世界正在奖励早起的人
Posted
篇首语：听闻少年二字，当与平庸相斥。本文为你选取作文世界正在奖励早起的人四篇，希望能帮到你。
本文目录
世界正在奖励早起的人
世界正在奖励早起的人
01
“为什么懂得这么多道理，还是过不好这一生？”
后台有位朋友对熊说，也跟着熊爷读书读了那么久，可是好像还是没有找到通往成功的路途。她觉得很苦恼，不知道该怎么办。
熊爷觉得，人生嘛，就四个字：知易行难。
那些我们以为“懂得”的道理，若没有行动的支撑，其实和“不懂”并无二致。
就比如：早起这件事。
许多人都知道早起的好处，可是真正能够坚持实践的，又有几个？
这让熊爷想起一本颇具争议的书：《4点起床：最养生和高效的时间管理》。
这本书的作者名叫中岛孝志，是日本时间管理研究第一人，同时兼有畅销书作家、企业经营顾问等多种身份。
他提倡早起的相关书籍，在日韩狂销300万册，“引爆了早起革命”。
02
“我接触过3万名以上的经营者、职场人士，毫不夸张地说，几乎所有的成功人士都早起。”
十几年前，中岛君追随成功人士几乎都有的“早起”习惯，开始坚持每天早晨4点起床。
通过早起的习惯，他在各方各面都取得了巨大成功；仿佛用整个生命在证明：“世界正在奖励早起的人”这句话。
许多人通过学习中岛的早起方法，人生都发生了可喜的巨大的改变；
然而，对于中岛君的“早起理论”，也有很多人表示不屑：“这完全不符合上班族的实际情况！”
对此，熊爷觉得，这本书并不是告诉大家，一定要4点起床；而是在提醒我们：如果我们都觉得早起有用，那么为什么不去尝试呢？
若要熊爷说出成功的捷径，早起一定是一种。
所以，熊爷今天选取书中介绍的、关于“早起”的种种好处，让我们一起来看看，世界究竟是如何奖励早起的人的吧~
03
早起的人生，事半功倍
作者说，早晨的时间，其实是一个人工作效率最高的时候。
这并非是作者的主观判断，而是有科学依据的：“从生理学的角度看，早上时间效率高的原因，和我们身体分泌的荷尔蒙有关。”
从黎明开始，肾上腺开始分泌两种让人精力充沛的荷尔蒙，而分泌的高峰期正好是早上七点左右；
而深夜分泌的同种荷尔蒙，则与早上相差甚远，只有高峰期的三分之一左右。
这就是为什么，早上做事效率比较高的原因。
不仅如此，饮食对工作效率的影响也很大。
“大脑的营养源是葡萄糖，大脑吃到葡萄糖，记忆力、理解力就会提高。”
作者说，好好吃早饭的人，大脑能充分吸收到营养，工作效率自然也会提高。
为此，作者建议：“我不要求大家都早上四点起床，但只要稍微早起一些，就能好好吃早、午、晚饭，这样一来，大脑就会在早、午、晚各迎来一次峰值。”
04
早起半小时，交通工具变书房
在书中，作者给出了一组数据：假设一个人坐车去公司要1小时，持续30年，加起来的总时间相当于32天。
“也就是说，上班族要将自己职业生涯的三十分之一的时间，花在拥挤不堪的车厢世界中。”
为此，作者建议：只要提前一些时间出门，坐上更空一点的交通工具，这样就能看书、看报纸，要是能坐上座位就更舒服了。
对于作者本人来说，地铁就是一间移动书房。在他二十多岁时出版的处女作，即是在车厢中写出来的。
“早起一些坐上空车的人，能充分利用在交通工具上的时间，让这段时间变得更有意义。”
0
早起，能拓展人脉关系
“只要你坚持早到公司，就会发现你的人脉自然而然就宽了。”
作者说，如果我们坚持早到公司，就会给别人留下“他总是很早来”的靠谱好印象，自然而然就会受到大家的尊敬。
在书中，作者也举了自己的例子：
当时的作者还是公司的小职员，他坚持每天都提早一小时去上班。
那时，那些同样早起的人就会主动接近他，并主动搭话说：“这个月怎么样？情况如何？”、“要不要喝个咖啡？”
而这些人，大多是部长级别的，甚至可能是其他部门的负责人。
这也让作者在那时候，通过早起，不知不觉拓展了自己的人脉关系。
“让我们充分利用清晨时光，好好塑造自己光辉的职业形象吧！”
06
一大早，是改变自己的最好机会
我们常常会抱怨工作太忙，都没有时间做自己感兴趣的事。
因此，作者建议我们：“请大家充分利用早晨，找到自己想做的事，并实现它。”
时间不需要多，三十分钟就够了。
在这段时间，可以“看你特别想看的书，当做热身运动”，可以背英语单词、练字、画画......
