提高皮肤适应外界环境变化的能力。

维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。

保持乐观、心情愉快、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增

加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，使自主神经处于稳定状态，保持肌肤有充足的血液和营养的供给，保持正常肤色和功能。

活血DIY：

黑糖姜汤：

材料：生姜一块、附子0克、红枣10粒、黑糖60克。作法： 1.生姜洗净后切块，不必去皮。 2.将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加黑糖拌匀，即可饮用。最近很流行的黑糖，我个人也视它为不错的补方。这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。

泡足浴方：

材料：黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒克、红花克。作法： 1.以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。 2.加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。 3.煮约10分钟后倒入泡盆，再调和冷水至适当的温度。这道泡脚配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟，让血液循环更好，渐渐就能改善冰冷的痛苦。

泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后

吃什么血清除血热血毒吃什么能清除

篇一:《吃什么能净化血液》

当动脉血管堵塞0%，氧量减少7成。于是出现头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷、失眠、乏力、眼圈发黑、智力低下等症状。

症状：出现失眠、多梦、头晕、头痛、心悸、烦躁、易怒、忧郁等表现不少食物具有清除毒素、净化血液的功效，现推荐如下：

1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。

2、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

3、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗

作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

6、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

7、燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。

、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。

9、猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。

10、黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净

果含有丰富的维生素和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。

篇二:《血液里有毒怎么办吃什么能排毒的》

血液里有毒怎么办吃什么能排毒的?-

吃什么排毒

简介：用食物排毒的方法便是科学公道的,有针对性的吃一些食物.这就要求我们明白哪些食物针对哪些毒素有效用,然后有目标去食用. 有不少食物本身就具有抗混浊、清血液、排毒素的效用。 1.海带海带中的胶质身分能促进体内

正文：

用食物排毒的方法便是科学公道的,有针对性的吃一些食物.这就要求我们明白哪些食物针对哪些毒素有效用,然后有目标去食用.

有不少食物本身就具有抗混浊、清血液、排毒素的效用。

1.海带

海带中的胶质身分能促进体内的发射性精神伴随尿液排挤体外，从而裁减发射性精神在体内的积聚.海带中的褐藻酸能减慢肠道吸取发射性元素锶的速度，使锶排挤体外，因而具有预防白血病的效用。

2.绿豆汤

绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广年夜地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能救助分泌体内的毒素，促进机体的平常代谢。

绿豆在中医学中是凡是用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。

3.胡萝卜

可与重金属汞联合，生成新精神排挤体外。

4.年夜蒜

年夜蒜中的特别身分可使体内铅的浓度下降。

.蘑菇

能救助分泌体内毒素，促进机体的平常代谢。

6.草莓

不可忽略的排毒生果，热量不高，并且又含有维生素。

在天然疗法中，草莓可用来干净胃肠道，并强固肝脏。

不过，对阿司匹林过敏和肠胃效用不好的人，不宜食用。

7.樱桃

很有代价的天然药食。

樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的帮助效用，同时另有温和的通便效用。

选择时，最好选择果实颓废健壮、带有绿梗的樱桃。

.葡萄

如今几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的结果。它能救助肠内黏液构成，救助肝、肠、胃、肾清除体内的废料。

惟一的小弱点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

9.苹果

如果怕胖，苹果是不错的选择。

除了充裕的炊事纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有救助，而果胶则能禁止食物在肠内腐败。

选择苹果时，别忘了常换换差别颜色的苹果品种，结果更好。

10.鲜果蔬汁是体内“干净剂”。

凡是饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素消融，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、均衡中性体质的效用。

除此而外,我们的肝脏是紧张的解毒器官，各种毒素经过议定肝脏的一系列化学反响后，变成无毒或低毒精神。

我们在平常饮食中可以多食用胡萝卜、年夜蒜、葡萄、无花果等来救助肝脏排毒。助肾排毒

肾脏是排毒的紧张器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分化后产生的废料，并经过议定尿液排挤体外。

黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

润肠排毒

肠道可以敏捷清除毒素，可是如果消化不良，就会造成毒素搁浅在肠道，被从头吸取，给健康造成巨年夜风险。

魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等繁多食物都能救助消化系统排毒。魔芋：

是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废料。

黑木耳：

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，干净血液，凡是食用还可以有效清除体内混浊精神。

猪血：

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分化后，产生一种解毒和润肠的精神，能与侵吞人体内的粉尘和金属微粒反响，转化为人体不易吸取的精神，直接排挤体外，有除尘、清肠、通便的效用。

蜂蜜：

自古便是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。

常吃蜂蜜在排挤毒素的同时，对防治心血管疾病和神经微弱等症也有必定结果。

芹菜：

芹菜中含有的充裕纤维可以像提纯装配一样，过滤体内的废料。

凡是食用可以刺激身材排毒，敷衍因为身材毒素累积所造成的疾病，如风湿、关键关键炎等。别的芹菜还可以调理体内水分的均衡，改进寝息。

苦瓜：

苦味食物平常都具有解毒效用。

对苦瓜的探讨发觉，此中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒精神。

尤其女性，多吃苦瓜另有利经的效用。

小贴士 :

1.多饮水，肠道，尤其年夜肠是粪便集合的处所。

2.每周吃两天素食，给肠胃歇息的机遇。

3.多吃新鲜和有机食物。

4.在平常饮食中把握盐分的摄入。

过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分集合。

如果你一贯口味侧重，可以尝尝用芹菜等含有天然咸味的蔬菜更换食盐。

.得当补充抗氧化剂。

得当补充抗一些维生素、E等抗氧化剂，以救助清除体内的解放基。

6.吃东西不要太快，多咀嚼。

如许能分泌较多唾液，中和各种毒性精神，引起良性连锁反响，排挤更多毒素。以上的排毒食物你如果凡是吃,结果会不错的.

保举十年夜排毒养颜好食物

1、黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴效用。

当代医学觉得，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养身分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔弱的细纤维等身分，是可贵的排毒养颜食物。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排挤毒素。

维生素的含量比西瓜高倍，能美白肌肤，保存肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类精神转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及分泌系统都特别有益。夏季里简单浮躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

2、荔枝味甘、酸，吃什么血清除.

性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等效用。

李时珍在《本草纲领》中说：

“常食荔枝，补脑健身„„”《随身居饮食谱》记录：

“荔枝甘温而喷鼻，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

”当代医学觉得，荔枝含维生素A、B1、，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

当代医学探讨表明，荔枝有补肾、改进肝效用、加快毒素清除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等效用，是排毒养颜的抱负生果。

3、木耳味甘，

性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等效用。

旧布告录，木耳“益气不饥，轻身强志”。

木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素

B1、维生素B2、维生素、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养身分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一莳植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘土杂质集结吸附，再排挤体外，从而起到排毒清胃的效用。

4、蜂蜜味甘，性平，自古便是滋补强身、排毒养颜的佳品。

《神农本草经》记录：

“久服强志轻身，不老延年。

”蜂蜜富含维生素B2、，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然喷鼻料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种身分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显效用。

近代医学探讨表明，蜂蜜中的紧张身分葡萄糖和果糖，很简单被人体吸取利用。常吃蜂蜜能到达排挤毒素、美容养颜的结果，对防

、胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的效用，素有“小人参”之称。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养身分。

当代医学已经表明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不但含有充裕的胡萝卜素，并且含有年夜量的维生素A和果胶，与体内的汞离子联合之后，能有效低落血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排挤。

治心血管疾病和神经微弱等症也很有好处。

6、苦瓜味甘，性平。

中医觉得，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的效用。

《本草纲领》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等身分。

当代医学探讨发觉，苦瓜中存在一种具有明显抗癌效用的活性蛋白质，这种蛋白质能够鼓励体内免疫系统的防御效用，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害精神。

苦瓜固然口感略苦，但余味甘甜，比年来垂垂风靡餐桌。

7、海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的效用。

海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种身分。

尤其是含充裕的碘，对人体非常有益，可治疗甲状腺肿年夜和碘贫乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括种氨基酸。

海带的碘化物被人体吸取后，能加快病变和炎症排泄物的清除，有降血压、防备动脉硬化、促进有害精神分泌的效用。

同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的精神，能够吸取血管中的胆固醇，并把它们排挤体外，使血液中的胆固醇保存平常含量。

别的，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗代价的甘露醇，具有精良的利尿效用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是抱负的排毒养颜食物。

