我学会了蛙泳
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篇首语:一身转战三千里,一剑曾当百万师。本文为你选取作文我学会了蛙泳四篇,希望能帮到你。
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我学会了蛙泳
夏天到了,游泳馆也开业了!
今天,我兴致勃勃地朝游泳馆走去,心想:去年我已经学会了仰泳,今年一定要学会一种新的泳姿-----蛙泳。
骄阳似火,我学习蛙泳的心就像骄阳一样火热。一下水,我就迫不及待地练习起来,一次、二次……都失败了。我并没有灰心,因为失败是成功之母。
在爸爸耐心的指导下,我不厌其烦地学着每一个动作,终于,我学会了。
游泳是我最喜欢的运动项目,我一定要学会所有的泳姿。
暑假学游泳
所有的泳姿里,我最喜欢蛙泳,因为我觉得蛙泳姿势可爱又游得很快。今年暑假,作为我期末成绩优秀的奖励,爸爸送我去学蛙泳。 因为我是小孩,个子矮,够不着池子底,教练特别给了我一个浮漂,让我戴在胳膊上,防止我呛水。
训练开始了。教练告诉我学习蛙泳首先要学会在水中呼气和憋气,这样能在水中长时间游泳,并且不会呛水。因为我有一点游泳的底子,这个很快就学会了。
教练又教我蛙泳的腿部动作,也叫蛙泳腿,动作的要领是:先收腿,双腿轻轻分开,脚心朝外,双腿用力蹬水并夹腿。教练让我先趴在池子边上练习蹬蛙泳腿,学会以后再到水中去练习,我照着教练教的去做,果然能游起来,就是游的时候有点慢。教练告诉我:“游得慢是因为你蹬水后没有夹腿,你蹬水后夹住腿,这样游起来才能快。
”我按照教练说的方法试了试,果然快了很多。
蛙泳腿学会了之后,教练又教我蛙泳手:先双手合十,向前伸,然后双手掌心向下,平放到水面上,再双手向下向外划水,抱手到胸前。我认真照着教练教的去做,很快就练得有模有样了,教练直夸我比很多大人学得都快。 等我这一些都学会了之后,教练让我把浮漂拿下来游。
我一开始很紧张,不敢拿下来,教练说:“学游泳要大胆一些,男子汉,相信自己!”在教练不断的鼓励下,我先把漂里的气放小一点,感到身体有点下沉,然后我用力蹬腿向上游,身体就慢慢浮上去了。慢慢能游起来后我就大胆地摘下了浮漂。 练习了几天,我不仅可以在水里自由动了,还敢站在池子边上向下跳水。
虽然有时还是呛水,但我已经喜欢上了游泳。
学会游泳
今年暑假,我学会了蛙泳和仰泳。
说起我的游泳经历,还怪有趣的。刚开始,我头一次见这么大的游泳池,心里不由得愣了一下,这么大的游泳池,我进去,不会沉底吧?但学会以后,一想起来这个想法,感到很荒唐。就在我蛙泳还不熟练的时候,每次,我一游,一看岸边还没人的时候,就拼命地往岸边游,生怕自己抢着水,沉到底部。就连吐气的时候也不敢把头往下钻,吐气时间也不敢长,一下一下的,最后,把自己弄得怪累的。然而,在学蛙泳期间,一次偶然的机会,彻底改变了我害怕游泳的心理。
那一次,我、晨晨和一个小男孩,他们俩个都是游泳好手。我们玩抢水枪,我和晨晨一组,小男孩一个人一组,晨晨将水枪抛出去,让我赶紧游过去接住,我一看,傻了眼,我游得不怎么熟练,万一呛着水怎么办呀?可是,没办法,为了不让小男孩赢,我豁出去了,可一游,我发现,其实吐气时间长一些,钻水深一些也没什么大不了的。
在接下来的蛙泳课上,我不再害怕蛙泳了,动作也变得非常流畅,不像以前一上游泳课就像逃命似的。
而我学仰泳的时候,感受却是大大的不同,由于我的蛙泳练得比较熟练,就算仰泳呛着水,也能马上浮出水面。就因为这一点,我信心倍增,自己敢尝试着在泳池中间仰泳了。一次,教练突然将浮板拿走,直接让我躺在水面上,谁知,刚一下水,水就没过泳镜,还抢了几口水,可真是“赔了夫人又折兵”呀,很快,我急中生智,利用蛙泳的姿势,浮出水面。不过,在后来的几节课,我的仰泳也一步步改进技巧去练,最后也非常熟练。
学会了这两种泳姿后,我就可以在水的怀抱里,像一条快乐的小鱼,尽情地畅游,不像以前“旱鸭子”似的,一来到游泳池,只能在浅水池里泡着,洗一个冷水澡就回去了。同时,我在体育方面也有了一些进步。
初三:郭亭易
我的课余生活
我的课余生活丰富多彩,有时喜欢弹琴、有时喜欢跑步、有时喜欢跳绳……其中,最喜欢游泳。
暑假的一天,太阳火辣辣的,爸爸带我去游泳,我高兴的叫了起来。爸爸问我想不想去学游泳,我说“好!我一定要学会!”
七月十五日,不巧,那天正好下太阳雨,我们只能在二楼练习游泳基本动作,包括唤气、蛙泳手、蛙泳腿。雨停了,我们穿上花花绿绿的泳衣去游泳。刚开始,我老学都学不会。
两天后,我终于学会了唤气、蛙泳手、蛙泳脚,慢慢地教练教会了我如何脱掉游泳圈的办法。就在我快要学会的时侯,喝了好几十口水,我肚子都好疼,都吃不下饭。
我不想学了,但是,我在教练、爸妈的鼓励下还是坚持到了最后,我学会了,我现在很爱游泳!
通过游泳我懂得了一个道理:我们应该有恒心,尤其要有自信心。
三年级:曾煜玮
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