情绪的作文800字作文

Posted 2023-04-26

篇首语：天下之事常成于困约，而败于奢靡。本文为你选取作文情绪的作文800字作文四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、情绪的作文800字作文（1）

2、怎样控制自己的情绪作文800字控制情绪作文（2）

3、情绪与态度作文（3）

4、高三，尝试这样优化情绪_高三励志（4）

情绪的作文800字作文

我改变了，我真的在改变，我今天的心态特别好，原因都是因为自己想开了，更由于苗瀚月的帮助，因为她告诉我：心态好，心情自然就会好。w234作文网http://www.w234.n 小编今天为大家精心准备了情绪的作文00字，希望对大家有所帮助!

第一篇：情绪的作文00字

光与影的叠加，是阳光的色彩。我总能在阳光下，找到自己的影子。找到面对生活的勇气。

——题记

王国维说人生有三种境界。是“独上高楼，望尽天涯路”的凄楚。是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的忧伤。是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的欣喜。我始终相信，这三种姿态亦是生活的初始状态，生活是公平的，他不会因为你讨厌沼泽和风雨就让这一切都消失。也不会因为阳光的耀眼与绚烂就让它永驻人间。

良好的心态就像海洋上的灯塔，让生活这艘小船不会迷失方向，亦如夜空中星星的光辉，明亮却不刺眼。在苦难面前，每个人会用不同的人生观去对待。悲观的人会说，为什么困难总是降临在我身上。而乐观的人只是骄傲地仰起头，去化解所谓的苦难。

这让我想起了李煜。是他在诉说么?

“空持罗带，回首恨依依。”他在感叹什么?无奈地用一杯鸠酒，结束了自己的生命。也结束了那个离乱的朝代，一片朦胧中，他仿佛看见自己率领南唐的金戈铁马，痛击赵匡胤之卒。可惜，已经迟了……若是他当初把心态方正些，又怎会落得个“亡国之君”的称号呢?他错不该消极地抵抗叛军，给这段历史徒增了几分悲剧色彩。

纵览大观园，依稀可以看见那位佳人。曹雪芹用他的笔墨泼洒出潇湘妃子的弱柳扶风。然而黛玉妹妹的眼泪却是流不尽的。试问生活中真的有那么多的不如意吗?她虽年幼丧母，却得到了贾母的多倍疼爱，虽弱柳扶风，却有幸与宝玉惺惺相惜。何来这悲春伤秋的愁绪?这一切似乎就注定了她的结局是不完美的----香消玉殒。若是她善待生活，留心周遭的花草，也许会惊异地发现生活其实是美好的。

我欣赏贝多芬的执着，欣赏史铁生的坚韧，欣赏张海迪的勇气。他们在生活面前从未说过“不”子。也不会因为苦难就止步不前，而是用良好的心态，书写他们的传奇，谱写一曲雄奇壮美的赞歌!我想说的是，心态决定我们的人生，善待生活，你也许会发现，今天早晨的天空就很美。

第二篇：情绪的作文00字

暖春，在柔美的柳树林中穿梭，好心情与我随行;夏夜，仰望繁星点点的天空，好心情与我随行;金秋，在田野上与稻穗一起摇曳，好心情与我随行;寒冬，在纯白的雪帘中漫步，好心情与我随行。

好心情是什么?是被微风吹拂的舒畅，是静如止水的恬谧，是困难后的成就感，亦或是沐浴阵雨时的畅快淋漓。

当心中填满了幸福，不由自主在脸上漾开了笑意，身边的一切都会被这感染。当一张阴云密布的脸碰到这张快乐自信的脸时，它一定会被这美丽吸引，不禁咧开嘴，回报以微笑。此时此刻，它会发现自己以前是多么愚蠢，赶走了在自己心中的幸福。解决智者知道，好心情是这世界上最美最良的魔方，胜于一切的营养品。俗话说：“良药苦口利于病。”那是因为当时的人们不知道好心情是多么重要，现在应改为“好心情甜美最利于病”!不仅是身体上的病，还有心灵上的病。如此说来，好心情真是胜于一切啊!

什么是最美的呢?莫过于一张笑脸，一个好心情!

好心情带来的是精神饱满，信心百倍。穿过荆棘丛的人，不止只有耐心，他们的心中一定充满了好心情;走过冰川的人，不止只有不畏严寒的气节，他们的心中也一定充满了好心情;过沙漠的人，不止只有视死如归的胆魄，不用说，他们的心中一定同样充满了好心情!这样的好心情让他们勇于挑战困难，愈战愈勇。

听一首歌，有好心情的陪伴，它会更动听;看一篇文章，有好心情的存在，它会更感人;走一段路，有好心情的同行，它会更轻松;画一幅画，有好心情的鼓舞，它会更迷人……

因为有了好心情，天空笑得湛蓝，树木笑得青绿，鸟儿笑得高歌，花儿笑得绽放……让好心情与我同在，让好心情与身边的万事万物共存，让好心情带来一个美丽新世界!

