摆脱焦虑,找回自我

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篇首语:富贵必从勤苦得,男儿须读五车书。本文为你选取作文摆脱焦虑,找回自我四篇,希望能帮到你。

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1、摆脱焦虑,找回自我(1)

摆脱焦虑,找回自我

暑假来临,我作为合格的学生党必然是欢呼的,觉得可以敞开来玩。但是,进入假期,体验一周一周的非学校生活,我总被各种“焦虑”缠绕着。

首先是连我自己都要吐槽的拖延症。很多人也应该是感同身受吧,每次敞开了玩完之后就会开始焦虑,开始想自己从学校拿回来却没怎么挪动的作业。往往这个时候还可能拿着手机边玩边着急,可能有些人会觉得这个现象很奇怪,不可思议,但学生党们一定能理解我的心情,刷视频总是从最开始自己承诺的“十分钟”漫延到一个多小时。

越过的日子一天天,暑假似乎开启了快进键,我还没来得及感受“清晨望晴空,珠山又清明”的美好,就已经迎来了“夕阳无限好,只是近黄昏”的感叹。按下回放键,我好像什么事都没做,又好像再多做一件事都嫌多。我似乎习惯于在假期的最后一个晚上为了所谓的梦想“狂奔”,“奋笔疾书”只不过是为了新学期有个好的开始。其实,就是赶赶作业,心里踏实。

当我拿起手机逛逛朋友圈,或者到处发消息问别人的作业进展到哪一步的时候,似乎我们都抱着相同的心态。别人跟我一样焦虑,那我的焦虑就减半了。接到别人一样的“抱怨”,我就会自信地抬起手在胸前竖起大拇指,满意地看着屏幕,嘴角咧到后耳根。看到这里的学生党一定会说:“监控,拆了,懂?”

还有一种焦虑是关于容貌和身材的。在这个青春洋溢的年岁,我们大多都会注意管理形象的,每次看到镜子或者能映到自己形象的玻璃,总会忍不住要照一下,最后还要嫌弃自己长得不好看或者身材不够好,带着不满意的一丝情绪走开。

这种焦虑有些不是来自我们个人,在哔哩哔哩、抖音这种娱乐网站也是随处可见。有些键盘侠会在别人的视频下面评论别人的长相或者身材,又或者是明明很瘦很漂亮却要“凡尔赛”的人,在互联网疯狂内卷的潮流下,这些表现很容易引起网友不同程度的容貌焦虑和身材焦虑。我也不例外,作为一个每天喜欢享用美食和零食,却又担心体重增加的人难免会受到影响,但最近看的几条关于这方面的视频对我启发很大。

容貌焦虑和身材焦虑其实不单单是来自于别人的讽刺、嘲笑或者善意的提醒,也有部分是来自我们自身有限而贫乏的自尊心和审美观方面。其实,自信的青春最好看。有时候,女生化点妆、男生穿着讲究点,不邋遢,这些都是为了缓解自己的容貌焦虑,直白地说,就是给自己找自信。当我们抬头挺胸自信地走出去,我们就是最好看的。对于身材焦虑,我们要正确对待,在标准范围内就可以,大可不必为了所谓的“瘦美”而自虐。若是超重了,就要适当减肥,加强锻炼就是最健康的方式。

暑假已过大半,反思自我,且留一些念想给自己。希望每个人都能在难得的暑假生活里既享受悠闲快乐,更摆脱焦虑,找回自我,做自己生命之舟的掌舵人。

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