我午睡的故事

Posted 2023-04-23

篇首语：理想的书籍，是智慧的钥匙。本文为你选取作文我午睡的故事四篇，希望能帮到你。

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我午睡的故事

我今天，午睡做了一些小动作，我不该这样做，我感到很惭愧。

当时，我旁边是冯梓锋和邓梓新，莫老师在搞电脑，我就和邓梓新玩了起来。我说：“我们比谁……谁的……哈哈像虫……哈哈……。”我捂住了嘴，在那边说边笑。做了一个奇葩的动作：把脚往后缩，头向前伸。但是，怎么也不像虫，不过还是让冯梓锋笑了。邓梓新瞥了我一眼，满脸自豪的说：“你们还没有我厉害，看我的。”说做就做，邓梓新脚一缩，头一伸，做了两次，我笑得肚子都疼了，还把眼泪给笑了出来。那一种笑就像是一股匆匆的溪水，源源不断的从我心中涌出来，我怕莫老师听见，就一头买进了枕头中。冯梓锋却说：“我也可以，我的更好笑。”我们都期待冯梓锋的动作，可是他想了一会儿，并没有做。我也想尝试一下，就有做了一遍，这次我登到了最顶，准备下来的时候，就被莫老师一眼看到了。

我记得清清楚楚，莫老师说的话。莫老师说：“影响别人的是最大恶疾，被别人影响的是愚蠢之极。影响了自己又影响了别人。”其实，莫老师说的很对，每一位同学都在睡觉，如果发出了噪音，就会吵到别的同学。午睡是保证下午更好的学习，如果影响了其他同学的休息，其他同学就再也没有精力去学习了。因为午睡相当于给大脑休息，只有大脑得到了充分的休息才能去上课。说到这里，我真惭愧！

我因为这件事而感到悲哀，希望我以后不要再影响别的同学午睡了。

午睡

午睡，为什么要午睡呢？关于午睡我们有了解多少呢？

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧！我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在 1点左右开始午睡；习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦！

其实午睡还有很多好处呢？第一：午睡可以保护我们的心脏，研究人员表明：午睡可以舒缓我们的心血管系统，并降低人体的紧张度；第二：午睡可以降血压，如果工作压力大，会使人的血压升高，午睡有助于降低血压；第三：可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；第四：可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳，增强记忆力；第五：振奋情绪，赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。

这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧！所以中午抽出一点时间，睡个美美的午觉吧，这样我们肯定会越活越健康的。

午睡片断

听，老妈又在那里苦口婆心地劝我午睡了。“午睡能使人有个好精神！”但我不领情，还反驳道：“我可不想把我宝贵的时间浪费在午睡上！”……

经过激烈的斗争，我终于拜下阵来，还是被妈妈硬逼着睡了午睡。

但你觉得我会就此罢休吗？要知道，如果我睡了午睡，晚上就根本睡不着了，我才不睡呢

片断一：我把耳朵贴在墙上，仔细地聆听着妈妈那个房间的动静。五分钟……十分钟……沉默了许久，我终于开始“作案”了。我把房门打开，踮着脚尖，悄悄地来到了书房，拿出了我的宝贝——漫画书，接着又偷偷地溜回了我自己的房间。再一听，妈妈还是没有声音，“作案”成功！

片断二：我正在津津有味地看着漫画书，忽然听见从隔壁房间传来脚步声，我的听觉神经立刻提醒我：妈妈来了！我一翻身，以迅雷不及掩耳之势，把书藏在了被子下面，然后闭上眼睛，装睡！这些动作，都必须在短时间内完成。妈妈果然来了，她东瞧瞧，西看看，绝不放过任何蛛丝马迹，幸亏我伪装地好，不然早被发现了。看来妈妈已经确认我以睡着，离开了房间。

片断三：妈妈一离开，我便不自然地作了起来，继续欣赏我的漫画书。这本书实在是太好看了，我竟然情不自禁地发出笑声来。笑声传到了妈妈的耳朵里，妈妈又起来巡逻了，多亏我聪明，躲过了一劫。可能是妈妈以为自己刚才听错了，又走了。

片断四：我又打开了书，没想到妈妈竟从门外走了进来，在不容我狡辩的情况下，当场抓住了我这个“惯犯”。原来妈妈在听到笑声直至来到房间后一直站在门口，密切地注视着我的行动。妈，好狡猾！

自从这次装睡失败后，妈妈加强了对我的管理，现在，就差她买一个摄像头装在我的房间里了！

午睡

一直没有午睡的习惯。

虽说中午能睡上一刻钟半小时，对于下午的精力很有帮助。

可似乎我一直没养成午睡的习惯。

一个是没有睡意睡不着，即便早晨被闹钟吵醒的一刹那，心想一定要午睡狠狠地补回来。可一到午睡时间，翻来覆去，就是没有睡意，加上手机在旁，更是把仅有的疲惫感都忘却了。

励志鸡汤文说，你起的比别人迟，还好意思再午睡，别再说别人混的比你好了，人家在努力的时候，你在干什么？

话糙理不糙，我至少被触动到了。

我想提升，却还像无头苍蝇一样不知方向。

可我也明白，生活容不得我的怠慢。

即便面对一些苛刻的规章制度很有微词，但我却没有强大到有反抗的能力。

所以何必强求午睡，稍有休息就好，清醒的话适当充充电也是一个不错的选择。