睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这将

一忌阴雨天用药。否则轻者会造成治疗效果不好，达不到治病的目的，重者会出现鱼类烦躁不安，浮头而死亡。因为阴雨天气压低，浮游植物的光合作用差，水中缺氧，水中氨氮、亚硝酸盐、硫化氢等有毒物质含量较高，鱼的食

一忌阴雨天用药。否则轻者会造成治疗效果不好，达不到治病的目的，重者会出现鱼类烦躁不安，浮头而死亡。因为阴雨天气压低，浮游植物的光合作用差，水中缺氧，水中氨氮、亚硝酸盐、硫化氢等有毒物质含量较高，鱼的食

①看电视时屏幕的距离忌太近。彩色电视机的辐射线比黑白电视机强得多，它对空气和其他物体有电离作用，对于人体器官，组织细胞也有电离和伤害作用。为了保障人体健康，彩电在出厂前已经过检查测量，并把它的最高辐射

一忌开快车。十次事故九次快，车速过快是造成事故的主要原因之一。尤其下雨天气，道路较滑，轮胎的附着力下降，如果车速过快，惯性力增加，遇到紧急情况踩制动时，制动距离比良好天气时延长20%—40%，制动效果

一忌开快车。十次事故九次快，车速过快是造成事故的主要原因之一。尤其下雨天气，道路较滑，轮胎的附着力下降，如果车速过快，惯性力增加，遇到紧急情况踩制动时，制动距离比良好天气时延长20%—40%，制动效果

①忌用尼龙梳子和头刷梳头。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发带来不良影响。　　②忌用脱脂性强的洗发剂洗头。脱脂性强的洗发剂往往脱水性也很强，易使人头发干燥，头皮坏死。　　③忌熬夜、吸烟，应节制饮酒。

①留翻式发型的女性，其头发如属油质，切忌再抹油，不然头发会贴在头皮上失去自然状态。　　②烫好的发型最容易因睡觉被破坏，因此睡觉时头要略抬起一点，但不要戴塑料帽子睡觉，因为塑料帽子不透气，会使人体内排出

乳房健美是女性成熟和性感的特征。由于女性的乳房健美是由多种因素构成的，因此，欲使乳房健美，切忌以下几点。　　①洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在过热浴水中长时间浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起

一、宜无病先防，忌病后寻药。鱼类发病初期症状不易观察到，待发现时病鱼常已很少摄食或停止摄食，给用药带来困难。二、宜定期预防，忌人防我防。鱼类发病都有一定的周期性。如初春、晚秋低水温期鱼类易发水霉病，初