练习投实心球
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篇首语：不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。本文为你选取作文练习投实心球四篇，希望能帮到你。
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练习投实心球
今天上午，上了一节很有意义的体育课。王老师把我们带到操场上，说是要练习投实心球。力大如牛的颜于程同学一听要练习这项内容，立刻拍拍胸脯，胸有成竹地说：“我一定能成功的。”
王老师把我们分成了两组，大家你一下我一下地投。只听王老师一声令下，所有小组的成员都把实心球往前方掷去。蓝色的实心球像一只“愤努的小鸟”一样在空中划出一条弧线，随后降落在地上。
就这样，一直来来回回了好多次。别看实心球那么小，实际上它有两千克重呢！我都累得喘不过气来了。过了一会儿，下课铃响了，训练终于结束了。
亲子运动会
我怀着紧张又兴奋的心情，终于迎来了亲子运动会。来到了学校，场面非常热闹，有的在练习跳绳，有的在练习投沙包，还有的在相互追逐、玩耍……
比赛终于开始了，正在进行的是跳绳比赛，由爸爸和我参加，随着广播里的一声令下，大家挥舞着绳子，操场上像有无数根彩带在挥动，好看极了！
接着是第二个项目，投沙包、掷实心球，由妈妈和我参加，分别站在操场上的左边和右边。由于我的紧张，投沙包的成绩不好，但我不会灰心，平时加强锻炼，相信下次一定会取得好成绩。
最后一个项目是30米的接力赛，紧张又刺激的比赛终于开始了，在大家此起彼伏的呐喊声中，队员们一个个像猛虎下山一样向前冲刺！
最后是颁奖仪式，我的成绩虽然不好，但是我不灰心，我想：今后我一定努力，下次争取获得好成绩。
咬咬牙，也就挺过来了(转载)
初三下学期很快就要结束了。这段日子，大家除了紧张的准备文化课的考试，也在积极准备体育中考。30分，不小的分值呢！
从那时开始，每节体育课我更加用心地练习我的弱项——实心球。原本以为应该投得不错了，但是模拟考试的成绩却让我大跌眼镜——只投了5米3。满分15分，我只能得到11分！
我去问老师，为什么会这样？老师告诉我，要坚持每天练习才可以。
一回家我就传达了买实心球练习的思想。不料妈妈只是拉着我到了楼下。
我家门口正在修路，空出一大片土地，上面尽是些砖瓦石块。
“用石头……练习……实心球吗？开玩笑……这怎么练？再说，大马路上的，让人家看见多不好啊。”
妈妈却说：“不练拉倒，又不是我去中考。你可要想好了。”
我举手投降。毕竟我还是想考好的。
没想到用石头练习还真是困难，那些石头又重又不规则。练了几次后，我感觉没多大的进步，也不是很想练了。妈妈拽着我去练习，并给我加油股劲。她说你如果要想取得好成绩，就必须要付出比别人更多。咬咬牙，也就挺过来了。
是的，咬咬牙，也就挺过来了。
从那天傍晚开始，你总能看见马路边上站着一对母女：女儿用石头一遍遍练习着投实心球中的托球、举球、出手等动作；母亲在一边加油，也时不时地提醒孩子“注意弯曲膝盖”“注意出手角度”……女儿很要强，即使肩膀再疼痛也不会放弃练习；母亲很执着，即使女儿再疲倦也不会让她放弃。
时间如白驹过隙，很快就考试了。出门前，我对镜子里的自己笑起来：不会输的，练习了那么久，那么认真呢。要相信自己。
阳光暖暖地照着，让人感觉很惬意；我双手托起球，脑海里闪现着一个个动作要领。托球，举球至头顶，屈膝，后仰，起！我顿时感觉双臂充满了力量。我在心中呐喊，为自己加油助威；沉睡的力量苏醒过来，冲破了束缚它的外壳。这力量和我心中的呐喊汇聚成一条湍急的江流，那么迅猛，那么雄壮，向前勇敢地冲去。它的勇敢，激荡着我的心。一切力量，在一刹那爆发！
球完美的划过一道弧线，落地。“6.5米。”太好了……太好了……14分呢……
我和同伴们互相拥抱，激动地不知道说什么好。
我的努力没有白费。虽然中间的过程很艰难，但我终究成功了。
是的，咬咬牙，也就挺过来了。
投实心球的悲衰
这周，晴空万里，阳光灿烂。可我心情很糟，每天都跟实心球有缘似的，天天放学留下来和它作伴。
就说今天吧，我投得汗流浃背，手脚酸痛，可腰就是使不上劲，任凭我如何凭借腰部的力量，可这腰就像和我结仇似的，就是不卖力。这时这心想：投实心球真累。不一会儿，来了许多“围观者”把整个投实心球的区域围得水泄不通，这时我心想：留下来投实心球真丢人。“提腰，展开身体，用腰部力量”这种声音不断的在我耳边响起，犹如晴天霹雳。可无论我多使劲，就是琢磨不透。
凭什么我这腰就提不起来呢？我开始焦急，又是跳，又是吼，可任凭我多么着急，就是差那么点距离，这时我心想：投实心球真麻烦。时间一分一秒地过去了，“估计今天要当‘熊猫’了，”我自言自语道。可实心球还是舍不得我，它还想在天上多飞会儿，像一个调皮的孩子似得大喊：“主人，我们继续，我还没玩够呢，”。这时，我心想：投实心球真费时间。
投实心球已成了我心中最大的隐患，写作业时我想着该怎么投；吃饭时我想着该怎么投；睡觉时也想着该怎么投；就连做梦也常梦见自已在投实心球。投实心球真悲衰。
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