抱着希望入梦

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篇首语:阳光照亮世界,知识照亮人生。本文为你选取作文抱着希望入梦四篇,希望能帮到你。

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1、抱着希望入梦(1)

抱着希望入梦

每晚睡前,你脑中的最后一个念头是什么呢?你是否跟许多人一样,总是要看完夜间新闻,或是电视上的深夜恐怖电影,直到眼睛实在睁不开了,这才把自己拖上床睡觉呢?要不就是特别喜欢在入睡前跟另一半争吵,然后气呼呼地翻身入睡?如果不幸被猜中,阁下就百密一疏,错失了心情环保的重要时机了。许多研究潜意识的心理学家都认为,我们应该更重视睡前的心情及思想状态,才能充分利用梦境中的潜能,营造出有利的契机。那句老掉牙的话「日有所思,夜有所梦」,也充分的说明入睡前的心思焦点,会对睡梦中的心智活动有着重要的影响。而从事相关研究的专家们认为,这更会进一步地为第二天的心情及态度设定基调。看来我们实在不该忽视每天的最后一念,对吧?!想想,如果睡前的最后一个意念,都是些膻色腥的不营养内容,带着这些不快情绪入梦,第二天早上就可能带着这些残留的负面情愫起床,心情岂不一开始就输在起跑线上而亏大了?请试着把每天的最后一念,想成是枝画笔,挥洒之间会为明天的心情涂上底色,这下你就会了解睡前想法的重要性。于是,即将就寝时,可以听些轻松的音乐,做做肢体放松练习,再看本振奋人心的励志书,让自己在睡前保有温暖乐观的心境。另一个好方法,则是闭上眼,来段加油打气的自言自语,自我催眠一番:「我明天心情会high透屋顶······」「我将心平气和地处理公事······」「我明天见到他,将不再激动,真心原谅······」「明天的简报,我将漂亮顺利的完成······」如此就能怀着希望入睡,迎向高EQ的明天。 

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