、茶叶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的效用。

中国是茶的故里，对茶特别珍视。

旧布告录：

“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。

”阐明茶叶有很好的解毒效用。

茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头子、消暑解渴的效用尤为明显。

当代医学探讨表明，茶叶中富含一种活性精神——茶多酚，具有解毒效用。

茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧解放基，可以保健强身和延缓衰老。

9、冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等效用。

冬菇含有谷氨酸等1种氨基酸，在人体必须的种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等身分。当代医学探讨觉得，冬菇含有多糖类精神，可以进步人体的免疫力和排毒本领，抑制癌细胞生长，加强机体的抗癌本领。

别的，冬菇还可低落血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、定心定志、促进新陈代谢及加强体内废料分泌等效用，是排毒壮身的最好食用菌。

10、绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之效用，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种身分，常饮绿豆汤能救助分泌体内毒素，促进机体的平常代谢。

很多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很简单呈现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是因为湿毒溢于肌肤所致。

绿豆则具有强力解毒效用，可以清除多种毒素。

当代医学探讨表明，绿豆可以低落胆固醇，又有保肝和抗过敏效用。

夏秋季候，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

平常糊口生涯中的某些食物有救助人体排挤体内毒素的效用。

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分化后，

可与侵吞人体的烟尘和重金属产生反响，进步淋巴细胞的吞噬效用，另有补血效用。鲜蔬果汁：

它们所含的生物活性精神能阻断亚硝胺对机体的风险，还能变化血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的发射性精神随年夜便排挤体外，可裁减发射性疾病的产生。

韭菜：

韭菜富含挥发油、纤维素等身分，粗纤维可助抽烟喝酒者排挤毒物。

比年来国表里科学探讨表明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种混浊迫害有关。

常吃以下食物能有效清除人体有毒精神：

篇三:《人到40血管易堵,吃什么可以清血管？》

人到40血管易堵，吃什么可以清血管？话说，人老脚先衰，其实血管问题，也是脚现有感觉，脚是人体的末梢，也是心脏最远端。

人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

平躺在床上，把双脚抬高至4度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。

如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。不妨在家里自测试试吧！

其实，不论是否有血管发生堵塞，日常都应该注意血管健康，因为人的饮食习惯、生活状态等都会影响血管健康，产生血液“垃圾”存在我们的血液当中，尤其是高油脂饮食。

在我们的一日三餐上可以多加注意一下，吃点“清血”的食物“净化”血液，是非常有必要的，那么，我们日常哪些食物可以“清血”呢？一起来看看吧！

苏子油：

苏子油或许很多人表示不知道，其实他是很常见的，就是很多烤肉料中黑黑圆圆的那个苏子压榨成的食用油，其中富含α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，自身不能合成，必需从外界摄取，可根据人体需求代谢成DHA和EPA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

α-亚麻酸可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血压血脂、预防心血管疾病。中国营养学会2013年版，推荐阿尔法亚麻酸每日摄取量1600-100毫克。

海藻类

海藻甜味的根源是氨基酸，来自于谷氨酸（海带、海苔）、天门冬氨酸（海带、海苔）、丙氨酸（海带芽、海苔）及甘氨酸（海带芽）等。

海带所含的昆布氨酸具有降压作用。此外，红藻氨酸等氨基酸具有驱虫作用，而海苔中的牛磺酸则具有降压、强心、强肝、抗血栓及抗胆固醇等作用。

海藻的脂质只有2%~4%，但它是由鱼贝类所含的高度不饱和脂肪酸构成的，所以能够发挥降压、抗胆固醇、抗血栓等作用。它还具有整肠作用以及排泄胆固醇、脂肪、糖、致癌物质的作用。

大蒜

很多女人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。

猕猴桃

猕猴桃的维生素含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

养成每天喝胡萝卜汁的习惯，能使脸色红润，充满光泽。二分之一个胡萝卜中所含的胡萝卜素，就可以满足一个人一天的必需量。

今天起，每天多吃点上面的“清血”食物吧！

篇四:《女人吃什么能补气养血气血双亏怎么办》

女人吃什么能补气养血气血双亏怎么办

作者: whiajr 2012-0-20 14:7 [查查吧]：

女人气血不足，脸色不好怎么办?女人吃什么能补气养血，亿爱提醒：补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。女人吃什么能补气养血，专家提醒：所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。

女人吃什么能补气养血方一：

牛乳20克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。

本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，

益虚损;以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强，尤宜于虚损重症。

本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

女人吃什么能补气养血方二：

鲜乌贼鱼肉20克，桃仁1，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。

本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。

本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经;以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。

《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“产后血闭”。

本方孕妇忌食。

鲜桑椹1000克，糯米00克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。

每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。

女人吃什么能补气养血方四：

羊乳20克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。

本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。

本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血;以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。

本晶温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。

猪里脊、粳米各0克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;每日2次。

猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为%。

据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：“猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。”《随息居饮食谱》称：“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。”

配方中猪里脊滋阴血，润肌肤;粳米健脾益气;花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。痰湿内蕴者不宜服用。 --本文来自亿爱女人网

篇五:《血粘度高吃什么好》

血粘度高吃什么好

血液粘稠度称血粘度，一些肥胖者，中老年及患有代谢疾病的人多有升高，血粘度增高会产生一系列异常症状，若时间久了，还会引起一些血管症状，因此，防患于未然十分重要，那么，血粘度高吃什么好呢？下面微络康小编为您一一解答：

1、饮水须谨记。

水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。

其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-2℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。

餐后喝些绿豆汤、米汤、薏苡仁粥等不要忘记一天八杯水，清晨一定先喝水

1. 2

2、多吃具有稀释血液功能的食物。

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，

还有丰富的维生素及粗纤维。维生素能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

2. 3

3、饮食需合理调节。

饮食宜清淡可口，宜选辛、甘、温之品，如瘦肉、花生、大枣、豆制品、黑木耳、香菇、香蕉、苹果等。可以抑制血小板的粘附和集聚，有效地降低血液粘稠度。

3. 4

4、动物内脏、动物脂肪及甜食宜少吃。

动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

、保证充足睡眠。

每天要有好心情，消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康有利于全身微循环的改善和经络的畅通，以利新陈代谢。

4. 6

6、坚持锻炼身体。

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。 7

7、戒除烟酒。

、早晨起床时动作要缓慢。

起床后静坐分钟后再下床洗漱活动，避免突然猛起床。9

9、定期进行血液流动学测定可动态观察血液黏稠度指标，做到心中有数，及时防治。 10

10、在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物。

增加血液流速，防止血栓形成。可服用阿司匹林40毫克，一日1次；维生素100毫克，一日3次；潘生丁片0毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次。再配合天然生物调理的微络康多肽地龙蛋白，减少药物的伤害加速病情的缓解。

篇六:《女人吃什么最补血》

吃什么补血最快？女人补气血一定要看的食疗方女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。

一、生理期最好的补血汤

女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。

１四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

１）排骨洗净斩块，汆水捞起；

２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

２、三红汤

材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量

人体内有多少血液，起什么作用?

一个人，身体内的血液总量，大约占体重的8 0o a例如，一个体重为5D公斤的人，他身体内的血液约有4公斤。我们身体里的血液在不断进行新陈代谢，衰老的血液细胞死亡了，新生的血液细胞又会被制造出来。

制造血液的地方，在骨头的骨髓里。所以人们又把骨髓叫做造血工厂。血液在人体内主要有两大功能: 1。运输功能，血液在心脏的推动下，沿大小血管不断地在全身循环着，我们吸进体内的氧气，吃入体内的营养物质，都要靠血液把它们运往全身，全身各处产生的二氧化碳和其他废物，也要靠血液把它们运到肺脏或肾脏中去排出体外。

2。防御功能:血液中有一种白细胞，又叫白血球。白血球能够吞吃侵入的细菌，就象卫士一样，保卫着身体健康。血液中还有许多抵抗病菌的物质，叫做抗体，也能够杀灭侵入人体的细菌。

刚抽200毫升血应吃什么 200毫升血多少钱

第一篇:《血液粘稠吃什么好及注意什么》

什么是血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。

血液粘稠的症状

1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝

2.蹲着干活气喘

3.阵发性视力模糊

人体血管就像自来水管一样，随着年龄的增长，逐渐开始老化，人体从食物中摄取，却又不能为细胞所吸收的胶原蛋白、胆固醇、石灰质等脂质，与血管内膜受损后的脱落物，象水中的杂物一样从血液中共同在血管壁沉积形成血垢，造成血液循环障碍，导致心脑供血减慢或不足，若不及时清除，就会引发多种疾病。最为严重的是心脑血管疾病，其中脑血管出现循环障碍，就会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力衰退；重者发生中风、

偏瘫、老年性痴呆、末梢神经炎等。心血管系统发生循环障碍时，导致胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐，重者发生心肌梗塞。血液粘稠怎么办

多饮水水堪称为速效稀释剂

一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-2℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。

坚持体育锻炼

如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。

戒除烟酒

消除忧虑

情绪乐观，保持心理健康。

在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏

附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。血液粘稠吃什么好

多吃具有稀释血液功能的食物

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素及粗纤维。维生素能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

多食大豆

大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。

少吃动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏

如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

蜂蜜

对于女人来说，早餐选择面包加积安堂枣花蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常；含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，对净化血液大有好处，有效缓解血液粘稠的症状，预防心脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。

第二篇:《血粘度高吃什么好》

血粘度高吃什么好

1、饮水须谨记。

餐后喝些绿豆汤、米汤、薏苡仁粥等不要忘记一天八杯水，清晨一定先喝水

1. 2

2、多吃具有稀释血液功能的食物。

还有丰富的维生素及粗纤维。维生素能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

2. 3

3、饮食需合理调节。

3. 4

4、动物内脏、动物脂肪及甜食宜少吃。

、保证充足睡眠。

每天要有好心情，消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康有利于全身微循环的改善和经络的畅通，以利新陈代谢。刚抽200毫升血应吃什么.

4. 6

6、坚持锻炼身体。

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。 7

7、戒除烟酒。

、早晨起床时动作要缓慢。

起床后静坐分钟后再下床洗漱活动，避免突然猛起床。9

9、定期进行血液流动学测定可动态观察血液黏稠度指标，做到心中有数，及时防治。 10

10、在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物。

第三篇:《吃什么能净化血液》

当动脉血管堵塞0%，氧量减少7成。于是出现头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷、失眠、乏力、眼圈发黑、智力低下等症状。

症状：出现失眠、多梦、头晕、头痛、心悸、烦躁、易怒、忧郁等表现不少食物具有清除毒素、净化血液的功效，现推荐如下：

1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。

2、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

3、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗

作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

6、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

7、燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。

、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。

9、猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。

10、黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净刚抽200毫升血应吃什么.

果含有丰富的维生素和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。

第四篇:《吃什么清理血液垃圾》

吃什么清理血液垃圾？

1. 竹笋是清理血液垃圾的好帮手，中医养生认为，竹笋具有清热化痰、润肠通便、消食等功效。竹笋当中含有丰富的膳食纤维，可以帮助分解食物残留，减少血液中的胆固醇，长期食用还有预防肠癌的功效。竹笋具有低脂肪、低糖的特点，所以高血压、高血脂的人也可以长期服用。

2. 竹笋的好处这么多，如果在配上一些同样具有清除血液垃圾的食物，可以很有效果的清除血液垃圾，来看看这款蘑菇竹笋排骨汤。蘑菇排泄毒物的能力非常强，是净化血液的高手，配合竹笋味道鲜美。要准备的材料不多，从名字中我们就可以看出来了，排骨300，竹笋300，蘑菇10个。做法很简单首先处理排骨，把排毒洗干净后用沸水焯到半熟，把排骨放在一边备用。下面处理竹笋，把竹笋清洗干净去掉外壳，切成一段段的，蘑菇也同样洗干净用冷水泡三个小时，这样可以让蘑菇的功效发挥到最大。

3. 这道蘑菇竹笋排骨汤的材料准备齐全了，下面就是怎么做了。首先要在锅里放上水，把排骨、竹笋、蘑菇放入锅中，先用大火把水煮到沸腾，调成小火闷煮大概40分钟，差不多快熟的时候放入自己喜欢的调料调一下味道。这道蘑菇竹笋汤就做好了，在周末有时间的时候可以尝试一下，帮助自己的血液排毒，并且味道还是很好的。

