把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献
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篇首语:书本上的知识而外,尚须从生活的人生中获得知识。本文为你选取作文把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献四篇,希望能帮到你。
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把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献
你有照顾好自己的能力吗?你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗?请记住:悲喜总是同在。人生的每个阶段,都离不开这本书里告诉你的秘密:自我关怀是爱和勇气的源泉,是让生命强大的唯一方式。---《自我关怀》《自我关怀》作者克里斯汀娜.布莱勒博士是哲学博士、临床心理学博士,也是静观自我关怀中心成员、培训师,她以开创性的理论成果配以经典案例的通俗解读,让人人都可以成为自己的心理治疗师,让生命越来越强大。读卓别林写的《当我真正开始爱自己》时,我慢慢感受到真实、尊重、成熟、自信等品质都是回到自身需要的表现,刚好与这本《自我关怀》的主旨不谋而合,书中解读自我关怀就像妈妈疼爱自己的孩子那样爱自己。它是普及静观心理学的入门读本,浅显易懂,通过三个主人公的故事告诉我们,学会自我关怀,及时觉察、审视我们的内心,关注当下感受,学会与自我联结,倾听自己内心的声音,与自己负面的情绪相处。作为一本关照心灵的入门图书,《自我关怀》提供了一系列的练习,以使我们“像锻炼肌肉一样锻炼自我关怀的能力”。针对当前社会越来越多的人因压力过大、对自己要求过高而产生的抑郁、焦虑等心理问题,书中从三个典型案例着手,深入浅出地分析情绪低落、害怕、恐惧等负面情绪产生的原因,提供了简洁实用的自我关怀训练方法。这种训练不仅可以改善我们个人的生活质量、提高幸福指数,还有利于建立良好的人际关系。人们说,《自我关怀》这本书是当下欧美备受推崇的成功人士心理自助指南,书中的观点:“把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献”得到了很多人的支持。“外面没有别人,只有我们自己”,仔细想想,我们何尝不是困于自己预设的陷阱,我们的眼光总是在往外看,看别人,看这个世界。我们在乎别人的眼光,将自己的评价拱手让人,让他人操纵情绪,徒然增添烦恼。我们一生大多由别人主宰意愿,幼时父母,长大还有羁绊,我在那里?记得素黑说过,最好的伴侣并不是别人,而是自己的内心。不能享受孤独的话,便不能接受生命,无法好好爱自己。必须从享受孤独的体验中建立爱的力量。当你能自处自爱时,你才有能力恋爱,好好爱自己。学会爱自己,踏上自我成长之路,“你做错了,你不够好”的声音慢慢从耳边消失,从沮丧中抬起头,不再将自我的价值、成功、对错,评价权交给别人,用别人的标尺,丈量自己,认识自己,开始接纳自己本来的样子,不急于渴望别人的赞许,明白阴影、完美是事物的一体两面,不再片面的割裂双方,那时候,你才真正成长了。如果有人将克制自己的情感视作坚强的表现,那么他肯定是误解了坚强的真正含义。真正的坚强是接受自己的情感,打开心门,让它们进来。受伤后在安静的角落舔舐伤口,几乎是所有动物的本能,那么人类呢?在霓虹迷离的都市行色匆匆的时候,在安静无人的房间孤寂难掩的时候,生命的节奏如同高速运转的生产线,定时、定点、定刻度。人活得越来越不像个活物,属于动物的本能丧失殆尽。想想都是悲哀,动物尚且能够自我安抚,人类却连疗伤的渴望都没有了。在当下的语境中,强调自我关怀这个词,似乎有些心灵鸡汤的味道,“傻瓜式的关怀”?如克里斯汀娜•布莱勒在《自我关怀》中所言,“傻瓜式的关怀”是以屈从为特征的,这种“伪关怀”的驱动力量是害怕被人否定,伴随着的是更加萎靡不振和恐惧。对自我需求的压抑和牺牲,是对自我的首先放弃。连自己都不爱的人,怎么能奢望别人来爱你?自我关怀也不是自我怜悯,不断反刍痛苦,只能让我们深陷坑洞,无法自拔。那么,自我关怀究竟是什么?克里斯汀娜•布莱勒给出的答案是,当我们面对困苦与磨难时,能够像对待爱人或其他陷入困境的人那样,充满善意地关怀和照料自己的能力。实现自我关怀,先要“敢于落入黑洞”。莱昂纳德•科恩曾在一首歌中唱到:“万物皆有裂痕,那是光进来的地方。”压抑、否认和排斥自己的负面情绪,反而会导致黑暗的进一步扩大,在最深的洞底,消耗了我们最大的能量,使得人的自我价值感更低。