我学会了跳绳作文400字

Posted 2023-04-26

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我学会了跳绳作文400字

跳绳不但可以锻炼身体，增强弹跳力，还可以增强节奏感。我以前只会普通的跳绳，后来通过耐劳的训练，我现在跳绳又快又好，还会花腔跳。下面是小编为您顿了“我学会了跳绳作文400字”，但愿能匡助到您。

我学会了跳绳作文400字篇1

五岁的时候，妈妈告诉我，她要教我学跳绳。听到这个动静，我一蹦三尺高，小的时候看到妈妈跳得那么轻巧，那么快，我不由得羡慕起来。刚开始跳的时候，绳索老是和我作对，每一次甩绳，都把我打得鼻青脸肿的，妈妈看了看我说：：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶快跳起来，然后继承把跳绳像我刚才说的那样继承跳，你就可以跳得很好了”。我一步一步的慢慢来，跳是跳出来，可跳出来的样子不象跳绳。妈妈说：跳绳就是这么跳的，要想跳得有模有样，就得加快速度”。我天天都下去练，终于功夫不负有心人。有次我试着加快速度，结果跳得还很好。我心里想，我终于学会跳绳了。结果一不小心，又给绳索打得鼻青脸肿的。

我现在不光可以跳得很快，还可以跳花腔啦。上次运动会我参加一分钟跳短绳比赛，我跳了１０４个，最近我在训练跳花腔，反跳我可以连续跳５０个，交叉跳我可以一个正的一个交叉的。

通过跳绳，我熟悉到：只要肯努力，一定会成功！

我学会了跳绳作文400字篇2

我以前不会跳绳，每次跳绳老是灰溜溜的逃走。于是，妈妈带着我去花园那里练。

刚开始的时候，手和脚的动作老是配合不好，绳索甩过去了，脚似乎还在等待谁的命令似的，一动不动。每次结果都一样，无论我怎么努力，仍是跳不外。

我不耐烦了，干脆把绳索丢在一边。妈妈见我这么没耐心，过来鼓励我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奥运会上的运动员那样，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”此刻，我又重新燃起了斗志，继承奋斗。皇天不负有心人，我终于跳过了一个！我决心信念倍增，又继承当真的练起来，一个，两个，三个，我足足跳了五个！

从此，我天天只要有空闲的时间，就拿起绳索练。日积月累，我从不会到一个，到五个，到三十，如今我一分钟马马虎虎就能跳一百以上了。跟刚开始是有多么大的区别啊！这些成果都是靠我的毅力练出来的呀！

我终于学会了跳绳，还明白了一个深刻的道理：世上无难事，只怕有心人。

我学会了跳绳作文400字篇3

跳绳不但可以锻炼身体，增强弹跳力，还可以增强节奏感。我以前只会普通的跳绳，后来通过耐劳的训练，我现在跳绳又快又好，还会花腔跳。

说起我学跳绳，故事可长了。起因是看到了我们班的一个同学不仅跳的快，还会跳花腔，我羡慕不已，也下定决心要练跳绳。有一次学校运动会，我报名参加了跳绳。可是我还跳的不好啊，我该怎么办呢？于是运动会前的一个周末我一直在练跳绳，简直到了茶饭不思的地步。在家里一直拼命跳，就算出去玩也要带上跳绳边跑边跳，连睡觉都想着跳绳，妈妈说我走火入魔了。我就这样渡过了我的周末，我的跳绳技术终于有了上进。可是就在运动会开幕前一天，我居然脚疼跳不动了。于是我就不能练了，到了运动会那天我跳的并不好，成绩一点都不理想。

可是我并没有抛却跳绳，后来我一直一直练，坚持了几个礼拜，不但练到每分钟可以跳一百多个，而且还研究出了把两只手忽然左右交叉跳的花腔弄法，还能够玩跳一次甩两圈绳索，可刺激了。就这样我终于学会了跳绳。

我学会了跳绳作文400字篇4

因为我本身有点小胖，谈起运动嘛，唉，似乎都不怎么擅长。但在我坚持不懈地努力下，我终于学会了跳绳。

那是一个礼拜天，我看见妈妈在跳绳，她把绳索甩得威武生风，跳起来身轻如燕，好让人羡慕。妈妈跳了一会，说“9个，你也来试一试！”呀，这仍是计数的！我忙接过来，学着妈妈的样子甩起绳索。哎呀，没跳过去！哎呀，又没过去！不知怎么回事，我的脚老是不能和绳索同步，不是靠前了，就是靠后了。有时是跳过去一只脚，有时还被绳索缠在腿上。

不知过了多长时间，我的脸上生了火，汗水不中断流下来。我又累又渴，心想：不练了吧，太难了。可看看跳绳上的计数，它安安悄悄地趟在那里，好象在冷笑我。不行，我一定要学会跳绳。我暗下决心，想着自己失败的原因：脚和绳不同步。假如绳索来了，正好把脚抬起来，不就成功了吗？我一次一次的尝试，不经意间，我竟然成功了，还连续跳了两个！这真是对我莫大的鼓舞，我一点儿也不觉得累了，仿佛浑身是劲，个，10个，我能连着跳19个了！

