《欲罢不能》读后感800字

Posted 2023-04-25

篇首语：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。本文为你选取作文《欲罢不能》读后感800字四篇，希望能帮到你。

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《欲罢不能》读后感800字

自控力，是一个人走在人生道路上，必不可少的“物品”，他能端正你行走的方向。所以怎样培养自控力，抵制不良诱惑，是非常重要的。

首先，我们要了解自控力。自控力简单来说就是控制住欲望。而和他相反的就是无自控力，也就是上瘾。上瘾还分为两个层面：物质上瘾和行为上瘾。那这两个上瘾有什么区别呢？物质上瘾是一种很明显的上瘾，而行为上瘾则截然相反，他不容易察觉，就像一个人玩手机没了节制。

接下来，染上某种瘾之后，我们就可以想象，拿这个人的学习时间和与瘾源接触的时间对比，就显得有天壤之别。而这带来的后果很严重，可能变成一种病！就是人的大脑在染上了瘾之后，慢慢变得缺乏训练，变成一个“蔫黄瓜”，就如将你放在了一个平面的世界，能进步吗？肯定是不能的。在潜移默化之后，就有了变化。在你和别人进行聊流的时候，就会无动于衷，呆若木鸡。

有病当然要治，那怎么治呢？就要靠意志力。不过在这里，需要注意一点，那就是意志力，不是细胞，不会再生，消耗一点就是一点，而当我们用意志力去战胜上瘾时，很容易消耗意志力，最后去瘾失败还无自控力。

意志力容易消耗，怎么省并且对去瘾有很大有成效呢？

一、开始就就将它拒之门外。如果你提早发现，就可以提早行动。二、正视它的存在，用好习惯代替。就像我们总想接触瘾源，在那时，我们就可以用看书来代替。此间还有一个技巧，就是设置一个小目标，一次一次地把瘾减弱，一次一次地养成好习惯，之后，瘾可能被戒掉。三、转变思维方式。正视问题，把“不能不要不可以”，变成“”我能我要我可以”，将这些瘾想得小一点，相信自己能做到，再灵活运用技巧去瘾。记住，你要变成长掌握者，主人公，只有自律才能使你自由，你是时间的主人，不是时间的奴隶。四、改变环境远离诱惑源。有一个故事，一位年轻人染上了网瘾，去了戒瘾所后，出来朋友劝他不要回原来的城市，但他还是回去了，又染上了网瘾。由此可见，改变所处的环境多么重要，以后我们还是对诱惑源避而远之吧！五、借力打力，让上瘾的东西和讨厌的负面情绪连在一起，形成连锁反应。就可以用负面情绪去抵制诱惑源，可以取得很大的成效。

总的来说，想要避免上瘾，就要培养自控力，意志力，有戒瘾的灵活技巧，要了解人的本质，这才能真正戒瘾，拥有自控力。

上瘾是泥潭，根源在大脑，挣扎陷越深，技巧不可少。这样才能培养自控力，去掉大“瘾”，我们才能健康成长！