健康的作文800 关于健康的作文800字
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篇首语：没有拆不散的夫妻，只有不努力的小三。本文为你选取作文健康的作文800 关于健康的作文800字四篇，希望能帮到你。
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健康的作文800 关于健康的作文800字
篇一:《珍爱生命作文00字》
珍爱生命作文00字
珍爱生命作文00字（一）
生命是最可宝贵的，这不仅指人的生命，世界上所有的生命，哪怕是一只蚂蚁，也有维护自己生命的权利。“人是万物的灵长”、“人是万物的主宰”，这些都是人类自己封的，谁赋予了人类居高临下的权利？
人类既然是生命中的一分子，就没有什么可特殊的。在所有的生命面前，万物都是平等的，所以，我们应当既尊重自己的生命，也要尊重世界上所有的生命，这样，也就是尊重了我们自己的生命。
自然的法则决定了生活在地球上的一切生命必须和谐相处，共同缔造美丽的家园，否则，就会受到自然法则的惩罚。这种自然法则最先受到最强大的恐龙的破坏，后来，最先灭绝的，恰恰就是高大威猛、弱肉强食的恐龙。
人类的历史并不是很长，人类诞生不久，就以捕猎为生，于是，那些奔跑着的动物就成为人类捕猎的对象，成为人类的美味大餐。现在，天上飞的，地上跑的，水里游的，没有人类不敢吃的，而且什么珍稀吃什么，这使得珍稀动物越来越稀少，有的已经接近灭绝。君不见，洁白的天鹅垂下了带血的翅膀，在集市上被公开出售；君不见，藏羚羊被偷猎者追捕，茫茫的青藏高原上，堆着它们的累累白骨；君不见，东北虎的数量大大减少，打死金钱豹的人竟然还被当做孤胆英雄，赫然出现在中学语文课本上。近来，又出现了清华才子用硫酸泼狗熊，四川一大学生将一只小狗放在微波炉里烘烤等旷世奇闻。长此以往，等世界上只剩下人类的时候，我们还与谁为伴，我们还拿什么作为生命的依托？到那时，人类灭绝的日子也就不远了。人类的历史恐怕比恐龙的历史还短暂，这绝不是危言耸听。
维持自然界的平衡，我们必须遵循自然的法则。生命的个体之间要相互尊重，和谐相处，因为生命与生命之间是相互依存的，谁都离不开谁，就如同我们离不开水、阳光和空气一样。我们有什么理由，为了维护自己的生命或者尊严，去剥夺其他生命生存的权利呢？
尊重生命吧，尊重它们，就是尊重我们自己。
珍爱生命作文00字（二）
小草啊，你的生命虽小，可是你拥有自己的位置。——泰戈尔
在深邃的夜空中，当一颗无名的小星亮了的时候，我边悄然的来到世间。一个生命的诞生，是经过世世的轮回，所以，每一个生命的诞生，便注定了一生的不凡。于是，借着清晨最美的曙光，我搜寻着，属于自己的星座。
记得顾城曾说：“黑夜给了我一双黑色的眼睛，我用它去寻找光明，白昼给了我一对洁白的翅膀，我用它探求夜的深邃。”的确，每一个生命都是亚当和夏娃偷吃的禁果，每一次生活都注定了不平凡的历程。无论怎样，你活着，总会有一个位置。无论这个位置是大是小，你总会有一个位置。只是在注定平凡时，我们便学会了奋斗，我们要挣脱黑夜，去寻找光明，寻找生命中属于自己最适意的位置。
生命对于每个人只有一次，应把握有限的时间！一生走过，我们总是要找到自己的足迹，自己的位置。一位诗人走过，历史书上记下了“诗仙”；一位哲人走过，人们脑海里便划下了康德；一位领袖走过，生命便传诵着“人民的领袖毛泽东”„„，他们在时，找到了属于自己的位置，他们离开，历史便在空白上填满了他们的名字。我们需要告诉世界，我们来过，也曾离开过。在这有限的今生中，抓住大自然赋予你的位置，让
世界记住你的名字。
小草固然脆弱，可是它拥有脚下的寸土；生命虽然脆弱，可是我们需要自己的位置。每一个人，一出生，便站在人生的底层，他们需要奋斗，需要付出，才能爬上高楼。 世上没有走不完的路，爬不上的山。最远的路，是我们的双脚，最高的山是我们的志向。将自己追求的位置定位于一个适当的高度，向着它，洒下奋斗的汗水，流下牺牲的血泪，这样的人生，我们无悔。
生活中难免有崎岖，无数的坎坷、荆棘，才能磨练我们的意志，跨过它，就是一片海阔天空。诚然，当你失去社会的位置时，当你失去职业的位置时，当你失去爱情的位置时，你也许会难过，会哭泣。但是，请不要忘记，无论怎样，你拥有生命，拥有大自然赋予你的最崇高的位置。
是小草，便要拥有一寸沃土。
是灯光，便要照亮一片夜色。
是星星，便要拥有属于自己的一方天空。
珍爱生命作文00字（三）
“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”可是童年，那段欢乐时光在历经数年之后，难道会重新回来吗？时光匆匆，童年易逝，当我们蓦然回首时，就会发现成长的路上撒满了我们班驳的足迹。我们的心灵，也在成长中晃动；我们的希望，也在成长中萌芽；我们的生命，也在成长中充实。因此珍惜时光就是珍爱生命。
虽然我们现在还是羽翼未丰的小鸟，但是我们可以努力、可以奋斗，成为一只展翅飞翔的雄鹰；虽然我们现在还是一棵不知名的小苗，但是我们相信，总有一天小苗也会长成参天大树！一朵鲜花，当它还是一个小花苞时，便发誓要不断努力地生长，要开出世上最美的花来。
正如我们人，当我们幼小的时候，便有了梦想，立下志向，努力地朝理想奋发前进。当花朵不畏风吹、雨打、日晒，终于开出百花中最明艳的一朵花时，它是多么的自豪，多么的欣喜！当人们不畏艰难险阻、困难挫折，终于实现了自己的理想，登上高峰的时候，他是多么的骄傲，多么的兴奋，多么的激动！
生命如画，有时浓墨泼洒，也有时淡笔轻描；生命如歌，有时轻吟浅唱，也有时高昂激越；生命如舟，有时一帆风顺，有时波澜起伏。而作为船长的我们要打起十二分的精神，鼓足十二分的干劲把好航行的方向，勇敢的冲向大洋的彼岸，到达另一个新的起点！
青春飞扬，飞扬青春！我们飞扬在青春的天空里，找到属于自己的青春！“就让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边；向浩瀚的星空许下诺言，让年轻的心永不改变！用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点！”正是因为我们年轻，我们成长，我们无畏艰险，我们勇敢，我们自信，所以天涯海角任我们闯荡。就让我们倾注所有的激情，所有的心智，去感悟人生，感受生命。生命告诉我们应该执着，执着于追求，执着于前进。就让我们在成长的途中拾取那一串串脚印，作为我们成长的见证吧！
时间走了，成长的脚印留了下来；岁月老了，成长的>故事多了起来。生命若是一场赛跑，成长就永远是我们的征途。就让我们珍惜成长中的每一寸时光，珍爱生命中的每一次进取！
篇二:《化学与生活 00字作文 亚硝酸钠与健康》
化学与生活：亚硝酸钠与我们的健康
2亚硝酸钠与食盐的区别
亚硝酸钠与食盐从外观看上很相似，它们都是白色或者略显黄色的晶体，比重几乎相同，又都易溶于水，咸味，凭视觉和味觉难以区分。再加上亚硝酸钠价格很便宜，因此，一些奸商常在生产非法食品时将其用作食盐的不合理替代品。那么如何区分亚硝酸钠和食盐呢？下面提供四种方法，仅供参考：
①观察法：亚硝酸钠是斜方晶体，而食盐是立方晶体或者细小的晶粉末（精制食盐）；
②熔化法：将亚硝酸钠放入烧红的铁锅内，即被熔化，因为其熔点仅为271℃，而食盐的熔点高达01℃，难以熔化；
③酚酞指示剂法：由于亚硝酸钠的水溶液呈碱性，而食盐的水溶液呈中性，且都为无色溶液。因此，可取少量样品于试管中，加水溶解，然后滴加1~2滴酚酞溶液，若溶液显红色则样品是亚硝酸钠，不变色则样品是食盐；
④淀粉碘化钾法：把样品放入碘化钾的硫酸溶液中，再加淀粉，如果溶液显蓝色则样品是亚硝酸钠，不变色则样品是食盐。 3亚硝酸钠是一种常用的食品添加剂
