锻炼有益健康

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篇首语:弓背霞明剑照霜,秋风走马出咸阳。本文为你选取作文锻炼有益健康四篇,希望能帮到你。

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1、锻炼有益健康(1)

锻炼有益健康

健康来自运动,生命来自己运动,一切想要的东西都要运动,锻炼有益健康,。

不锻炼身体就会对人体造成伤害。以前,我们不锻炼身体,只要一个人得了病,马上就会传染开来。尤其是爸爸老是连续感冒,有时一个月要感冒3-4次,打针吃药不停,家里成了半个医院。而我呢,也许是遗传吧,比爸爸好不了很多,记得每年春节前后,我总是要生病挂针,甚至住院,平时总也显得很骄贵,隔三差五要感冒。只要家里一有人生病,全家人总是要提心吊胆的。开始大家以为是穿得过冷或吃得不够,但爸爸吃了很多补品也无济于事,看来生病还是另有原因的。

后来,有一次爸爸生病住院,动了大手术,身体状况更是虚弱了,而且出院后恢复要很长时间。于是爸爸就提议我们要多锻炼,加强抵抗力。他每天晚饭后总是坚持散步,还专门花六千多元钱买了一台跑步机,叫我们每天傍晚在这里锻炼半个或一个小时,但我们没有答应。可是爸爸并没有因为我们不参加而扫兴,还坚持锻炼身体。几个月过去后,有一次流行感冒,我生病了。接着妈妈、外婆和外公都感冒了,只有爸爸身体还很健康。唉,说真的,爸爸这段时间锻炼以来,真的就很少感冒了,而且精神也好了许多。

经过这件事发现多锻炼身体真的非常有必要,它可以让我们少生病,以后我也要学习我的爸爸,常常做运动,锻炼我的身体。

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