提高我的自我效能感
Posted
篇首语：山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。本文为你选取作文提高我的自我效能感四篇，希望能帮到你。
本文目录
提高我的自我效能感
“心理学上有个词叫‘自我效能高’……”午睡前几分钟，老师又开始抓紧时间碎碎念了。今天，她跟我们讲的是“自我效能感”，我听了，竟然有了一种恍然大悟的感觉。
自我效能感，顾名思义就是：个体对自已是否有能力完成某一行为所进行推测和判断。
老师说道：“一个人若是自我效能感高，就是自信的一种表现，若是自我效能感低就可能会总觉得自己什么都做不好……”听着，听着，我沉默了，心想：一个人若是不自信，就注定会失去很多机会。
从前的我，无论做什么都需要身边人的催促；从前的我，每次比赛都不敢报名；从前的我，上课也不经常举手发言。总面言之，就是怕出错怕出丑。没有尝试就默认为自己不能完成，现在想来，这就是自我效能感低的表现吧！
低“自我效能感”着实让我失去了很多机会，记得有一次：老师在班级群内发了一个消息“火炬奖章”，有特长的同学可以参加。我的特长是古筝，并且自己已经拿到了省级十级证书。妈妈对我说：“蕾蕾，要参加吗？”我犹豫不已，虽然曲谱已经很熟悉了，但是难免会有失误的风险，思考许久还是打算报名，但是为时已晚人员已经满了，我明白了，这就是自己的犹豫付出的代价……
直到我遇到了小陈。在我的印象中，那是一个十分自信的女孩于。上课积极举手发言有比赛就报名；下课与同学们打成一片，活泼可爱。认识她后我终于反应了过来，机会是给有准备的人的；机会是给有自信的人的；机会永远需要自己报名！
现在，我进步了。有比赛我就主动参与，在自己能完成的情况下积极报名。今年，火炬银奖开始了。这一次我不再犹豫，放学回到家就与妈妈说了。妈妈很是欣慰，二话不说便替我报了名，结果出来了，我果然通过了！我想，这就是在向高水平的自我效能感的地方前进了吧。
想着，想着，教室里响起了均匀的呼吸声，我也进入了梦乡……
相关参考
...强机关效能建设的必要性和重要性，使全体干部职工再次提高了认识，并对第二阶段的工作进行了动员制定了机关效
...术推广中心，我今天演讲的题目是：《面向群众服务发展提高效能我们应该这样做》“苔花如米小，也学牡丹开”。作为农技人，在效能建设中，我们无论职位高低，无论责任大小，都要从自身做起，形成人人讲效能、个个争绩...
一、提高认识，认真查找问题我局高度重视机关效能建设活动的开展，为使我局机关效能建设活动取得实效，我局采取多种方式认真查找问题，一是认真组织机关干部集中学习，要求全体机关干部触及灵魂找问题、对照先进找差...
...理学中，与其最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。下面由小编给大家顿学会自信小学作文00字，欢迎大家阅读参考。学会自信小学作文00字篇1你对自己...
...性循环之中，有助于师生的共同成长。建立期望教育观，提高教师效能感。一个合格的教师应树立“没有教不好的学生，只有不会教的老师”的观念，相信每个人都有成功的潜能，真正贯彻素质教育“面向全体学生”的思想，彻...
...活动整改措施，使机关作风明显改进，机关工作效率明显提高，干部素质明显增强，群众满意率明显上升。三、存在问题和整改措施根据“机关
联通公司运维电费管理效能监察报告随着网络规模的不断扩大，网络运营高成本、高消耗已逐渐成为影响公司效益的严重问题，按照省公司《深化运维电费管理效能监察实施方案》文件精神，市分公司运行维护部从4月份开始针...
...体（扩大）会议精神，紧紧围绕省、市、县关于开展机关效能建设要求，以依法高效、创建最优发展环境为目标，以改革创新为动力，进一步规范机关行为，完善运行程序、强化监督检查，切实解决机关效能和发展环境方面存在...
...措施到位收到文件后，我委立即召开会议，专题研究部署效能建设活动有关工作。活动办公室的同志们扎扎实实、认认真真地按规定和要求做好活动的组织管理和信息报送工作，保证了我委机关效能建设活动的健康开展。二、认...
...、村委会，镇直驻店各单位：为了进一步贯彻落实县作风效能建设动员大会会议精神，全面加强干部作风建设，12月10日，镇党委副书记、镇长XX，党委副书记、纪委书记XX带领镇纪委委员赴镇直、驻店各单位，采取听（听汇报）...
...切实以“决战两区”发展战略为指导，围绕开展发展提升提高机关办事效率，改进机关作风，规范机关行政行为，优化经济发展环境，夯实园区这个县域经济发展平台等方面，以增强提升园区服务职能和本领为抓手，结合园区实...
近日，四川省纪检监察系统召开视频会议，专题动员部署“创三优、铸利剑、树新风”活动（以下简称“创铸树”活动）。会议强调，全省纪检监察干部要坚守责任担当，以最坚定的决心、最积极的态度、最有力的措施，全力推...
一、关于教学目的问题作文是提高学生综合能力的重要手段，也是语文教学的难点。我们一直思考着这样一个问题：作文的指导如何才算是教会了呢？因为每个学生的作文水平都不一样，如何让好的文章出彩，差一点的文章有所...
...悦，也有失败的辛酸，真得很难忘啊！自考三年里，我在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己的思想道德素质，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。以下是我的自我鉴定：在...
...作文的教法及效果都差强人意。如何有效地进行写作训练提高写作能力?一、动机是激励人们行动的原因，是学习过程中一个很有效能的因素。心理学研