几乎所有的熟肉成品中都使用亚硝酸钠作添加剂，亚硝酸钠在肉类食品中做防腐剂、增色剂（使肉色更鲜亮，这就是为什么家里做的香肠老是比外面卖的更黑的原因），而且口感更好。鉴于亚硝酸盐对肉类制
品的多种有益功能，现在世界各国仍允许用亚硝酸钠来腌制肉类，但用量严加限制。所以，现在的肉制食品中大多含有微量的亚硝酸钠（如香肠、火腿肠等）。新淹制的泡菜中也含有亚硝酸钠(泡菜最好在淹制后的1天以后再食用)。
误食亚硝酸钠不但能使人中毒，而且长期过量食用含亚硝酸钠的食物还会使人致癌。为了我们的健康，希望看到本文的朋友最好少吃或不吃含亚硝酸钠的食物，如成品肉制食品、泡菜、卤菜等。
篇三:《安全伴我行作文00字》
安全伴我行作文
你们知道吗，每天，全世界有多少安全事故给人带来了痛苦，给家庭带来了无限悲痛，给社会带来了巨大的损失。但是，各种事故几乎都是因为一个小小的失误、小小的疏忽、小小的麻痹、小小的侥幸：一场大火，只因为一个没踩灭的烟头;坠落山谷的缆车，只因为一颗螺丝钉没拧紧;一场车祸，只因为车上多载了几个人，或只为了避让一个横穿马路的人，或只为了提前几分钟到达目的地然而，人们往往最不注意的就是这些小细节，可它带来的灾难总是让人终身难忘，带来血的教训都是用一个个活生生的生命换来的。
安全是什么?有人曾这样回答：安全是幸福，是快乐，是健康和生命。我认为说得很有道理：说安全是幸福，是因为全家团圆成就了幸福生活。说安全是快乐，是因为只有安全，才能享受快乐。说安全是健康，是因为安全赋予了我们健康的体魄。说安全是生命，是因为生命创造了世界和人类的历史。
作为一名中学生，危险也时刻伴随着我们左右，下楼时一不小心滑倒，在教室里追逃时撞到了桌角，为了减少淋雨的时间而在马路上奔跑回家与引面而来的自行车相撞太多太多的危险会在你不经意的瞬间发生，轻则受伤，重则永远离开这美好的世界。
不管春夏秋冬，只有我们心中牢记安全，安全才能常伴我们左右。无论酷暑严寒，我们都要把安全看成是幸福的源泉。
红灯短暂，生命无限、不怕百步远，只怕一步险。其实，前人发明红绿灯是有原因的，不要怕麻烦，有句话说的好红灯无数次，生命只一次，红灯会闪烁无数次的，而生命只有一次，用完了就没有下一次了，在红灯没有灭的时候，我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不能穿过马路。因此，同学们千万不要在马路上打闹，这样太危险。还有的惨剧是行人翻越护栏造成的，大家要不怕麻烦绕过护栏。安全才能伴我们成长。
为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，亲爱的同学们，让安全永远伴随你我他。
篇四:《安全伴我行(00字)作文》
精选作文:安全伴我行(00字)作文 安全，牵系着每一个人的生活。每当我走在上学、放学的路上，看到车水马龙、人山人海的热闹景象，看到身边飞驰而过的车辆时，心里就会产生恐惧感。眼前浮现的一幕幕车毁人亡的画面，让我感到非常地害怕。每当想到这里，我就十分紧张，害怕第二天遇到车祸的就是我。除了交通安全，其他方面的也应该注意。 据俄罗斯7月2日消息：白俄罗斯奥尔沙发生汽车相撞事故，导致9人死亡，10人受伤。事故发生在2日早上，一辆来自俄罗斯的欧宝欧米茄牌汽车与来自乌克兰的奔驰汽车相撞。事故造成9人死亡，死者身份已确定，另有10人受伤，伤者被送往医院接受治疗。据警方初步调查结果显示，事故责任方应为欧宝汽车司机，该司机驾驶汽车逆向行驶。 还有就是2013年3月1日16时2分，一客运车在云南省保山市境内冲出高速公路造成重大交通事故，导致13人死亡，1人受伤，其中2人危重，9人重伤。事故发生在大理至保山高速公路上的老营乡境内k26处，距保山约30公里。乘客系云南省楚雄州南华县一村子组织外出旅游的村民。车辆为楚雄州汽车运输公司大型普通客车，连上驾驶员车上共计有29人。初步调查，在暴雨天气中，客车驾驶员单方责任造成了事故。事故发生后，保山市领导和有关部门及时组织了救援和善后工作。 这血的教训，告诫人们要注意安全，生命只有一次，错过了就再也没有了。 我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计，我国每年因车祸死亡人数超过10万人，其中，儿童死亡人数近2万人，居世界之首。平均每分钟就有1人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字。在这触目惊心的数字背后，有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少个生命之花永远凋零。想到这些，我抑制不住内心的激动，为遇难者留下同情的泪水，对肇事者产生无比的愤慨！ 为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，亲爱的同学们，让安全永远伴随你我他吧！四年级:郭文洁
篇一：安全伴我行征文
安全伴我行
“这一条繁华的马路，车辆来来往往”看似繁荣热闹，又有谁知，在马路边上，一位太太却独自一人走在马路上，没有人关心，车主的安全意识，不知被车速的快速行驶带到了何方，车还是在川流不息的行驶。
由此可见，安全对于我们来说是多么的重要，安全的意识使我们不受皮肉之苦，让安全伴我行，让危险远离我们，为此，我们必须加强自我安全意识。 为此，我会使我尽量做到以下几点：
交通安全：注意马路上车辆的川流，做到靠右行驶，过马路时要做到一停二看三通过，坚决不再马路上玩耍，嬉戏，做到交通行驶，安全
一个人的安全，不禁是你自己的，还是亲人的，珍爱你的生命，让安全陪伴。
安全伴我行，让生活更美好。
交通安全伴我行
上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。
生命是宝贵的，人的
一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗？ 我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车“唰”地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的“飞车”，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么会骑得那么快呢？但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。“啊”我不禁惊叫起来。这不是刚才骑“飞车”的那个男孩吗，他怎么被车撞了？我听见旁观者议论纷纷，“唉！这孩子这可怜啊！刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。”“如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果??”可是，再多的“如果”也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分?? 现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界
珍惜生命 安全出行
孩子是社会未来的接班人，他们能否健康成长，关系到民族的兴衰和社会的进步。育人不仅要进行智力教育，还要进行道德、纪律教育。十年树木，百年树人，交通安全宣传教育工作从幼儿学生抓起，使学生从小就接受交通安全知识教育，达到自己教育自己，自己管理自己，养成自觉遵守交通法规的良好习惯，是能达到一代人和一个社会的良好秩序的百年大计。健康的作文00.
