给高三考生的30条建议_高三励志

Posted 2023-04-22

篇首语：读和写是学生最必要的两种学习方法，也是通向周围世界的两扇窗口。本文为你选取作文给高三考生的30条建议_高三励志四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、给高三考生的30条建议_高三励志（1）

2、高三感恩父母作文范文（2）

给高三考生的30条建议_高三励志

给高三考生的30条建议

一、关于科学预防考试焦虑

建议1：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。

建议2：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

建议3：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于高考；适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。这就是说，期望要合理。

建议4：适度运动。高三学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

建议：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。

建议6：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。

建议7：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。

建议：防止过劳。高考临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

二、关于考试焦虑的消除

建议9：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行，过分夸大缺点，看不到优点等。（励志一生 https://www.l13.n）要学会正确辨析，对担忧做出合理的、积极的分析，以良好的心态参加考试。

建议10：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“说我行，我就行，不行也行”，“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，可以抑制紧张情绪。

建议11：焦点转移。考前聚焦点集中在高考上，可以适当转移到与高考无关的事情上去。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。

建议12：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，缓解身心紧张，抑制焦虑程度。

建议13：科学补氧。通过口服补氧类保健品或氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应，消除焦虑。当然，这要在医生的指导下进行。

三、关于临考前的复习

建议14：每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。

建议1：一次成功。面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

建议16：讲求规范。每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰倒好处。

建议17：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯的扎扎实实的，这样在中考时才能做到“基础分，一分不丢”。

建议1：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成，等等。这样，主要是想创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。

建议19：激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，……不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

四、关于科学应考

建议21：填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。

建议22：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档，题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”

建议23：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。

建议24：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。

建议2：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。

建议26：尽量多做，分分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。

建议27：抓住“题眼” ，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。

建议2：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。

建议29：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，该怎么办呢？这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。

建议30：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。

莘莘学子们，科学复习，调好心态，预防焦虑，潇洒赴试。

祝你们成功，祝你们好运。

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高三感恩父母作文范文

父母教会我们说第一句话，教会我们写第一个字，教会我们怎样迈出人生第一步，在我们成长的道路中，父母无微不至地呵护着我们，我们要感恩父母。下面是小编为大家整理的关于高三感恩父母作文范文，希望对您有所帮助。

高三感恩父母作文范文1

感谢你们这20__年来对我的教导和养育之恩。是您们把我送进了知识的大门，是您们让我认识了许多朋友，您们为我操碎了心。在我幼小的心灵里，永远也抹不掉您对我无微不至的关怀、照顾。

我是个体质较差的孩子，经常得病。记得二年级的一天，我又生病了，当时您还不知道，像往常一样叫我吃饭。我睡得迷迷糊糊，于是有气无力地说：“妈妈，我觉得身上十分冷，很想吐，但又吐不出来。”您听了，立刻摸摸我的额头，找来爸爸，说：“海敏，路斯生病了，我们一起带她到《育英儿童医院》去看看吧!”说完，您们还拿了一件棉衣，披在我身上。路上，寒风虽然刺骨，但是我却温暖无比。这并不单纯的是身体温暖，更是心灵的温暖，为此，我的眼眶湿润了……一到医院的急诊室，您们马上就去找医生了。可是，那时正好是晚饭时间，值班的医生和护士们都去吃晚饭了。于是，您们跑上跑下，把整个医院跑了个遍，才找到医生，为我看病。后来，我在挂吊滴的时候，您们又寸步不离地陪着我，时时为我换额头上的毛巾……

亲爱的爸爸妈妈，如果没有您们，就没有我。想想平日里我常常惹您们生气，现在回想起来，当初我真不该这么做。

妈妈，每当我放学回来时，总能看见餐桌上丰盛、美味、可口的饭菜，当我走进厨房时，看到您的汗珠淌到脖子上，我多么想对您说：“妈妈，您辛苦了!”您常常责备自己没文化，但您却能给我讲许许多多

的故事，并启发我要珍惜现在的一切，努力学习，长大才有出息，是您的故事是我懂得如何做人的道理。

爸爸，您在我的心目中也和妈妈一样重要，也是我最爱的人。您是我们家的经济支柱，没有您，怎么会有我们现在的美好生活!您常常为了工作而一夜没睡觉，累坏了身体。我也多么想对您说：“爸爸，您辛苦了!谢谢您给我带来了温暖。”每当我考试考得不理想时，您总是在一旁安慰我、鼓励我。

爸爸，妈妈，我会把您们的爱永远记在心上，我会以我最优秀的成绩来报答您们，请您们相信我!