我想：假如半途抛却的话，我不知猴年马月才能学会，我为自己的坚持感到幸运！

我学会了跳绳作文400字篇

我从小就对跳绳没爱好，以为那是小儿科。每当有人问我，我最多跳多少个，我就会没事似的扔出一句：不会。

天不凑巧，今天体育课测跳绳，下课时我就训练，可绳索不听话，到我脚下就停。怎么办？测验要不及格了！我急的像热锅上的蚂蚁。

就在这时，程一凡来了，他主动来教我，陪我一遍一遍地练。终于，老天不负有心人，我跳出了两三个，我差不多会了。

体育课开始了，同学们一个一个地跳，一个、两个、三个、四个快轮到我了，我非常地紧张。下一个！轮到我了。我开始摇绳索，一、二、三、四、五二十！我会跳绳了！下一轮中，我又跳出了三十个。这是我前所未有的成绩！我会跳绳了！会了！我超越了自我！真的！

这时，我想起了程一凡，是他的友情让我学会了跳绳的。我找到了他，不停地说：谢谢，谢谢了！而他只是淡淡一笑：这是我应该做的，不用谢。

我学会了跳绳作文400字篇6

今天上体育课，体育老师来了说：“你们把跳绳拿着去操场上跳绳，过段时间要参加跳绳比赛。”大家听了后，就到操场上练起了跳绳。

可我却不会跳绳，怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁。我决定仔细观察同学们在玩花腔，有的同学身轻如燕，有的同学单脚跳，还有的'在翻花腔……我羡慕极了，我就照着大家的样子学跳绳。我慢慢地把绳索拉直，然后用劲甩，等绳索到了地上，我双脚猛地一跳，可却没跳过。我又试了一次，仍是没跳过。我有些泄气了。正想请教同学，忽然铃声响了，大家排好队，按顺序回教室了。

放学了，我把家庭功课做完了，对妈妈说：“妈妈，我想学跳绳，你来教我吧，过几天就要比赛了。”妈妈同意了，她告诉我学跳绳的方法，要脚到、眼到、手到。妈妈边说还边做示范，胳膊用劲向上甩，当跳绳落到地面时，双脚要快速地离开地面。按照妈妈说的，我又试了一次，终于跳了一个，第二个脚被绊住了。妈妈鼓励了我，我接着跳。一下、二下、三下，四下……啊，跳了七个，我兴奋地大喊：“啊，我会了。”

在比赛前的一段时间，我每天训练，终于在比赛那天，拿到了好名次。

通过学跳绳索，我明白了做什么事情都要坚持，才能成功。

我学会了跳绳作文400字篇7

其实惭愧，我上三年级了才学会跳绳。以前体育老师教跳绳时，我怎么样也学不会，一次性从来没连续跳过两个，跳一个就会踩绳。每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候，我就觉得自己太丢人了，真想找个地缝钻进去。

学校要举行跳绳比赛了，我想，不能由于自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候四肢举动要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳索落地再跳起。”我开始按照妈妈教的方法跳绳。天天放学后，我都在家训练跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有中断。

会跳绳之后，我跳得更起劲了，放学路上都要跳，回家也在跳。有一次我在家中训练时，奇迹般地跳了个，妈妈表扬了我，说我提高很大，从只会跳一个到可以跳五十五个，是我努力练出来的。

固然后来比赛没有选我，但是我学会了跳绳，这也是值得兴奋的事。以后做什么事情我都会克服难题，争取把它做好！

我学会了跳绳作文400字篇

记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多花腔，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。

回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸允许了。吃过晚饭，我和爸爸来到楼下训练跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……纯熟极了。我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加训练，总能学会的”。听了爸爸的话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有提高，我很受鼓舞，又继承练起来。经由一天又一天的训练，我跳绳跳得越来越纯熟，终于我学会了跳绳。

通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。

我学会了跳绳作文400字篇9

跳绳是我最喜欢的运动项目之一。

我本来不会跳绳这个项目，是在上体育课的时候我学会了跳绳。

上体育课的时候老师说下周礼拜五的第二节课来比一分钟谁跳绳跳得多，我不会跳绳那该怎么办？我只好向别人学习跳绳了。

洪伟琪先教我要拿跳绳的比端，然后跳绳快到脚的时候要跳起来。我照洪伟琪说的做，跳绳不是打到头就是打到脚。

后来我才知道了两个关于跳绳的小密诀：第一个密诀是跳绳遇到地板会有声音，这时候跳起来，跳绳就打不到；二是跳绳舞起来会有风只要有风到脚的时候跳起来，跳绳就打不到。

最后我的跳绳优秀，通过这件事我知道了坚持就是胜利！