高考前如何调整心理状态_高三励志

Posted 2023-04-22

篇首语：不怕学问浅，就怕志气短。本文为你选取作文高考前如何调整心理状态_高三励志四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、高考前如何调整心理状态_高三励志（1）

2、高三的胆怯心理动态（2）

3、励志的高考句子（3）

4、高三的生活（4）

高考前如何调整心理状态_高三励志

高考前如何调整心理状态

1、学会发自内心的微笑

勇敢要表现出来，表现有脸上

2、走路挺胸抬头

雄纠纠、气昂昂；男同学要象拳击手，女同学要象女兵

3、运用积极的暗示

我行，我能行，我一定能成功（相信自己）

要看到自己的长处与优点；守住自己的看家本领

4、加强计划性，提高效率

每天都要有计划；列出序列，优先完成最重要的一项

再急也没有用

、调整生物钟

学会控制自己的兴奋与抑制；（深呼吸法，肌体疲劳法），要逐步把自已的兴奋点调整到上午9：00～11：30，下午3：00～：00这两个时段。

6、顽强的意志品质

胜利是拚出来的；自信心是通过和困难做斗争建立起来的。

敢于竞争，（励志一生 https://www.l13.n）敢于拼搏，敢于胜利

拥有斗志，即是拥有希望，便是拥有胜利

7、不要和其他人肓目攀比

每个人有每个人自己的情况，考出了自已的实力与水平就是最好的

超越了自已，也就超越了别人

、全面开放自己，不要跟自已过不去

多和同学、老师、家长交流

积极参加各项活动

善待自己，帮助别人，助人既是助已

9、正确定位，降低期望值

越是考学有希望的同学，越要重视基础知识，重视基本方法

得八进二（主抓0%的基础题和中档题，拼20%的较难题）

注意细节，重视细节，才会成功；自已要认真，仔细地体会

10、增强学习实力

艺高人胆大，胆大艺更高

方法：1、抓综合；2、努力减少A类错误（非智力因素造成的失误）：心态平衡、看题、审题不认真，表达表述不准确（需高度重视）；3、查漏补缺。

阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章，你也看看吧！

[高考前学生减缓心理压力] [高三考生高考前心理压力舒缓]

分页：123

高三的胆怯心理动态

对于想参加高考而没有经历高考的人，高考终究是一生的憾事，可是对于那些该参加高考却又躲避高考的人来说，高考就是一件烦事了！

这里单说不愿意参加高考的几种。

一种是沉迷网络的。

这类人大都是聪明过分，一是受了点打击，就把自己封闭在虚拟的世界里，与世隔绝了。

他们对家人的说教置若罔闻，口头答应家人的劝阻，家人不可能不工作了守着他吧，一旦离开家人的视线就沉迷于网络了，平日里干什么也没有精神，课堂上竟然呼呼地睡起大觉来了，我们知道高中可不是初中小学，它不是义务教育，课堂上睡觉是要被停学回家反省的，不回家还好，回家反省，谁是反省实际上更提供了上网的机会，我们都知道，现在的家庭，几乎都有网络了，家有高三的学生的家庭主人，他们的家长也就40出头，正是创业的好光景，家庭单位都身居要职，不可能守着他们，只是让他们自己反省，这反省不过来的就更沉迷其中了。等到了回校的时间，回到学校就更没有精神听课了，自己也就怯于课堂生活了，无奈学校又劝回家，家中主人意识到问题的严重，但怯于孩子的心理压力，和成长压力，尤其是独子时代，生二胎又没有经历养了，就这一个还管不好，纠结的很，生怕他出生命意外，焦虑的要命，最终还是考学其次，生命第一，考不考就认命吧，只要生命存在就好，不是有高三跳楼自杀的吗？万一我家摊上还不如任其发展呢，只要活着就好了。

