介绍西兰花的说明文300字

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篇首语:大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。本文为你选取作文介绍西兰花的说明文300字四篇,希望能帮到你。

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1、介绍西兰花的说明文300字(1)

介绍西兰花的说明文300字

西兰花,是一种人见人爱的蔬菜,介于甘蓝、花椰菜之间。它的主茎呈浅绿色,顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成,令人看了赏心悦目。

西兰花的吃法多种多样:清蒸、爆炒……,再配上胡萝卜、虾仁等配菜,不仅着色鲜艳、营养丰富,而且口感爽脆、细腻。

西兰花不但好吃,颇受大家喜欢,而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。西兰花中的营养不但含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C 和胡萝卜素等。每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2 倍,是西红柿的4 倍。胡萝卜素的含量是白花菜的30 倍,维生素C 由高出白菜20%,是洋白菜的2~3 倍。比西红柿高4~5 倍。而叶酸的含量是白花菜的2 倍。另外,每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜,但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。此外,西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。

大家都知道,西兰花最显著的作用就是防癌了,它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用,以减少人们得癌症的机率。

这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。

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