上帝终于知道，他在造人时，给人加了好心情是多么成功!

第三篇：情绪的作文00字

那一地的枝丫微颤，仿佛伸手就可以触到，清晰如繁夏。然后，树影乱了。

——题记

风掠过带青草的操场，那淡淡的树影也有些晃动，变得有些模糊。

我的世界，是否从此安静。

乱了，乱了。

手腕很疼，真的很疼。

刚刚知道，她走了，永远离开了。

阿桑，阿桑。

脑子有点发昏，耳边似乎回响着她的那首《寂寞在唱歌》。

于是我捂着嘴哭了，一直抑制着声音，我不想让别人听见。

明明还那么年轻却早早地离开了人世，那么早，才34岁。

她的声音略带沙哑，那些歌仿佛是她漫不经心地哼出来的，很美很美。

打开音乐器，点了阿桑的《寂寞在唱歌》。平日里我不喜欢这首歌，觉得它嘶声力竭，有些恐怖。

可是今天，我听到了以前被我忽视的那些美丽。

她的QQ头像不停地闪，呼唤着我。

葵，我小学最好的朋友。

她用旁观者的口气跟我讲她昨天去网吧了，她的口气很淡，似乎不是她做了这件事。

我的心口一阵疼痛，突然觉得键盘很冰冷，很冰冷。

她问我，你好记得么，我的生日快到了。

我一脸茫然，打了一个什么过去。过了很久，她静静地回了一句，原来你已经不记得了。

她一定心碎了吧，毕竟曾经是那么要好的朋友，竟会忘了自己的生日。

我遗落的美丽，你伤了她的心。

我仿佛听见了阿桑寂寞的歌声。

数学，再一次失败了。

6分，再一次失败了。

前排不屑地将我的卷子传了下来，还意味深长地看了我一眼。

我讨厌这种目光，很讨厌。

该死的数学，老娘我学不好了。

旁座的由同情地看了我一眼，说。以后是要取消文理分科的哦，还是努力学吧。

倒吸一口冷气，内衣被冷汗湿透了。

为什么，那些图案我真的很讨厌啊。

我看不到的美丽，伤了我的自尊。

寂寞，是寂寞在唱歌。

寂寞。似水。流年。

迷茫地写下这三个词语，我愣住了。

乱了，我的内心一片混乱。

那些曾经很美很美的东西，似乎都被我给忽视了呢。

(后记)

我想我应该换一种心情，换一种表情开看我的世界。

亲情，友情，数学。

将脸侧向太阳，像向日葵一样微笑。

乱乱乱，让我有些捉摸不透。

正常一点吧，正常一点吧。我在自己的心里说了无数次。

怎样控制自己的情绪作文800字控制情绪作文

怎样控制自己的情绪作文00字(一)

1、怎么样才可以控制自己的情绪？

浏览次数：6307次悬赏分：20 | 解决时间：2007-11-1 21:41 | 提问者：⒉芷裥Dě湮

如题.

最佳答案

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。

影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？

有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。

情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。

第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

第三个能力，自我激励能力。

第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

第五个，人际关系处理能力。

所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。

还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。

还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。

再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？

第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。

第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。

第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。

第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。

我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。

第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。

第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。

第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。

第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。

第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。

快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。

有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。

第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。

法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。

第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。

怎样控制自己的情绪作文00字(二)

看别人不顺眼，是自己修养不够。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。

用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：

从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。

后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”

实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。

情绪是否可以控制呢？

有人做过这样一个试验：当人做出一个微笑的面容，那么心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也

情绪与态度作文

情绪和立场在糊口中同样重要，不管做什么事首先端正立场保持好良好的情绪,才能顺顺利利的完成每一件事。

情绪是人道的根本，包括喜、怒、哀、乐四种情绪，而立场是决定事情的成败的，包括悲观失望，平静无为，积极向上三种，这些我们都看到过,同时也经历过。古人云:“情绪为步履的根本；立场是决定成败之源”。就是说，一个人的情绪不好会影响工作的进行，好的立场能让人少走挫折，就算有也可以迎难而上。

譬如说罢，有两个学生，曾经的第一名小亮，而另一个是家浚；曾经倒数第一，小亮由于成绩好看不起家浚，常常地欺负他。这个家浚受到别人欺负，然而，并没有抛却自己而是比以前更加努力，由于他相信自己一定不比别人差，于是，别人在休息的时候他就在安静的学习，经由了一年的努力他取得了优秀的成绩。而小亮就恰恰相反，天天只要上课就睡觉，不打打盹儿就扰乱课堂打搅别人学习，慢慢的学习成绩越来越差，最后自己成了倒数第一，这是怎么回事？原因就是，人不能过于自负，更不能目中无人，要虚心学习，要以积极向上的立场对待学习。尊重他人，互学互帮。然而家浚并没有为自己报仇，而是告诉他怎样的去保持良好的心态，不管别人说什么，只要保持积极向上乐观的情绪，端正好做事的立场，你就能取得好成绩。后来，他们两个相互信任；相互学习，又是一个没有硝烟的战场，终极以取得优秀成绩而告终。两人的关系也好了，成了最好的朋友。

