我学会了投实心球作文500字
Posted
篇首语：有了知识不运用，等于耕耘播种。本文为你选取作文我学会了投实心球作文500字四篇，希望能帮到你。
本文目录
我学会了投实心球作文500字
今天乌云围绕着天空，满天没有光亮，天空还下着蒙蒙细雨。
这是一节是体育课，虽然下着蒙蒙细雨，但是并没有影响我们对体育的热爱。我们兴高采烈、连蹦带跳地来到操场。
此时老师拿着一个球对我们说：“瞧、这是实心球，一二年级时学习垒球，三到六年级学习学习实心球。垒球与实心球的区别：垒球比较轻，而实心球比较重。”认识完了球后，接着，老师开始教我们如何投实心球及方式方法。
“双手八字形，平均握到实心球的一半，另一半向外，再慢慢弯腰，有力的一只脚在后方，没有力的一只脚在前方。”老师认真严肃地讲着。
投球时有两种方法，第一种：手向上抛，双脚交换；第二种：手向上抛，后方的脚向上走一步，向前脚在一个位置。投实心球至少要投到二米以上才算出成绩了。
理解学习方法后，我们开始练习投球，我们一个接一个地投，轮到我的时候，这才体会到老师所讲到的实心球比较重，到底有重。再练习弯腰投球时，感觉越来越重了。努力投了三次，第一次投了三米、第二次投了四米、我开心极了，因为在努力下成绩一次比一次进步。第三次投了六米，高兴得跳了起来，一不小心把脚都扭伤了，但还是开心快乐着，因为我的成绩从零到突破了全班记录，第一名。
这真是高兴愉快的一天呀！我不但学会了投实心球，还一次比一次进步。
相关参考
在运动会上，我实心球投了6米70!可是你知道吗，我以前只能投2米多。我家门前有一条小路，当老师说要测试投实心球时，我就在这里练习。我量了起点、及格线，并用粉笔标明了。我想：这么一点距离，轻轻一投就过去了。可...
中考体育测试的“逼迫”，实心球成了假期的日常作业。又一天，我再次尝试投掷，球从手上飞出很快落下，离6米8很远，看着自己的大黑掌和远远的粉笔线，心中满是不甘不服。一个以“周际导弹”著称的人，怎么能对付不了...
...季运动会开幕最后一天，我心里忐忑不安，因为我要参加实心球比赛，但是实心球比我想像中的还要重，我以为它很轻，现实总是出乎意料，它很重。我很害怕，很慌张，害怕，毕竟是我第一次参加，我在想象我会投多远呢？“...
...度的运动会到了，今年我也有了个人项目，其中一项就是实心球。马上轮到我了，我有点紧张——实心球是个新项目。我平日里表现也不是很好，怎么办？我突然想起我们班的口号：超出自我，赛出风格！我对自己说：“我能做...
...意义的体育课。王老师把我们带到操场上，说是要练习投实心球。力大如牛的颜于程同学一听要练习这项内容，立刻拍拍胸脯，胸有成竹地说：“我一定能成功的。”王老师把我们分成了两组，大家你一下我一下地投。只听王老...
星期一，王老师教我们投实心球。我们在课上反反复复地练习。接着我们一个一个地投球，看谁能投得最远，终于轮到我了，先把手高高地举起，再把身子往后仰，这样的动作可标准了。我把球投了出去，只见我的球像“拱桥”...
今天我们体育课要考实心球。一开始考的时候，翟小翊什么的都没考过。该到王小莹了，她过了，她扔得蛮远的。后来到邓小青的时候，我觉得她扔得也蛮远的，因为只有扔到及格线才能去打篮球，但杨老师说她扔得很不好，很...
投实心球在一个风和日丽的下午，上完第二节课我们要去兴趣小组了。这时李老师说：“兴趣小组取消了，我们要选几名男生和女生去参加投实心球。”接着大家面面相觑，大概大家心里都想，谁会成为那个幸运儿呢？继而争先...
...：“兴趣小组取消了，我们要选几名男生和女生去参加投实心球。”接着大家面面相觑，大概大家心里都想，谁会成为那个幸运儿呢？继而争先恐后地举手，我也不甘示弱。最后老师选了我、梁心悦等等的女同学和男同学。我们...
“呸！这个实心球啊，我是再也不练了！”说着我就把手里的实心球狠狠地扔在地上，愤愤地看着它。我越看越气，又气恼地冲它跩了一脚，实心球无辜的滚到一边去了。问我为什么生气？您可不知道，自从上学期学了投掷实心...
...步走出教室。我们都到了操场，闫老师说：“今天我们投实心球测试，”我第一次看见实心球的时候，还以为它很轻，结果它还有点重哩！我们想起老师说的话：“投实心球的时候要左脚向前弓步”。轮到我投了，我记着闫老师...
...张、激烈的竞争气氛。最振奋人心的是第一个项目——扔实心球。比赛开始了,我们班的实心球高手冯钧哲挺着胸膛威武地站在比赛场上，他充满自信。只见冯钧哲侧过身体，右手托着实心球举到肩膀处，屏住了呼吸，身子往后...
...分成两排，对立而站。不用说，大家一定会知道这就是扔实心球训练。拿起实心球，我细细观察起来：它有一个黑不溜秋的胖身了，皮肤上全是突起的小疙瘩，有些硌手。我轻轻一掂，有２公斤左右。首先，老师告诉我们抛实心...
...但是天空不作美，下起了雨，我们只能在大礼堂里举行投实心球测试。来到大礼堂，我顿时被紧张的测试气氛所感染了，连忙做起了准备运动。同学们有的正在讨论着动作要领，有的正在反复练习投球的姿势，还有的在为测试选...
...会，因为人数分配的项目不均匀，所以老师就给我报了个实心球。实心球，当时对我来说是多么陌生的一个名字。后来训练时我才清楚，实心球和铅球差不多，只不过要轻些。我拿起它，试了试重量，心不由得凉了半截：这一个...