控制好自己的情绪

Posted 2023-04-22

篇首语：亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。本文为你选取作文控制好自己的情绪四篇，希望能帮到你。

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控制好自己的情绪

心理课是课程里比较特殊的一节课，这堂课不需要考试，平时也不需要做枯燥的作业，上课气氛也是很轻松活跃的，并且在这种轻松活跃的氛围里，我们依然可以有所收获。学完这堂课，让我收获最大的是让我更加懂得了自我控制能力的重要性。

控制好情绪。

在上心理课的时候，老师总是给我们放一些视频。我记得里面有段视频是讲一个女孩总是用野蛮的手段去对待她的男友，她的男友一气之下离她而去，她想通过爱情保卫战的平台来挽回，但是，他的男友因不想再忍受她的野蛮还是毅然决定离开。

其实，我们作为旁观者可以看到的是，这位女孩控制情绪的能力较差，稍有不顺她的心她就要发脾气，有时甚至扇男友的耳光，即使在很多外人面前也是如此。她可以为她的野蛮找理由说是因为太在乎她的男友，其实只是她太不懂得理解她的男友，更不懂得控制自己的情绪。

想想生活中，我也会控制不住自己的情绪。在家里的时候，跟爸妈产生分歧的时候也总是会发脾气，有时候，同学之间不合也会给别人脸色看，似乎只有给别人坏脸色才足以了结自己认为别人做错的事。然而，这样并没有很大的好处，很多时候只会让别人更加不喜欢你，让你和别人的关系更加不好，并且情绪一旦没有控制好，就想缺口的容器，不好的情绪会源源不断涌出，直到话费大量时间平息。

但是，过渡的压抑自己也是伤身伤心的。吴老师的十一条寄语中说到“情绪只能疏导不能堵塞，并且每一种情绪背后就藏有心灵的信息。”

控制好欲望。

记得高三的的教导主任说过最多的话：“人的成长过程就是控制欲望能力的提升”。而在心理课上，我有更加的了解到控制欲望的重要意义。在课堂上，老师让我们了解过一个女孩子大手大脚地花男朋友的钱，最后的结果是，任她怎么挽回也挽回不了。她总是在说“别人愿意为你花多少钱就表明对方有多爱你”，其实，她是对名家文章断章取义，并且，她也不懂得控制好自己的欲望，总是想买这个又买那个。

想想在生活当中的自己，也总是让不好的欲望在自己生活中兴风作浪。说好今天上午去图书馆，结果睡到九点半，起来吃完饭后就十点多了；想好要吃清淡的食物，又忍不住要吃重口味的东西；计划好就看一集电视剧，看完后睡觉，结果又看到十二点；说好不买衣服，看到漂亮的裙子又忍不住要买下拉；说好要做高数，结果又是一整节晚自习在看高数……每次这样，都会痛痛地反思自己，但是，依然会控制不住自己的欲望，看来，还是要继续好好修养。

人生在世，并不是所有事情都能如自己所愿。我们要面对很多的欲望，买东西的欲望，偷懒的欲望，追求完美的欲望，成绩好的欲望……这些欲望有好有坏，我们要抵制不好的欲望，让好的欲望对自己有最大的用处。

人是足够渺小的。在漫漫历史星空中，统治中原两百多年的大清王朝也如一场春秋大梦一样短暂，更何况区区数十载的凡人。正如苏轼所说“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”。正因为人渺若微尘，所以，人类有很多东西不能自己掌控，比如，生老病死、天灾人祸、家庭背景……所以，我们要尽力控制好自己能控制的东西。

上完这堂心理课，我觉得作为一个已经成年的大学生来说，不能总是被自己的性欲和欲望支配，控制好自己的很重要。因为，我们不能所有事情都如自己所愿，也不能总是用发脾气来宣泄自己的情绪。只有控制好自己，才能让自己得到真正的成长。