新学期一开始，为确保学校师生上放学的道路交通安全，维护校园的教学、生活秩序，与学校一道一方面加强对校园内交通安全教育和管理，另一方面加大学校“绿色通道”的建设和学校周边交通环境的整治。以进一步增强中小学生交通安全意识，提高他们的自防自护能力，遏制交通事故的发生。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的儿童少年死于非命，而因交通意识缺乏和淡薄引发的交通伤亡事故，在中小学生伤亡事故中占有较大的比例。中小学生的交通安全牵涉到千万个家庭的幸福，需要交警、学校、家庭和社会共同负责，齐抓共管。 交通法规规定，做到行车安全必须具备两个最基本的条件：一是无牌无证的车辆不能上路，二是年满1岁并考取了相关驾照才有资格驾驶车辆。然而，交警在上路巡逻执勤时发现，有相当部分的车辆“三证”不齐，一些还不符合法定年龄的学生也骑车上街。看来，学生交通安全教育问题任重道远，如何让中小学生平平安安上学，高高兴兴回家呢？
我建议小学生上放学实行“排路队”和戴“小黄帽”的方法，把同路、同方向的学生编排成队，由教师护送过马路，保证学生走路安全；在组织学生外出集体活动或组织春、秋游时，严格规范审批手续，把好审批关，坚决制止病车、超载车运送学生，保证学校师生的交通安全。同时，加强了对学校及周边交通环境的整治，坚决取缔校园门口摆摊设点、占道为市等妨碍学校师生通行的违章行为。为广大师生创造了一个良好的交通环境。
说了这么多，我想大家应该知道交通安全的重要性了。那么，就请大家“保护生命，拒绝违章”，珍惜自己的生命吧！
篇二：安全伴我行征
文稿
生命之唯一
生命对于我们每个人而言都只有一次。对于只属于我们一次的生命，我们应该更加珍惜，用我们的努力把我们这仅有一次的生命描绘得更加精彩；而不是因为一点点小小的挫折而放弃这美好的生命，也不能因为自己的失误而伤害到自己或者别人的生命。
人生不如意事十有八九，人生总是充满各种坎坷的，这些坎坷是为了丰富我们的生命，是我们更能体会到生命的价值。我们应该正面面对这些困难险阻，克服他们，把这些困难变成我们成功路上的踏脚石。雨后彩虹才会更加美丽。
生命对于我们而言只有一次，对于其他人也是一样。我们不能因为任何原因，而对他人的生命造成威胁。对待生命，我们不能有半点马虎。
在校园里，有许多同学违规使用电器引起火灾，有一些因为与同学不和而大打出手，有的同学因为图方便而横穿马路„„这些都是不尊重他人与自己生命的行为。
生命就是一幅空白的画卷，而我们每个人都是自己人生的画家，我们不该在途中草草结束对这幅画的描绘，使得这幅画永远不完整。所以，请珍惜这仅仅只属于我们一次的生命吧！
篇三：安全伴我行作文
安全伴我行
时雨轩
近年来随着人们生活的不断提高，科技的不断进步，交通工具的
使用也得到飞速发展，人们的出行方式也日趋多元化。然而，这一现
象的背后，也隐藏着容易忽视的一个重大的问题——交通安全问题。
也许会有同学说：“交通安全是什么，只要在过马路和骑车时注
意车辆、行人和红绿灯不就可以了吗？”这样的说法过于片面。也许
就是因为疏忽了某一个细微的缝隙，就会带来终生的遗憾。我们常常
在电视和报纸上看到许多有关报道，正是因为我们忽视交通安全，才
酿成了这一个个悲剧，甚至死亡。
也许有的学生会说：“我也违反过交通规则，但没什么事啊！”那
是侥幸心理，“人们一般会以上学、上班时间紧或不了解交通规则为
理由违反交通。这样
虽然情有可原，但付出的代价也大了些每个学校
老师和学生家长对学生的一个共同心愿。我们是祖国未来的花朵，社
会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护
自己。在交通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更
是刻不容缓，这样才为我们前进的路上了护栏。遵守交通法规，人人
有责是需要生命去享受的，拥有健康的生命是拥有一切的前提。你的
生命是你自己的在尽情享受青春的欢乐时，也不要忘记，愿我们。人
人遵守交通规则，我们才能健康的生活。
我们常说的安全是什么呢？红灯停，绿灯行。过马路要走斑马线。
这些谁到知道。但细节决定成败。你是否观查到有些车不遵守交规，
闯红灯，违章车辆等这些情况都会影响到你的生命安全。过马路要和同学一起走，最好穿，带颜色鲜艳的衣服，晚上最好不要到外面玩耍。不要随意到马路上去。在学校里上下楼梯时靠右行，在教室里不要嘻嘻打闹，我们要时客记得这些安全知识。
“高高兴兴上学去，平平安安回家来”是一次！”同学们，我们是冉冉初生的太阳，充满着青春与活力，散发着蓬勃朝气，让我们遵守交通规则，爱惜我们如诗如画般的生命，享受如花的生命吧！遵守交通安全，珍爱生命——让安全与我们同行！与生命同行！
生命是最重要的，要想自己的生命有保障，就要时时刻刻注意安全。
在此也希望每位同学都能增强安全意识，时刻注意周围的安全隐患，让欢笑和健康永远陪伴在我们身边。
篇四：安全伴我行作文
安全自护我能行 浉河区吴家店镇中心小学五年级 王凯雯
星期一的下午，我们在班里看了一节课的安全教育电影，它时刻提醒着我们注意安全。说到安全，我倒想起发生在星期六的一件事：
星期六，爸爸妈妈都出去办事了，我可以好好享受一下一个人在家的感觉。
“咚咚咚— —”忽然，一阵急促的敲门声传来，把正在写作业的我吓了一大跳。
“请问您是谁？来这样里干什么？”我懒洋洋地在房间里问道。
“我是查水表的。你的父母在家吗？能让我进去吗？”那个声音听起来挺斯文的，不像是坏人。我犹豫了半天没有说话。那人又说话了：“低于在干什么呢，再不让我进去，水费可得欠着了，会罚款的„„“听了这话，我开始相罚款的钱量，赶紧把门打开：”我爹妈都不在，水表在这边。“我交代完后，正准备回房间做作业，突然，那个人一把将我抓住，用绳子绑住：“个人在家是吗？你可真地个天真的孩子啊！这么容易就把坏人放进来了„„”那个斯文的声音突然变得十分恐怖。我懊悔不已，害怕的闭上的眼睛„„
正在我闭眼之时，又传来了一阵“咚咚咚”的急促敲门声。
我睁开眼睛一看，咦？绳子没有了，歹徒也没有了，周围一个人也没有，只有一阵一阵的敲门声。原来刚才是一场梦啊。我虚惊了一场，想也不想就把手触到了门把上，突然，梦中的那一幕出现在我面前，我的手像触电一般缩了回来。健康的作文00.
“请问你有什么事？”我小声地问。
“我是送快递的，你们家有一份包裹。你的父母在吗？”我脑海里浮现出梦中的场景，惊魂未定地想起了书本上说遇见坏人要冷静；我又想到快递不都有一张单子吗？于是回答道：“让我看一看，上面是不是我父母定的包裹。”话音刚落，快递员就神色慌张地说：“对不起，我搞错了，这是别人的包裹。”说完后，他就迅速地跑掉了，我想：咦？快递员怎么不看单子就知道自己搞错了。 晚上，爸妈回来后，我一五一十地向爸爸讲诉了今天的事情，老爸摸了摸我的头，还说我很聪明呢！我真高兴！ 通过这次安全自护，我明白了：如果有人来敲门，不要轻意给他开门。
酒驾真危险
——观《安全教育》有感
浉河区吴家店镇中心小学五年级（2）班 李越
星期五下午，我们在教室里观看了《安全教育》电影，里面主要讲防火、防电、防煤气中毒、防水、防食物中毒这些知识，看完《安全教育》之后，我就想到了那件事。
那天是我爷爷六十大寿，我们一家人都非常高兴，为此妈妈特地摆上了一桌酒宴，还邀请了村里几家相处比较好的人家来参加酒宴，酒宴摆好后，爸爸开车去接他们。健康的作文00.
