情绪掌控 关于心理健康作文400字

Posted

篇首语:一身转战三千里,一剑曾百万师。本文为你选取作文情绪掌控 关于心理健康作文400字四篇,希望能帮到你。

本文目录

1、情绪掌控 关于心理健康作文400字(1)

情绪掌控 关于心理健康作文400字

在我们的日常生活中,心理健康,是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常,心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响?

其实只有很简单的一点,那就是情绪掌控。在生活中,会有许多的事情影响我们的心情,我们不能受到这些事情的干扰,让他们影响我们的心情,这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候,看到自己试卷上的成绩不理想,就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样,有的人喜出望外,有的人闷闷不乐,有的人惊叹不已……但他们都有个共同点,那就是他们都会影响我们的心情,影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点,把自己的伤心藏在心里,会严重影响我们的心理健康,因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活,那你生活中的所有事都会做不好。同学们看,就是因为生活中这些平凡的小事,都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招:一、用接受与现实来解决。二、用意识来解决。三、用转移注意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗?大家就用它来掌控你的心情,让你的心理变得健康起来吧!

推荐阅读:

相关参考

《玩转脑朋友》观后感

...莉因为爸爸的工作变动而搬到旧金山,她的生活被这五种情绪所掌控,尽展脑内情绪的缤纷世界的故事。以下是小编为大家整理的关于这部影片的观后感,欢迎大家阅读!《玩转脑朋友》观后感(一)真的要感谢皮克斯公司,用...

那些能掌控情绪的人,都厉害成什么样了

那些能掌控情绪的人,都厉害成什么样了文/陶瓷兔子01公司楼下开了一家饭馆,主打广式咸粥,味道好上菜又快,很快成为我们频繁光顾的地方。饭馆不大,除过老板一共只有三个服务员和一个厨师,常接待我们的姑娘小徐高中...

心理学上22条关于生活、情绪与交往间的习惯

心理学上22条关于生活、情绪与交往间的习惯文/极乐1、起床不要拖拉,越拖你只会越痛苦即使最冷的冬天,咬牙起床到完全适应只需要几分钟,如果你总是想着小睡一会儿,只不过是在延长你痛苦的时间。每次起床困难时只要...

初三我来了作文_关于初中的作文

...焦急与应激状态,心理负担比学习负担要大。关注孩子的心理健康,调整孩子的心态尤为重要。应对即将开始的初三糊口,与其叹一声:“初三,来了!”不如意气风发隧道一声:“初三,我来了!”树立决心信念,鼓舞斗志,消...

高三心理减压 ,保持良好情绪_高三励志

高三心理减压,保持良好情绪      离高考的时间愈来愈进,高三考生的心理压力也越来越大,特别是一些复读生,有的甚至整夜的睡不着觉,这些情况严重的影响了考生的复习备考,以下关于考生心理减压的一些做法:学会...

关于掌控命运的作文

关于掌控命运的作文(精选4篇)在糊口、工作和学习中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语流动。那么你有了解过作文吗?以下是小编顿的关于掌控命运的作文(精选4篇),欢迎阅读,...

关于良好心理健康的作文

做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。那么,什么是心理健康?——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处...

掌控自己的生活日记150字

...没有了上进心,失去前进的动力和目标,这是很不该有的情绪,这样会让你甚至于连自己每天做基本的生活和工作都没有办法做好,想做的事情就应该马上去实现,不能有任

费斯汀格法则:掌控人生的90%

费斯汀格法则:掌控人生的90%文/孙贤奇美国社会心理学家费斯汀格,有一个着名法则,即“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10...

论人生

论人生情绪掌控人的一生,压抑多年的情绪如同黑暗一样,无法被人驱逐,唯有带着爱的觉知之光才能驱散它们——题记我们人的一生由千万情绪所组成,一个人的情绪就如同一个磁场般不断的吸引着,感染他人。如果一个人充...

掌控自己的未来作文

掌控自己的未来作文无论在学习、工作或是糊口中,大家总少不了接触作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时老是无从下笔?下面是小编收集顿的掌控自己的未来作文,欢迎阅读,但愿大家能够喜...

掌控自己的未来作文

掌控自己的未来作文无论在学习、工作或是糊口中,大家总少不了接触作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时老是无从下笔?下面是小编收集顿的掌控自己的未来作文,欢迎阅读,但愿大家能够喜...

喜怒不形于色不宜身体健康

生活中,谁都会产生这样或那样的不良情绪,善于控制和调节情绪的人,能够及时消解、克服它,从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。“喜怒不形于色”,强行压抑情绪的外露,会给人们的生理健康带来很大的危害。因...

十三个很励志的心理暗示

...非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。2、情绪定律情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有”理性”地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,“理性地...

关于《战狼》观后感范文

...《战狼》观后感范文篇1什么是感情?心理学说,它是有情绪长期积累的一种复杂的综合情绪,大家都知道前段时间的战狼2,这部电影让我义愤填膺,热血沸腾,熊熊的烈火点燃了我的爱国心。这部电影主要讲了非洲红巾军叛乱...