戒浮躁

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篇首语:家资是何物,积帙列梁梠。本文为你选取作文戒浮躁四篇,希望能帮到你。

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1、戒浮躁(1)

戒浮躁

“浮”字,意为“漂流”,而“躁”说明心里有众多东西要动。两个字合为一体,可解释为“心里有很多东西要动,但又没有什么地方可以让它们落脚,因而到处飘荡不得安心”。

每个人的内心深处都有急躁,不稳定的情绪,在某些时候,它的力量之强大,大到有时候能主宰一切,让我们的行为不受自己控制。在我看来,浮躁是一种负面情绪,每每内心有东西在动时,我就安定不下来,我会停下所做的事,用尽力量去克服它。但在很多时候,我越想把它镇压下去,它就会更强大,更让我心神不定,甚至脾气大发,摔东西,这是时有的事。因为它,我不能静下心来学习;因为它,我还没有考虑到自己的将来;因为它,我不知道自己应该干什么。不管做什么,只要它一出现,我就会有想要发火的冲动,我就会焦躁不安,到头来,我什么也做不好。它像慢性毒药一般,毒性会越来越强,最后蔓延至全身,让人不能自拔。只要它一出现,我就像变了一个人,情绪完全不受控制,只要一点不对,就跟人吵起来。它的出现,主宰了我的思想,控制了我的行为,让我无法抽身。

每个人都会有浮躁的时候,但有人的浮躁像家常便饭一样,而有的人却很少会出现这样的不安情绪,这是取决于个人。我就是一个浮躁的人,内心时常稳定不下来。我很讨厌这种感觉。比如上课的时候,刚开始我会很认真地听讲,但慢慢的,我就开始躁动起来,老师的话就像是魔音一般刺激着我的耳膜,让我厌烦。我不想再把注意力其中起来了,这会让我更加烦躁。在家里也是,和家人说话,开始还好好的,不在怎么的,就和家人吵起来,在吵闹时,自己心里也很难受,自己也知道不该这样,但就是控制不住。

浮躁对于我们来说有很大的坏处,戒掉它是必然的。要想戒掉它,首先要分析它为什么会来,是什么原因让它出现。是因为太过于自负,盲目相信自己,对别人都不屑一顾。还是心里有一种攀比心理,为超过别人而心浮气躁。还是最近感到了很大的压力,自己有些不能承受。总而言之,了解浮躁的来源是必要的。

我必须得戒掉它,不然,它会侵蚀着我的身体,最终让我失去一切我所想要的。克服它,我必须得静下心来,必须要脚踏实地地去做每一件事。还有就是把心里那些令人不安的东西清理出去,这也许会是一个漫长的过程,我得学会如何忘记一些不该记的事,如何记住一些我需要记住的东西。每当浮躁的时候,试一试深呼吸,把那些不该有的情绪全部吐出来,或者,停下自己正在做的事,让自己冷静下来,等心里平静之后,再好好完成剩下的事。

想一想,如果时常怀着浮躁,我还能做什么,戒掉它,让它飘走,不要在我心中浮动了。

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