指甲上月牙少怎么食补 指甲上的月牙少怎么办
Posted
篇首语:心宽一寸,路宽一丈,若不是心宽似海,哪有人生风平浪静。本文为你选取作文指甲上月牙少怎么食补 指甲上的月牙少怎么办四篇,希望能帮到你。
本文目录
指甲上月牙少怎么食补 指甲上的月牙少怎么办
第一篇:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》
指甲上没有半月痕怎么办如何补救?
[ 标签:指甲 ] R?seary 回答:2 人气:79 解决时间:2010-0-04 21:1
满意答案
好评率:100%
一、如何通过指甲检视健康
1、指甲板纵纹
指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现:
神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。
消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。
免疫功能差,容易感冒。
2、指甲板横纹
横纹深粗者,表示一次严重的疾病。
指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。
3、指甲的斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。
一般右手指甲出现,表示左脑有问题。
指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点:
成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。
小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙
习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
4、按压指甲
一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍
用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。
、半月痕-正常
双手~10个手指要有半月痕。
半月痕面积占指甲的1/;
半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。
6、半月痕-不正常
1>寒底型
无半月痕为寒底型。
半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。 2>热底型
连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。
3>寒热交替型(阴阳失调型)
半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异。
所谓“精足人壮(半月痕足),精弱人病(半月痕变色),精少人老(半月痕少),精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病,也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!
保健建议:精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指、中指、环指、小指,半年以后才能长满。但是,平常要注意休息,如果长期熬夜,则夜生活过度半月痕又会很快消失。
二、如何观手知健康
1、手感热
主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧张。
2、手感凉
主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。
3、手感湿
主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力,精神紧张。
4、手感干
主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。
、手感温暖、润泽
主五脏调和,身体健康。
6、手感粘指甲上月牙少怎么食补.
主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。
三、巧手三六操
常练十巧手,轻松又健康
1、第一巧
虎口平击36次。
说明:打击大肠经/合谷穴。
主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、第二巧
手掌侧击36次。
说明:打击小肠经/后溪穴。
主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
3、第三巧
手腕互击36次。
说明:打击心经及心包络经/大陵穴。
主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
4、第四巧
虎口交叉互击36次。
说明:穴位是八邪穴。
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
、第五巧指甲上月牙少怎么食补.
十指交叉互击36次。
说明:穴位是八邪穴。
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
6、第六巧
左拳击右掌心36次。
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治:消除疲劳及提神的作用。
7、第七巧
右拳击左掌心36次。
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治:消除疲劳及提神的作用。
、第八巧
手背互相拍击36次。
说明:打击到的是三集经/阳池穴。
主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
9、第九巧
搓揉双耳36次。
说明:耳垂的穴位很多。
主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
10、第十巧
手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。 说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。
主治:预防近视、老花及视力模糊。
四、保健有三个里程碑
第一个叫平衡饮食,
第二个叫有氧运动,
第三个叫心理状态。
1、平衡饮食:
“饮”
国际食品会议定出了6种:
第一绿茶;第二红葡萄酒;第三酸奶;第四骨头汤;第五蘑菇汤;第六豆浆。 1>绿茶
绿茶里面含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的;还含有氟,氟不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑,每天拿绿茶水漱口,就可以保健牙齿.到了老年,你就可以牙齿坚固,不得虫牙;绿茶本身含有茶甘宁,它可以提高血管韧性,使血管不容易爆裂。
在所有的饮料里,绿茶是第一的。
2>葡萄酒
红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”,它可以抗衰老,是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病.还有它可以帮助防止心脏的突然停搏。
每天喝葡萄酒不超过0-100毫升,不会喝酒的,可以吃红葡萄不吐葡萄皮,都是一样保健的。
红葡萄酒还有个作用是降血压,降血脂。
3>酸奶
酸奶是维持细菌平衡的.所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病。(牛奶里含的是乳糖,对乳糖吸收最大的是白种人,在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖。所以牛奶虽好,但喝得再多,不吸收还是没用---牛奶不是不可以喝,喝的时候,适当加点豆浆就好)
4>骨头汤
骨头汤里有琬胶,琬胶是延年益寿的。
>蘑菇汤
蘑菇能提高免疫功能。
6>豆浆
大豆制成的豆浆,里面含的是寡糖,它能被人体100%吸收。而且豆浆里还含有钾,钙,镁等。钙比牛奶含量多。
对我们黄种人来说,最适合的是豆浆。
“食”
1>谷
老玉米=“黄金作物”
老玉米里含有大量的卵磷脂,亚油酸,谷物醇,VE,所以多吃老玉米,可以预防高血压和动肪硬化。
荞麦=三降,降血压,降血脂,降血糖。
荞麦里含有1%的纤维素,常吃荞麦不会得肠道癌,直肠癌,结肠癌。 薯类==白薯,红薯,山药,土豆。
“三吸收”---吸收水份(不得直肠癌,结肠癌),吸收脂肪,糖类(不得糖尿病),吸收毒素(不发生胃肠道炎症)。
燕麦==降血脂,降血压.能降甘油三酯。
如果血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥,燕麦片,使你的血脂降下来。 小米==除湿,健脾,镇静,安眠。
2>豆
大豆中起码有五种抗癌物质,特别是黄酮,只在大豆中才有,它能预防,治疗乳腺癌,直肠癌,结肠癌。
“大豆行动计划”==一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
———国家卫生部 3>菜
胡萝卜
本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜,它有几个功用,
第一,它养粘膜,不容易感冒;
第二,它养头发,养皮肤,有健美作用;
第三,它有抗癌作用,而且对眼睛特别好,尤其是夜盲症,吃了就好。 南瓜
它刺激维生素细胞,产生胰岛素,所以常吃南瓜的人不得糖尿病.具有此功能的还有苦瓜,都一定要多吃。
蕃茄
就是西红柿。吃西红柿不得子宫癌,卵巢癌,胰腺癌,膀胱癌,前列腺癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,必须加温到一定程度才能出来。
生吃西红柿不抗癌,西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋,或是蕃茄汤,西红柿鸡蛋汤。
大蒜
大蒜是抗癌之王。大蒜的吃法很特别,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里1分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。所以大蒜熟吃,一瓣一瓣地吃,都等于零,没有抗癌作用。 大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。 黑木耳
现在很多人属于高凝体质(血稠)---矮,粗.胖的人,更年期的女同胞,脖子短的人,血型AB的人特别容易高凝血稠。高凝血稠容易引发心肌梗死。 黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠。值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃,花生皮没有营养,它只能致血凝片,提高血小板,止血用的。
4>动物食品
如果有猪肉,又有羊肉,吃羊肉;
有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;
第二篇:《手指甲上的月牙是怎么回事》
手指甲上的月牙是怎么回事?
指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形,这就叫半月痕,有些人称之为小太阳,有些人称之为小月牙儿。半月痕的发育深受营养,环境,身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊,减少,甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。
从半月痕面积看:
1、半月痕面积小于指甲1/,则表示精力不足,胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗,缩细,消失,往往会患有消耗性的疾病,肿瘤,出血等。
2、半月痕面积大于1/,则多为心肌肥大,易患心脑血管,高血压,中风等疾病。
从半月痕颜色看:
1、奶白:正常表示精足强壮,体质好,身心健康。
2、灰白(浊白):精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化,容易引起贫血,疲倦乏力,体质下降。
3、粉红(与甲色分界不清):脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病。
4、紫色:气血淤滞,血粘稠高,容易引起心脑血管,血液循环不良,供血供氧不足,动脉硬化症。
、黑色:常见于大病将至患者,多见于严重心脏疾病,肿瘤或长期服药,药物和重金属中毒。
正常半月痕的表现
1、数量
双手~10个手指要有半月痕。
2、形态
半月痕面积占指甲的五分之一。
3、颜色
奶白色,越白越好,表示精力越壮。
不正常半月痕的表现
异常半月痕可分三种:
1、寒底型
无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞,气滞血瘀,痰湿结节,肿瘤。
2、热底型
连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。
热底型提示人体内阳气盛,脏俯功能强壮,身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高,血糖高,中风。
3、寒热交错型(阴阳失调型)
半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。
寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异。例如,热型者喜欢清热而过度用寒凉物质,寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调,劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。
初期;半月痕边缘开始不清。 中期;半月痕开始缩小。后期;半月痕逐渐减少并消失。 身体素质则由热变寒,精力衰退逐渐走向衰老,体弱,多病。许多医生由于注重局部清热,消炎,而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号,伤害太过或长期食药,所谓;食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。
从手指甲上的月牙看健康状况
1、月牙是人体健康“晴雨表”
中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。简单地讲,看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰,可以知道一个人身体健康与否,指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。
中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的,而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,则很容易肾虚。
2、“丢失”的月牙能长回来
根据中医手诊原理,正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是
否健康的“晴雨表”,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰。人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来。
3、大拇指必须有月牙
中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。 健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患
相关参考
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
第一篇:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上...
第一篇:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
第一篇:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上...
第一篇:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上...
第一篇:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...
篇一:《指甲上没有半月痕怎么办如何补救》指甲上没有半月痕怎么办如何补救?[标签:指甲]R?seary回答:2人气:79解决时间:2010-0-0421:1满意答案好评率:100%一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有...