高中生如何增强抗挫折能力
Posted
篇首语:盛年不重来,一日难再晨。及时宜自勉,岁月不待人。本文为你选取作文高中生如何增强抗挫折能力四篇,希望能帮到你。
本文目录
高中生如何增强抗挫折能力
高中生如何增强抗挫折能力
现代的高中生很多都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。
因此,一旦遇到挫折的环境,或受到批评,往往会采取过激的行为;或攻击,或自责,或冷漠退让,或放弃追求,甚至出现轻生行为。
因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,对高中生具有特别重要的意义,以下是几条建议,与广大家长共勉:
1、保持适中的自我期望水平。高中生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华,生活充满了希望和幻想,对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求,但由于对生活中所遇坎坷估计不足,对自身能力、知识水平缺乏全面认识,所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。
因此,中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标,保持中等期望水平,同时注意不可轻易否定自己。
2、意识到挫折的存在性。高中生应意识到挫折是客观存在的,人生并非处处美好、舒适,从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。
3、创设条件,改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此,改变挫折引起的环境,转移注意力,就可以达到消除消极情绪的效果。
4、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈,排除心理障碍,达到摆脱矛盾,稳定情绪的理想效果。
、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义:一方面可能使人产生心理的痛苦,行为失措;另一方面它又可给人以教益与磨练。(励志一生 https://www.l13.n)高中生应该看到挫折的两重性,不应只见其消极面,而应以乐观的态度对待生活中的挫折。
6、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力,也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练,决不是一朝一夕就可以达到的。
歌德曾说过:凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以,要树立坚定的目标,培养乐观精神,这样一来就能从逆境中奋起。
7、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪,必须经过某种形式得到发泄,否则积累过多,容易导致精神失常。
推荐阅读:[挫折是人生的必修课] [教女儿如何战胜挫折]
分页:123相关参考
战胜挫折的作文1邹韬奋说过:“挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。”在面对挫折时,应把挫折当动力。勾践,越国的君王,他也碰到过种种挫折。公元前494年,越国兵败吴国。勾践为了东山再起,为吴王夫差送饭送菜,...
在挫折中成长作文00字(一)《在失败中成长》人的一生,酸甜苦辣、喜怒哀乐,谁说成功是最好的礼物?不,失败才是最好的养料。失败培养了我抗挫折的能力,失败教会了我跌倒爬起,失败会引领我走向成功。我是一个要强的...
...来。——张海迪6、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。—&mdas
...来。——张海迪6、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。—&mdas
请用微笑面对生活——读《提高小学生抗挫能力的100个故事》有感
...书架边,我的目光不由自主地停在一本《提高小学生抗挫能力的100个故事》上。于是我捧起书,津津有味地看了起来。看完之后我的感触很深,令我印象最深的故事
...同时,我也会多看些书,多看名著作品,让自己语文语感增强。我想,到了高二后,我在学习新知识的同时,也会复习高
...而是凭努力和实践。九、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。,挫折是通向真理的桥梁。十、心灵激情不在,就可能被打败。十一、人
...而是凭努力和实践。九、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。,挫折是通向真理的桥梁。十、心灵激情不在,就可能被打败。十一、人
篇一:《运一-操作岗位员工HSE履职能力评估参考题库》运输一大队操作岗位员工HSE履职能力评估参考题库说明:评估试卷总分为100分,答题时间为90分钟,考试题从下面的参考题中抽取,题型包括名词解释、填空、单选、判断、...
...券型基金和保本型基金。这样的配置有着稳定的收益,也增强了整体的抗风险能力。目前,债
...毅的眼眸透射着坚定的信仰,让每一位国人看到了希望,增强了与命运抗争的斗志。与您一次又一次地擦肩而过,一次又一次确认眼神,这个春天最美的人就是您!尽忠
...一定都接触过作文吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编为大家整理的抗肺炎疫情作文(精选3篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。抗肺炎疫情作文1有句话说得...
挫折对于年轻人来说,甚至比成功更有意义,成功固然能增强年轻人的自信,而挫折却能增强年轻人的韧性,使他们在今后的生活中,敢于面对各种困难,而不沉沦。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:挫折的日记。#挫折的...
挫折对于年轻人来说,甚至比成功更有意义,成功固然能增强年轻人的自信,而挫折却能增强年轻人的韧性,使他们在今后的生活中,敢于面对各种困难,而不沉沦。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:挫折的日记。#挫折的...
著名作家吴淡如说过,一个没有经历过什么大挫折的人,才会让芝麻大小的困难堵住自己的前路。不错,我以前是一个遇到挫折就制自卑不已的小女孩。可是至从妈妈给我买了《小学生抗挫能力的一百个故事》后,我变得坚强....