过度沉迷手机正在毁掉你

Posted 2023-04-22

篇首语：书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔本文为你选取作文过度沉迷手机正在毁掉你四篇，希望能帮到你。

本文目录

1、过度沉迷手机正在毁掉你（1）

过度沉迷手机正在毁掉你

文/鱼儿

自从被拉进了初中同学微信群，我就被动开启了“被打扰模式”。

从最初同学间联系到的惊喜、问候、交流的新鲜感过后,一些同学慢慢发言少了，但是还有不少同学，天天“坚持”聊天。

40多人的同学群，每天从早晨6点多到晚上12点多“聊天不止”。

早上：发“起床”表情包、发1元钱红包、晒早餐的图、问昨晚打麻将的战况、若干语音......

上午：各种表情包、微商同学发的广告、语音聊天霸屏模式，点开听---诸如：昨晚做的梦、今天早餐吃什么、公婆很讨厌、我要不要生二胎......

中午：晒午餐图片、搞笑视频、若干条语音、各种表情包、抱怨老板苛刻、孩子不听话、明星八卦、微商同学发的广告......

下午：约打麻将，互相逗趣的玩笑、若干条语音、搞笑视频、一些乱七八糟的信息......

晚上：晒晚餐图片、1元红包、若干条语音、各种玩笑、网络视频、微信谣言......

一天下来，很快累计几百条信息，删除，很快又是几百条，天天如此。

再看看我的初中同学，他们大多数都还在老家的乡镇上、县城里打工，一些还留在农村带孩子、做家务、干农活。

你微信聊的内容，就是你的思想，你的思想，决定你的行动，你的行动，决定你的生活品质。

你的时间用在哪里，你的成就就在哪里。

整天无所事事的在微信群里闲聊天，正在慢慢毁掉你。

微信，已经成为我们生活的一部分。

它确实拉进了人与人之间的距离，也带来了很多便利性，但是，微信带来的负面影响，也越来越多。

你的日常生活，每天是不是这样的？

早上一睁开眼，先打开手机刷朋友圈，看昨晚深夜又漏掉了谁的信息。

上午本来打算用手机学习英语，看到微信的未读消息，你点进去，开始和朋友互动聊天，放下了学习的事。

工作期间有点空闲，赶紧拿出手机，刷刷朋友圈，看看微博。

你拍了几张照片想发朋友圈，用美图软件反复P图，要配的文字写了改，改了写，直到满意才发出去。

你又不断关注，看谁点赞了，谁又评论了，和评论的朋友互动，你还琢磨着：为什么还有几个朋友没有点赞评论呢？他们对我有意见吗？

你正在给孩子辅导作业，微信响了，你忍不住喵两眼，回复几句，等你放下手机，孩子已在另一边玩去了。

你去购物网站，想买一条裙子，同一款式，你反复的多家比较，为什么这家少十元钱？为什么那家不包邮？

你问店主各种细节，讨价还价，最后你少花了十块钱，却花掉了两个小时的时间。

好不容易聚齐的大家庭聚会，老人张罗饭菜，其他人却各顾各的玩着手机，甚至吃饭，也一边吃一边刷手机。

睡觉前刷朋友圈、看八卦消息、逛购物网站，成了你每天睡前的固定模式，一刷就到深夜。

你成了彻彻底底的“手机奴”。

你翻着手机里五花八门的世界，在手机里过着一种虚拟的生活，以为这就是作为现代人的“美好人生”。

小小的手机屏幕，让你荒废了时间，让你悄悄遗失了真实生活里的美好，忽略了眼前活生生的世界。

其实，在不知不觉中，你的情感、你的健康、你原本应该朝气蓬勃的生活，正在被你过度沉迷手机慢慢摧毁。

朋友阿西讲了他的一周“无手机生活”的感悟。

阿西是一家大公司的高管，平时工作忙碌。

今年夏天，他去云南休一个星期的假。快上飞机时，才发现手机被偷了，气愤之余，他突发奇想，想尝试过一个没有手机的假期，会是什么样子？

下了飞机，他找到公用电话，给家人报了平安，说明了情况。

度假回来，阿西和我们感叹，那次没有手机没有网络的一个星期，是他这些年度假最走心的一次。

早晨，在晨光中醒来，去屋外走走，任露水打湿脚背，他闻到了久违的花香，听到了动人的鸟叫。

上午，看一群海鸥飞来飞去，看沙滩边几个小孩子奔跑嬉戏，童真的笑声在空气里飘动。

下午，和坐在门口晒太阳的老人聊天，老人满脸的皱褶里写满了故事，笑容里有着岁月的沧桑和豁达。

晚上，躺在沙滩上，风在耳边轻拂，宝石一样深邃的夜空，挂满了亮晶晶的星星。

睡前，捧读一本暖心的书，连梦都是温暖的。

阿西说，我原来每天随时都抱着手机，生怕错过什么重要信息，现在才知道，离开手机，我什么也没错过，反而找到了内心的宁静。

你多久没有抬头看看湛蓝的天空了？

你多久没有坐在一棵树下看叶子落下来？

你多久没有拥抱你的爱人陪陪你的孩子了？

你多久没有在午后的阳光下安静读一本书了？

人们创造手机的目的，原是为了给生活提供便利，从而提高生活品质。

可是，过度沉迷手机，便是一剂毒药。解毒的方法，唯有适时放下手机，回归一种更有活力，更健康的生活方式。

手机改变了生活，好好利用高科技带来的好处。

同时，我们要理性、合理地利用好手机，那么我们怎样做呢？有以下建议。

1、清理微信，删除那些可有可无的公众号和微信群

你打开手机看一看，是不是有不少可有可无的公众号和微信群，里面有很多条未读信息躺在那里很久没动了。

那么，就请迅速的删掉它们吧。

2、卸载那些消耗时间的APP

你的手机，是不是有各种APP？

那些游戏的、购物的、玩乐的APP，随时会弹出一些消息提醒，你常常不自觉的点开，浪费了时间。

那么，请迅速卸载掉它们吧。

3、放下手机，远离网络社交，投入真实生活中

手机的好处是让我们跟远方的人和事有了天涯若咫尺的亲切感，但如果过于沉迷，也会让我们与亲近的人有咫尺若天涯的疏离。

有一则戳心公益广告《放下手机》里说：

24小时紧握手机，但你握紧过母亲粗燥的双手吗？

你每五分钟刷新一次微博，但你擦拭过妻子脸颊的汗水吗？

你1000秒盯着股市出神，但你回望过孩子渴望的双眸吗？

多和家人、朋友、客户面对面交流，放下手机，传递你有温度的情感。

4、自律地使用手机，理性地驾驭电子产品

手机只是一个工具，利用它带来的便利，同时不要过分依赖它。

有自我约束能力的人，才能驾驭好人生。

台湾知名人士陈文茜说，她每天晚上都会花2-3个小时读大部头的书，期间不会看手机，不接触互联网，静静地在灯光下做笔记，随着作者的思路苦思冥想。

合理利用手机，不做“手机奴”，用其之长，避其之短，驾驭好手机，去过一种更健康、更真实的生活，或许你的视野、你的人生都会焕然一新。