过了一会儿，爷爷他们来了，妈妈忙把他们请上席，一家人在一起开开心心吃起了饭。酒宴上免不了要喝酒，爸
篇五:《距离作文00字》
距离作文00字
距离作文00字（一）
浙江省乐清市柳市镇实验中学七（）班 朱甜甜
窗外，雨淅淅沥沥地下着，豆大的水珠拍打着窗前梧桐树的枝叶，沙沙作响。热腾腾的牛奶冒着白烟，手中翻动着一本泛黄了的老相册，隔着时间的距离，回忆着过去。
从小，由于父母工作忙的原因，我是在乡下太公太婆家长大的。太公太婆家靠近山，潺潺的小溪，挺拔的树木，早已布满青苔的古墙，无一处不充满着我童年时的美好回忆。
春天，是温柔的。那些早已被严冬冷得枯黄的小草，春天的到来使它又充满了生机。田野里，各户人家都早早地干起了活，播下那一颗颗希望的种子。太公也不例外——每天，太公都会背上锄头，去田里干活。太公的田不大，但每年都会有太公种上的健康蔬菜。阳光撒满大地，我总喜欢跟着太公，提着水壶下田干活。松软的土壤早被阳光晒得暖烘烘的，光着小脚丫，提着水壶，在田野里尽情地奔跑，水壶里的水泛着层层涟漪。太公把土壤拨开一个个小坑，顽皮的我总喜欢把小脚丫伸进去，扭来扭去，把原本整齐的土壤搞得一团糟。这时，太公总会假装生气，摘一根狗尾巴草来挠我痒痒，害得我笑得喘不过气来。
夏日的傍晚，漆黑的天空仿佛打翻了的墨水，几颗星星眨着闪亮的眼睛。蝉叫声，蛙叫声响成一片。木板床上，太公摇晃着蒲扇，给我讲着他年轻时一个又一个动人的>故事，让我进入了梦乡。>秋天，是个丰收的季节，太公院子里的那棵石榴树早已结满了果实，红红的石榴挂在枝头，歌唱着丰收的喜悦。我很喜欢吃石榴，每当石榴树结果，太公总会把那个最大的石榴摘给我，细心地帮我剥好，拿到溪水边清洗。太公种的石榴颗颗大而饱满，抓上一把塞入口中，清凉的果汁直沁心扉，让我忍不住再抓上第二把。
太公不但常常带着我玩，他还会教我读诗。
寂静的黄昏，太阳的余辉洒满了大地，为大地披上了金灿灿的衣裳。这时，太公会拉着我到后山的小山坡上，看着渐渐落幕的黄昏，太公边拍手，边教我念诗：'白日依山尽，黄河入海流。日穷千里目，更上一层楼。'……山坡上，回荡着我们五音不全的读诗声。
雨渐渐小了，泪水早已爬满眼眶。七年了，如今的太公已经不在了，我多么想跨越时间的距离，回到那段没有烦恼，没有忧愁的日子啊！
点评
隔着时间的距离，作者回忆起了儿时跟太公住在一起的时光，春天播种，夏日纳凉，秋天丰收，不仅如此，太公还教'我'念诗。全文有详有略，语言生动，字里行间也透露
着对太公的想念。健康的作文00.
（指导老师：黄忠 吴梦静）
距离作文00字（二）
她是一个来自乡村的'乡巴佬'.
她，生活在一个穷苦的农民家庭，有勤劳的爸爸、善良的妈妈，优异的成绩让她考上了城里的重点中学，在众亲戚的接济下进入了这个与她有些不协调的繁华城镇。
她是一个生活在城市的娇娇女。
她，有着富裕的家庭，有开公司的爸爸、当老师的妈妈，有挥霍不完的零用钱让她爱买什么就买什么，无所顾忌，良好的学区让她顺利地进入了城里的重点中学。
她们在同一个班级里上课，却不曾说过一句话。她总是埋头写她那永远也写不完的作业，而她则是男生瞩目的焦点、班级里的时尚先锋，带领女生们从一个时尚空间到另一个时尚空间，享受最新的浪潮与欢乐。
她的生活，简单而充实。
她的生活，炫丽而多变。
她们的距离看似近，其实咫尺天涯。终于有一天，有了交集。
那是元旦文艺汇演，学校组织了好看的节目。她上台朗诵了一首诗歌，赢得了掌声和全校师生惊讶的目光，她腼腆地笑了；她也很得意，因为她也上台露了一手，拉了一首动听优美的小提琴曲，还跳了一支美丽好看的孔雀舞，赢得了如雷般的掌声和同学们的呐喊声。
终于节目结束了，刚回教室天就下起了雨，似在高兴，又似在不平，很大也很急。大家都慌了，但也管不了那么多了，冲进雨帘中往家的方向跑。很快，教室就没人了，只剩下在教室里整理东西的她和举棋不定的她。
最后，她还是走向了她，说：'嗨，你好啊，我们可以一起回家吗？'她起先是一楞后，看了一眼桌上的伞便明白了，紧张地点点头说：'好—好啊……'
雨中，她们小心翼翼地走着。她尽量避着雨水的'袭击',害怕泥土染脏了她唯一一双完好的白布鞋。
雨中的她们无言以对，各有心思，保持着沉默的最高品质。她在想着回家后，爸爸的奖金，妈妈的赞赏；她则在给自己打气，努力，努力……
突然，前面一片光亮，一潭'清泉'出现在她们的眼前，可她视若无睹，黑皮鞋依旧往前踩。终于她推了她一把，'你没看见眼前的一个大水坑吗？'她呆了一下，四目相对，相视一笑。笑是一种魔力，能快速缩短人与人之间的距离。之后的路程，黑皮鞋和白布鞋踩着雨中的水花齐头并进，伞下的气氛显得和谐而愉快。
人与人之间可以很远，也可以很近。一句关心的话语，一个温馨的微笑，可以让天涯变咫尺。
距离作文00字（三）
从我生命的开始，就与你在一起。我能听见你'呼呼'的心跳声，你呼吸的声音，你与他人交流的声音。此时，我们没有距离。
一岁，我是那样瘦弱，你不得不尽你最大的力气，将你的爱护毫不保留地奉献给我，让我好好成长。此时，我们没有距离。
三岁，即使在你的搀扶下，我走路依然摇摇晃晃，可你却毅然决定让我去学骑车。别家的孩子都还腻在父母的怀抱中，我却只能在一次又一次的摔倒之后，拖着满身疼痛的身体一遍遍练习。此时，我们似乎有了距离。
六岁，我上了小学，看着同学们那一双双充满期盼的眼神，我心里很是羡慕。放学后，同学们都在期待父母的身影，我却只能独自一人落寞地走在回家的路上；看着同学们放学后可以无忧无虑地玩耍，而我只能呆坐在钢琴边一遍遍温习那再熟悉不过的音符，只能在桌前与书对话。此时，我们之间的距离开始加大。
十一岁，吃饭时，你兴高采烈的对我说：'如果你能顺利毕业，我就奖励你再出去玩儿！'我头也没抬：'不，没意思。'转身离开时听见了你低微的叹息。
出去逛街时，你指着一件衣服对我说：'那件很好看，要不要试试？'我继续向前走：'不好看。'仿佛感觉到你迟缓的脚步和默默投来的目光。现在的我，已说不清我们之间隔了多少堵墙。
十四岁，吃饭时你对我说：'一会儿你帮我晾衣服吧？'我默默点了点头。
阳台上的阳光是那样耀眼，但仍然照不到你的表情，只能看见你头上几根活跃的白发。已经很久没注意过你了，如今看起来，你老了许多。记得你曾经骄傲的对我说过你年轻时的美丽，可岁月仍旧在你身上留下了痕迹。到底是什么让你如此的不堪？
我突然抱紧了你，
关于健康标语
关于健康标语1
1、一日三餐，健康相伴。
2、生命在于运动，好的生活习惯，是健康的前提。
3、智汇家园，健康你我。
4、健康来自运动，生活来自绿色生态。
、面对面，心对心，待您如爸妈。
6、天使容颜，美丽无限。
7、幸运女神总爱眷顾健康、快乐的宝贝。
、生活作息有一套，身体健康没烦恼。
9、人不因富有而健康，而因健康而富有。
10、美丽，再靠近一点。
11、您的健康，我们的信仰。
12、天使的关爱，羽翼的呵护。
13、健康与我相伴，快乐终身相随。
14、健康不止于身体，更在于对人生的态度。
1、房宽地宽，不如心宽。
16、健康意识常有，幸福生活恒久。
17、心是船，爱是帆，健康家庭是港湾。
1、你健康，我健康，大家一起奔小康。
19、亭受康乐养生，亮你美丽青春。
20、多一分的关爱，多一分的健康。
21、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
22、康乐休闲，健康养生。
23、千保健，万保健，心态平衡是关键。
24、美好生活，轻松享受。
2、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
26、入会康乐养生，亨受健康人生。
27、留得健康在，不怕没财招。
2、高端专业并重，健康挚爱同行。
29、性格开朗，疾病躲藏。
30、日常多保养，健康护一生。
31、全方位体检，全封闭承诺。
32、为生活添智，为健康加油。
33、健康满分，美梦成真。
34、养生时尚，逸境领航。
3、文明与城市牵手，健康与你我同伴。
36、烟酒不入口，健康不用愁。
37、放松心情，收获健康。
3、钱财乃身外之物，健康乃生命之本。
39、心动生活，乐享健康。
40、预防保健生活化，享受健康
41、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
42、良好习惯收获健康，健康体魄收获人生。
43、喜笑悲哭，情绪稳定;心理平衡，幸福一生。
44、身体就像信用卡，刷爆了就玩完了。
4、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。
46、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。
47、关爱自己的心灵，关注自己的健康。
4、少制造一件垃圾，多一份洁净的空间。
49、健康来自运动，生活来自绿色生态。
0、健康是爱你的我送给你最好的礼物。
1、人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关。
2、保持健康，这是对自己的义务。
3、起床一杯水，健康常常在;睡前一杯奶，营养天天来。
4、捧腹哈哈笑，快乐没烦恼，来去跑几趟，健康活到老。
、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
6、选对生活方式可以健康一生!