高三感恩父母作文范文2

父母教会我们说第一句话;教会我们写第一个字;教会我们怎样迈出人生第一步……在我们成长的道路中，父母呵护着我们、鼓励着我们、陪伴着我们……

在初一军训时，我们参加过一次拔草活动。当教官叫我们休息时，我们个个都累得半死，听到教官这么一说，高兴得就往地下坐。

可是，屁股还没坐热就不得不站起来——被教官的命令而起。教官问我们累不累，我们都说很累。但是教官说：“你们拔这么一点草就说累，你们有没有想过你们的父母，他们从早上工作到晚上，有说过累吗?”是的，父母们每天从天亮工作到天黑没有说过累，我们拔这么一点草有什么资格说累呢?夏天，父亲在炎热的太阳底下插秧;秋天，收割时，父母为了省点钱，没有叫收割机割自己割，一干就是好多天，他们有说过累吗?

晒稻谷时，妈妈叫我帮忙看一下稻谷，不要让鸟吃，我就闲麻烦……我是否有想过父母的感受呢?军训时，我们还上了一节“感恩·立志”课，我被选为小领袖，只要有同学出错，我就要接受惩罚，从第一圈开始我就不断的奔跑——以为不断有同学出错。当我第一次从同学们面前跑过时，我看见同学们个个哭得泪流满面，还有许多同学要求替我奔跑，但是我没有。这使我想起了我的父母，他们每天总是那么辛苦的工作，没事从来不请假，没有真正的休息过。我跟他们说休息一下，不要累坏身体，可是父母们没有。有些人说长大后要买一座大房子来报答父母;有些人说将来要买一辆小汽车给父母;有些人说将来要赚很多的钱，父母要什么，就买给父母什么，让高兴……总是忽略了身边的许多事情。

其实父母真正要的是我们的爱。当父母生病时，我们端上一杯水，关心一下，父母就会高兴;当父母辛辛苦苦工作回来，我们帮父母做一些家务，父母也就会高兴;当我们考出理想的成绩时，告诉父母，父母就会更高兴。

高三感恩父母作文范文3

曾经看过一本书，书的内容已经不记的了，但是书上有一句话给了我很深的印象那便是：我们生活在这个世界上，要永远记住这六个字：感恩、知足、惜福!是的，这简简单单的六个字，足以涵盖了生活。

一切知道感恩父母的人，才算一个完整的人。记得有一次，记得我在上五年级，天刮这风，下着雨，真可谓是风雨交加。我在学校发高烧，老师给您打了个电话，您冒着风雨到学校来看我。当您来时，您的全身都湿透了，您带着我到医院去看病，当您您着我的手的时候，我感到了温暖。

到医院医生给我打了吊针，您也不停的忙着，您找来了盆子、水、毛巾，不停地用毛巾放在我的额头上，给我降体温。我当时朦朦胧胧看了一下表，当时十二点过了。您还是不停地给我降体温……当我醒来时，您看见笑了，我也笑了。我和您的笑完全不同，您是高兴的笑，而我心里则很内疚，因为您是长辈我是晚辈，应该是我照顾您，而不是您照顾我，我当时真的很内疚，内疚!

同学们我们要感谢你的父母，他们给了你生命和温暖;感谢你的朋友，他们给了你关怀和友谊;感谢你的邻居，他们给了你帮助……

记得那是一个周末，我们在水渠边玩，当时您正在屋子里，找不见我心急如焚，而我则在玩水，您找了我大概一个小时左右。您找遍了整个村子也没找到我。后来，您又让人帮你找。最后，天渐渐的暗了下来，我也回了家，您和我的母亲正坐在椅子上垂头丧气地哭着。我在外面听着您在哭，我也哭了，您大概也听见，您把我领进去……

生活是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。你感恩生活，生活也将赐予你幸福与美好。

感激太阳，为你铺洒阳光;感激花朵，为你尽情开放;感激群山，为你快乐的跳舞;感激鸟儿，为你放声歌唱……

让我们怀揣着一颗感恩的心上路，你会发现，山更蓝了，水更绿了，生活原来可以这般宁静与美好……

最后让我们感谢照顾我们十二年的父母身体健康，长命百岁!

