我学会了自由泳作文800字

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1、我学会了自由泳作文800字(1)

我学会了自由泳作文800字

去年寒假我学会了蛙泳,今年特别想挑战难度更高的自由泳。寒假还没到妈妈就提前给我报了自由泳班。

终于盼到开课的这一天,我早早地来到游泳馆,心里既兴奋又高兴。我迅速换上泳装,跟其他小朋友一起站在教练的面前。“学自由泳的基本功就是打腿、划水,现在先用浮板垫在肚子底下,趴在泳池边上,脚在空中打,就像这样。”说着,教练做了几个标准的示范动作给我们看。我们就模仿教练的动作先练习打腿。“可以下水了”,教练一声令下,大家就像一只只活泼可爱的小鸭子,争先恐后地跳进水里,溅起一片片白茫茫的水花。才刚接触水,我整个身子就缩了起来,冻得浑身直发抖。我忙用手往身上泼水,快速适应水温。“打腿的时候膝盖微微弯曲,大腿用力地上下摆动,并带动小腿在水面打出水花……”大家全神贯注地听教练讲解要领,“接下来我们再讲下划手、换气的动作要领……”我瞪大眼睛紧紧盯住盛教练,唯恐漏掉一个动作。还边听边试着去伸腿、摆手,我拿着浮板,在水中反复尝试着教练讲的一系列动作要领练习起来。我浑身充满了精气神,早忘记冷的事情了。

我不紧不慢地施展着新学的动作。左手划入水中,手肘抬出水面,再入水……右手也是如此。照目前来看,游得还是很顺利的。要换气了,我自信满满地在手入水的那一刻把头侧向了左边,可不知为何,一换气人就沉了下去。最后,我只能用蛙泳狼狈地游了回去,2的距离连一半都没游到呢!我叹了一口气,果然还是技术不到家啊!

这次是失误!应该是头抬得太高了,再来一次!我心想。于是,稍作休息后,我又重新出发。划手,蹬腿,我这次更加小心翼翼地做着,生怕再有什么闪失。幸好!在这两个环节都没出什么差错。又该换气了,我十分小心,轻轻地把头一侧,一口清新的空气进入我的鼻腔,成功!可正当我欣喜万分时,划手时一不小心没抬起来,结果导致呛了水,2还是没游完。我望了望终点,哎!就只差一点儿了啊!

这接连两次的失败愈发激起我的斗志,一不做,二不休,再来!我不加停歇,像离弦之箭般再次冲了出去。这次我游得分外小心,不敢有一些马虎,每个动作几乎精准。“三米,两米,一米,到了!”终于游到了终点!我大口大口地喘气,真累啊!可脸上,却洋溢着自豪的微笑……教练游过来,拍了拍我的肩膀:“好样的!”

游泳不但可以锻炼身体,还让我懂得了:无论做什么事情,只要坚持不懈的努力,付出汗水,就会取得成功。

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