7、身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。
、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。
9、爱生活，爱健康，多运动，少吃饭，多喝水，少偷懒。
60、没有生来就强壮，只有预防才健康。
61、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦。
62、养成健康生活习惯，提高夫妻生活质量。
63、每天怀着对新的一天的期待起床。
64、运动是身心的知己，营养是生命的知音。
6、需要健康的身体，也需要健康的心态。
66、怎样对待你身体，它就怎样回答你。
67、美好家园源于心，健康生活践于行。
6、没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能。
69、再多的理想支票，都要健康作背书。
70、好习惯是最健康的生活方式。
71、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
72、千金难买心头好，难与健康比重要。
73、健康是金矿，学习有保障;要想生活好，首先要健康。
74、强健身体在于自己的精心塑造。
7、健康始于一点一滴，和谐源于一言一行。
76、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
77、保持健康心态，时刻保持微笑!
7、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
79、日日做体操，身材由你定;天天多注意，健康很容易。
0、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。
关于健康标语2
1、开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境
2、改变不良陋习，使用卫生厕所
3、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活
4、弘扬健康文化，倡导健康行为
、营造优美环境，提高生活质量
6、户户建卫生厕所，村村创优美环境
7、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境
、提高自我保健意识，倡导健康生活方式
9、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质
10、开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平
11、开展环境整治，共建美好家园
12、人人参与环境整治，天天享有健康生活
13、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为
14、吸烟有害健康，强化控烟意识
1、增强卫生健康意识，提高自我保健能力
16、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识
17、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为
1、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活
19、 搞好环境卫生，加强个人卫生
20、 讲文明，讲卫生，改陋习，树新风
21、 加强健康教育，提高健康水平
22、 和谐社会，健康为本
23、 挥手告别陋习，并肩走向文明
24、 普及健康知识,提高生活质量
2、 搞好环境卫生，共建美好家园
26、 养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
27、 扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会
2、 普及科学防病知识,养成良好生活习惯
29、 创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境
30、 享受健康，珍惜生命
关于健康标语3
1.你是如何理解心理健康教育与素质教育的关系的？
答：全面实施和推进素质教育是我国教育改革的重大任务，而心理健康教育是素质教育的重要组成部分之一 ，是实施素质教育 的重要途径，又是素质教育理想的实践模式。首先，学校心理健康教育为其他各育创造了先决条件。一个保持健康良好心理状态的人，才能顺利地接受德、智、体、美各方面的教育。再者，心理健康教育不仅仅是一门学科或技术 ，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念 ，成为现代学校的重要标志之一。
心理健康教育与德育、智育、体育、美育等各育之间存在着十分密切的联系。
（一）心理健康教育与各育的关系
1.心理健康教育与德育的关系。
（1）从目标上看 ，心理健康教育的目的是为了解决个人心理问题，维持心理平衡，发挥个人心理潜能，塑造个人完善的人格。一个心理正常的人，才能够正确认识社会对个人的要求，以积极的态度接受政治思想道德规范，并在此基础上谋求个人不断的发展。一个人也只有成为积极进取、对社会有用的人，才称得上是社会需要的人才。
（2）从内容上看 ，个性心理包括个性倾向性和个性心理特征。个体的需要、动机、价值观会影响他的价值判断，从而影响他对事物的取舍以及他的行为方式。而个人的性格与品德更是息息相关。心理学上对性格的定义是：性格是人对客观现实的稳固态度以及相应的习惯化了的行为方式的个性心理特征。既是一种习惯化的行为方式，便不易被改变。
（3）从方法上看，心理健康教育倾向于通过感情沟通，以咨询、测试、行为矫正等一些特殊的方法和技能，来观察、诊断、疏导学生的心理问题。
心理健康教育对智育的促进作用就表现在非智力因素在学生学习过程中起到了强化、指向、激励、动力等作用上。美国学者弗兰德森曾就此指出：心理健康与学习中的成功是极其密切相关的。
2、心理健康教育有利于智育的发展。
首先，它虽然无法改变人已有的遗传素质，但却能在开发人的智力潜能上发挥不可忽视的作用。兴趣能使一个人迅速倾向并投入某项活动，正当兴趣的培养和保持，可以提高学习效率，提高注意力、观察力、思考能力水平；积极的情感会激励学生坚持探索和进取；坚强的意志是养成良好的学习习惯和持之以恒的必要条件； 性格特征对人的成才的影响很大， 爱因斯坦指出：“ 一个人智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大 。”其次，心理健康教育可以帮助学生解决在学习过程中出现的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，重建信心，更加全面、客观地认识自己，更好地挖掘心理潜能，激发学生的学习动机，变被动地学为主动地学。
3、心理健康是智力发展的基础，而智力的发展是心理健康的标志之一。研究证明，学习成绩好的学生中，有心理健康问题学生的比例远低于学习成绩不良的学生中的心理健康问题学生的比例。智力的发展既是智育工作的任务，也是心理健康教育工作的任务。
4、心理健康与体育的关系。
其一，学校体育的任务之一是“磨炼意志和形成良好的品德”。恰当的体育运动和锻炼对个体心理有以下促进作用：提高注意力和记忆力水平，使人反应迅速，思维敏捷；使人心胸开阔，保持乐观的情绪；可以增强自信心，培养果断、坚强的
意志；有利于培养义务感、荣誉感、集体主义和爱国主义等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。
其二，心理健康是学生进行体育运动的重要前提。运动技能是一种经由不断练习而获得的运动能力，除了对动作的敏锐知觉外，学习者还要具有一定的成就动机，稳定的情绪，较强的自信心、自制力、忍耐力、吃苦的能力等等。可见，学校心理健康教育可以为学校体育打下良好的心理基础。
.心理健康教育与美育关系。
美育是运用大自然、生活中和艺术作品中的美使受教育者掌握美的知识，培养受教育者正确的.审美观点 ，提高审美能力的教育 。审美的对象不仅包括外界的事物和事件，也包括对自己的审视和评价。良好的心理品质是美的表现之一，也是形成正确的审美观的基础和条件。比如，一个人很偏激、乖戾，他就不可能客观地看待现实中的美与丑，也不可能感爱到生活中真正的美；一个以消极心态看待人生的人，就不可能感应生活中昂扬、欢欣的主旋律；一个自私自利的人，决不会认为助人为乐、大公无私是一种美。凡此种种，对学生进行美的教育离不开学生主体良好的心理品质的培养，而良好的心理品质是心理健康教育的重要内容和任务之一。
（二)心理健康教育是素质教育的基础
综上所述，我们可以得出，心理健康教育是德、智、体、美各育的基础。作为一项教育制度的提出，素质教育代表了全员发展、全面发展，落实到具体个人身上，则是个体的全面发展。但每个学生都具有自身发展的身心特点，学生与学生之间发展存在着个体差异。素质教育应从学生的差异入手，创造各种条件，尽量使每个学生在自身基础上获得个性的最优化的发展。以往，我国教育界忽视学生个性的发展，甚至不惜扼杀学生的创造性的做法已给了我们惨痛的教训，教育工作者不是将学生当成有着自己独立的意识、有着自己发展特点的不同个体，而是搞“ 一刀切 ”，教学计划、教学内容、教学方式单一化、模式化。这种抹杀个性的做法与市场经济对现代人才多样化的要求产生了尖锐的矛盾性。从根本上说，也违背了教育规律和青少年身心发展的规律。心理健康教育正是遵循青少年心理发展的特点，运用各种方法促进学生心理健康、提高学生心理素质、发挥其心理潜能的教育活动。它的直接作用在于使学生在得到尊重、鼓励的基础上，形成良好的心理品质，为更好地接受教育打下基础。
2.结合自己实际工作的体会，谈谈如何在校园文化建设中渗透心理健康教育。
（一）以心理健康教育的理念建设“ 硬环境 ”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能。
所谓“硬环境”，指的就是学校的物质环境。学校只有以心理健康教育的理念来建设“硬环境”，才能发挥这种“静态文化”的心理健康教育功能。为此，学校首先应净化、绿化、美化校园。特别是应从教育的理念出发，本着经济、实用、发展的宗旨，对学校的人工物质环境进行设计与改造，使之符合建筑学 、心理学、教育学 、卫生学、美学的原理。具体说来，学校建筑在造型设计上应具有校园特色且富有个性；在布局上应层次分明、错落有致；在色彩匹配上应摆脱灰暗、单一的色调而趋于明快、亮丽、复合的色调；在室内设计上应考虑简洁明快、光线充足、优雅美观且符合学生的年龄特征；在校园的景观设计与布局上应突出韵律、流动、对比、融合等审美特征并体现不同类型学校的特点等等。其次，学校应不断改善教育教学的物质设施，如建设好必备的现代教育技术设备，扩大学生知识视野；购买足够的图书资料，提供给学生丰富的精神食粮；完善科学实验设施设备，增强学生操作能力；拥有体育艺术器材及场地，活跃学生文体生活；建立社会劳动实践基地，增加学生生活体验等等。再次，学校还应重视校园的“阵地化”建设，即积极设置并规范必要的教育阵地，如体现各时期对学生要求的少而精的标语口号以及反映心理健康教育主题的校报、校刊、壁画、黑板报、墙报、招贴画等。同时，学校还要充分利用校园广播站（ 电台 ）、校园电视台等物化媒介的优势，尽可能发挥它们的心理健康教育的传播功能。
总之，校园的物质情境在设计与改造过程中应加强心理健康教育理念的渗透，充分体现校园物质文化的价值取向和审美情趣，以便能以最优的效果影响学生的审美感受和心理体验，从而发挥预期的“静态文化”本应该具有的心理健康教育效能。
（二）以心理健康教育的理念创设“ 软环境 ”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。
所谓“软环境” ，就是校园的精神环境。这种“看不见、摸不着 ”或者需要通过活动加以体现的精神环境构成了校园的“ 动态文化”。校园“动态文化”对学生心理健康的影响要比“静态文化”来的更直接，也更具情境性 、渗透性、持久性 、暗示性和深刻性。为此，学校应从心理健康教育的要求出发，大力创设良好的校园精神环境。首先，学校应端正办学思想，更新教育观念，坚持素质教育与心理健康教育的先进教育理念，追求教育性和人性的结合，树立新的学生观和人才观，为营造良好的校园精神环境提供正确的观念导向。其次，要着力于形成健康向上的校风、班风。校风、班风是集体中长期形成的在价值上、言论上的共同倾向，它是一种无形的教育力量，学生置身其中自然受其影响。因此，教师应首先抓好班风，坚持“学生管理” 和 “教师管理”双管齐下，通过打好思想基础、进行正面引导、开展评价活动、运用宣传工具、发挥表率作用等手段，形成积极向上的班级舆论环境，进而形成良好的班风。有了良好的班风，就不难形成良好的校风。良好的风尚经过长时间的积累就会形成自己学校的优良传统，而这种传统又成为更高层次的教育资源。第三，应努力营造良好的教学心理环境并建立融洽的人际关系。学校中的教学心理环境和人际氛围是校园文化中极其重要的构成部分，学校应通过全员培训的方式强化教师的有关意识，通过各种管理措施鼓励教师积极进行教育教学改革，以新的理念建立平等、民主、互助、合作的新型的师生关系。第四，完善学校的制度管理，发挥“ 制度层 ”的育人功能。学校管理者必须理顺管理思路，建立管理网络，制定出行之有效的规章制度，使学校各项工作井然有序 ，使师生行为有章可循 。第五，大力开展丰富多彩的校园文化活动。学校应有目的、有计划地举办活泼新颖的科技节、读书节、艺术节、体育节等，组织各类社团活动和传统教育，通过各种训练活动 、比赛活动、表演活动 、游玩活动、宣传活动、仿效活动、竞选活动等，丰富学生的心理体验，让学生在这种“流动的文化”中真实感受校园是自己精神生活的乐园。
需要指出的是，从影响受教育者的因素来看，校园中的物质环境和精神环境是综合发生作用的。物质环境和精神环境构成了共时态、共空间的校园整体文化情境，形成了文化形态的校园隐性心理健康教育课程。因此，学校在加强校园文化建设的过程中，应注重物质情境和精神情境的整体文化的综合心理效应，力求产生“整体大于部分之和”的心理健康教育效果。
关于健康标语4
1、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
2、专业的呵护，从这里开始。
3、健康系着你我他，共创卫生靠大家。
4、留下您的废品，带走您的圣洁。
、健康相伴，幸福同行。
6、你的心意，我的诚心。
7、健康生活，轻松享受。
、健康久久，幸福久久，未来长长久久。
9、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
10、同做健康人，共创健康城。
11、投资健康，储蓄健康，收获健康。
12、手拉手关注健康，心连心构建和谐。
13、没有健康，生命就不发光。
14、股市有赚有赔，健康稳赚不赔。
1、科技创轻松，健康好未来。
16、健康的身体，必须从年轻时期就打好基础。
17、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。
1、需要的话，腾出十分钟您会安心很多。
19、若要癌症不敲门，有请健康当门神。
20、轻松生活，天天健康。
21、让健康拥抱世界，让和谐永驻家园。
22、要素食不要快餐，要健康不要贱康。
23、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。
24、时尚追求，健康享受。
2、愉悦的心态，是身心俱健的基石。
26、绿色生活享健康，自然蔬菜零负担。
27、生活，爱营养，奔小康。
2、健康知识知得多，病痛自然少得多。
29、美好家园源于心，健康生活践于行。
30、医者父母心，情系天下人。
31、智慧相伴，优雅同行。
32、全民迎奥运，健康新生活。
33、小康社会，营养生活。
34、最关心你的，除了亲人，还有我们。
3、生活作息有一套，身体健康无烦恼。
36、呵护健康，关爱有你。
37、康乐养生在，快乐健康永相伴。
3、健康大家谈，营养我知道。
39、您的健康，我们的欢乐。
40、一分健康一分金，千金难买健康身。
41、生活作息有一套，身体健康没烦恼。
42、今日注重养生，来日康乐一生。
43、科技创轻松，健康好未来。
44、一分健康一分金，千金难买健康身。
4、弘扬中医，济泽健康。
46、健康养生，从嘴开始。
47、身体不舒服，来这里看看。
4、爱心护健康，人情更暖心。
49、亭受康乐养生，亮你美丽青春。
0、健康百分百，人生才精彩。
1、什么尚青，健康尚青，什么尚衰，破病尚衰。
2、健康意识常有，幸福生活恒久。
3、口味淡一点，寿命长一点。
4、留得健康在，不怕没财招。
、呵护健康，关爱有你。
6、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。
7、天使容颜，美丽无限。
、手拉手关注健康，心连心构建和谐。
9、不让岁月流逝，康乐给你健康快乐。
60、运动是身心的知己，营养是生命的知音。
61、保持健康，这是对自己的义务。
62、电脑故障可以杀毒，生命故障却无法重启。
63、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。
64、生活奔小康，三餐重营养。
6、全民迎奥运，健康新生活。
66、参天大树生长之于毫厘，健康体魄重卫生之点滴。
67、千保健，万保健，心态平衡是关键。
6、健康无碍，自由自在。
69、筑健康之家，享完美人生。
70、祸从口出，病由心生。
71、医在我心，健康民心。
72、多一点健康关注，少一份疾病担忧。
73、康乐休闲，健康养生。
74、普遍美丽，亭亭玉立。
7、健康像个宝，活力不会老。
76、入会康乐养生，亨受健康人生。
77、人生百味，健康最贵。
7、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。
79、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。
0、携手同心健康之路，并肩共创宜居城市。
关于健康标语
粉色题板：健康生活
1.在干净的床上裸睡;
2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经;
3.养成记录生理周期的习惯;
4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线;
.不翘二郎腿，以免压迫神经;
6.贴身衣物不干洗;
7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着;
.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;
9.如非必要，不使用卫生护垫;
10.定期检查化妆品的保质期;
11.洗浴后一小时再化妆;
12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞;
13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
蓝色题板：健康工作
1.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作;
2.如果一天要接听小时电话，使用无线耳机;
3.复印文件时，与复印机保持至少一米;
4.只在非常必要时才使用滴眼液;
.不趴在办公桌上午睡;
6.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部;
7.不要将笔记本电脑放在膝上使用;
.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射;
9.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨;
10.每30分钟伸一次懒腰;
11.办公室地毯定期清洗杀虫;
12.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘;
13.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状;
14.公文包时的口红与签字笔分格存放;
1.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来;
16.每周晚过22：00的加班不超过一次;
黄色题板：健康饮食
1.在牛奶和豆浆之间，选择后者;
2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌;
3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水;
4.多喝酸奶;
.无论什么原因，都别抽烟;
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜;
7.饮绿茶胜过红茶;
.重视早餐多过晚餐;
9.控制盐的用量;
10.起床后先刷牙，再喝水;
11.经常嚼口香糖;
12.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘;
13.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕;
14.每周至少吃一次鱼;
1.远离可乐等碳酸饮料;
16.不喝久煮的火锅汤;
17.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家;