高三感恩父母作文范文4

感恩，就是要懂得回报。父爱与母爱最为平凡，又是最为伟大的情感。他们为我搭建起人生的舞台。我的身上承载着父母的汗水、心血，浓缩了他们的爱与盼。

传说中每个孩子在出生的那一刹那起就有天使守护，而天使便是爸爸妈妈。幼年时代的一次，淘气的我与妈妈玩起了捉迷藏。不料，途中我竟“啪嗒”一声摔倒在地，我的眼泪一下子犹如泉水般一涌而出。妈妈闻声赶来，将我抱起，见我腿上红肿起一大块，她眉头一皱，似在心疼，立刻帮我轻轻地揉起来，还不时地嘘寒问暖问我：“还疼吗?”不知怎的，妈妈的温暖的手似乎有魔力似的，让她揉揉就感觉好多了。这便是上帝赐予我的第一个天使。

长大后，我并没有走得一帆风顺，却不知为何增加了许多烦恼。考试的落后、失去友谊的苦恼等让我感到迷茫，找不到前进的方向。但在我失落时，母亲总是主动找我谈心，耐心的听我诉苦，她又告知了我许多人生道理、耐人寻思的哲理，而父亲则运用各种方式使我重新振作，扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸……

那次数学期中考试，我只得了75分，当我垂头丧气地回到家，双手捧着将试卷交给了爸爸，又转过头泪流满面。我以为一定会挨一顿狠狠地训斥，但我错了，我收获到的更多的是温暖，爸爸面带微笑地说：“这次的成绩不代表永久的，好好努力，老爸相信你!”尽管我当时表现得如此平静，但是我的热血在沸腾，我激动万分。爸爸就是我的第二大天使。

亲爱的爸爸妈妈，你们为我付出的太多了，也许你们根本不放在心上，可我将一辈子记在心中。

我平日总惹你们生气，现在向你们说声：“对不起。”原谅我平日的任性。今后，我要好好报答你们给予我的恩情，因为你们是永远守护我的天使!

高三感恩父母作文范文5

在世界上有两种爱，一种爱，平凡无奇。从我们出生的那一天起就伴随着我们。从嗷嗷待哺到蹒跚学步，从玩耍学习到为人处事，我们健康成长的每一步都凝聚着这种爱。另一种爱，惊天动地。在危险来临时，他们会筑起一道安全的屏障，将我们紧紧的拥在怀里。即使付出生命的代价，也在所不惜。这两种爱就是父母之爱。

在天冷时,母亲会叫我们多穿点衣，别着凉了。当我们还在嗷嗷地学说话时，父亲早就为了我们以后上哪所小学，上那所初中……直至大学。

如果说这些是平凡无奇的爱，那就让我们看看四川大地震中，一位母亲为了自己的孩子能活着出去，毫不犹豫地用自己的身体，挡住了万斤重的水泥板护住了自己的孩子，自己却走了，当消防官兵把她们从废墟中刨出来时，母亲僵硬的身体依旧保持着双臂张开的姿势，在死亡的最后一刻，母亲依旧保护着她的孩子……这些例子还有很多，很多，只要我们细心去观察，就能发现到。

父爱如山，母爱如海，山和海相互依偎滋润着大地，而大地就是山和海的女儿—我们。山、海、大地永远在一起，构成了一个美好的世界。所以，我们应该学会感恩，学会报答，正如《感恩的心》中唱的那样：“感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜……”

“谁言寸草心，报得三春晖。”同学们，让我们读起《游子吟》，唱响《感恩的心》，唤起我们感恩的心灵，为父母做一些力所能及的事，减少他们的负担

为了报答辛苦养育我的父母，我现在一定要好好学习，长大后，找一个好的工作，让父母安享晚年。父母为我付出的，我将十倍、百倍的感谢、回报他们，让他们的付出有价值。

让我们永远铭记父母的生养之恩，学会感激、学会感恩，让父母多一丝微笑，少一份忧愁;让父母越活越幸福，越活越开心。