一种是挑衅学优同学。

这类学生大都是学习成绩尚可，进入高三进步不了，反而有了退步的倾向，她们眼看着学优学生成绩越来越好，自己越来越赶不上，于是心里就具有了遏制的想法，表现在故意找茬，合同宿舍的学优学生就合不来了，她自己处处敌对学生同学，上下床惊动了自己了，喘气的声音影响了自己了，走路走慢了当了自己的路了，和别的同学对自己切切查查了，时间一长，一道犀利的目光就射向了学生同学，学优同学走着走着就被她从后面推个趔趄，拿个脸盆放个脸盆就被她夺去扔在了一边，和别的同学交流个问题，就被她一声臭骂，弄得学优学生不知所措，委屈流泪，躲闪不及，实在没法告请老师处理，她又被停学回家反省了，这又里缺考不远了。

一类是留恋学校生活，不敢参加演练

这一类就是干脆不见人了，学校不见人，老是以为不请假就回家了，急忙和家长联系，家长却也不见人，索性直接找到学校，老师同学和家长一起找，才从学校的某个角落里找到，问其原因是学够了，不想见老师，不想见同学，更无颜面对家长，只好找一个角落呆着，就连学校的生活，却不敢走近那战场似的教室，不敢做高考的弄潮儿，一心想做个旁观者。只要一张毕业证，不要高考大练兵。

难怪有人在选择人的时候，一定要求选择匆匆过关的人，他的理由就是只有经过洗礼的人才是身心健康的能够胜任的人！

在高考这个人生的一个关口就有人被卡住了，往后的路还长着呢，他们有怎能不出现别的变故呢？可见健康的心理也是很重要的！

励志的高考句子

1、只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。

2、用激情点燃高考，用拼搏换取成功。

3、练习就是高考，高考就是练习。

4、模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。

5、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

6、忍一时风平浪静，退一步海阔天空！

7、百日苦战誓金榜题名；十年寒窗盼前程似锦。

8、人活不为美丑而争奇斗艳，人活要为理想知难而进。

9、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

10、一天过完，不会再来，人生很贵，请别浪费。

11、很多事先天注定，那是“命”；但你可以决定怎么面对，那是“运”！

12、名列前茅是银，日新月异是金。

13、努力读书吧，这是获取平静心情的有效途径。

14、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

15、永远不要以粗心为借口原谅自己！

16、等到上了考场的那一刻，灯光亮了。

17、坚持努力，才能获得成功。

18、笑到最后的人才是笑的最好的人。

19、苦干加巧干，本科重点有希望。

20、勤思则得，善问则裕，广泛交流，深入切磋。

21、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

22、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

23、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

24、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

25、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

26、只要路是对的，就不怕路远。

27、拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。

28、辛苦三年，幸福一生。

29、不举步，越不守栅栏，不迈腿，登不上高山。

30、体悟好往届高考题，触类旁通。

31、宁给强项少一些时间，不差弱项一分功夫。

32、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

33、叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。

34、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

35、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。

36、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

37、永远清楚，不是只有你一个人在努力。

38、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求！

39、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。

40、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

41、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。

42、旁观者的姓名永远爬不到比赛的记分板上。

43、每个人都爱美丽，都想变得更美。

44、给自己一个目标，让生命为它燃烧。

45、实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

46、十年磨剑酬壮志；百日攻读铸辉煌。

47、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

48、积一时之跬步，臻千里之遥程。

49、模拟失利并非坏事，让你发现问题。

50、不为失败找理由，要为成功找方法。

51、紧张而有序，效率是关键。

52、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。

53、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩。

54、把容易题作对，难题就会变容易。

55、含泪播种的人一定能含笑收获。

56、高考得高分的秘诀就是少丢分！

57、模拟的意义在于如何走下去。

58、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。

59、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

60、不求难题都做，先求中低档题不错。

61、消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上一层灰色。

62、懒惰厌学难成器勤奋博学出状元。

63、亮出自我，挑战自我，成就自我。

高三的生活

高三，不相信传说我不信任半天踢足球，半天上课，晚自习还睡觉的学生，会考上北京大学；我不信任平时交白卷的学生，高考忽然灵光乍现，考了满分；我不信任家长从不过问的学生，心理最健康；我不信任今天经某位名师点穴，明天就能逃出生天；我不信任高考会提供作弊的空间；我不信任高考会给予超常发挥的机会；我不信任脑白金脑黄金……上高三之后，学校开了场“高三动员会”。