当整个人活得极其卑微,恨不得钻进地缝里的时候,需要一个陪伴者、拯救者、引领者,他敢陪我们坠落黑暗,能将我们温柔揽入怀中。我们可以对他无保留地敞开内心,更可以完全信任地伸出手,让他牵引我们向重返光明的路途。这个人是谁?在哪里?这般贵重的人,其实就在每个人的内心深处。向内寻找生命的擎托者、寻找生命的智者,是自我关怀的终极目的。承认人生本苦的真相,是走向自我关怀的开始。痛苦、疾病、衰老、失去、失败以及受伤,都是人生不可或缺的一部分。活着已是艰难,更应善待自己。在此之上,接纳自己的不完美、羞耻心、错误、痛苦、愤怒,“沉入我们心灵的阴暗角落”,接受本来的“我”的样子,以理解、安慰、接纳、宽恕的心去喂养自己,一点一点找到自己的痛处,将它们慢慢柔软。学会照顾好自己
照顾好自己,不要让别人看不起自己。
不要总是在别人面前脆弱,不要总是忍耐别人的闲嘴,因为每个人的忍耐性是有限的。
不要总是心疼别人,即使再心疼也只是累自己。
不要把那些对自己已经没有意义的人还那样放在心里,大方的忘掉,那些人不配,因为我们还有自尊,我们的生活不是因为没了她们而没意思,高兴点,没了她们照样坚强快乐,为什么要巴结她们的原谅。
不要总是幼稚的把什么都给了别人,而为什么别人却那么聪明的欺骗自己一次又一次。
不要总是因为别人而忘了自己的原点,如果那样就是最大的笨蛋。
不要总是迁就别人,你迁就自己了没,你照顾好自己了没。
照顾好自己,管好自己,让自己过的高兴,过的骄傲。
要找寻自己的幸福,找寻合适自己的知己,找寻自己的目标,找寻自己的风格。
自己是自己,不要总是因为别人。不要每天苦着脸是因为别人,那样自己好不值钱,总是因为别人,活着不是因为别人。每一个人,活着是为了自己,照顾好自己。
照顾自己,吃好睡好穿好高兴好幸福好,不是因为别人,不是因为别人。再因为别人真是傻瓜。
照顾好自己,让自己过的坚强点,再形容自己西或,那就是让人看不起。抬起自己的自尊和坚强,笑开自己的幸福。生活还在继续,路还在努力中,不要让别人给埋没了自己的能力。
照顾好自己。最后一句,照顾好自己。答应自己,照顾好自己。
翼城一中高三:冯荣娟
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照顾好自己
照顾好自己
儿行千里母担忧,这话是真的。我虽然没有行千里,但是妈妈一直放心不下我,她每次都会送我上车,打电话的时候总是会问我吃饱没有。
因为学校距离家有些距离,所以选择了住校,第一次住校的时候,躲在被窝里偷偷的哭了好多次,也会从床上摔下去。渐渐的,我可以把被子叠的很整齐,吃好饭,不会在从床上摔下去。
住宿真的很锻炼人,生活中的很多事情都要自己做决定,自己去面对,父母不在身边,要自己照顾自己。自己洗衣服,自己去吃饭,自己回宿舍,没有爸妈的陪伴。
我会照顾好自己,不让家里担心,好好吃饭,好好睡觉,开心的走在回家的路上。
最好的我们
今天他病了,因为昨天晚上和张帅睡觉没盖好被子着凉了。这个笨蛋,总是不能照顾好自己。这个年纪,其实我们都明白,谁也不会是谁的一生。跟你在一起我很快乐,舍不得离开你。在尽最大的努力留在你身边,我想,陪你从校服走到婚纱。这是我最深处的梦想,一直觉得,遇到你是我最大的幸运。你上辈子一定是拯救了宇宙,这辈子我才会相中你做我的超级英雄。
喜欢你认真的模样,仿佛全世界的光芒都不及你闪耀。喜欢你害羞时的模样,娇羞的像个女孩。你像太阳,温暖了我的世界。即使有一天,我们分开了。曾经的亲密也许会变成礼貌的微微一笑。班长,你说最好的我们,你是余淮,理科好的不像话。我则是学渣耿耿,文科好的出意料。我们没有电视剧里的情节,却也是最合拍的cp。
最好的我们。最好的青春年华遇见了你,魏佳,你说我们分开后,还是最好的朋友,最好的cp,最好的最亲密的人么、?毕业了。转眼很快,希望你会一直记得我。记得那年匆匆有个女孩爱过你。
相关参考
1、以后的日子自己照顾好自己。2、外面好冷,我想住在你心里。3、我相信爱情,但不相信会发生在我身上。4、今天也不美好,不如死在昨夜。5、我以为你不是个好人,没想到你连个坏人都不是。6、是真的喜欢你,也是真的无...
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1、世界上最好的感觉就是知道有人在想你。2、喜欢和你在一起,哪怕一句话也不说,你的一个表情,也让我从心里欢喜。3、涐会像巴赫记录涐们约定的爱情,用笔在纸张上尽情的舒写,雕刻着唯一。4、世界上最幸福的事情是...
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