体验瑜伽作文
Posted
篇首语：我们要像海绵一样吸收有用的知识。本文为你选取作文体验瑜伽作文四篇，希望能帮到你。
本文目录
体验瑜伽作文
【00字，体验瑜伽作文】
周末，我背着装满衣服的运动包，跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后，我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿，我就感到腹部压得不太舒服，于是用手撑着脑袋，面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?
不知道过了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教练再不来，我宁愿出去玩玩跑步机。
就在我的手快要撑不住脑袋的时候，一个声音毫无前兆地惊醒了我，“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张D，美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊，终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后，开始上课。“请大家盘腿坐好，双脚脚掌相对，双手握紧脚趾头，有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范，同时也瞄了一下妈妈，然后胸有成竹地做起动作来。
也许是因为刚开始练习，我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如，而我即使轻轻抖动大腿还是很痛，我一下子意识到，瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在，请闭上你的双眼，感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气，停留五秒，呼气……注意，心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮，房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。
接下来，教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单，而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚，但是才刚刚到膝盖，双腿的痛楚已经在警告我：我已经做到极限了。
就在这个时候，我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”，好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示，直起腰来检查自己的背，心里想：不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……
我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生，哪知道，“啪”地一声，我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声，我再也无法继续完成教练的指令。
这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说：“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上，不时地用力捶着后背，心里还不断地埋怨：谁说瑜伽好?我现在在累得快趴下了!
相关参考
...的健身运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现...
妈妈买了一个瑜伽球，我很兴奋，迫不及待的想要玩瑜伽球。可是妈妈说：“玩瑜伽球可以，必须得有人陪才可以玩儿。爸爸妈妈要上班，你晚上才可以玩。不要问这是为什么。”我不相信，决定趁妈妈上班时间玩玩瑜伽球。我...
瑜伽，是健身的一大特色，十分适合塑造体形。下面是小编为您推荐的作文：【1000字，我的健身之路——瑜伽】健身涵括了许多种运动，如健美操、啦啦操、瑜伽等。然而我最喜欢的还是瑜伽。接触瑜伽是在三年前,一个网友的...
【100字，我的瑜伽修炼记】我接触瑜伽是在三年前,在一个网友的提示下开始的.早就听说过瑜伽了,记得在很小的时候就看到过瑜伽之母张惠兰在中央电视台播出的教学片.只是当时很小不知道是什么运动.瑜伽,确实是一项非常好的...
...造了生命协奏曲。二、吸气时会紧张，呼气时自在。三、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。四、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。五、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。六、瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有...
...造了生命协奏曲。二、吸气时会紧张，呼气时自在。三、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。四、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。五、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。六、瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有...
小时候总是学大人那样去练瑜伽。下面是小编为您推荐的作文：【暑假去练瑜伽作文600字】暑假的一天，我在家里无聊极了，所以想找点“乐子”。玩什么呢?就在这时，电视机里传来“1、2、3，深呼吸——把手高高抬起，举过...
今天我们要练瑜伽。瑜伽出自印度人之手。练瑜伽对身体有很大帮助，而对男性而言，简直就是“噩梦”。首先介绍一下“犁式”，就是躺着把双手伸到头后，再把手放下。这种动作，我看着就感觉十分残忍，感觉腰部会断，太...
健身又良多种，包括啦啦操、健美操、瑜伽等。下面是小编为您推荐的作文：【作文一】晚上，妈妈早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动，对人的身心有很大的升华，我欣然同意了。...
《功夫瑜伽》的观后感认真看完一部作品以后，一定对生活有了新的感悟和看法吧，是时候抽出时间写写观后感了。那么你会写观后感吗？下面是小编为大家整理的《功夫瑜伽》的观后感，欢迎大家分享。《功夫瑜伽》的观后感...
...…。三………快呀！快结束这个烦人的动作。平板支撑，瑜伽课必练！我重重的倒在瑜伽垫上，把所有的怒气都用在了那重重的倒上。我又不是个大肥婆！身体又不差！凭什么让我做瑜伽？由于瑜伽垫发出太大的呻吟，妈妈马上...
瑜伽，是健身运动的一种，可以起到减肥的效果，好处多多。下面是小编为您推荐的作文：【作文一】早上，妈妈早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动，对人的身心非常有益，于是我...
妈妈现在天天练瑜伽，我放假了，晚上也有时间跟着去咯。在路上，我心里琢磨着，那里是什么样子的到了那里之后，发现那里有很多的教练，跟我想像中完全是两个样子。瑜伽课中教了很多有难度的动作，我都不会，差点摔下...
周五晚上，我参加了一个惊心动魄的瑜伽静坐比赛，让我收获不小。当天晚上八点多，我和爸爸妈妈还有奶奶在姑妈家吃过晚饭后，伯伯提了一个建议，让我和格致哥哥比瑜伽静坐，看看谁更有耐心、更有耐力。比赛的规则是在...
心灵瑜伽音乐，是一对天使的翅膀，她用柔柔的，暖暖的羽毛触碰你的心，让你的心灵享受犹如瑜伽般的安静。我已经记不清楚了，何时开始接触音乐。我想，至少应该追溯到我的婴儿时期吧。看着阿姨每天为她的宝宝唱歌，轻...