作者说，“一大早学习的重点，是不勉强自己做不喜欢的事情。”
养成一大早坚持做一件事的习惯，我们一定能在不知不觉中，变成更好的自己。
07
早起散步，会变聪明
“送牛奶的人比喝牛奶的人更健康。”
作者说，光用脑子是无法提高记忆力和注意力的，对于上班族来说，应该做一些对身体负担小、能够缓解疲劳与压力、并对大脑有好处的运动。
所以，作者建议大家：早起散步。
“散步时需要动用身体60%的肌肉，是真正的全身运动。”
作者说，散步能刺激大脑运转，从古至今，无数伟人正是在散步时，想到了划时代的点子。
因此，如果每个人都能早起去散散步，并且至少走20分钟，不仅能让自己变得更聪明，还能燃烧脂肪，达到减肥、塑身的效果。
0
令人早起的秘密，就一个动作
作者说，想要早起，可以尝试一个每个人都能做到的方法，那就是：利用体内生物钟，也就是“体感时钟”。
听起来十分玄乎，但其实，它只涉及一个超简单的动作：拉开窗帘。
“只要拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。”
除此之外，作者还建议我们，可以“拉帮结派”地早起。
即，找到能与你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意义的事，让一整天都元气满满。
无数大人物都有早起的习惯：
苹果E库克每天早上四点半起床发邮件、健身；
星巴克E霍华德每天清早6点到办公室，而在此之前则与夫人相伴骑单车；
著名篮球巨星科比，知道“洛杉矶凌晨四点钟的样子”，因为他坚持早起十多年，之后“变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
......
既然无数厉害的人，都通过早起达到了成功，我们为何不去一试呢？
哪怕，是每天提早二十分钟起床，也好。
当然，无论早起或晚睡，找到最适合自己的方式，才是最重要的。
熊为大家推荐各种各样的书，也是希望，每个人都能从中找到最适合自己的、通往成功与快乐的工具。
上天不仅在奖励早起的人
而且在奖励所有
为了成为更好的自己
而付诸实践的人
相关参考
一天，我正在睡觉的时候，妈妈笑咪咪地把我叫醒，对我说：“宝贝儿你考了双百分”。我高兴地一下子坐了起来，问妈妈，是真的吗？妈妈肯定地点点头。接着妈妈就问我要什么奖励。我想都没想说：“给我买几本书吧”。妈...
...，明净。海天交接处，碧波粼粼，白帆点点，一群群海鸥正在船顶上飞翔。说到船，噢，看！勤劳的渔民驾驶着小船，早早的来到这里打鱼，捞海带，阳光也给早起的他们披上了淡淡的盛装，似乎是在奖励他们辛勤劳作哩！比起...
...你怎么知道我失恋了?“，我说：“你这个状态，怕是全世界都知道了。”她说，最难熬就是夜
...人公德心真是太差了。要是每个人都随地乱扔一个垃圾，世界会
长期坚持早起的人，最终会变成这样许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能...
早起的人幼儿园大班社会教案在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的早起的人幼儿园大班社会教案，仅...
早起的人幼儿园大班社会教案在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的早起的人幼儿园大班社会教案，仅...
...奖励可取吗？你对孩子进行过物质奖励吗？此刻的你是否正在为此头疼？不知什么时候起孩子做某件事情变成是为了奖励，不奖励就没有了动力。什么时候我们该用奖励？在探讨这个话题前，我们先看一个老人与熊孩子的故事。...
世界又飞满了灰尘，雨点士兵们，接到了太阳国王的命令，开始把世界，从头到尾的清扫一遍。它们把灰沉沉的大山，清洗得干干净净。他们把树和大地，清洗得一尘不染。最后受到太阳国王的礼物，一条美丽的彩虹，一条彩色...
...且还是一个为你和你的工作进行狂热传播的人。让他得到奖励，持续让他们参与。这是动力之声。3、怀疑者：他是魔鬼的代言人，常常会指出一些尖锐的问题，还能提前发现问题。你会需要他的这种态度。因为他们常常能看到...
怎样成为一个早起的人，给自己生活赢得更多时间你是否讨厌在早上起床？每天早上闹钟的声音是否让你恐慌，浑身发汗，甚至有种想哭的感觉？你是否极度嫉妒那些早起并且保持良好状态的人？你是否每天早上需要喝至少两杯...
...把要今天学习奥数预习一下吧！“时间有了，速度……”正在我没有头绪的时候，窗外传来一声鸟叫提
关于婚姻——找个愿意比你早起的人文/杨婉艺一、关于相亲这世上最高级的自我侮辱，大概是相亲。两个适龄又想要结婚的人，因为遇不到合适的对象，就衣冠楚楚地为自己打上“待售”标签，包好包装，摆在明码标价的货架...
宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？文／小椰子1前几天，朋友林菲在微信上找我聊天。她发了一张工资条的照片过来，特别激动地说：“你能想象我现在的工资多少吗？我刚才都气到浑身发抖。”我仔细地放大了照片，看见...
...漫的奖励妈妈给予的奖励是温柔素色的吻。那一刻、我的世界春暖花开。吻是妈妈给我的奖励！它不会被金钱污染，不会被名利左右，不会颓败而衰……那是永恒的印迹，刻在我的心灵深处，永不破灭。妈妈的吻亦然是一种奖励...