1.饭前吃水果胜过饭后;
19.睡前可以来一杯红葡萄酒;
20.喝咖啡可能引起女性骨质疏松;
绿色题板：健康家居
1.浴室保持干燥，防止霉菌滋生;
2.沐浴不超过10分钟;
3.用温水刷牙，同时刷刷舌头;
4.用冷热水交替洗脸;
.不用塑料器皿盛装热水;
6.定期清理冰箱;
7.微波炉在工作时，请离开厨房;
.使用抽油烟机;
9.晚餐时关掉电视机;
10.尽量避免使用厚绒布窗帘;
11.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间;
12.用天然的花香或果香代替芳香剂;
13.冬天居室里的加湿器使用纯净水;
14.不要贪图方便将电脑带进卧室;
1.不要把手机放在枕边充当闹钟;
16.头发没干时，别急着入睡;
17.卧室的房间要用柔和色彩;
橙色题板：健康运动
1.多享受早晨-9点的阳光;
2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条;
3.热水泡脚可有效预防静脉曲张;
4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要;
.冬季少做户外运动;
6.10层以下，不乘坐电梯;
7.每三个月改变一次你的健身菜单;
.每天运动半小时，而非周末运动3小时;
9.边看电视边做柔软体操;
10.经常散步;
11.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上;
12.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利;
13.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康;
14.去正规的医院而非美容院接受按摩;
1.非运动状态下不喝功能性饮料;
16.运动后休息半小时再入浴;
17.不在过吵的健身房中锻炼;
1.正确的姿势比专程去健身更有效。
【关于健康标语】
1.健康标语
2.关于健康的霸气标语
3.健康安全标语
4.健康标语大全
.心理健康标语
6.世界健康日标语
7.健康运动的标语
.年度最新健康标语
9.2心理健康标语
关于健康的演讲稿
关于健康的演讲稿（一）
敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家上午好！
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康？健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家！
关于健康的演讲稿（二）
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。
首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，(www.l13.n)不但不健康而且不礼貌；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。
然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个问题，当然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当然这都是枯燥的理论，还是举例来说明下，比如说某些心血管疾病，经过科学的研究，容易发生在这些朋友身上，他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己在别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求。经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达警戒的地步了；如此的例证不乏胜举，大家都知道某些成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！当然在此，我并非宣扬那种懒惰，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有个适当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多参与下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那么就更好了，当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上，如此身心疲惫，劳命伤财就不好了。
其实三十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又如何能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚，也就是让我们从小事做起，切不可以善小而不为，恶小而为之。最后呢，就让我们从自己的一点一滴做起，为维护自己以及他人的健康努力。
关于健康的知识100字 健康知识讲座
篇一:《健 康 科 普 知 识100 问》
健 康 科 普 知 识100 问
1、什么是健康？
健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2、卫生保健包括哪些方面？
卫生保健包括四个方面：（1）增进健康；（2）预防；（3）治疗；（4）康复
3、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准是什么？
（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到紧张疲劳。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化。
（）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，无眼疾。
（）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发光泽无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
4、怎样做到心理健康？
要想做到心理健康，必须是：（1）正确评价自己，有明确的生活目标；（2）对他人要宽容、忍让，建立良好的人际关系；（3）性格开朗，精神愉快、态度乐观；（4）积极上进不怕挫折，逆境中敢于接受挑战。
、心脏保健的要点是什么？
保护心脏，增进心脏健康要做到：（1）预防和控制高血压；（2）不吸烟和避免被动吸烟；（3）低盐和控制体重；（4）坚持体育锻炼。
6、健康的生活方式四项原则是什么？
世界卫生向全世界推广健康生活方式四项原则是：（1）不吸烟；（2）少饮酒；
（3）平衡膳食；（4）注意锻炼。
7、健康行为要做到哪“四勤”？
勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
、健康行为要做到哪“四不”？
不随地吐痰；不随地乱扔果皮纸屑；不随便乱倒垃圾、乱泼污水；不随地大小便。
9、健康行为要做到哪“六要”？
要每天早晚两次刷牙，牙刷专用；要每天洗脸，毛巾分开；要喝开水，不喝生水；要自觉戒烟，不酗酒；要合理饮食，不暴饮暴食；要经常锻炼，保证睡眠。
10、健康四大基石是什么？
戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。
11、老年朋友的健康要诀是什么？
为了健康请老年朋友记住如下要诀：（1）体力活动不可少，多看多想勤用脑；（2）重视防治老年病，定期体检很重要；（3）讲究营养多吃素，饮食清淡七分饱；（4）不要吸烟少饮酒，生活规律调理好；（）老幼和睦全家欢，性情开朗精神爽；（6）社会活动多参与，多做贡献乐陶陶。
12、如何采用正确的休息方式？
正确的休息方式是保证充足的睡眠，适当安排些文艺、体育活动，也就是说采取劳逸结合、动静结合的休息原则。
13、成年人的睡眠每天平均需要几个小时？
成年人睡眠每天需要量为7—个小时。似乎每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，他就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。
14、 为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？
（1）不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；（2）洗脸、刷牙、洗脚、开窗；（3）睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
1、居室卫生有哪些要求？
（1）适宜的湿度与温度；（2）光线充足；（3）通风良好，空气清洁；（4）安静、整洁、生活方便。
16、为什么要保持居室通风？
居室勤开窗户，可使空气流通，保持新鲜、清洁，空气不洁可使人感觉疲倦、头昏、心慌、胸闷、恶心等；而清洁新鲜空气有助于驱散倦意，提高工作、学习效率，防止传播呼吸道传染病。
17、居室内最适宜的温度是多少？
冬季16-1摄氏度，夏季24-26摄氏度。
1、家庭装修应注意什么？
应注意选择无毒无害的装修材料，装修后不急于搬入住人。
19“先兆中暑”的症状有哪些？
在高温作业场所劳动过程中出现头晕、胸闷、心悸、全身疲乏、口渴及大量出汗等症状即为“先兆中暑”。
20、急性职业中毒的现场急救原则有几点？
（1）迅速将患者移离现场；（2）松解衣领和钮扣，保持呼吸畅通；（3）保持患者的安静；（4）尽快清除污染；（）密切注意病情；（6）立即转送医院。
21、受伤出血时如何止血？
伤口较小，可用手指直接压迫出血裂口处；伤口较大，可找干净毛巾、手帕压住伤口；出血量大，可用带子绑在出血口上方，半小时松一次，并尽快去医院治疗。
22、眼睛受伤后怎么办？
眼睛受伤后千万不能揉眼睛，如刺激性液体进入眼睛，应就地立即用清水冲洗眼睛。凡眼伤均应尽快上医院诊治。
23、孩子气管呛入异物怎么办？
立即将孩子倒抱起，头向下，拍打肩背部，使异物倒出。如无效，将孩子面向大人侧抱，头部枕在大人左臂上，送医院急救。
24、溺水者如何抢救？让溺水者俯卧，垫高腹部，按压背部。如呼吸、心跳停止，立
即进行人工呼吸和胸外心脏按压，送医院途中抢救不能间断。
2、如何进行人工呼吸？
解开患者上衣领扣，捏住患者鼻孔，用力吸一口气，口对口地向患者肺部吹气，然后放开鼻孔按压患者腹部将气排出；重复上述动作每分钟12—16次，反复多次，直到患者恢复自主呼吸。
26、怎样做胸外心脏按摩？
胸外心脏按摩，将受者仰卧平放在硬板或地板上，急救者站在受难者的右边，左手手掌根部放在胸骨下端，右手压在左手背上肘关节伸直，用力向下直压，使胸骨下陷3—4厘米，然后用手放松，让胸部自行弹起每分钟0次。