在我看来，前面要加个“运”字-----“运动员会”。我上清华以后，认识一个同学，他在高三前，一直是个运动员。上高三之后，成绩排名在30多名。高三毕业时，高考成绩却是全班第一。问其奥秘，他说：“我当运动员的时候，教练说，只有你流的血和汗，不会欺骗你。”我对高三没给予任何幻想，甚至对大学将要给予我什么，也没过多的期待。高三是个竞技场，你是个运动员。一切的借口，一切的伤痛，一切的眼泪，一切的软弱都无人喝彩。不要说什么过程最重要，只有《大学录取通知书》是王道。如果你没有退路，不能退到国外的大学、父母的摊点、复读学校……那么，来到这条起跑线上，就尽快打消幻想吧。没有奇迹，所有的奇迹都是一步一步发生的，只是那最后一步引起世人的关注而已。高三的老师说过很多话，但我只相信三句：一、排名比分数重要；二、补弱科；三、不喜欢做题的学生，不是爱学习的学生。考了几次试之后，我的名次从来没有跌落到班级第七名之外。

不过要超过前面的人，也不是容易的事。唯一的办法，就是在我的弱科上入手。我的弱科，也是大部人文科生的弱科，那就是数学和地理。我积攒的一点体能和毅力，几乎都给了数学；我的方法是做题、再做题。我的数学老师说：“你是我见过的做题最多的学生。”有一个章节，我没有搞懂，于是去网上下载了有关这个章节所有的试题汇编。打印出来，一共是600页。每天晚自习近4个小时，我都在埋头做题中度过。做完了之后，我常常觉得头已经不在脖子上了。我所做的题，几乎都不是老师布置的----老师绝不会布置那么多题。我的题，全都来自教辅书市场。每个星期，我都会去补充和更新试题。我是个“教辅书原教旨主义者”，我知道在市场上能找到教辅书的名称、优劣、出版周期。我不会傻到做所有的题。但是我需要大量的信息，才能筛选出对我有用的那一部分。做题的辛苦，在高考中终于得到了回应。我的数学，是所有科目中考分最高的。我的最弱科，成了我最强势的一科。奇迹也许会从天而降，但是我不相信。怎样过一个快乐的高三？我没有太多幻想。高三的学生，没有谁还能保持所谓的心理健康。如果你焦虑、烦躁、嫉妒别人比自己好、担忧未来、抱怨父母、痛哭发泄、暴食减压、患得患失，这都没有什么可怕，这就是竞技心理，每天都围绕着高三学生的病态心理。

在高三那个漫长的冬天，我每天都陷入负面情绪：看不到未来，没有一个好消息，觉得苦海无边，孤独、变丑、任何一点小小的挫折，都让人崩溃非常。我的唯一方法，是给自己写小纸条，给自己做心理按摩，自我暗示。这些纸条，如今已攒了一抽屉，现在翻出来看，甚是好笑，都是些“冬天来了，春天还会远吗？”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”之类的大俗话。开春之后，我的情绪随着成绩的稳定也渐渐稳定了。因为该来的总会来的，我已经做好了心理准备。我的高三，是在理性中度过的。告别时，也非常平静，我不会涕泗交流，不会撕书泄愤，不会跳楼自杀，不会彻夜狂欢。不会过于怀念高三，也不会全盘否定高三。

那是一段短暂的“运动员生涯”，用汗水去追逐光荣与梦想，也感受怅然与失落。如此而已。