4. 如果你的生活很忙碌没有时间做一些菜品，不妨试试每天饮用一些酵素液，酵素液具有很好的血液排毒功效。定期的服用酵素液是可以帮助血液维持正常的酸碱度的，可以加强人体对病菌的抵抗力，酵素进入到人体内会帮助身体消化、分解、吸收各种营养物质，帮助血液凝固，以停止流血，促进氧化作用，酵素也将有毒废物转变成容易排出体外的形式以保护血液。补充酵素液是清理血液垃圾最好的方法。佰纳吉酵素是来自于台湾的酵素液，具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液排毒及促进新陈代谢等作用。

注意事项

 血液里面的垃圾是我们不容忽视的，应该引起我们的重视，避免引发更加严重的后果，另外大家应该多多运动，这样也是有助于帮助清理血液垃圾的，血液里面干净还会有助于延缓

你好。从养生角度来讲，像木耳、海带、银耳、蘑菇等等一类真菌类的食物对血液垃圾有清除作用。平时要多食蔬菜，少食油腻、高糖的食物，多饮水。

饭后喝点醋能软化血管也能清理血管垃圾记住饭后喝

我也听朋友说醋和红酒可以软化血管，她还向我推荐一种纳豆，也非常不错，说纳豆里的一种激酶不仅能有效清除血液中的毒素，让血液得到净化，而且能软化粥样硬化的动脉，让血管恢复弹性，更重要的是没有任何毒副作用。我到他们官网

戒烟限酒，不吃动物内脏和蛋黄，不吃动物脂肪和动物血液，少吃反式脂肪酸类食物，清淡饮食，多吃蔬菜，多运动。

血液毒素其实就是酸性体质，恢复血液碱性是需要一个过程的。

1,蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”.

2, 海带：含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出.

3, 绿豆：有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳.

4, 蘑菇：排泄毒物的能力强,是净化血液的高手.

, 酵母：酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用.早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇.

6, 木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之. 7, 燕麦糠：含丰富的纤维素,与蔬菜,果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖.

, 苹果：苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效. 9, 猪血：血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者.

10,黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净

还可以吃一些保健品来达到效果，比如纳豆和大豆磷之类的。

也可以服用有机小麦苗粉。

人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等清除血液垃圾，可以.多吃蔬菜、水果，少吃彭化食品、油炸烧烤食品，清除血液垃圾的食物可以服用海带，其中海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。

同时可以服用能清除血液垃圾的水果 1.樱桃：樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 2.苹果：苹果内含半乳醣荃酸，可以帮助身体排毒，其果胶能避免食物在肠内腐化。刚抽200毫升血应吃什么.

人体内环境的主要污染源在哪儿----在大肠。人体垃圾滞聚最多的地方在大肠，产生腐败物和毒素最多的地方也是大肠，毒害生命之河的源头还是大肠。如果把肌体的生理活动过程比喻成一条河，那么，大肠是处于源头位置的，如果大肠受到污染，就像整条大河的源头受到污染，如果不首先治理源头，脏物就会殃及整个大河的中、下游。换言之，如果不首先清理肝脏，那么，结果怎样----大肠中的垃圾和腐败物形成的毒素就会进入血液中，这种“脏血”就会始终污染肝脏，并流经全身，肝脏的清理就会前功尽弃！所以，一切清理必须先从大肠开始。大肠相对清洁了，功能正常了，血液才能清洁，其他器官才有不被污染的保障，才有可能使患者恢复健康

：

过量排毒反而会对身体造成负担。我认为只要多吃蔬果，杂粮，多做运动，保持心境舒畅就可以了。绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果

1.蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2.胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3.海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

4.木耳

味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。

功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。

适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

.黄瓜

味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。

功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素的含量比西瓜高倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

6.苦瓜

味甘，

吃什么可以代谢血液垃圾 吃什么清除血液垃圾

吃什么可以代谢血液垃圾 吃什么清除血液垃圾

吃什么血清除 血热血毒吃什么能清除

人体内有多少血液，起什么作用?

刚抽200毫升血应吃什么 200毫升血多少钱

吃什么可以代谢血液垃圾吃什么清除血液垃圾

吃什么可以代谢血液垃圾吃什么清除血液垃圾

吃什么血清除血热血毒吃什么能清除