记得安东尼罗宾斯曾说过:“成功的秘诀就在于懂得怎样去控制痛苦与快乐这股气力，而不是被这股气力所反噬，假如我们能做到这点，就能够很轻松的把握自己的人生；反之，我们的人生无法把握”。曾经我看到过这样一句话:“在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或资历的浅薄，成功路上最大的敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒的时候却不能制止自己发怒，使四周的合作者望而止步。消沉的时候，尽情放纵自己的萎靡，把许多电光石火的.机会白白铺张了”。就是说在人生的道路上想要成功，想要有所成就，就必需积极向上的立场去做，以乐观的情绪去面对这只拦路虎，学会怎样的控制自己的情绪，才能更好的掌握人生。

在糊口中不一定所有人都会赞许自己，每一件事也不一定会按照自己的意愿发展，所以我们要学会控制自己的情绪，不管做什么都应用积极乐观的立场去面对，不要认为自己的某个方面出缺陷就情绪低落，自暴自弃。

美国闻名女作家海伦凯勒就是一个光鲜例子，海伦凯勒在小时候双耳失聪及两眼失明这对于一般人来说是接受不了这样的打击的，而海伦凯勒却坚持下来了凭借着坚强的意志战胜了病残。所以说只有敢于面对人生的挫折和疾苦，以积极乐观的立场糊口下去才会有果实。人不是生来就是天才的更多的是付出，有目的付出。人生比如一场交易，不是只要付出就能换来好的糊口，我们要运用脑髓去想，怎么做才合适自己的现状。

在当今社会中有良多人由于不能直视难题；面对现实,最后走上了不归路，还有一部门人他们努力，敢于面对现实，从挫折衷一次又一次的走出，最后成就了夸姣的后大半生，得到了来之不易的成功。

未来的路不是一番风顺的，总会有碰到难题的时候，实在这些都不是问题，枢纽是看我们用怎样的立场去面对这些，碰到难题不要心急；不要忧郁，在逆境中要保持镇定，用平和的心态去做好每一件事情相信夸姣的糊口一定会来临。

王勃一生20余载，曾多次被贬，第一次由于一篇斗鸡赋；第二次由于杀死官奴，知道其命运多崎岖，经历过这么多仍旧能坚持下来，实属不易。最后，去看望远在交趾的父亲不幸溺水，惊悸而死。记得王勃曾经说过“穷且益坚，不坠青云之志”，意思就是说:处境艰难而意志和心态应当更加坚定，毫不能抛弃自己的理想与信念。他的话固然是良多年以前的；但运用到今天也仍是很潮流的，在现在仍是有点良多人由于自己比别人差就感到自卑，实在，每个人生来都是一样的，老天没有对不起我们，不管做什么都应当通过自己的努力和拼搏才能够得到成功，光是一个人在角落里自责是无意义的。

每个人如同天上的星星，想要别人看见就必需通过自己的努力才能让别人看到。固然在糊口中难免会有消极的情绪，但是我们仍是应该保持一种让人看着就很有气质的人，不管是做什么事情都要以积极向上的立场去做。

又例如，从前有三个搬砖工，一天老板把他们全部叫到办公室，问了他们一个问题，你们为什么要来搬砖呢，小甲说:‘‘我是为了家庭前提能饶富些’’，小乙说:我是为锻炼自己从底层做起，小丙说：我是为了让人们住地方多了，就可以吧那些旧屋子分给无家可归的飘流人，让他们都能过上幸福的小康社会。老板听了大惊，说砖所以挣了些小钱，开了一个小商店，过上了家庭和谐的糊口，小乙，成立了某公司的老得很好但愿你们都能说得做到。几年后，三个人都得到了自己渴求的糊口，甲由于一直搬总，小丙最后成立多家慈善收收留所为慈善事业做出了一番贡献，为那些没有家人的飘流人支撑起一片天。

三个人同样是搬砖工出身为什么终极的成果就不一样呢?原因很简朴，其一；目标不一样，其二；也是最重要的立场，对待事情立场。

情绪是人总的方向标，立场决定一切事情的发展。用积极向上的心情和好的立场，更完美的做好糊口中的每一件事情。治理好自己做事当真的立场，保持好积极乐观向上的情操，培养自己一些爱好兴趣，抒发自己内心的忧郁。

