关于健身的优秀作文
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篇首语:山高流水长,志大精神旺。本文为你选取作文关于健身的优秀作文四篇,希望能帮到你。
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关于健身的优秀作文
导语:在一个春意盎然的周末,我看见外面阳光明媚,便义无反顾地决定去石板健身步道游玩。下面是小编整理的一些关于健身的优秀作文,欢迎查阅,谢谢!
健身风
2001年7月13日,随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”,北京便成了第二十九届奥运会的主办城市,中国人民多少年的梦想啊,就在这一声“北京”中一捶定音了!
北京奥运会有三大主题:科技奥运,人文奥运,绿色奥运。当然,也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压,忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情,开心地过每一天。于是,健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳,全家一致同意,因为跳跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳,开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力,好像氧气不够用。渐渐的,我的腿发软,满头大汗,手臂还发酸,喘着粗气。这还不说,在半小时里我才跳了100个。没办法,我只好停下来休息。咦,爸爸、妈妈怎么脸不红,气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸,只有手腕在动,把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练,跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿,跳绳抽一下,免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多,我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多数几个,可是我要做一个诚实的孩子,越往后跳,与其说是身体在跳,还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了,却累得我满头大汗,衣服全湿透了,脚又酸又疼,回到家,我实在受不了劳累了,连睡衣也没换,便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此,第三天……我一直坚持下来。不光是我,爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了,我很高兴。
这次活动,我家可是上下总动员。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
健身步道•幸福步道
“江碧鸟逾白,山青花欲燃。”在一个春意盎然的周末,我看见外面阳光明媚,便义无反顾地决定去石板健身步道游玩。
刚到山下你会看见一个巨大的水库,碧波荡漾,时不时一只水鸟飞来,激起一圈圈涟漪,看上去一望无际,若是有点雾就更美了,好似仙境让人有种飘飘欲仙的感觉。这就是重庆市近郊最大的,紧靠中梁山脉,总占地面积2000余亩,具有重庆市西部供水和旅游两大功能的——马家沟水库。
继续往前走,你会看见一块巨大的牌匾,两旁还各有两只栩栩如生的石狮子,给人一种威严的感觉。可是当你顺着青砖铺成的小路,蜿蜒而上时,又是另一番景象——茂密,那些一股脑儿闯进眼帘的绿树给我的印象。在身旁有潺潺流水的小溪,婀娜多姿的鲜花,活蹦乱跳的小鸟相伴。“山光悦鸟性,潭影空人心”,在城市中生活久了,常来这里休息到是一种不错的享受,在这里漫步,与城市相比你会感到——少了一份嘈杂,多了一份宁静;少了一份焦躁,多了一份安详;少了一份争斗,多了一份和谐;少了一份忧虑,多了一份轻松……
除了这山间美景之外令我印象最深刻的是步道途中的革命亭,安全亭,解放亭,三座纪念亭。
我看见一些老人在亭子中休息,他们充分得享受这大自然天然的氧吧。于是我走进询问他们这三座纪念亭的由来。
解放亭——在1949年,蒋介石政权残喘于西南,为遏阻蒋氏从白市驿机场逃遁,我人民解放军二野十二军一o四团自巴县铜罐驿冬笋坝过长江,在石板乡沙木,即今之华福路连接道附近与蒋之嫡系胡宗南部遭遇,战事异常惨烈。人民解放军指战员13人壮烈殉职。附近百姓将殉职者遗体就近掩埋。194年10月,为缅怀烈士,巴县石板乡人民政府为革命先驱。在2011年12月,在步道修建过程中,为集中缅怀无名烈士,石板镇汇集墓碑在步道上,建“解放亭”以缅怀革命先驱。
安全亭———从解放亭往前不远,就来到了安全亭。,在重庆解放前夕,原巴县石板乡的地下党设法渗入国民党地方政权。石板乡政权、武装以及财务大权多控制于地下党人,革命力量日益强大。地下党组织多活动在此,外地撤回的党员也多隐蔽于此,秘密会议常在此举行,秘密资料也在此地存储,并且所有活动严密周全,从未泄漏,于是被石板乡政府誉为革命“安全岛”。2011年12月,步道建设过程中,在此地立亭以纪念,命名为“安全亭”。
革命亭——沿着步道继续前往,来到向家桥松林坡一带,就来到了“革命亭”。在1947年,原巴县石板乡进步青年成立“立社”,旨在潜心读书,追求进步。194年,巴县西里解放同盟成立于此,在向家桥松林坡隆重宣誓后进行秘密活动,华蓥山起义撤退的部分人员也多隐蔽于此,以积蓄革命力量。1949年,石板设两个中共地下党支部。地下党组织还不定期刊出《时事分析》地下读物以唤醒民众,地下党员陈允正常在家中对刊物进行编辑。2011年12月,石板镇在此修建“革命亭”,旨在弘扬革命传统。
此时此刻,你会感到:这里不仅山清水秀,气候宜人,更是文化底蕴丰厚,这不仅仅是一条健身步道,更是一条文化长廊!这不仅仅是一次身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼!这不仅仅是一次踏青,更是一次与自然相处的好机会!
冬之乐——健身
这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热。
健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现在,我已经可以做40多个了。
健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;妈妈跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难!
相关参考
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