吃得营养，吃出健康
Posted
篇首语：捐躯赴国难，视死忽如归。本文为你选取作文吃得营养，吃出健康四篇，希望能帮到你。
本文目录
吃得营养，吃出健康
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱 ，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
相关参考
...健康已成为我们追求的目标。每年的月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可
...还只是接触到人生的皮毛。吃这种小菜，要适可而止，若吃得太多，等会正菜上来，就只能望“菜”兴叹了。也正因为如此，人的婴幼儿时期都较短，是以享受生活为主，没有太多的感悟。一直到上小学，人
...食习惯，达成人和食物的和谐，从寻常食物中吃出健康和营养。2、做到合理消费。绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对浪费，做到不剩饭不剩菜，
...忙得不可开交，头髮乱蓬蓬，衣袖挽的高高的，正在准备营养又美味晚餐，为的是让全家人吃出健康。幸福在哪里？幸福在我的脸上。因为我有一位慈祥的妈妈，记得有一次月考，我考得不是很理想，当天我拿着考卷，心想…这...
...、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。吃死蟹会中毒。当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氨酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长，蟹体积累的组...
营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创...
...好。这里的“吃好”，并不是指人人都能山珍海味，而是吃得健康，吃得营养。“民以食为天”因此食品安全是极为重要的。近几年来，我国的食品安全问题频发，使得人们为买上一罐安全的奶粉都忧心忡忡。在刚刚过去的“3...
能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。类别:读书
营养均衡，身体健康□南京市五老村小学三（6）班范子毓今天看报纸，“健康”两字印入我的眼帘。这则新闻的标题是《学生营养日，敲响营养不均衡警钟》，主要讲的是学生的营养一直是家长、学校、社会最为关注的问题，...
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？首先，最为...
...是棒，五花八门的水果吃不完，营养健康的水果真是赞，吃得心花怒放乐逍遥!芒果一级棒，营养消暑又爽快，怪不得嫉妒的太阳也火冒三丈!还有冰凉的芒
...是棒，五花八门的水果吃不完，营养健康的水果真是赞，吃得心花怒放乐逍遥!芒果一级棒，营养消暑又爽快，怪不得嫉妒的太阳也火冒三丈!还有冰凉的芒
...样好吗？我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育...
...的健康优秀宣传标语，希望能够帮助到大家。1、生活有营养，人生更健康。2、康乐养生，多彩人生。3、生活有营养，今生更健康。4、普蕊丰亭样样好，美容养生不显老。、祸从口出，病由心生。6、健康有营养，生活自乐康。7...
...早餐食谱》女人早餐吃什么好女性一周早餐食谱女性早餐吃得怎么样，不仅关系到健康，同时还关系到美丽哦。那么，女人早餐吃什么好呢?下面是女性营养早餐食谱推荐。女性一周早餐营养食谱推荐星期一云吞面+西红柿对于一...