不忘初心继承前进，牢记自己的使命，做一个对社会有用的人，古人云：人生来都一样，全因后天的因素所致，培养自己的高雅情操，遇事不退缩。专心感触感染糊口，用良好的心态做好每一件事情，站起来做一个堂堂正正的好公民！

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高三，尝试这样优化情绪_高三励志

高三，尝试这样优化情绪

情绪对一个人的影响是很大的，很多时候情绪的好坏直接影响着要做的事情的成败。尤其是高三，在这样一个分秒必争的阶段，情绪的差异带来的学习效果的更是两重天了。

我们可以看到，一名情绪欠佳的同学学习是多么的费力气，很不情愿的应付老师布置的作业，十分被动的打发自己高三的时光，没有朝气，没有精神头……而情绪较好的同学我们看到的是纯真自信的笑容，能完成老师安排的任务主动的寻求更好的学习方式和效果！上课精力十分集中，各种事务处理的井井有条……当然，一定时间段对于相同学习任务的完成情况，不说也很清楚了！

既然情绪在高三这样重要，我们为什么不积极的来尝试优化情绪呢？我们可以尝试这样：

1.自信。

自信是一个人优化情绪的法宝，培养自己自信的过程，就是一个情绪调节的过程。因为自信，我们会相信自己所做的事情是有意义的，就会拥有更积极的状态，良性循环，愈来愈佳。自信和自己的基础优劣是没有关系的，它的作用在于从你拥有自信的那一刻起开始改变自己，走一条积极的能给自己充实感的道路。

一名基础欠佳的同学最需要的是自信，铁杵磨成针的道理要明白，不达目的誓不罢休的精神要有，只要今天扎实的学了，明天就少了几分空虚，多了哪怕一点点自信！这一点点的自信也是成功的引信！那些让别人羡慕的学习状态，就会爆发连自己也惊讶的力量！

成绩优异的学生更需要自信，毕竟学习的道路不是一马平川，沟沟坎坎还是要碰到的，尤其当自己在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛里是只有面前的黄沙浮尘，还是仍然放眼于前方欲要征服的无限险峰？自信的人，肯定快速的调整自己的策略，着眼于未来！

2.多暗示。

积极的暗示能带给我们正面的效应，“人争一口气”的“气”更多的就来自于暗示。提倡学生从早晨睁开眼睛就给自己一种暗示“今天我要过的十分充实，我相信今天会取得更好的进步”“今天我将是最棒的学生”“今天的天气真好，我的心情也会更好的”“我的第一个晨读一定有非常高的效率”……上课前也要有意识的暗示自己“这节课我会认真听的”“我的课堂效率是最好的”“我很喜欢这节课”……

相信带着这样的积极的暗示的同学课堂的效率、一天的生活都是很棒的！这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，心情舒畅的来学习，学习效果能不好吗？

3.重平时。

比如走路，记得昂首挺胸，面带微笑，要有一种高三状态要比较，舍我其谁的气势！我们不是刻意做给谁看，而是要给自己一种习惯化的好情绪！可能本来有一些不高兴，但前面提到的这种方式会让你把他们远远的抛开，重拾自己的自信，充实自己的行动，用好情绪做好学习的铺垫。

高三的体育活动少了，就要格外珍惜三操的锻炼，马马虎虎的应付，怨声载道的脾气，这样的课间操还不如不上；既然这段时间必须锻炼，那就拿出自己的好状态：用整齐的步伐提升自信，用响亮的口号展示气势！试想，如果你所在的班级是做的最好的，你难道没有自豪感？这种自豪感带给你的优越感，会让你精神很亢奋的不如课堂，学习的效率想低都不会低了！

4.会减压。

一般进入高三，情绪欠佳都是压力惹的祸，那就要学会一些减压的方法。把压力该释放的释放，该转化成动力的转化成动力。

比如学习带来的压力，要拿出一定的时间细细的剖析，是基础欠佳造成的压力，还是听课精力不集中带来的压力，还是学习习惯等等，在剖析中找到产生压力的症结，对症下药，压力何存啊！如果压力来自于父母老师的期望，这是好事啊，说明至少有人很在乎你的学习，你所做的不就是心安理得的学好嘛！用几百天的拼搏换来对他们的回报！

我们还可以把产生压力的原因或发泄的话语写下来，通过日记、空间等等宣泄，也可以借助外力——老师或班主任，利用他们的经验来舒缓自己的压力。

其实我们的高三是需要压力的，我们也是具有很高的承受能力的！把压力转化成自己的学习动力，不也是一种减少压力，优化情绪的方式吗？

情绪是可以优化的，更是可以控制的，智慧正是在对情绪的优化过程中获得成长的。高三了，尝试着来优化自己的情绪，也是对自己智慧的一种磨砺，对高考的一种执着的体现。

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