10岁的“养生之道”

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篇首语:书籍是朋友,虽然没有热情,但是非常忠实。本文为你选取作文10岁的“养生之道”四篇,希望能帮到你。

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1、10岁的“养生之道”(1)

10岁的“养生之道”

户口本说:“李怡宁,2001年生,汉族,女。”镜子说:“她是一个爱干净的小女孩。勤剪指甲,勤换脏衣服。爸爸说:“她是一个不爱吃零食的好孩子,从来不乱花钱。”妈妈温柔地说:“她早睡早起,喜欢体育锻炼,从来不挑食物。”老师说:“她学习好,能认真完成作业,爱读书,劳逸结合。”同学们说:“她活泼可爱,乐于助人,还是我们的好伙伴。”

现在,我来详细介绍一下我的习惯吧。

首先,我不爱睡懒觉,每天七时准时起床。接着我要上个卫生间,把身体里的“垃圾毒素”排出去。然后,。。我要刷牙、洗脸。七时十五分,我要吃早饭了。我经常吃蛋糕、喝酸奶、吃鸡蛋,这些很有营养。

紧接着,我要飞速地写那“无休止”的作业了。一小时过后,我的作业写完了,就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。

午饭时,我会一个人悄悄地吃饭,不会和别人开玩笑、说话。我从来不挑食,蔬菜水果我都爱吃。因为蔬菜水果里有丰富的维生素和矿物质。

我不喜欢吃零食。因为零食里含有很多的化学添加剂,会损害身体健康。

晚饭时,我会细嚼慢咽,也不会暴饮暴食。晚饭后,我会看半个小时电视。紧接着,我会看我喜欢看的书。十点之前必须睡觉。这样,第二天起来,就不会困觉。一上床,我就会进入甜蜜的梦乡。

俗话说:“好习惯成就一个人的命运。”不论做什么事,我们都要有好的习惯就可以成就好的命运。这就是我10岁的“养生之道”。

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