27、最佳生育年龄是多少岁之间？
最佳生育年龄是2—30岁之间。根据人的体格发育特点和计划生育要求，结婚年龄男子在2周岁，女子在23周岁较为适宜。
2、为什么不能近亲结婚？
因为近亲结婚后代可发生遗传性疾病和畸形，如傻子（白痴）、无脑儿及一些出血、贫血性疾病。
29、妇女保健分哪“五期保健”？哪一期最为重要？
妇女保健分有：经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健等，称为“妇女五期保健”。以孕期保健最为重要。
30、吸烟可致哪些疾病？
长期吸烟可致慢性支气管炎病、冠心病、肺癌等多种疾病。
31、为什么青少年不能吸烟？
因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。
32、酗酒的危害有那些？
酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代。
33、什么是平衡膳食？
平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。
34、什么是绿色食品？
简单地说，绿色食品就是没有公害污染的食品。绿色食品是遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构论证，许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品。绿色食品应具备以下四个条件：（1）产品或产品原料产地必须符合绿色食品生态环境标准；（2）农作物种植、畜禽饲料、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品生产操作规程；（3）产品必须符合绿色食品产品标准包括对产品的质量要求和卫生要求；（4）产品的包装、贮运必须符合绿色食品包装贮运标准。我国绿色食品等级分A级和AA级，其中AA级完全与国际接轨。
3、食物中的营养素主要包括那几种？
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。
36、动物性油脂摄入过多容易导致那些疾病？
动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。
37、动物性油脂和植物油脂有何不同？
动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。
3、“少吃油炸食品，多吃五谷杂粮”是否正确？
正确。
39、在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类？
鱼类蛋白质含量高约1—20%，消化率高达7—9%，脂肪含量为1—3%，多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富。
40、菌藻类是天然保健品，请说出种此类食品？
香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。
41、酸性食品过多有何不好？
血液偏酸性、颜色加深、黏度增加，严重时会引起酸中毒。
42、如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素？
先洗后切；用流动水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长，维生素氧化破坏。
43、煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失？
水沸腾时方可放入蔬菜，减少菜在水中的时间，不得过多挤出菜中的水分。
44、煮骨头和鱼汤时，加少许醋有何作用？
促进钙的溶解，有利于钙的吸收。
4、含钙最高的食物是什么？
牛奶、虾皮和海产品。
46、为减少蔬菜营养素的破坏和损失，炒菜时应掌握的原则？
急火快炒；炒菜时少加水，减少水溶性维生素和无机盐的丢失；用淀粉勾芡，使菜汤与菜粘在一起可保护营养素。
47、炒菜时应在什么时候放碘盐？
在菜快熟时放碘盐。
4、更年期体内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱，这一时期膳食应注意什么？
篇二:《100个健康实用小知识》
100个健康实用小知识
1. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
2. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点；保持充足的睡眠对健康十分重要。
3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
4. 人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。
. 电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更容易解决问题。
6. 千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味，都算你走运的了。
7. 感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
. 民间老话：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
9. 电脑上网主页最好设为hao26。上网从hao26开始，这样一个小小习惯就能让你远离木马和钓鱼网站！
10. 《史记》：胜，不妄喜；败，不遑馁；胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。
11. 手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。
12. 薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。
13. 开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。
14. 加油的时候别加满了，40升的油箱加个3就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。
1. 日常饮食，切记宁热勿冷；特别是夏天，冰镇的饮品对肠胃的伤害很大。
16. 冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。
17. 秋冬养生要诀：“头要凉，脚要暖，肚子要不满”。天冷的时候，既要保暖，又要避免出汗，而且不能让胃肠负担过重。
1. 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，也是平时最常见的补肾壮阳食物；所以韭菜又叫起阳草。
19. 大多数疾病（包括肥胖、口腔溃疡等），都是由于体内的毒素无法及时排出，越积越多导致的。
20. 排毒最重要的方式就是大便；每天如果能够排便三次，想不健康都难。
21. 坐电脑前每隔半小时就应当起身活动一下，这样除了对身体有益之外，再回来对着电脑会发现马上精神很多。
22. 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
23. 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,**人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
24. 民间老话：“贪房贪睡，添病减岁；夜里磨牙，肚里虫爬”。
2. 停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭**的挡风玻璃。
26. 日常饮食，一要适量，二要清淡。
27. 古**谚语：“你吃的东西里，其实只有四分之一是用来维持你的生命的，另外的四分之三则用来养活你的医生”。
2. 上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
29. 牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有一定的催眠作用。
30. 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
31. 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
32. 民间老话：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）
33. 早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。
34. “海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”，林则徐当年挂在总督府衙自勉的这副对联，对于今天的我们仍不过时。
3. 油炸食物时，锅里放少许食盐，这样油就不会四处飞溅了。
36. 民间老话：“一天吃一头猪，不如床上打呼噜；三天吃一只羊， 不如洗脚再上床”。
37. 煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。
3. 手机信号剩一格时尽量不要打电话，因为此时辐射比平时要高出许多倍。
39. 民间老话：“夜卧不蒙首，晚饭少数口”。晚上睡觉，不要蒙头大睡，空气不流通对健康不利；晚饭不能贪饱，要少吃几口。
40. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。
41. 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使
42. 越渴越应喝热水。因为生津才能止渴，喝下去的水，需要先由胃来加热，再由小肠转化成人体的津液；温热的水，可以加速转换，帮肠胃减轻负担。
43. 蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。
44. 《庄子·大宗师》：“相濡以沫，不若相忘于江湖”。
4. 饭后4分钟至60分钟，以每小时4.公里的速度**20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再**，效果会更好。
46. 研究发现，每天坚持饭后漱口可
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