9个持续锦囊,行动热情不坠

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篇首语:书到用时方恨少,事非经过不知难。本文为你选取作文9个持续锦囊,行动热情不坠四篇,希望能帮到你。

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1、9个持续锦囊,行动热情不坠(1)

9个持续锦囊,行动热情不坠

9个持续锦囊,行动热情不坠
历经检讨反馈、找出目标、排序执行顺序后,提供能让达成目标的过程,充满毅力与正向能量的方法,让迈向目标的步伐轻盈不沉重。
01、设定个人专属仪式
透过举行小小的仪式,驱除怠惰的心情。这个仪式的目的在于调整心态和暖身,也可视为完成目标的开关,设计上不能太过复杂,务必简单可操作,让自己愿意踏出一小步后,逐渐完成计划。
例如想提升英语能力,在每天开始读英文前,先唱首英文歌做为开场,让自己轻松进入英语使用的环境和氛围,再开始文法的练习和字汇背诵。
02、站上舞台,发表宣言
在日本职棒选手铃木一朗中学时期,有位同学提议20岁一起开个同学会,只见铃木神情认真地说:「我应该正忙着打职棒吧!」铃木大声说出自己的目标,显示坚定的决心。埋头苦干,努力前进,让他最终得以站上美国大联盟球场,成为史上第三位击出4千支安打的选手。
向别人宣示目标,利用朝会演讲、与上司开会、和同事聊天的机会,公布自己接下来的计划,透过他人眼光,逼迫自己奋发向上。
03、正面思考,建立信心
信心是成功的重要关键。在设立目标后,只朝对目标有帮助的方向思考,储备足够的自信心。
日本经营顾问坂上肇提出正面观点强化法,能在信心动摇时提供协助。首先,坐着、闭上眼睛,采腹式呼吸法吸吐3次,舒缓身心,再高呼正面观点的口号,「目标一定可以达成!」「我一定做得到!」张开眼睛后,沉静30秒站起来,告诉自己「要开始做

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