五年级健身记作文

Posted 2023-04-23

篇首语：勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。本文为你选取作文五年级健身记作文四篇，希望能帮到你。

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五年级健身记作文

终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳.......晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！

奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我运动，我快乐！

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我的家乡在广东省深圳市，那里有美丽的景色，有许多的户外活动，还有美味的食品，我爱我的家乡—深圳。

每到夏天的晚上，莲花山上都会有许多人聚集在那里，因为那里既凉快又热闹，还有健身器材可以健身，所以大家都爱来健身、散步。

有一次，我和妈妈去爬莲花山，刚来到山脚下，迎面就吹来一阵凉爽的风，伴着树叶“沙沙沙”的响声，整个人的感觉是神清气爽。放眼望去，一片绿色瞬间在我眼中出现了！原来是那广阔无垠的山脚草地啊！柔软的小草在夜晚的微风吹拂下舞动着婀娜的身躯。

山脚下有一个人工湖，湖水在阳光的照耀下波光粼粼，湖面上偶尔有几只小船划过，小船经过的水面上漾起层层的波纹，一圈一圈地向湖心扩散开去，船上的游客欢乐的笑声打破了莲花山此刻的寂静，笑声久久地回荡在公园的上空。

除了优美的景色外，人们的户外活动也是丰富多彩的。每当清晨的第一缕阳光照耀在大地上时，总会有一群老年人和中年人一起做早锻炼。他们有的在舞动宝剑练剑，动作很是优美；有的在空地南侧的健身器材上做锻炼，有的人在压脚，有的在扭腰，还有的是在跑步……说到最热闹的就一定是跳舞了！跳舞的人拿着录音机，十几个人一起跳起舞来，一些中年人还没有老年人跳得带劲，那是因为老年人经常跳舞熟能生巧。

深圳的美食也是很了不起的。它聚集了全世界各地美味佳肴，其中有一道是我最爱吃的—烤乳猪。烤乳猪这道菜的外形很吸引人，一个猪头把下面切掉，把眼睛换成小灯泡，这样会显得更加漂亮，把猪肉放在下面，用一层烤的脆脆的皮铺在上面。要说味道嘛，我都要流口水了，哈哈……皮脆肉香。如果在吃的时候，加点糖，沾点甜面酱，味道就更上一层楼啦！如果你们有机会来深圳，一定要来尝尝啊！

这就是我的家乡，我爱我的家乡！

健身记

生命在于运动，运动可以强健体魄，健康身心——好处不胜枚举。

暑假刚放一周，同学们就聚在一起进行体育锻炼。下午一点半，我准时来到了英派斯健身中心的门口，同学早已到了。我们进入大厅，不禁被眼前的景象震住了，只见许多健身器材整齐的摆在大厅中，奇形怪状的很多。说实话，我这是第一次到健身房里活动，心中不免还有些紧张。

我们先玩的是壁球，以前我在韩剧中见过这种球类活动，拍子和网球拍差不多，要少小一点。球是一个鸡蛋大小的橡胶球，富有弹力。地上靠近边的地方有一条长长地红线，将场地分割成一小一大的两个长方形，小的靠近门。小长方形中心也有一道红线又将小长方形分成更小的两个长方形，两个最小的长方形贴着墙和第一道红线的两边分别对称有两个小正方形。球场三面是墙壁，一面是出入的门，对应门的那面墙上有一道横画的红线，约离地一米多高。

刚开始，我们不知道规则就乱打，但由于不适应球的大小和重量，没过一个“回合”，就接连失球，球根本就谈不回来。一位教练看到此情此景，好心的进来教授我们规则和打法，经过约半小时的指导，我们可算上道了，也渐渐可以打会合了。别看着球小，刚打一会儿，我们就满头大汗，呼呼喘气了。紧接着就是耐力赛了，我奋力的将球击向对面的墙，力量正好，打在红线上方5厘米处，球立即反弹了回来，同学小李上前反手接球打回。我见势不妙，向后退了两步，球过来了先弹到地上，又弹起，我重心下沉，右手奋力挥拍击中球，球弹到小李那里，小李反应不及，失了一球。

在满心欢喜中，我赢得了这场比赛。之后我们又打了网球，乒乓球。时间飞快，我们在阳光的余晖中离开了训练基地，这是一个充实的一天。

健身记

我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。

去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一张健身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了！

爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。

于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。

没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。

到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧！